Autor:
Randy Alexander
Data Utworzenia:
1 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
3 Móc 2024
Zawartość
- etapy
- Część 1 Oceń powagę szkody
- Część 2 Schłodzić zraniony obszar
- Część 3 Posiadanie koncepcji pierwszej pomocy
Nie zawsze wiadomo, czy zastosować ciepło, czy zimno w obszarze zranieniem. Przy urazie krótszym niż 48 godzin lepiej jest zastosować zimno, a w przypadku przewlekłego bólu gorąca jest bardziej skuteczna. Zimno, oprócz lodu, łagodzi obrzęk, zmniejsza stan zapalny i przyspiesza bliznowacenie. Nałożenie lodu nie oznacza wzięcia woreczka z kostkami lodu, odłożenia go na chorą stronę i czekania. Są rzeczy, które warto wiedzieć i zrobić przed nałożeniem lodu na traumatyzowany obszar.
etapy
Część 1 Oceń powagę szkody
-
Przede wszystkim oceń nasilenie zmian. Możliwe jest przeziębienie wielu zmian, ale nie wszystkich. Możesz nakładać przeziębienie na guzy lub małe siniaki, są to rany, które nie wymagają opieki medycznej. Z drugiej strony złamania, zwichnięcia lub wstrząsy mózgu wymagają poważnej i szybkiej opieki medycznej. Jeśli nie możesz określić ciężkości obrażeń, skontaktuj się z lekarzem (lub zadzwoń do SAMU), który powie ci, co robić. -
Sprawdź, czy jest przerwa. Złamanie jest absolutną koniecznością medyczną. Jeśli nie jest otwarty, połóż zimny okład, aby zmniejszyć obrzęk i ból. To nie jest zabieg, tylko gest podczas oczekiwania na pomoc. Jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów, zadzwoń pod numer 112:- zdeformowana kończyna na dowolnej wysokości. Jeśli widzisz dziwnego członka, jest to złamanie,
- ból podczas próby przesunięcia pacjenta lub oparcia się na dotkniętym obszarze,
- utrata zlokalizowanej funkcji. Złamanie zawsze powoduje utratę funkcji, nawet ograniczone. Tak więc złamanie nogi może uniemożliwić ruchy stopy,
- los jest widoczny. Nazywa się to złamaniem otwartym.
-
Sprawdź, czy występuje przemieszczenie. Mówimy o zwichnięciu, gdy kość jest poza swoim naturalnym środowiskiem (ramieniem). O ile nie wiesz, jest to problem wymagający interwencji medycznej. W międzyczasie nałóż lód na obolałe miejsce. Jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, zachowaj spokój lub zachęć pacjenta do zachowania spokoju i ostrzeż ratownika:- wyraźnie zdeformowane złącze,
- obrzęk lub zasinienie stawu
- intensywny ból,
- unieruchomienie wszystkich części poniżej rozłącznego stawu.
-
Sprawdź, czy doszło do wstrząsu mózgu. W przypadku guzów lub małych siniaków na głowie często stosuje się okład z lodu. Jeśli jednak wstrząs był znaczący, należy upewnić się, że wstrząs nie wystąpił. W takim przypadku należy natychmiast wezwać pomoc. W przypadku wstrząsu mózgu można go zauważyć przy niektórych znakach. Osoba jest zdezorientowana lub amnestyczna, czasami z utratą przytomności. Trudno jest ocenić powagę korzystania z pomocy lekarzy. Istnieją jednak znaki, które nie wprowadzają w błąd, takie jak:- utrata przytomności Nawet przez kilka sekund jest to znak, który należy traktować bardzo poważnie i wymaga opieki medycznej,
- znaczące bóle głowy,
- splątanie, zawroty głowy i dezorientacja,
- nudności lub wymioty,
- brzęczenie w uszach,
- trudna mowa.
-
Wybierz zabieg zimnem lub ciepłem. Po oszacowaniu nasilenia i wykluczeniu użycia nagłych sytuacji można umieścić kompres. W przypadku małych urazów ludzie często zastanawiają się, czy potrzebują gorąca czy zimna do leczenia. Rzeczywiście, oba są przydatne, wszystko będzie zależeć od zmiany.- Połóż lód natychmiast po urazie. W przypadku kontuzji dokonanej mniej niż 48 godzin temu zimno jest lepsze. Obrzęk zmniejsza się, a także ból i stan zapalny.
- Upał jest korzystny w przypadku bólu mięśni bez towarzyszących mu obrażeń (takich jak zwrócenie nerki). Jest także przydatny w zapobieganiu, na przykład rozgrzewce, przed aktywnością sportową lub pracą wymagającą mięśni.
Część 2 Schłodzić zraniony obszar
-
Przygotuj paczkę lodu. Masz wybór między zakupem kieszeni w sklepie (chyba, że już ją masz), a samodzielnym jej wykonaniem.- Paczki lodu oznaczają poduszki wielokrotnego użytku lub paczki ciepła, które są umieszczane w zamrażarce. Istnieją również zimne opakowania do jednorazowego użytku. Są to przedmioty, które zawsze powinny znajdować się w aptekach domowych, w zestawach pierwszej pomocy. Wiedz, że można zrobić kieszeń z lodu przy niższym koszcie.
- Napełnij plastikową torbę kostkami lodu. Napełnij do trzeciego, a następnie napełnij go wodą, aż pokryjesz kostki lodu. Przed zamknięciem torby przepędź ją.
- Możesz także użyć mrożonych warzyw. Najbardziej znanym przykładem jest torebka mrożonego groszku, ponieważ można nadać mu pożądany kształt i zapewnia dużo chłodu. Po prostu włóż go z powrotem do zamrażarki, aby móc go ponownie użyć. , Grochu nie można później jeść z powodu rozmrażania.
-
Owiń torbę z lodem ręcznikiem. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę, możesz się poparzyć. Aby tego uniknąć, po prostu włóż ręcznik lub ręcznik do kieszeni. -
Podnieść ranny obszar. Równolegle z okładem lodowym spróbuj unieść ranny obszar. Krew będzie się lepiej palić, a obrzęk będzie szybciej się opróżniał. Połączenie lodu i drenażu zmniejszy stan zapalny. -
Zastosuj zimno do zranionego obszaru. Jest bardzo skuteczny zaraz po urazie, więc działaj szybko.- Wyreguluj okład lodowy, aby cały zraniony obszar był równomiernie zimny.
- W razie potrzeby zabezpiecz torebkę niezbyt ciasnym bandażem. Nie dokręcaj, ponieważ obszar jest ranny, a zimno jest intensywne. Ponadto zbyt ciasny bandaż może ograniczyć krążenie krwi. Uważaj na swój bandaż: jeśli skóra zmieni kolor na purpurowo-niebieski, masz zbyt ciasno. Powtarzać.
-
Wyjmij zimny pakiet po 20 minutach. Jest to maksymalny czas trwania takiego wniosku. Poza tym mogą występować problemy, takie jak pieczenie lub uszkodzenie nerwów i naczyń włosowatych na powierzchni. Worek można odłożyć tylko wtedy, gdy skóra powróci do normalnego stanu.- Nigdy nie możesz zasnąć z lodem na skórze. Możesz zostawić go na kilka godzin, uszkadzając skórę, naczynia krwionośne i nerwy w okolicy. Ustaw budzik lub poproś kogoś o powiadomienie po 20 minutach.
-
Powtarzaj operację co dwie godziny. Kontynuuj to leczenie (20 minut stosowania i dwie godziny odpoczynku) przez trzy dni, chyba że obrzęk zniknął. -
Weź środek przeciwbólowy. Jeśli ból jest zbyt intensywny, weź dostępne bez recepty środki przeciwbólowe.- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) działają skutecznie na obrzęki i stany zapalne. Wśród tych przeciwzapalnych cząsteczek są libuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Antalnox).
- Aby uniknąć problemów, przestrzegaj wskazanej dawki.
-
W przypadku utrzymujących się objawów umów się na spotkanie z lekarzem. Jeśli miałeś lód przez trzy dni, a obrzęk i ból nadal występują, istnieje duże prawdopodobieństwo, że doznasz złamania lub zwichnięcia, które nie zostało wykryte. W takim przypadku musisz szybko umówić się na wizytę u lekarza.
Część 3 Posiadanie koncepcji pierwszej pomocy
-
Przestrzegaj czterech prostych zasad. Aby leczyć tak szybko, jak to możliwe, należy unikać nadwyrężania zranionej części, nakładania lodu, bandażowania rany i podnoszenia jej. Przestrzegając tych czterech postaw, leczysz się lepiej i szybciej. -
Nie obciążaj zranionego obszaru. Taki obszar prawdopodobnie będzie ewoluował w złym kierunku. Właśnie dlatego należy odpoczywać przez kilka dni, dopóki uzdrowienie nie będzie bardzo zaawansowane. Unikaj wszelkich działań, które spowodowałyby ponowne otwarcie.- Słuchaj swojego ciała. Ból nie jest objawem, ale ostrzeżeniem. Jeśli zrobisz coś, co cię boli, zatrzymaj wszystko i odpocznij.
-
Ochłodzić dotknięty obszar. Możesz włożyć lód na co najmniej 72 godziny. Tak więc stan zapalny jest znacznie zmniejszony, a rana goi się lepiej. -
Zdjąć ranny obszar. Nałóż miękki, ale nie luźny bandaż wokół rany, aby ją chronić. Nawiasem mówiąc, chronisz ten obszar przed innymi obrażeniami.- Bandaż nie powinien być luźny, ale też nie powinien być ciasny. Jeśli czujesz mrowienie lub drętwienie za bandażem, krążenie krwi zostaje odcięte, ponieważ bandaż jest zbyt ciasny. Pokonaj go, a następnie odłóż, ściskając mniej.
-
Podnieść ranny obszar. Zaletą tego ustawienia jest ułatwienie powrotu żyły do serca. Jeśli wystąpi obrzęk i stan zapalny, zostaną zmniejszone, co pozwoli na szybsze gojenie.- Jeśli to możliwe, obszar zranienia powinien znajdować się nad sercem, aby ułatwić powrót żylny. Na przykład, jeśli masz kontuzję pleców, połóż się i umieść poduszkę pod plecami, aby nie odczuwać bólu, a krew może spłynąć z powrotem do serca.
