Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Rogowacenie mieszkowe jest częstym i nieszkodliwym stanem skóry, ale prowadzi do pojawienia się małych czerwonych guzków, które wyglądają jak papier ścierny. Zwykle pojawiają się na ramionach, udach, pośladkach, rzadziej na twarzy mylone są z trądzikiem. W wielu przypadkach stan pogarsza się, gdy pogoda jest zimna i sucha. Chociaż prawdopodobnie ma to związek z genetyką, osoby z alergiami i egzemą są bardziej podatne na rogowacenie mieszkowe. Nie ma lekarstwa, ale istnieją sposoby na przeprowadzenie zabiegu, takie jak złuszczanie i nawilżanie.

Kroki

Metoda 1 z 2: Bezpośrednia pielęgnacja skóry

1. 

   Złuszcz skórę raz w tygodniu. Użyj produktu złuszczającego, który nie uszkadza skóry, takiego jak peeling do ciała i szczotki lub ręczniki do złuszczania. Wykonanie tego procesu ręcznie wyeliminuje martwe komórki naskórka, zapobiegając zatykaniu porów i odkładaniu się keratyny, co może prowadzić do rogowacenia mieszkowego. Dodatkowo stymuluje odnowę komórkową.
   • Do kąpieli używaj szorstkiej gąbki, która ułatwi usunięcie „martwego naskórka”. Należy jednak unikać tulei, które są bardzo agresywne.
   • Weź prysznic i umyj się mydłem złuszczającym. Ich szorstka konsystencja pomaga „drapać” skórę.
   • Użyj peelingu cukrowego. Poszukaj go w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub drogeriach lub przygotuj sam. Wymieszaj cukier i miód, aby uformować pastę, nakładając ją na suchą skórę i wcierając okrężnymi ruchami. Następnie spłucz gorącą wodą.
   • Możliwe jest wykonanie peelingu z oliwą z oliwek i solą stołową; po prostu uważaj, aby nie ześlizgnąć się podczas nakładania.
   • Zawsze unikaj produktów silnie ściernych, ponieważ na dłuższą metę mogą one uszkodzić skórę.

2. 

   
   
   Użyj balsamu. Celem leczenia rogowacenia mieszkowego jest redukcja guzków; jednym z najlepszych sposobów jest regularne nakładanie balsamu lub kremu (raz lub dwa razy dziennie).
   • Preferuj produkty bez składników chemicznych, takie jak olej kokosowy, migdałowy lub jojoba.

3. 

   
   
   Użyj specjalnego mydła (takiego jak płatki owsiane lub kozie mleko). Owies w całości działa złuszczająco, a pod postacią mydła może zmiękczyć skórę. Tłuszcze z mleka koziego i kwas mlekowy również łagodzą guzki rogowacenia.

4. 

   Poszukaj środków nawilżających z kwasem mlekowym, które, jak udowodniono, niszczą keratynę zatykającą mieszki włosowe, powodując guzy. Lactrex i Denagen to dobre opcje i można je kupić bez recepty.
   • Spróbuj miejscowo stosować retinoidy, które są oparte na pochodnych witaminy A (pomaga wysuszać skórę). Poszukaj w aptece Vitanolu-A, Tretynoiny i Adapalenu.
   • Krem mocznikowy może powodować rozkład martwego naskórka i keratyny. Należy jednak zachować szczególną ostrożność podczas stosowania produktu, ponieważ nadmierna aplikacja grozi uszkodzeniem skóry. Zawsze myj ręce natychmiast po prasowaniu (i nigdy nie nakładaj więcej, niż wskazano na ulotce dołączonej do opakowania).
   • Znajdź środek nawilżający z kwasem glikolowym, aby rozpuścić martwy naskórek i jego nagromadzenie w mieszkach włosowych.
   • Jeśli nie możesz kupić kremu nawilżającego do leczenia rogowacenia, poszukaj lekkich balsamów odpowiednich dla skóry wrażliwej. Zwykłe płyny zawierają pewne składniki, które mogą pogorszyć stan.

5. 

   
   
   Użyj różnych olejków na skórze. Podobnie jak środki nawilżające i kremy, olejki działają, zapewniając miękkość skóry i keratynę. Nałóż odrobinę oleju raz lub dwa razy dziennie na dotknięty obszar.
   • Spróbuj zastosować olej kokosowy. Czasami będzie w sekcji gotowania, ale nadal świetnie nadaje się do zmiękczania skóry. Stosuj pod prysznicem kilka minut lub delikatnie przetrzyj suchą skórę na noc przed snem.
   • Nałożenie czystego olejku witaminy E na suchą skórę zmniejszy jej szorstkość, jednocześnie uzupełniając ją w brakujące składniki odżywcze. Udowodniono, że witamina E ma szeroki związek z dobrym zdrowiem dermatologicznym, z pozytywnym skutkiem w przypadkach rogowacenia mieszkowego.
   • Olejek odpowiedni na problemy skórne można sporządzić z rokitnika zwyczajnego (Hippophae), rodzaju rośliny. Szukaj go w sklepach ze zdrową żywnością i podawaj raz lub dwa razy dziennie.

Metoda 2 z 2: Pośrednia pielęgnacja skóry

1. 

   Weź kąpiele z płatkami owsianymi, które zmiękczą i nawilżą skórę, zwalczając swędzenie. Rób to przynajmniej raz w tygodniu, aby uzyskać świetne rezultaty.
   • Weź 1/3 szklanki płatków owsianych i zmiksuj w blenderze, aż uzyska bardzo drobny proszek.
   • Wlej go do gorącej wody podczas napełniania wanny, aby dobrze się z nią wymieszał.
   • Po kąpieli płatki owsiane mogą pozostać w wannie, zwłaszcza jeśli nie zostały wystarczająco ubite. Nie martw się; po natychmiastowym usunięciu czyszczenie nie będzie skomplikowane.
   • W sklepach ze zdrową żywnością można również kupić płatki owsiane w proszku, jeśli nie chcesz go pokonać.

2. 

   Osoby mieszkające w suchych miejscach powinny używać nawilżacza. Skóra będzie jeszcze bardziej wrażliwa, a urządzenie pomoże nawilżając powietrze, przyczyniając się do większej miękkości skóry.
   • Zaleca się stosowanie wody destylowanej (czystej, bez minerałów i zanieczyszczeń). Woda z kranu zawiera ołów, chlor i azotany, których należy unikać w miarę możliwości.
   • Jeśli nie masz nawilżacza, możesz improwizować; zmocz starą koszulkę i umieść ją na wentylatorze.

3. 

   Ucieknij przed zimnym, suchym klimatem. Niskie temperatury wraz ze zmniejszoną wilgotnością wysychają i powodują szorstkość skóry; osoby z rogowaceniem mieszkowym będą cierpieć jeszcze bardziej w tych klimatach. Codziennie nawilżaj skórę, jeśli mieszkasz w zimnym, suchym miejscu.

4. 

   Pozostań na słońcu. Rogowacenie mieszków włosowych nie jest tak widoczne latem, prawdopodobnie z powodu ekspozycji na słońce. Pozostań na otwartej przestrzeni, aby uzyskać poprawę hormonalną zapewnianą przez słońce, podczas gdy skóra „oczyści” martwe komórki.
   • Zawsze używaj kremów przeciwsłonecznych wystawionych na działanie słońca, aby nie uszkodzić skóry.
   • Nie ma oficjalnych badań, które dowodzą, że światło słoneczne jest korzystne dla rogowacenia mieszkowego, ale najwyraźniej istnieje między nimi korelacja. Tak czy inaczej, słońce pomaga zmniejszyć niepokój i depresję, co jest dobre dla każdego.

5. 

   Nie bierz bardzo gorących kąpieli, aby uniknąć poparzenia skóry i jej wysuszenia. Woda, jeśli to możliwe, powinna być ciepła lub zimna, aby zminimalizować efekt ciepła.

6. 

   Udaj się do dermatologa i zadaj pytania dotyczące stosowania retinolu, który można kupić tylko na receptę. Przepisze maść lub krem, co wpłynie na regenerację skóry.

7. 

   Spróbuj leczenia laserem. Chociaż jest drogi i nie zawsze daje oczekiwane rezultaty w 100% przypadków, jest to zabieg, który można zastosować w cięższych przypadkach rogowacenia mieszkowego, zwłaszcza u osób, które cierpią na tę chorobę od dłuższego czasu.

Porady

• Często nawilżaj skórę!
• Rogowacenie mieszkowe zwykle ustępuje z czasem i występuje częściej u dzieci i młodzieży niż u dorosłych.
• Ekspozycja na słońce może zminimalizować objawy rogowacenia.
• Rogowacenie mieszkowe jest mniej widoczne latem, ale zawsze stosuj krem ​​przeciwsłoneczny na miejscu, w przeciwnym razie promienie tylko jeszcze bardziej podrażnią skórę.

Ostrzeżenia

• Nie szturchać, nie drapać ani nie pocierać suchej skóry. Zaczerwienienie może się nasilać, a także powodować pojawienie się blizn, swędzenia lub infekcji. Używaj tylko zalecanych leków lub balsamów nawilżających.
• Zachowaj ostrożność podczas opalania. Ciągłe przebywanie na słońcu prowadzi do pogorszenia rogowacenia, a także zwiększa możliwość uszkodzenia skóry.