Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności

Inne sekcje

Opadanie stopy jest stanem, który czasami występuje u osób ze stwardnieniem rozsianym. Ten stan powoduje, że palce jednej stopy opadają, zamiast poruszać się w górę, gdy osoba podnosi stopę, aby zrobić krok. Powoduje to trudności w chodzeniu po nierównych powierzchniach, takich jak krawężniki i schody. Chociaż ten stan może być trudny, można go leczyć za pomocą fizjoterapii, środków ułatwiających poruszanie się, takich jak aparaty ortodontyczne, i zmian w stylu życia.

Kroki

Metoda 1 z 4: Wzmocnienie mobilności

1. 

   Poddaj się fizjoterapii. Fizjoterapia jest powszechnym sposobem leczenia opadania stopy. Podczas fizjoterapii otrzymasz ćwiczenia, które działają i wzmacniają mięśnie potrzebne do podniesienia stopy i palców u nóg. Terapia ta może być wykonywana w domu lub w gabinecie fizjoterapeutycznym.
   • Możesz również otrzymać polecenie wykonywania ćwiczeń rozciągających.
   • Fizjoterapia jest często łączona z innymi metodami leczenia.
   • To leczenie jest często objęte ubezpieczeniem, chociaż może być konieczne opłacenie dopłaty.

2. 

   
   
   Użyj klamry. Orteza lub orteza stawu skokowego jest powszechnie stosowana w leczeniu opadania stopy związanego z SM. Ta orteza jest dopasowana do dolnej części nogi i stopy. Wspiera kostkę, utrzymując stopę i kostkę w stałej pozycji. Dzięki temu stopa nie opada podczas chodzenia.
   • Załóż skarpetę między skórę a ortezę lub AFO (orteza kostki i stopy), aby zapobiec otarciom. Będziesz musiał nosić buty, które będą pasować na ortezę.
   • Możesz otrzymać szelki, które są indywidualnie dopasowane do stopy i kostki.
   • Te szelki są często częściowo objęte ubezpieczeniem. Skontaktuj się z firmą ubezpieczeniową, aby zobaczyć, co obejmuje.

3. 

   
   
   Wypróbuj urządzenie do funkcjonalnej stymulacji elektrycznej (FES). Urządzenia do funkcjonalnej stymulacji elektrycznej to nowe urządzenia stosowane w leczeniu upadku stopy. Urządzenia FES emitują impulsy elektryczne o niskim poziomie do nerwów w ciele, które mówią nogom, aby podniosły stopę. Dwa dostępne urządzenia FES to WalkAide i NESS L300.
   • Urządzenia te nie są objęte większością ubezpieczeń.
   • Są bardzo drogie, kosztują około 5000 USD.
   • Urządzenia FES nie działają dla wszystkich. Nie zadziałają, jeśli stwardnienie rozsiane przeszkadza nerwom potrzebnym do nakazania nodze ruchu.

4. 

   
   
   Lecz wszelkie problemy z chodem. Czasami, gdy ktoś upuszcza stopę, zmienia się ich chód. Może to powodować jeszcze większe trudności w chodzeniu i prowadzić do potykania się lub utraty równowagi mięśni. Twój fizjoterapeuta może określić, czy wpływa to na Twój chód i współpracować z Tobą za pomocą ćwiczeń poprawiających Twój chód.

Metoda 2 z 4: Medyczne leczenie upadku stopy

1. 

   Umów się na wizytę u lekarza. Jeśli uważasz, że masz opadającą stopę, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Twój lekarz może zasugerować wizytę u neurologa, jeśli jeszcze go nie masz w zespole opieki. Lekarz lub neurolog oceni cię, aby ustalić, czy masz opadającą stopę. Jeśli zostaniesz zdiagnozowany, będziesz pracować z nimi nad planem leczenia.
   • Możesz również skontaktować się z pielęgniarką SM, jeśli jest ona członkiem Twojego zespołu opiekuńczego.

2. 

   Wziać leki. Możesz przepisać Ampyrę, lek stosowany przy problemach z chodzeniem związanych z SM. Ten lek pomaga przyspieszyć chód, co może złagodzić opadanie stopy.
   • Ten lek nie jest odpowiedni dla osób cierpiących na drgawki i choroby nerek.
   • Jeśli cierpisz na spastyczność, która powoduje opadanie stopy, możesz otrzymać leki, które pomogą Ci w tym podczas fizjoterapii.

3. 

   Poddaj się operacji. W skrajnych przypadkach lekarz może zalecić operację. Stosuje się go, gdy stopa jest trwale sparaliżowana, a mięśnie uszkodzone. Jedna operacja polega na przeniesieniu ścięgien z nienaruszonej nogi na nogę dotkniętą opadnięciem stopy. Inny łączy kości kostki i stopy, aby nie mogły się poruszać, aby zapewnić stabilność.
   • Porozmawiaj z lekarzem o operacji. Jest stosowany tylko w ciężkich lub długotrwałych przypadkach.

Metoda 3 z 4: Wprowadzanie zmian w stylu życia

1. 

   Noś odpowiednie obuwie. Odpowiednie obuwie jest bardzo pomocne, gdy stopa spada. Noszenie odpowiednio dopasowanych butów może złagodzić objawy podczas leczenia. Upewnij się, że nosisz buty z płaską podeszwą, która nie jest zbyt duża na stopach. Wybierz buty ze sznurowadłami lub rzepem zamiast butów wsuwanych. Pozwala to na zaciśnięcie butów i zwiększenie ich bezpieczeństwa.
   • Spróbuj założyć buty, ponieważ mogą one pomóc w utrzymaniu kostki.
   • Nie noś niezgrabnych lub ciężkich butów. Może to męczyć nogę, kostkę i stopę, co może prowadzić do większej liczby problemów.

2. 

   Uważaj podczas chodzenia. Kiedy stopa spada, istnieje większe ryzyko upadku. Aby zmniejszyć to ryzyko i uniknąć potencjalnych obrażeń, podczas chodzenia zwracaj szczególną uwagę na otoczenie. Spójrz na ścieżkę, aby zobaczyć, gdzie kroczysz i uniknąć niespodzianek.
   • Uważaj na wszystko, co może spowodować potknięcie. Może to obejmować nierówne powierzchnie, zanieczyszczenia na ścieżce, schody lub wzgórza.
   • Wybierz łatwe trasy z kilkoma niebezpieczeństwami potknięcia i przeszkód.

3. 

   Usuń przeszkody i niebezpieczeństwa potknięcia się w domu. Aby upewnić się, że nie zranisz się w domu, wyeliminuj wszelkie potencjalne przeszkody lub niebezpieczeństwa potknięcia, które mogą spowodować upadek. Oznacza to, że może być konieczne przeniesienie rzeczy wzdłuż ścian i poza główne ścieżki, którymi przechodzisz przez dom.
   • Usuń dywaniki i maty, użyj wersji antypoślizgowych lub przyklej je do podłogi. Maty i dywaniki stwarzają potencjalne ryzyko potknięcia się.
   • Wyjmij kable i przewody z podłogi. O te rzeczy łatwo się potknąć.

Metoda 4 z 4: Zapewnienie sukcesu

1. 

   Przygotuj się na wypróbowanie różnych metod leczenia. Ogólnie rzecz biorąc, opadanie stopy jest łatwe w leczeniu. Odbywa się to zwykle poprzez fizjoterapię, modyfikacje stylu życia lub inne metody leczenia. Jednak pierwszy zabieg może nie zadziałać. Często potrzeba wielu prób, aby znaleźć ten, który jest odpowiedni dla Ciebie i Twojego stylu życia.
   • Nie zniechęcaj się, jeśli pierwsza kuracja się nie powiedzie. Opadanie stopy można leczyć, gdy zostanie znalezione odpowiednie leczenie.

2. 

   Zachowaj otwarty umysł. W większości przypadków dostępne jest leczenie, które pomaga w opadaniu stopy. Współpracując z lekarzem i fizjoterapeutą, opracujesz terapię dostosowaną do konkretnego stanu SM i stylu życia. Jednak nie wszyscy akceptują zabiegi. Aby zapewnić sukces, nie wahaj się wypróbować zabiegów sugerowanych przez Twój zespół opiekuńczy.
   • Wiele osób po prostu zakłada, że ​​upadek stopy oznacza, że ​​nie mogą chodzić. To nie jest prawda. To może być wyzwanie, ale takie, które możesz pokonać z pomocą zespołu opiekuńczego. Na przykład twój fizjoterapeuta może zalecić użycie laski, aby poprawić twoją stabilność i zapobiec upadkom. Współpracuj ze swoim fizjoterapeutą, aby nauczyć się właściwego sposobu używania laski do opuszczania stopy.
   • Dostosowanie ciała i sposobu wykonywania określonej czynności może zapewnić, że będziesz dalej robić to, co lubisz.

3. 

   Zidentyfikuj objawy opadania stopy. Wczesne wykrycie jest niezbędne do skutecznego leczenia upadku stopy. Kiedy cierpisz na opadanie stopy, palce u nóg opadają, gdy podnosisz nogę, aby zrobić krok, zamiast skierować ją w górę. Powoduje to ciągnięcie stopy i palców u nóg po ziemi. Mogłeś z tego powodu zadrapać palce u nóg, a palce u nóg mogą uderzyć o ziemię.
   • Możesz zauważyć wysoki chód, aby spróbować skorygować ciągnięcie stopy.
   • Możesz kołysać biodrem w przesadny sposób, aby palce stóp nie ciągnęły ziemi.
   • Twoja stopa może wydawać się wiotka.
   • Może się okazać, że twoja stopa jest zdrętwiała, mrowi lub boli.
   • Często możesz się potknąć podczas wchodzenia po schodach, schodzenia z krawężnika lub chodzenia po nierównej powierzchni.

Pytania i odpowiedzi społeczności