Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenia

Aby wyzdrowieć po operacji stopy, musisz być cierpliwy i chętny do przestrzegania zaleceń lekarskich. Każda osoba leczy się we własnym tempie, ale niektóre elementy tego procesu dotyczą każdego. Dbaj o siebie i wróć do normy w krótkim czasie.

Kroki

Część 1 z 4: Organizowanie rekonwalescencji

1. 

   Zaopatrz się w dużo jedzenia i innych materiałów. Kiedy zostaniesz wypisany i wrócisz do domu, będziesz musiał w pełni odpocząć.W tym sensie przechowywanie niektórych przedmiotów może ułatwić cały proces:
   • Jedzenie i napoje;
   • Produkty toaletowe;
   • Książki;
   • Kino;
   • Leki dostępne bez recepty lub na receptę, takie jak środki przeczyszczające lub przeciwbólowe.

2. 

   
   
   Miej wszystkie potrzebne rzeczy pod ręką. Przygotuj się wcześniej, ponieważ po operacji będziesz musiał maksymalnie oprzeć stopę. Zbierz przedmioty, które Twoim zdaniem przydadzą się w pobliskiej lokacji - w której spędzisz dużo czasu, na przykład łóżko lub rozkładane krzesło.
   • Pomyśl o tym, co chcesz przebywać w pobliżu, gdy zostaniesz zwolniony i wrócisz do domu. Na przykład: regał, pilot do telewizora, drapak do pleców itp.

3. 

   
   
   Przeprowadź redystrybucję mebli w bardziej dogodne miejsca. Pomyśl o tym, zanim jeszcze pójdziesz do szpitala. W końcu posiadanie mniejszej liczby przeszkód w domu znacznie ułatwi mobilność podczas rekonwalescencji.
   • Możesz na przykład przeciągnąć stolik kawowy na bok, aby nie schodzić ze ścieżki lub iść z łóżkiem na pierwsze piętro domu (oczywiście jeśli dotyczy), aby ominąć schody.

4. 

   
   
   Zapytaj swoje miasto DETRAN o kartę niepełnosprawności do Twojego samochodu. Skorzystaj z tej przewagi przed operacją. Nawet gdy będziesz mógł znowu prowadzić, będziesz musiał unikać wywierania jak największej siły na stopę. Tymczasowe dane uwierzytelniające służą do parkowania bliżej wejścia do miejsc, do których musisz się udać.

5. 

   Poproś przyjaciół i rodzinę o pomoc. Nawet jeśli czujesz się komfortowo w domu, nadal dobrze jest poprosić o wsparcie bliskich Ci osób w okresie rekonwalescencji. Możesz na przykład potrzebować kogoś, kto odbierze Twoją pocztę, wypełni formularze lub dotrzyma Ci towarzystwa podczas wizyty lekarskiej.
   • Powiedz znajomym i rodzinie o operacji z wyprzedzeniem i zapytaj, czy ktokolwiek może ci pomóc podczas rekonwalescencji.

Część 2 z 4: Unikanie infekcji i powikłań

1. 

   Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarskimi. W zależności od rodzaju operacji możesz być trochę lub wiele ograniczone i ograniczone.
   • Trzymaj się ograniczeń, które lekarz ustala dla twojego powrotu do zdrowia; w końcu jest szczerze zainteresowany swoją poprawą.
   • Lekarz może udzielić Ci konkretnych wskazówek, które ułatwią Ci powrót do zdrowia: nakładanie lodu na stopę, utrzymywanie jej w pozycji pionowej lub konkretne sposoby jej czyszczenia.
   • Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące instrukcji odzyskiwania.

2. 

   Weź leki przepisane przez lekarza, aby złagodzić ból.
   • Nieopioidowe / nienarkotyczne leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, naproksen i paracetamol, są szeroko stosowane w zwalczaniu bólu o niskiej lub średniej intensywności, a także są najbezpieczniejszymi opcjami do zwalczania dyskomfortu.
   • Opioidowe leki przeciwbólowe, takie jak oksykodon i hydrokodon, są stosowane do zwalczania silnego lub umiarkowanego bólu. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza co do joty, ponieważ te leki mogą być bardzo uzależniające.

3. 

   Kontroluj obrzęk. W pierwszych dniach rekonwalescencji normalnym zjawiskiem jest obrzęk w okolicy operacji lub nawet całej stopy; mimo to istnieją sposoby na zmniejszenie tego wpływu.
   • Użyj okładu z lodu, aby zmniejszyć stan zapalny. Między stopę a lód włóż ręcznik i regularnie sprawdzaj stan skóry - nie pozwól, aby kompres działał dłużej niż dziesięć minut z rzędu.
   • Nie umieszczaj lodu bezpośrednio na ranie, dopóki nie zostanie całkowicie wyleczona.
   • Pozostaw stopę około 15 cm nad sercem, aby zwalczyć obrzęk.

4. 

   Dbaj o obsługiwaną stopę. Pozostaw obszar bardzo czysty, suchy i zabezpieczony.
   • Nie zdejmuj bandaża przed uzyskaniem zgody lekarza.
   • Opatrunek pozostaw do wyschnięcia: podczas kąpieli lub zwilżania okolicy przykryj plastikową torbą. Zapytaj swojego lekarza lub podiatrę, kiedy możesz rozpocząć mycie okolicy.
   • Nie nakładaj na ranę kremów, balsamów itp., Chyba że uzyskasz poradę lekarską.

5. 

   Zwalczaj częste skutki uboczne leków. Wielu pacjentów doświadcza zaparć lub innych problemów związanych z jelitami w ciągu pierwszych kilku dni po operacji.
   • Dobrze się nawadniaj, aby utrzymać równowagę ciała.
   • Spożywaj pokarmy bogate w błonnik, aby zmniejszyć zaparcia spowodowane przez opioidowe leki przeciwbólowe.
   • Omów problem z lekarzem, jeśli trwa dłużej niż dwa dni.

Część 3 z 4: Powrót do zdrowia po operacji

1. 

   Przejdź do wszystkich konsultacji pooperacyjnych. Będziesz musiał regularnie odwiedzać lekarza w miesiącach po operacji, aby monitorować swój powrót do zdrowia.
   • Pamiętaj, aby udać się na konsultacje pooperacyjne; są idealne do śledzenia stopy.
   • Zapytaj lekarza o postępy w stopie.

2. 

   Dowiedz się, jak się poruszać. Po operacji może być konieczne użycie laski, otynkowanie stopy, założenie specjalnych butów itp. W zależności od procedury Twoja mobilność zostanie ograniczona.
   • Poczekaj, aż lekarz powie, że jesteś gotowy do wywierania nacisku na region.
   • Bądź cierpliwy i nie forsuj stopy (ryzyko nowych kontuzji).

3. 

   Zwróć uwagę na możliwe problemy. Operacje stóp niosą ze sobą wiele możliwych powikłań. Jeśli zauważysz dziwne objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
   • Na początku rekonwalescencji będziesz narażony na infekcje. Może się tak zdarzyć, jeśli obszar stanie się opuchnięty, zaczerwieniony i gorący lub wystąpi gorączka.
   • Uszkodzenie nerwów zwykle nie jest trwałe, ale może wystąpić mrowienie i / lub drętwienie w operowanym obszarze. Prawdopodobnie przejdą, ale koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Część 4 z 4: Powrót do normalności

1. 

   Spokojnie. Daj wystarczająco dużo czasu na powrót do zdrowia, bądź cierpliwy i postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza.
   • Jeśli czujesz ból podczas wykonywania czegoś, na co zezwolił lekarz, skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy nie ma żadnego ryzyka.
   • Odpoczywaj, gdy zabraknie Ci energii. Podczas procesu regeneracji musisz mieć spokojniejsze tempo.

2. 

   Uzyskaj fizjoterapię. Lekarz może przepisać sesje fizjoterapeutyczne, które pomogą w wyzdrowieniu.
   • Fizjoterapia może przyspieszyć ten proces i zwiększyć bezpieczeństwo.
   • Twój fizjoterapeuta przygotuje program ćwiczeń, mając na uwadze Twoje ograniczenia, tak aby Twoja stopa odzyskała mobilność.
   • Sesje fizjoterapeutyczne mogą również pomóc złagodzić ból po operacji.

3. 

   Jedź bardzo ostrożnie. Po operacji możesz mieć trochę trudności z prowadzeniem pojazdu. Omów swoje ograniczenia z lekarzem.
   • Nie prowadź pojazdów, jeśli zażywasz opioidowe leki przeciwbólowe, ponieważ mają one podobny do alkoholu wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów.
   • Zachowaj ostrożność podczas korzystania z pedałów obsługiwanych stopą. Zapytaj swojego lekarza, czy Twój członek może znieść ciśnienie.

4. 

   Wróć do pracy bezpiecznie i ostrożnie. Twój powrót będzie zależał od rodzaju operacji, a także od Twoich codziennych funkcji. Jednak niezależnie od okresu, należy uważać, aby nie utrudniać własnego powrotu do zdrowia.
   • Jeśli musisz stać przez długi czas przez kilka dni, zastanów się, czy jesteś gotowy, aby wrócić do swojej rutyny.
   • Omów swoje możliwości powrotu do pracy z lekarzem i szefem, aby wyjaśnić wszelkie wątpliwości.
   • Dowiedz się, czy Twoje miejsce pracy może zaspokoić Twoje tymczasowe potrzeby.

Ostrzeżenia

• Zadzwoń do lekarza, jeśli masz gorączkę 38 ° C lub więcej, pojawi się obrzęk lub zaczerwienienie stopy, lub jeśli nacięcie przechodzi nadmierny drenaż, a także jeśli kończyna staje się zimna w dotyku i zdrętwiała i / lub paznokcie stają się niebieskawe po pierwszych 24 godzinach (oznaki problemów z krążeniem).
• Antybiotyki mogą zmniejszać skuteczność pigułek następnego dnia; jeśli tak, podczas przyjmowania leku należy zastosować inną metodę antykoncepcji.