Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Radzenie sobie z ekspanderem podniebiennym - twoim lub twojego dziecka - może być łatwiejsze dzięki niewielkim zmianom w diecie, higienie jamy ustnej i ogólnej rutynie. Te małe urządzenia są mocowane na podniebieniu twardym i mocowane do górnych zębów na okres od dwóch do kilku miesięcy. W tym czasie aparat stopniowo rozszerza dwie połówki (jeszcze nie zespolone) podniebienia twardego, aby skorygować różne problemy ortodontyczne, w tym gryzienie i zaciśnięte zęby. Ekspandery najlepiej sprawdzają się u młodych nastolatków, których szwy kostne jeszcze się nie zrosły, ale można je stosować również u dorosłych.

Kroki

Metoda 1 z 4: Jedzenie i picie za pomocą ekspandera podniebiennego

1. 

   Kup kilka miękkich i płynnych pokarmów. Wybieraj pokarmy, które zapewniają wszystkie potrzebne składniki odżywcze, nie utrudniając jedzenia bardziej, niż jest. Opcje mogą obejmować jogurt, koktajle, lody, przeciery warzywne, takie jak ziemniaki, dynie lub słodkie ziemniaki, lub tłuczone banany, zupę itp.

2. 

   
   
   Weź małe kęsy i powoli przeżuwaj. Pamiętaj, że ekspander dosłownie rozdziela dwie połówki górnej szczęki, wywierając nacisk na kości w dolnej części twarzy. Prawdopodobnie skończysz przeżuwając zęby, które nie otrzymują tego nacisku w ekspanderze.

3. 

   Weź małe łyki i użyj cienkiej słomki. Płyny są łatwiejsze do spożycia niż pokarmy stałe, ponieważ język nie musi przesuwać pokarmu przez usta, wystarczy go połknąć.

4. 

   
   
   Często myj usta. Usta z ekspanderem podniebiennym zwykle wytwarzają znacznie więcej śliny. Trzymanie chusteczki gotowej do wyschnięcia śliny pomaga zachować czystość i suchość.

5. 

   Jedz ulubione pokarmy stałe w chwilach minimalnego dyskomfortu. Skorzystaj z tych okazji, gdy się pojawią! Przy odrobinie cierpliwości nadal możesz jeść makaron, kanapki, a nawet pizzę.

Metoda 2 z 4: Utrzymywanie urządzenia w czystości

1. 

   
   
   Kontynuuj codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów. Jest to dobra praktyka higieny jamy ustnej, którą wszyscy powinniśmy regularnie praktykować. Nadszedł czas, aby rozwinąć ten nawyk!

2. 

   Rozważ zakup urządzenia Waterpik, aby ułatwić dokładniejsze i mniej bezproblemowe sprzątanie w domu. Urządzenie skupia niewielki strumień wody pod ciśnieniem do czyszczenia trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej i jest wysoce zalecane przy wielu formach opieki ortodontycznej.
   • Zwróć szczególną uwagę podczas czyszczenia kół zębatych środkowych, śrub i krawędzi ekspandera oraz miejsc, w których ekspander dotyka lub zakrywa linię dziąseł.

3. 

   Jeśli masz zamiar jeść poza domem, weź ze sobą zwykłą szczoteczkę do zębów i bardzo małą. Przeproś i używaj ich delikatnie, aby usunąć resztki jedzenia, które mogą utknąć w zębach i ekspanderze.

Metoda 3 z 4: Regulacja ekspandera podniebiennego twojego lub twojego dziecka

1. 

   Postępuj zgodnie z instrukcjami dentysty dotyczącymi częstotliwości regulacji aparatu. Może się zmieniać od jednego do dwóch lub trzech razy dziennie, w zależności od wymaganego stopnia rozszerzenia, a także innych zabiegów ortodontycznych, które muszą wystąpić podczas procesu, takich jak dodanie kolejnego aparatu.
   • Bądź tak konsekwentny, jak to tylko możliwe.
   • Jeśli zauważysz, że Twój plan dnia prawdopodobnie zostanie przerwany lub jeśli przewidujesz potrzebę opóźnienia dostosowania, zawsze najpierw zgłoś to swojemu dentystowi.

2. 

   Znajdź „klucz” dostarczony przez dentystę. Jest to narzędzie, zwykle mały metalowy pręt, włożony w śrubę pośrodku kół zębatych, który zapewnia boczny moment obrotowy, aby wymusić rozszerzenie podniebienia twardego.
   • Jeśli klucz nie posiada linki zabezpieczającej, zabezpiecz koniec sznurkiem lub kawałkiem nici dentystycznej, co pozwoli Ci łatwo go podnieść, jeśli wrzucisz go do ust lub dziecka.

3. 

   Włóż klucz do otworu śruby środkowego koła zębatego. W większości przypadków będziesz musiał włożyć klucz do małego, nachylonego otworu skierowanego w stronę górnych zębów (z ust).
   • Jeśli masz zamiar dokonać korekty w ustach, zrób to przed lustrem, w dobrze oświetlonym miejscu.
   • Jeśli dostosowujesz się do dziecka lub nastolatka, poproś je, aby położyły się i otworzyły usta jak najszerzej, aby uniknąć zakrztuszenia się w przypadku przypadkowego dotknięcia języczka. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo światła, aby widzieć wyraźnie.

4. 

   Przekręć klucz tak daleko, jak możesz. Po włożeniu klucza, uważając, aby nie dotknąć skóry podniebienia, powoli, z ciągłym naciskiem, przekręcaj śrubę do oporu w kierunku dolnej części gardła.

5. 

   Ostrożnie wyjmij klucz z ust. Wyczyść i odłóż w bezpieczne miejsce.

6. 

   Kontynuuj wizyty u dentysty zgodnie z planem. Większość dentystów poprosi Cię o powrót raz w tygodniu, aby sprawdzić postępy i zadać pytania.
   • Sporządź listę pojawiających się pytań.

Metoda 4 z 4: Radzenie sobie z bólem i dyskomfortem spowodowanym przez urządzenie

1. 

   Advil w postaci płynnej zażywaj około 30 minut przed regulacją ekspandera. Pomoże to w dolegliwościach i stanach zapalnych w godzinę po zabiegu.

2. 

   Po zakończeniu posiłku wyreguluj urządzenie. W ten sposób zjadłeś, a usta będą mogły odpocząć, radząc sobie z bólem, napięciem i dyskomfortem.

3. 

   Po obróceniu ekspandera rozluźnij się i nałóż okład z lodu na policzki. To złagodzi stan zapalny w okolicy.

4. 

   Następnie wypij lody lub zimny napój. Zimno pomoże również złagodzić i zamaskować stan zapalny.

5. 

   Użyj wosku dentystycznego, aby chronić tkanki jamy ustnej przed możliwymi otarciami. Wosk można znaleźć w większości aptek i tworzy usuwalną i wielokrotnego użytku barierę między mechanizmami urządzenia a tkanką miękką jamy ustnej.

6. 

   Zastosuj miejscowe środki znieczulające, aby złagodzić ból, jeśli masz skaleczenie lub opryszczkę.
   • Możesz również regularnie płukać gardło ciepłą, lekko osoloną wodą, aby złagodzić sporadyczny ból i tkliwość.

Porady

• Pozostań w kontakcie ze swoim dentystą i nie bój się zadawać pytań.
• Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną, jeśli w trakcie procesu czujesz się zdenerwowany lub sfrustrowany.
• Pamiętaj, że czas spędzony z urządzeniem się skończy, ale Twój piękny uśmiech pozostanie na zawsze!

Ostrzeżenia

• Przekonasz się, że Twoja mowa ulegnie zmianie, zwłaszcza na początku. Dzieje się tak, ponieważ kontrola mięśni odpowiedzialnych za tę funkcję została poprawiona zgodnie z kształtem ust, w których obecnie znajduje się ciało obce. Przy odrobinie treningu najtrudniejsze spółgłoski będą łatwiejsze do wymówienia, zwykle w ciągu kilku dni. Bądź cierpliwy!
• Nie jedz twardych cukierków, toffi ani innych potraw, które są zbyt chrupiące lub lepkie; mogą uszkodzić urządzenie (co jest kosztowne).