Istnieją również inne skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas rzucania palenia, takie jak zwiększenie masy ciała z powodu zwiększonego apetytu, lęku, depresji, bólu gardła i owrzodzeń jamy ustnej. Jeśli którykolwiek z tych czynników zakłóca Twoje codzienne życie, skontaktuj się z lekarzem.

Autor: Morris Wright
Data Utworzenia: 25 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 16 Móc 2024
Anonim
Istnieją również inne skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas rzucania palenia, takie jak zwiększenie masy ciała z powodu zwiększonego apetytu, lęku, depresji, bólu gardła i owrzodzeń jamy ustnej. Jeśli którykolwiek z tych czynników zakłóca Twoje codzienne życie, skontaktuj się z lekarzem. - Wskazówki
Istnieją również inne skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas rzucania palenia, takie jak zwiększenie masy ciała z powodu zwiększonego apetytu, lęku, depresji, bólu gardła i owrzodzeń jamy ustnej. Jeśli którykolwiek z tych czynników zakłóca Twoje codzienne życie, skontaktuj się z lekarzem. - Wskazówki

Zawartość

Jak korzystać z indyjskiej łazienki. Wielu podróżników jest zakłopotanych, gdy wchodzą do tradycyjnych łazienek w krajach wschodnich. Brak konwencjonalnej toalety to najtrudniejsza część, ponieważ prawdopodobnie nie będziesz wiedział, jak postępować ...

Wielu podróżników jest zakłopotanych, gdy wchodzą do tradycyjnych łazienek w krajach wschodnich. Brak konwencjonalnej toalety jest najtrudniejszą częścią, ponieważ prawdopodobnie nie będziesz wiedział, jak postępować z wezwaniem natury. Trudność ta wzrasta do dziesiątej potęgi, gdy jest ciasna i wchodzi do łazienki w ostatniej chwili, bez odpowiedniego przygotowania. Aby nie odstraszyć, gdy zdasz sobie sprawę, że w łazience nie ma papieru toaletowego ani mydła, przeczytaj ten artykuł i przygotuj się przed wyjazdem!

Kroki

  1. Część 1 z 3: Znalezienie odpowiedniej łazienkiWiedz, że wiele indyjskich łazienek kuca.
    • Osoby niepełnosprawne, starsze lub ciężarne powinny poszukać odpowiedniej łazienki - braki nie są dobrze zrozumiane i niestety nie ma wielu miejsc noclegowych w Indiach. Badanie przeprowadzone w 2015 roku wykazało, że w tym kraju nie ma wielu z wyżej wymienionych grup, więc zaplanuj swoją trasę przed przybyciem, aby dowiedzieć się, gdzie znajdziesz toalety w zachodnim stylu.
    • Wyszukaj w Internecie zachodnie toalety lub rampy, poręcze i znaki w alfabecie Braille'a. W razie wątpliwości porozmawiaj z obsługą hotelu lub przewodnikami wycieczek.
    • Trzymaj się blisko miejsc publicznych, takich jak pociągi, ponieważ dostęp do tych obszarów jest bardziej integracyjny.
    • Budowa ogólnodostępnych toalet publicznych w New Delhi została zatwierdzona w 2016 r. Planując podróż, sprawdź, czy zostały już zbudowane i gdzie je znaleźć.

  2. Dzieci mogą korzystać z tych samych łazienek co dorośli.Sprawdź, czy woda jest dostępna.
    • W przycupniętych łazienkach zwykle nie ma dostępnego papieru toaletowego. Zamiast tego ludzie używają wody do spłukiwania obszarów, które mają kontakt z odpadami; zwykle dostępny jest wąż lub wiadro z wodą. Z przyjemnością napełnia się wiadro po użyciu, przygotowując łazienkę dla kolejnego użytkownika.

  3. W łazience musi być wąż lub wiadro z miską. W przypadku braku wody poszukaj swoich potrzeb gdzie indziej.Poszukaj mydła.
    • Ponieważ standardy higieny są różne, Hindusi używają lewej ręki do czyszczenia okolic intymnych. Jeśli masz zamiar to zrobić, dobrze jest sprawdzić, czy w łazience jest mydło, aby po skończeniu umyć ręce.

  4. Dobrze jest nosić w torbie chusteczki dla niemowląt, mydło i alkohol w żelu. Dzięki temu będziesz przygotowany w każdej sytuacji awaryjnej.Wlej trochę wody do garnka.
    • Jest to opcjonalne, ale może zapobiec przyklejaniu się butów do podłogi, a także ułatwić późniejsze czyszczenie.
  5. Zanurz miskę w wiadrze lub użyj węża. Chodzi o to, aby zwilżyć podłogę, nie powodując jej śliskości. Pamiętaj, aby zaoszczędzić trochę wody do późniejszego czyszczenia.Poszukaj miejsca na powieszenie spodni.

Początkujący w indyjskiej łazience powinni zdjąć spodnie i bieliznę, aby uniknąć problemów. Niektóre zakłady mają wieszaki na ubrania; jeśli ich nie uda, znajdź miejsce do powieszenia spodni i kosztowności.

  1. Część 2 z 3: Korzystanie z toaletyZdejmij spodnie.
    • Najbezpieczniejszym sposobem ewakuacji bez zabrudzenia spodni i bielizny jest całkowite rozebranie się. W niektórych łazienkach są wieszaki, na których można zawiesić ubrania. Jeśli nie, znajdź jakieś kreatywne miejsce do przechowywania wszystkiego. Możesz kucaćbez
    • zdejmij ubranie. W takim przypadku podciągnij ubranie do kolan i nie zapomnij podwinąć spodni.
  2. Jeśli masz na sobie spódnicę, owiń ją wokół prawej ręki i przytrzymaj.Ustaw się prawidłowo na wazonie w kształcie litery „U”.
  3. Prawidłowa pozycja jest podobna do tej stosowanej w zachodnich łazienkach, z tyłem do ściany. Dopasuj kolbę do otworu w podłodze.Napraw stopy.
  4. Czasami po bokach wazonu znajdziesz podnóżki. Umieść jedną stopę po obu stronach otworu, opierając się o oparcia. Jeśli nie ma oparcia, postaraj się rozstawić stopy na szerokość barków.Kucnij nad otworem wazonu.
    • Działa jak zachodnie toalety, ale bez siedzenia. Znajdź wygodną pozycję, zginając kolana i opuszczając się, jakbyś balansował na ramionach, aż prawie usiądziesz.
  5. Niektórzy ludzie wolą złożyć razem uda i oprzeć ręce na kolanach.Rób to, co zrobiłeś.

Opuść się jak najdalej, celując w otwór, aby uniknąć rozpryskiwania brudnej wody.

  1. Część 3 z 3: WykończenieUmyj okolice intymne dostarczoną wodą.
    • Będziesz potrzebował do tego około litra wody. Użyj węża lub kanistra dostępnego obok wiadra, polewając wodą zabrudzone miejsca prawą ręką.
  2. W Indiach często myje się części intymne lewą ręką. Upuść wodę prawą ręką, a lewą, aby zebrać płyn i oczyścić.Wrzuć papier toaletowy do kosza.
    • Jeśli jest papier lub przyniosłeś własny, nie wrzucaj go do wazonu. Instalacja wodociągowa nie jest do tego przystosowana i możesz skończyć z zatkaniem wszystkiego. Wrzuć zużyty papier do kosza na śmieci.
  3. Na wszelki wypadek weź ze sobą małą torebkę. Jeśli więc w łazience nie ma kosza na śmieci, trzymaj zużyty papier w torbie i jak najszybciej wyrzuć go.Spłukać.
  4. Jeśli w łazience jest zbiornik na wodę, wystarczy nacisnąć zawór lub pociągnąć za łańcuch. W niektórych wazonach nie ma spłukiwania i konieczne jest nalanie wody za pomocą węża lub wiadra, aby spuścić odpady.Wysusz się.
    • W łazience prawdopodobnie będą ręczniki lub jednorazowe chusteczki do samodzielnego wysuszenia. Kiedy skończysz, wyrzuć wszystko do kosza.
  5. Weź ze sobą ręcznik lub chusteczkę do nosa wraz z torbą do przechowywania zużytych i wyrzuć je jak najszybciej. W ten sposób nie zdziwisz się, jeśli w łazience nie ma śmieci.Umyj ręce mydłem i wodą, dobrze pocierając.

Jeśli to możliwe, weź mydło do torby; jeśli o tym zapomnisz, a w łazience nie ma mydła, nie ma wiele do zrobienia. Przy pierwszej okazji umyj ręce.

  • Porady
  • Noś buty lub kapcie. Wiele osób korzystało już wcześniej z łazienki i najlepiej nie chodzić boso.
  • Przed użyciem wlej trochę wody do garnka. W ten sposób przygotowujesz powierzchnię, ułatwiając czyszczenie po zakończeniu.
  • Dokładnie wyczyść otoczenie łazienki, usuwając wszelkie zanieczyszczenia.
  • Papier toaletowy nie zawsze jest dostępny. Jeśli chcesz go użyć, dobrze jest zabrać ze sobą bułkę. Dla wygody i dyskrecji lepiej zabrać do torby pudełko bibułki).
  • Jeśli jesteś początkującym w indyjskich łazienkach, najlepiej całkowicie zdjąć spodnie i bieliznę, przynajmniej do czasu, gdy się do tego przyzwyczaisz. W ten sposób nie ryzykujesz zabrudzenia czegokolwiek i łatwiej będziesz mógł zająć właściwą pozycję.
  • Nie wrzucaj papieru toaletowego do toalety. Wrzuć to do kosza.

Łazienka różni się od tego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni, ale proces przebiega płynnie. Jeśli czujesz się nieswojo, weź głęboki oddech i spróbuj się zrelaksować.

  • Ostrzeżenia

Inne ekcje W miarę rozwoju relacji możez poczuć ię trochę zagubiony, jeśli brakuje zaufania z którejkolwiek trony. Brak zaufania nie mui oznaczać końca związku, ale może być zkodą, jeśli nie zota...

Jak wydrukować dokument

Mark Sanchez

Móc 2024

Inne ekcje Ten wikiHow uczy, jak wydrukować dokument na komputerze z ytemem Window lub Mac. Aby to zrobić, muiz konfigurować drukarkę i podłączyć ją do komputera. Metoda 1 z 2: w ytemie Window . Klikn...

Pamiętaj