Zawartość

• Kroki
• Medical Takeaways
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Ostrzeżenia

Inne sekcje

Arnika to kwiat rosnący w Europie Wschodniej i Środkowej, od wieków stosowany jako tradycyjny środek leczniczy. Możesz być ciekawy, jak samemu spróbować arniki. Może działać jako krem ​​lub żel na bóle stawów i mięśni spowodowane zapaleniem stawów, więc możesz sprawdzić, czy to działa. Jednak to, że arnika jest naturalna, nie oznacza, że ​​zawsze jest bezpieczna. Może być trujący, jeśli zostanie przyjęty doustnie, więc unikaj tego, chyba że lekarz powie Ci, że jest to bezpieczne. Nie używaj też arniki jako zamiennika profesjonalnego leczenia, jeśli masz jakiekolwiek problemy.

Kroki

Metoda 1 z 2: Stosowanie leczenia miejscowego

Arnika jest zalecana tylko do leczenia miejscowego, ponieważ w dużych ilościach może być toksyczna. Wyniki są mieszane, ale niektóre badania pokazują, że może pomóc złagodzić bóle ciała i bóle spowodowane zapaleniem stawów lub urazami. Dopóki używasz go na skórze i nie masz żadnych skaleczeń, arnika powinna być bezpieczna. Jeśli regularnie odczuwasz bóle ciała, możesz sprawdzić, czy działa na Ciebie krem ​​z arniki.

1. 

   Wmasuj krem ​​lub żel z arniki w bolące stawy, jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawów. Arnika może działać na ból stawów, a niektóre badania pokazują, że może zmniejszyć ból i sztywność stawów w wyniku choroby zwyrodnieniowej stawów. To może być dla ciebie skuteczne lekarstwo, więc spróbuj pocierać nim bolące stawy, aby sprawdzić, czy to pomaga.
   • Aby złagodzić zapalenie stawów, wmasuj krem ​​lub żel z arniki w bolące miejsca dwa razy dziennie przez 3 tygodnie, aby zobaczyć, czy to pomaga.
   • Arnika wydaje się szczególnie pomocna przy zapaleniu stawów dłoni i kolan.
   • Dostępne są różne stężenia kremu z arniki. Zapytaj swojego lekarza, który z nich byłby najlepszy w leczeniu bólu związanego z zapaleniem stawów.

2. 

   
   
   Użyj arniki, jeśli masz ból mięśni od ćwiczeń. Jeśli ćwiczysz regularnie, może pomóc Ci krem ​​z arniki. Badania nie są pewne, ale arnika może pomóc w leczeniu bólu po treningu. Spróbuj wcierać go w obolałe mięśnie, aby uzyskać naturalny środek.
   • Arnika może również zapobiegać bolesności, więc możesz wetrzeć ją w skórę zaraz po treningu, aby sprawdzić, czy to pomaga.
   • Należy pamiętać, że niektóre badania pokazują, że stosowanie arniki na ból mięśni może w niektórych przypadkach pogorszyć ból.

3. 

   
   
   Wypróbuj krem ​​z arniki, jeśli masz trądzik lub wysypkę skórną. Rezultaty są mieszane, ale arnika w postaci żelu lub kremu może pomóc w leczeniu trądziku, czyraków lub wysypek na skórze.
   • Arnika nie jest przeznaczona do stosowania na zepsutą lub otwartą skórę, więc używaj jej tylko wtedy, gdy wysypka jest nieprzerwana.

4. 

   Zobacz, czy arnika pomaga leczyć siniaki. Badania są również mieszane, ale krem ​​z arniki może leczyć siniaki po urazach lub operacji. Spróbuj nakładać 20% krem ​​z arniki na siniaki dwa razy dziennie przez 2 tygodnie. Może to pomóc w leczeniu siniaków.
   • Pamiętaj, aby przed nałożeniem kremu upewnić się, że skóra nie jest popękana w tym miejscu.

Metoda 2 z 2: Zachowanie bezpieczeństwa

Arnika to zioło naturalne, ale wiąże się z wieloma zagrożeniami dla zdrowia, więc musisz upewnić się, że używasz jej prawidłowo. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby uniknąć negatywnych skutków ubocznych suplementu. Co najważniejsze, zawsze skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą homeopatycznym przed użyciem, aby potwierdzić, że jest to dla Ciebie bezpieczne.

1. 

   Nie należy przyjmować arniki doustnie, chyba że tak zaleci lekarz. Chociaż arnika może mieć pewne korzyści zdrowotne, oficjalnie jest klasyfikowana jako niebezpieczne zioło, jeśli jest przyjmowana doustnie. Niektóre rządy całkowicie ograniczają lub zakazują jej stosowania w żywności i suplementach. Najlepiej unikać wszelkich doustnych suplementów zawierających arnikę, chyba że lekarz powie Ci, że ich przyjmowanie jest w porządku.
   • W dużych ilościach arnika może powodować ból brzucha, biegunkę, wymioty, problemy z oddychaniem i zatrzymanie akcji serca.
   • Istnieją słabsze środki homeopatyczne, które wykorzystują tylko małe stężenia arniki. Mogą być one bezpieczne, ale zawsze przed ich użyciem należy zapytać lekarza lub homeopatę.

2. 

   Stosuj miejscowe zabiegi tylko na nieuszkodzoną skórę. Arnika może zostać wchłonięta przez uszkodzoną skórę i powodować problemy zdrowotne. Jest przeznaczony tylko do nieuszkodzonej skóry, więc nie używaj go w okolicach skaleczeń lub ran.

3. 

   Unikaj arniki, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Arnika może szkodzić dzieciom, więc nie używaj jej w ogóle, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
   • Przyjmowanie arniki doustnie w czasie ciąży może spowodować poronienie, nawet jeśli jest to słaba forma, taka jak herbata.

4. 

   Przestań używać arniki, jeśli wystąpi jakakolwiek wysypka lub stan zapalny. Można być uczulonym lub wrażliwym na krem ​​z arniki. Jeśli po zastosowaniu zauważysz swędzenie, zaczerwienienie lub stan zapalny, natychmiast przestań.

Medical Takeaways

Badania są mieszane, ale arnika może być korzystna, jeśli masz zapalenie stawów lub inne bóle ciała. Nie ma dużego ryzyka, jeśli używasz arniki jako kremu lub żelu, więc możesz sprawdzić, czy to zadziała. Jednak nie należy stosować arniki doustnie, chyba że lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne. Przestrzegając tych środków ostrożności, możesz używać arniki bez odczuwania negatywnych skutków ubocznych.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Ostrzeżenia

• Przestań używać arniki od razu, jeśli wystąpią jakiekolwiek negatywne skutki uboczne.
• Pamiętaj, że stosowanie arniki nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej, więc skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości, które wymagają leczenia.