Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zwróć uwagę na swoją dietę
• Metoda 2 Zmień sposób życia
• Metoda 3 Podaruj sobie ręce środkami domowymi
• Metoda 4 Poszukaj pomocy medycznej w przypadku poważnych problemów

W tym artykule: Uważaj na swoją dietę Zmień styl życia Zafunduj sobie domowe środki zaradcze Poszukaj pomocy medycznej w przypadku poważnych problemów

Spocone ręce mogą być krępujące i być źródłem wstydu. Szukając zatrudnienia, randek i wydarzeń, w których być może będziesz musiał klaskać w ręce innych ludzi, nie chcesz mieć spoconych rąk. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak rozwiązać ten problem na dobre!

etapy

Metoda 1 Zwróć uwagę na swoją dietę

1. Pij dużo wody, aby odświeżyć swoje ciało i oczyścić je z toksyn, które powodują nadmierne pocenie się.

2. 
   

   
   Unikaj cukru, kofeiny i innych pokarmów, które mogą Cię denerwować.

3. 
   

   
   Unikaj gorących potraw i płynów, szczególnie gdy są gorące.

4. 
   

   
   Zjedz dużo owoców i całych nasion. Są to dobre źródła błonnika i witamin, które mogą pomóc w eliminacji toksyn z organizmu.

5. 
   

   
   Ogranicz spożycie produktów bogatych w jod, takich jak indyk, cebula, żurawina, produkty mleczne, ziemniaki, brokuły, wołowina i szparagi.

6. 
   

   
   
   
   Utrzymuj wagę na zdrowym poziomie.

Metoda 2 Zmień sposób życia

1. 
   

   
   Unikaj gorących i wilgotnych miejsc.

2. 
   

   
   Rób częste przerwy, używając dłoni, aby uniknąć nadmiernego pocenia się i gorąca.

3. 
   

   
   Niech powietrze krąży wokół dłoni i palców. Unikaj wkładania rąk do kieszeni i zakrywania ich rękawiczkami lub pierścionkami.

4. 
   

   
   Często myj ręce wodą z mydłem.

5. 
   

   
   Weź chłodne prysznice, aby Twoje ciało nie pociło się.

6. 
   

   
   
   
   Trzymaj na sobie serwetkę lub chusteczkę, abyś mógł wysuszyć ręce, gdy jest to potrzebne.

7. 
   

   
   Kontroluj langoisse i stres poprzez jogę, medytację, terapię, ćwiczenia oddechowe i inne techniki relaksacyjne.

Metoda 3 Podaruj sobie ręce środkami domowymi

1. 
   

   
   Nałóż balsam lub antyperspirant, najlepiej na dłonie i stopy, na dłonie. Pamiętaj, aby wybrać antyperspirant, a nie tylko dezodorant.

2. 
   

   
   Zanurz ręce w świeżej herbacianej kąpieli przez piętnaście do trzydziestu minut, do trzech razy dziennie. Herbata szałwiowa jest najlepszym wyborem, ponieważ jest bogata w garbniki.

3. 
   

   
   Przetrzyj dłonie talkiem lub skrobią kukurydzianą. Pamiętaj, aby umyć je później.

Metoda 4 Poszukaj pomocy medycznej w przypadku poważnych problemów

1. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy masz nadmierną potliwość, stan charakteryzujący się nadmiernym poceniem się.

2. 
   

   
   Wypróbuj Drysol, silny antyperspirant dostępny w aptekach, jeśli inne antyperspiranty nie działają dla Ciebie.

3. 
   

   
   Porozmawiaj z lekarzem na temat lwoforezy, która polega na przyłożeniu małego prądu elektrycznego do dotkniętych obszarów. W wielu przypadkach udowodniono, że ta metoda działa.

4. 
   

   
   Zastanów się nad uzyskaniem toksyny botulinowej, która może zmniejszyć pot poprzez paraliż nerwów w dłoniach. Jest to jednak tylko tymczasowe lekarstwo, a procedura jest kosztowna i dość ryzykowna w odniesieniu do skutków ubocznych.

5. 
   

   
   W ostateczności porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat operacji. Chirurdzy mogą działać nerwowo i usuwać gruczoły w dłoniach, które powodują nadmierne pocenie się. Podobnie jak w przypadku leczenia toksyną botulinową, procedura ta jest droga, a ryzyko negatywnych skutków ubocznych jest dość wysokie.

rada

• Trzymaj ręce otwarte, a nie zaciskaj pięści.
• Wydaj je pod zimną wodą i pozwól im wyschnąć na powietrzu.
• Uważaj, aby nie trzymać rąk dłużej niż to konieczne (na przykład pozwalając im spocząć na stole).
• Proszek dla niemowląt to szybki i łatwy sposób na utrzymanie wilgotnych rąk, ale za każdym razem, gdy myjesz ręce, idziesz do łazienki i tak dalej.
• Staraj się być szczęśliwy i zrelaksowany. Ćwiczenia oddechowe pomagają kontrolować stres.
• Jeśli chcesz wybrać drogą drogę, spróbuj kupić aptekę Drysol.
• Nałóż hennę (lub mehndi) na dłonie: ma działanie odświeżające i kojące.
• Możesz pić 20 ml soku damla z 20 ml wody na pusty żołądek dwa razy dziennie, aby zmniejszyć pocenie się.