Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia
• Rzeczy, których będziesz potrzebować

Inne sekcje

Nauka do testów może być jedną z najtrudniejszych części szkoły. Zapamiętanie materiału i zrozumienie, które punkty należy studiować, może być trudne. Jeśli czujesz się zniechęcony zbliżającym się testem i potrzebujesz wskazówek, jak się przygotować, rozważ skorzystanie z poniższych sugestii.

Kroki

Część 1 z 5: Konfigurowanie wersji

1. 

   Zaplanuj swoje sesje naukowe. Aby upewnić się, że znasz materiał testowy, planuj regularną naukę. Zorganizuj swój czas tak, abyś przestudiował wszystkie swoje notatki przed datą testu. Dając mózgowi wystarczająco dużo czasu na przetworzenie informacji, będziesz mógł przypomnieć sobie więcej informacji podczas wykonywania testu. Pomocne może być zapisanie planów w kalendarzu lub terminarzu, abyś był świadomy terminu. Unikaj prokrastynacji, ponieważ Twój mózg bardzo niewiele zachowa z sesji wkuwania.

2. 

   
   
   Ustaw konkretne cele. Wymieniając swoje cele i ustalając je w kamieniu, będziesz w stanie zaplanować swój harmonogram według potrzeb. Gdy zobaczysz, co musisz osiągnąć, możesz uporządkować swoje priorytety, aby zapewnić wykonanie misji. Upewnij się jednak, że zdajesz sobie sprawę ze swoich ograniczeń i nie przesadzasz; w przeciwnym razie możesz szybko zostać przytłoczony.

Część 2 z 5: Powtórzenie do testu

1. 

   
   
   Przejrzyj to, czego nauczyłeś się w ciągu roku szkolnego. Może mógłbyś wyświetlić to, czego się nauczyłeś w diagramie pająka lub zmapować kiedy, co, jak i dlaczego nauczyłeś się tych pewnych rzeczy.

2. 

   
   
   Przede wszystkim staraj się zrozumieć pojęcia. Pamiętaj o ważnych kwestiach i ignoruj ​​niepotrzebne informacje. Tak długo, jak będziesz skupiony na głównych tematach i przedstawisz fakty, będziesz w stanie dobrze wypaść na teście.

3. 

   Poproś nauczyciela o pomoc. Gdy zajdzie taka potrzeba, najlepiej skorzystać z bezpośredniej pomocy specjalisty. Poproś nauczyciela o podsumowanie tematu ze wszystkimi ważnymi punktami. Możesz również poprosić go o zestaw pytań i odpowiedzi, które pomogą ci zapamiętać informacje. Jeśli twoje notatki są niewiarygodne, znajdź innego ucznia i poproś o skopiowanie jego / jej notatek.

4. 

   Praktyka w życiu codziennym. Dopasuj powtórkę do codziennego życia, przyklejając notatki ze zdaniami, które musisz zapamiętać z napisanego na nich testu. Zauważysz to każdego dnia i nie wyda się to zbyt nudne ani nudne. Możesz postawić jeden na lustrze w łazience, jeden na stole, a drugi przy telewizorze. Jest to opcjonalne, ale zdecydowanie zalecane.

5. 

   Przejrzyj swój materiał testowy. Po przestudiowaniu wszystkich informacji, wykonaj quiz, używając kart flash lub zestawu pytań, aby upewnić się, że rozumiesz materiał. Możesz również poprosić o pomoc członka rodziny lub znajomego.
   • Gromadzenie przyjaciół w grupie do nauki to kolejna opcja, chociaż powinieneś upewnić się, że cię nie rozpraszają.

6. 

   Oznacz swoje testy praktyczne. Dowiedz się, jak bardzo pamiętasz pewne rzeczy, a czego brakuje.
   • Zdecyduj, w czym wypadłeś dobrze, a czego nie. Może to zwiększyć Twoje szanse na uzyskanie większej liczby punktów z oceny, a także może pomóc Ci zapamiętać na następny raz. Na przykład, jeśli zmagasz się z problemami matematycznymi opartymi na geometrii, zapisz to jako coś, co musisz powtórzyć nieco bardziej niż przedmioty, w których jesteś dobry.

7. 

   Sprawdzaj często, ale niewiele. Nie forsuj się i spróbuj przejrzeć wszystko w jeden dzień. Praktyka wymaga czasu i jeśli się spieszysz, nic nie będziesz pamiętać.

Część 3 z 5: Robienie przerw i wystarczający relaks

1. 

   Pozostań zrelaksowany. Podczas sesji nauki ważne jest, aby pozbyć się presji i stresu z organizmu. Powinieneś się uspokoić, aby zachować jak najwięcej informacji. Znajdź odpowiednie miejsce do nauki o relaksującej atmosferze, na przykład na świeżym powietrzu. Dodaj łagodną muzykę, aby stworzyć przyjemne otoczenie. Jeśli zauważysz, że masz problemy z koncentracją, zatrzymaj się na chwilę i weź udział w relaksującej aktywności.

2. 

   Rób regularne przerwy w nauce. Pomiędzy sesjami nauki połóż się na twardej powierzchni przez co najmniej dziesięć minut, aby mózg mógł odpocząć. Możesz uczestniczyć w zajęciach relaksacyjnych, aby złagodzić stres lub napięcie. Możesz uzupełnić poziom energii, chwytając zdrowe przekąski, takie jak owoce i orzechy. W razie potrzeby ustaw minutnik, aby przypomniał sobie o zakończeniu przerwy.
   • Daj sobie błogą przerwę pomiędzy. Po przejrzeniu zrób coś, co odwróci Twoją uwagę od rzeczy. Może pójdziesz na kręgle lub weź ciepły prysznic, aby uwolnić się od stresu i zrelaksować.

3. 

   Zachowaj spokój podczas testu. Chociaż możesz się denerwować, pamiętaj, że twoje życie nie zależy od tego. Dopóki kończysz swoje zadania i dobrze radzisz sobie z innymi testami, jeden test nie wpłynie drastycznie na twoją ocenę, ponieważ istnieją inne projekty, które go wspierają. Zrozum, że tak długo, jak będziesz stosować skuteczne metody nauki, poradzisz sobie dobrze.

4. 

   Nie przejmuj się poziomem osiągnięć, stresem ani zmartwieniem innej osoby, ponieważ powinieneś martwić się o siebie. Ktoś może recenzować więcej niż Ty lub nie recenzować wcale, ale nie martw się tym. Powinieneś powtórzyć, aż w pełni zrozumiesz temat. Każdy ćwiczy w różnym stopniu. Niektórzy będą uczyć się wolniej niż inni, a niektórzy będą uczyć się szybciej. Nie wpływa to na twoją inteligencję.

5. 

   Reszta. Upewnij się, że śpisz co najmniej osiem godzin w nocy, ponieważ jest to niezbędne do utrzymania zdrowego i skupionego mózgu. Brak snu powoduje wyczerpywanie się poziomu energii, co skutkuje niemożnością zwrócenia szczególnej uwagi na ważne zadania. Aby dobrze wypocząć, warto pomyśleć o wczesnym pójściu spać.
   • Ważne jest, abyś spał w noc poprzedzającą badanie. Unikaj stania na nogach, ponieważ Twój mózg nie będzie w stanie zachować informacji. Nie będziesz miał energii na następny dzień.
   • Ustaw sobie porę snu około pół godziny wcześniej niż zwykle, abyś miał więcej czasu na sen. Poza tym, kiedy próbujesz zasnąć, nie pozwól, aby te zmartwienia pochłonęły Twój umysł. Nadejdzie kolejny dzień, a to kolejna masa czekających możliwości. Po prostu zapomnij o stresie podczas testów i pomyśl o pozytywnych myślach w swoim umyśle. Teraz jest Twój czas na relaks i nie chcesz, aby Twoje zmartwienia wzięły górę.

Część 4 z 5: Przeprowadzanie testu

1. 

   Daj z siebie wszystko na teście. W dniu wykonania testu zjedz zdrowe śniadanie, aby mieć pewność, że masz wystarczająco dużo energii na cały dzień. Dokonaj krótkiej oceny materiału testowego, ale unikaj wkuwania, ponieważ niewiele ci to pomoże. Powiedz sobie, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, aby się uczyć i tylko to się liczy.

Część 5 z 5: Po teście

1. 

   Nagradzaj siebie. Niezależnie od wyników twojego testu, daj sobie nagrodę za tak ciężką naukę. Dopóki dajesz z siebie wszystko, zasługujesz na przyjemność za tak ciężką pracę. Jednak po otrzymaniu wyników testu sprawdź, w których obszarach możesz się poprawić i czy Twoje metody nauki mogą przydać się w pracy. Dostosuj się odpowiednio i postaraj się zrobić jeszcze lepiej następnym razem.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Ile godzin powinienem się uczyć do testów?

Przestudiuj co najmniej 50 minut dla każdego przedmiotu, o ile regularnie przeglądasz notatki i jesteś skoncentrowany.

Jak przygotować się do testu?

Studiuj przed egzaminem i skup się na najważniejszych pojęciach.

Co powinienem zjeść przed badaniem, żeby mój mózg mógł funkcjonować?

Upewnij się, że masz zdrowe, pełne śniadanie. Coś jak jajka z pełnoziarnistym chlebem i bananem może być dobre. Jeśli pijesz kawę lub herbatę, napij się tego. Dobre przekąski przed testem to zwykła gorzka czekolada, orzechy i owoce. Możesz również zapoznać się z artykułem Jak chronić swój umysł za pomocą pokarmów dla mózgu dla różnych produktów spożywczych i składników odżywczych, które powinieneś regularnie stosować w swojej diecie, aby mózg funkcjonował jak najlepiej.

Czy powinienem pisać notatki długopisami w różnych kolorach?

Powinieneś, jeśli pomaga ci to zapamiętać. Możesz organizować przedmioty za pomocą różnych kolorowych pisaków.

Jak przygotować się do testu, jeśli jest to coś, czego nigdy wcześniej się nie uczyłem?

Nie panikuj. Po prostu przejrzyj główne tematy lekcji. Nie próbuj zapamiętywać drobnych szczegółów, chyba że masz czas.

Jak uczyć się matematyki?

Możesz zajrzeć na koniec książki do matematyki, aby znaleźć dodatkowe problemy do ćwiczenia, lub możesz wymyślić własne i poprosić kogoś o sprawdzenie Twojej pracy.

A jeśli w jednym teście wypadło mi naprawdę źle, a ty denerwujesz się drugim?

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest stres i zdenerwowanie. Upewnij się, że ciężko się uczysz według właściwych kryteriów. Niezależnie od rezultatów, zawsze będziesz wiedział, że robiłeś wszystko, co w twojej mocy.

A jeśli mój nauczyciel nie pozwoli mi robić notatek na zajęciach, a po powrocie do domu zapomnę o wszystkim?

Spróbuj wysłać e-maila do swojego nauczyciela, jeśli masz pytania dotyczące tego, co wydarzyło się podczas zajęć. Jestem trochę zaskoczony, że twój nauczyciel nie pozwala ci robić notatek na zajęciach. Może mógłbyś poprosić o pozwolenie na używanie urządzenia nagrywającego podczas zajęć, aby móc później odtworzyć i odświeżyć pamięć.

Czy nagradzasz siebie, nawet jeśli dostaniesz złą ocenę, taką jak F?

Jeśli to zrobiłeś, powinieneś nagrodzić się za ciężką naukę. Jeśli nie nauczyłeś się wystarczająco dużo, nie powinieneś się nagradzać. Jeśli ciężko się uczyłeś * i * dostałeś dobrą ocenę, mógłbyś się za każdą z nich dwukrotnie nagrodzić.

Czy to prawda, że ​​kakao może pomóc mózgowi?

Tak, kakao może pomóc mózgowi i ciału na wiele sposobów. Kofeina pomaga stymulować mózg, a przeciwutleniacze pomagają w utrzymaniu go w zdrowiu i dobrym funkcjonowaniu. Najlepiej jest używać surowego kakao w proszku, w przeciwieństwie do kakao sprzedawanego w większości supermarketów, z którego zwykle usuwa się niektóre korzystne składniki odżywcze.

Zobacz więcej odpowiedzi

Porady

• Pracuj w cichym miejscu, które nie rozprasza.
• Dokładnie podziel swoje wysiłki i w przeddzień testu przejrzyj cały materiał.
• Jeśli twoi rodzice wiedzą o teście, możesz poprosić ich o quiz.
• Twórz karty flashowe i poproś kogoś o quiz. Jeśli nie masz kogoś, kto mógłby Cię zapytać, wykonaj quiz, pisząc pytanie po jednej stronie i odpowiedź lub podpowiedź po drugiej.
• Weź główne punkty z podręcznika i ułóż je razem na jednej kartce papieru, aby ułatwić naukę.
• Znajdź przyjaciela, który uczy się tak samo jak Ty i przejrzyj z nim materiał.
• Zjedz dobre śniadanie w dniu testu.
• Oddychaj głęboko tuż przed testem.
• Zamień długie odpowiedzi na wypunktowane punkty.

Ostrzeżenia

• Unikaj spędzania zbyt dużo czasu na urządzeniach elektronicznych, chyba że jest to faktyczna weryfikacja.
• Nie pozwól, aby testy przejęły twoje życie; Pozwól sobie też na chwilę relaksu, inaczej stres cię poprawi.
• Nie kładź się spać zbyt późno przed badaniem.
• Nie przejmuj się wynikami i ocenami ani tym, co zrobili inni ludzie, po prostu pomyśl o tym, co zrobiłeś. Pomyśl, komu chcesz zaimponować!

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Zdrowa, zbilansowana dieta i obfite śniadanie
• Książka rewizji (opcjonalnie)
• Kolekcja odpowiednich artykułów piśmiennych