Zawartość

• Kroki

Większość dzieci stopniowo przestaje karmić w nocy, ale są chwile, kiedy możesz chcieć lub musisz przyspieszyć ten proces. Upewnij się, że dziecko jest fizycznie gotowe do rezygnacji z nocnego karmienia, a następnie powoli zmniejszaj ilość karmionego pokarmu w tym określonym czasie, nie zmniejszając całkowitej ilości podawanej w ciągu dnia.

Kroki

Część 1 z 3: Znalezienie odpowiedniego czasu

1. 

   Weź pod uwagę wiek swojego dziecka. Każde dziecko jest inne, ale większość niemowląt może mieć wstrzymane karmienie nocne, gdy osiągną co najmniej cztery do sześciu miesięcy.
   • Należy również pamiętać, że dziecko musi mieć co najmniej 6,45 kg, zanim zrezygnuje z nocnego karmienia.
   • Nocne karmienie na ogół nie zaszkodzi dziecku, więc jeśli nie widzisz potrzeby ich porzucania, możesz poczekać, aż Twoje dziecko w naturalny sposób rozpocznie proces snu w nocy. W końcu Twoje dziecko przejdzie przez fazę nocnego karmienia, nawet jeśli mu nie pomagasz, ale proces ten potrwa dłużej.
   • Jeśli nie wiesz, czy Twoje dziecko jest gotowe do przerwania karmienia w nocy, porozmawiaj ze swoim pediatrą.

2. 

   
   
   Rozważ inne okoliczności. Nawet jeśli niemowlęta zostawią nocne karmienie same, może być konieczne wcześniejsze przeprowadzenie tego procesu, jeśli zależy od tego ich własne samopoczucie.
   • Na przykład, jeśli wróciłeś do pracy, a nocne karmienia Twojego dziecka uniemożliwiają Ci wystarczającą ilość snu, może zajść konieczność zmiany kolejności karmienia, tak aby odbywało się to tylko w godzinach czuwania.
   • Niezależnie od wszystkiego, musisz upewnić się, że Twoje dziecko jest fizycznie gotowe do przerwania nocnego karmienia. Nie rezygnuj z tej rutyny, jeśli nadal jej potrzebuje ze względu na swój własny rozwój.

3. 

   
   
   Zrozum nawyk. Nawet dzieci, które nie muszą już jeść w środku nocy, nadal mogą się obudzić w tym okresie. Ponadto nadal mogą spodziewać się karmienia, nawet jeśli tak naprawdę tego nie potrzebują.
   • Z tego powodu rezygnacja z nocnego karmienia jest przede wszystkim kwestią przerwania rutyny, do której dziecko przyzwyczaiło się.
   • Należy pamiętać, że dzieci karmione piersią zwykle karmią częściej niż dzieci karmione butelką. W przypadku pierwszego z nich proces odstawienia może potrwać dłużej, ponieważ dziecko naturalnie częściej się budzi.

4. 

   
   
   Dowiedz się o innych potencjalnych przyczynach, które mogą budzić dziecko. Twoje dziecko może obudzić się w środku nocy, aby coś zjeść, ale jest też szansa, że ​​budzi się z innego powodu. W takim przypadku rezygnacja z karmienia nocnego może stać się trudna i niepraktyczna.
   • Zewnętrzne i wewnętrzne okresy przejściowe mogą sprawić, że Twoje dziecko obudzi się w środku nocy.
   • Na przykład, jeśli niedawno wróciłaś do pracy, przeprowadziłaś się do nowego domu lub wróciłaś do domu po długich rodzinnych wakacjach, zmiana uwagi i czynności może sprawić, że dziecko będzie bardzo niespokojnie zasypiać.
   • Istotne kamienie milowe mogą również utrudniać sen dziecka. Dziecko, które niedawno nauczyło się siedzieć, może mieć trudności z położeniem się. Niemowlęta z rosnącymi zębami mogą odczuwać ból, który nie pozwala im zasnąć.

Część 2 z 3: Ograniczenie karmienia nocnego

1. 

   Pracuj z jednym karmieniem na raz. Jeśli Twoje dziecko karmi więcej niż jeden raz w środku nocy, będziesz musiała zrezygnować z karmienia w nocy pojedynczo. Nie próbuj rezygnować ze wszystkich karmień w tym samym czasie.
   • Nie ma ostatecznego i właściwego sposobu wyboru paszy, od której zacząć, ale ogólnie rzecz biorąc, najlepiej sprawdza się, gdy zaczynasz od środkowej paszy i stopniowo eliminujesz pozostałe. Jeśli Twoje dziecko karmi trzy razy w środku nocy, zrezygnuj najpierw z drugiego karmienia, potem z pierwszego, a na końcu ostatniego.

2. 

   Zminimalizuj hałas, światło i rozproszenie uwagi. Niezależnie od tego, w jaki sposób karmiłeś swoje dziecko w nocy, musisz jak najbardziej zminimalizować potencjalne źródła rozproszenia i stymulacji. Utrzymuj dziecko w spokoju i zmęczeniu, aby móc spokojniej zasnąć.
   • Wyłącz światła tak bardzo, jak to możliwe. Użyj najniższego ustawienia i takiego, przy którym czujesz się komfortowo.
   • Nie rozmawiaj, nie włączaj telewizora ani radia podczas karmienia dziecka. Hałas może sprawić, że dziecko będzie zbyt podekscytowane, aby ponownie zasnąć.
   • Zmień pieluchę dziecka tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne. Poczuj zewnętrzną stronę pieluchy, zamiast ją całkowicie usuwać. Jeśli jest zimno i wilgotno lub w pieluszce jest coś twardego, konieczna będzie zmiana. Wszelkie zmiany pieluch powinny być dokonywane w środku karmienia, a nie na końcu.

3. 

   Zmniejsz ilość jedzenia. Jeśli Twoje dziecko jest karmione butelką, musisz zmniejszyć ilość mleka, które wkładasz do butelki podczas karmienia. Jeśli dziecko jest karmione piersią, należy skrócić czas, w którym dziecko karmi.
   • W przypadku niemowląt karmionych piersią, czas, w którym zwykle karmią piersią. Następnie zmniejszaj tę ilość o dwie do pięciu minut każdej nocy.
     • Jeśli Twoje dziecko zwykle karmi przez 20 minut, zmniejsz tę ilość do 17 minut lub więcej na dwie noce, następnie 14 minut na dwie noce i 11 minut na kolejne dwie noce. Trzymaj się tego wzoru.
   • W przypadku dzieci karmionych butelką wystarczy zmniejszyć objętość mleka o około 30 ml.
     • Jeśli Twoje dziecko zwykle pije 180 ml, obniż do 150 ml na dwie noce, 120 ml na dwie kolejne noce, 90 ml na dwie kolejne noce i 60 ml na kolejne dwie noce.

4. 

   Odbij dziecko. Po karmieniu dziecka upewnij się, że beka, zanim umieścisz go z powrotem w łóżeczku.
   • Możesz pomyśleć, że odbijanie dziecka budzi go, ale jeśli tego nie zrobisz, prawdopodobnie zacznie płakać w ciągu 10 do 20 minut, ponieważ uwięziony gaz zacznie powodować ból brzucha.

5. 

   Zatrzymaj się, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Ponieważ Twoje dziecko nie potrzebuje już wieczornego posiłku, zwykle możesz go zostawić w ciągu pięciu do siedmiu dni.
   • Jeśli masz dziecko karmione piersią, możliwe, że będziesz w stanie pominąć karmienie nocne, które trwa pięć minut lub krócej.
   • Jeśli masz dziecko karmione butelką, powinieneś być w stanie zrezygnować z karmienia nocnego, gdy zmniejszysz ilość do 60 ml lub mniej.

6. 

   Uspokój dziecko, gdy się obudzi. Po całkowitym zaprzestaniu karmienia w nocy unikaj ponownego karmienia dziecka w tym czasie, jeśli nadal się budzi. Znajdź inne sposoby na uspokojenie dziecka.
   • Wypowiadaj łagodne zwroty, na przykład: „W porządku. Czas spać”. Porozmawiaj szybko z dzieckiem spokojnym, cichym głosem i staraj się unikać kontaktu wzrokowego. W razie potrzeby możesz masować jego plecy, ale rób to tylko przez 2 do 4 minut i tylko wtedy, gdy nie zasnął w ciągu 10 minut.
   • Unikaj gniewnych, podekscytowanych lub intensywnych interakcji. Duże ilości stymulacji utrudnią dziecku zasypianie.
   • Staraj się nie trzymać dziecka w ramionach po przebudzeniu. Kołysanie dziecka do snu może nieumyślnie zwiększyć niepokój, jaki odczuwa przed przebudzeniem się po raz drugi, ponieważ pozornie zniknęłaś bez ostrzeżenia.

7. 

   Poinstruuj partnera, aby pocieszał dziecko w nocy. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie uspokoić dziecka do snu, zrzuć tę odpowiedzialność mężowi.
   • Może to być szczególnie ważne w przypadku matek karmiących. Twoje dziecko czuje zapach mleka matki, a zapach ten może wyzwalać lub zwiększać jego chęć do karmienia.
   • Nawet jeśli karmisz dziecko butelką, nadal może to być korzystna taktyka, którą możesz wypróbować, jeśli to ty byłaś głównie odpowiedzialna za karmienie dziecka w nocy. Twoje dziecko może kojarzyć to z karmieniem nocnym, więc gdy Cię znajdzie, trudniej będzie zapomnieć o chęci jedzenia.

8. 

   Wiedz, kiedy przestać. To normalne, że dziecko płacze przez 1 do 3 nocy po zaprzestaniu karmienia, ale jeśli po tym czasie nadal się budzi i płacze, może być konieczne wznowienie karmienia.
   • Jest wiele rzeczy, które mogły uniemożliwić procesowi zadziałanie za pierwszym razem. Możliwe, że Twoje dziecko nie było gotowe lub coś mogło przerwać proces za Twoją wiedzą lub bez niej.
   • Jeśli musisz wrócić z karmieniem nocnym, powróć do swojej normalnej rutyny i spróbuj ponownie przestać jeść po upływie około dwóch tygodni.

Część 3 z 3: Regulacja pozostałych kanałów

1. 

   Daj dziecku więcej jedzenia w ciągu dnia. Rezygnacja z karmienia nocnego nie oznacza ograniczenia ilości karmionego dziecka. W rzeczywistości może być konieczne częstsze karmienie dziecka w ciągu dnia, aby uzupełnić mleko, którego nie otrzymuje w nocy.
   • Niektóre dzieci opierają się karmieniu piersią w ciągu dnia, gdy się starzeją ze względu na aktywność i stymulację, które otrzymują w ciągu dnia. Przerwanie jedzenia może wydawać się nieprzyjemne, jeśli dziecko uważa, że ​​czegoś brakuje.
   • Aby obejść ten potencjalny problem, rób regularne przerwy na karmienie w ciągu dnia. Idź do cichego, wolnego od rozpraszania pokoju. Czynniki rozpraszające mogą obejmować hałaśliwe telewizory, radia, komputery i członków rodziny.

2. 

   Oferuj dodatkowe karmienie w nocy. Upewnij się, że żołądek Twojego dziecka jest pełny, zanim pójdzie spać. Zastanów się nad dodaniem dodatkowego jedzenia do swojego wieczornego harmonogramu, aby Twoje dziecko było zadowolone przez dłuższy czas.
   • Nakarm dziecko, zanim pójdzie do łóżeczka, a następnie rozważ ponowne nakarmienie go tuż przed pójściem spać.
   • Jeśli karmisz dziecko przed pójściem spać, może to oznaczać, że będziesz musiała je obudzić. Nawet jeśli w tym czasie zjada tylko niewielką ilość, to dodatkowe jedzenie może wystarczyć, aby Twoje dziecko było zadowolone do rana.

3. 

   Nie pozwól dziecku zasnąć podczas karmienia. Nie pozwól dziecku spać w środku posiłku, niezależnie od tego, czy dzieje się to w nocy, czy w środku dnia.
   • Niemowlęta mogą nauczyć się kojarzyć jedzenie ze snem, jeśli regularnie zasypiają przed zakończeniem posiłku.
   • Dziecko, które łączy te dwie czynności, może zacząć polegać na zasypianiu. Musisz pomóc dziecku nauczyć się zasypiać bez jedzenia.
   • Jeśli obserwujesz, jak Twoje dziecko zasypia w środku posiłku, natychmiast przerwij je i przytulaj przez kilka minut. Połóż dziecko do łóżka, gdy jeszcze nie śpi.

4. 

   Zaoferuj smoczek. Dla wielu dzieci ssanie jest formą komfortu. Twoje dziecko może odczuwać potrzebę karmienia piersią, nawet jeśli nie jest głodne, co może powodować, że płacze z powodu jedzenia, nawet jeśli nie jest to konieczne.
   • Dlatego smoczek może dobrze działać, gdy próbujesz przerwać nocne karmienie. Gdy podejrzewasz, że mimo Twoich płaczów dziecko jest zadowolone, zachęć je do ssania smoczka. Można to zrobić zarówno w dzień, jak iw nocy.
   • Pamiętaj, że dzieci, które nigdy nie używały smoczka, mogą potrzebować zachęty przed jego przyjęciem, a niektóre dzieci mogą nigdy się nie przystosować.