Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Może chcesz uciec z zajęć wychowania fizycznego lub potrzebujesz trochę litości od rodziców. Istnieje wiele powodów, by udawać, że skręciłeś kostkę. W przeciwieństwie do złamanej kości skręcenie jest urazem tkanki miękkiej. Takie urazy są trudne do zdiagnozowania i łatwe do symulacji. Udając skręconą kostkę, ważne jest, aby wiedzieć, jak udawać ból, dobrze bandażować i pozostać przekonującym przez cały okres rekonwalescencji.

Kroki

Metoda 1 z 3: Udawanie bólu kostki

1. 

   Unikaj obciążania stopy. Kiedy ktoś ma kontuzjowaną kostkę, obciążenie stopy powoduje duży ból. Aby dobrze udawać, musisz kuśtykać i unikać nadmiernego obciążania tej nogi.

2. 

   
   
   Wyraź wyraz bólu. Aby być bardziej przekonującym, musisz udawać, że czujesz ból podczas poruszania tą częścią ciała. Ktoś prawdopodobnie Cię zbada, czy to nauczyciel, pracownik służby zdrowia czy odpowiedzialna osoba dorosła. Osoba będzie próbowała poruszać kostką z boku na bok. Kiedy tak się stanie, miej wyraz bólu na twarzy, westchnij lub powiedz „och, to boli”, ale nie przesadzaj.
   • Jeśli przesadzisz i będziesz udawać, że odczuwasz silny ból, ludzie mogą się martwić, a lekarz może zlecić badania w celu ustalenia problemu.

3. 

   
   
   Ogranicz ruch w okolicy. Unikaj poruszania kostką z boku na bok lub w górę iw dół tak bardzo, jak to możliwe. Każdy pracownik służby zdrowia, który oceni sytuację, porówna zakres ruchu Twojej kostki ze zdrowym. Prawdziwy uraz zmniejszyłby zdolność poruszania kontuzjowaną częścią.

Metoda 2 z 3: Bandażowanie kostki

1. 

   
   
   Używaj bandaży. Po postawieniu diagnozy następuje leczenie. Lekarz prawdopodobnie zabandażowałby kostkę bandażem, aby ograniczyć ruch. Zacznij bandażować na środku stopy i idź w kierunku kostki, aż będzie bardzo bezpiecznie. Zabezpiecz w jakiś sposób bandaż, przywiązując go do siebie lub szpilką.
   • Bandaże można kupić w aptekach.

2. 

   Chodź o kulach. Lekarz prawdopodobnie zaleciłby Ci unikanie obciążania stopy przez dwa do sześciu tygodni, aż do ustąpienia urazu. Najlepszym sposobem na to jest chodzenie o kulach. Istnieją sklepy medyczne, które sprzedają tego typu sprzęt; należy jednak mieć świadomość, że nie będzie to tanie, a plan zdrowotny zwróci zapłaconą kwotę tylko na receptę podpisaną przez lekarza.

3. 

   Załóż but ortopedyczny. Aby udawać poważniejszy uraz, załóż but ortopedyczny. Pokazuje więcej powagi i uczyni historię jeszcze bardziej przekonującą. Buty ortopedyczne są również dostępne w sklepach z artykułami medycznymi.

Metoda 3 z 3: Być jeszcze bardziej przekonującym

1. 

   Wymyśl historię i zawsze opowiadaj tę samą wersję. Ludzie często skręcają kostki, obracając stopy. Jest to dość powszechne, niezależnie od tego, czy chodzi o chodzenie, bieganie, skakanie, upadanie czy uprawianie sportu. Niezależnie od historii ważne jest, aby była zawsze taka sama. Ustal szczegóły, zanim zaczniesz udawać. Zmiana historii może wzbudzić podejrzenia lub odkryć, że kłamiesz.

2. 

   Połóż kamień na bucie, aby pamiętać o utykaniu. Udając, możesz w końcu zapomnieć, że musisz trochę utykać. Połóż kamyk lub coś małego, ale niewygodnego na trampkach lub butach, aby przypomnieć Ci, że nie powinieneś obciążać zbyt mocno tej stopy.

3. 

   Oprzyj się pokusie powiedzenia komuś, kto to udaje. Nie ufaj nikomu, że dotrzyma tajemnicy. Aby nie ryzykować odkrycia, że ​​sytuacja jest nieprawdziwa, unikaj mówienia komukolwiek, że szkoda została wymyślona.

4. 

   Poczytaj o tym. Zanim zaczniesz udawać, że skręcasz kostkę, zbierz informacje. Przeczytaj relacje tych, którzy tam byli i obejrzyj wideo, aby zwizualizować naprawdę zranioną kostkę. Przeczytaj o czasie rekonwalescencji i zabiegach. Im więcej wiesz o sytuacji, tym łatwiej będzie udawać.

5. 

   Udawaj kontuzję. Zwykle powrót do zdrowia po skręconej kostce zajmuje od dwóch do sześciu tygodni, zgodnie z zaleceniami lekarza. Konieczne będzie zachowanie historii i udawanie przez cały ten okres. Lepiej też „odzyskać” stopniowo, a nigdy nagle.
   • Aby „powoli dojść do siebie”, zacznij od zaprzestania chodzenia o kulach, usunięcia buta ortopedycznego lub bandaża. Stopniowo kładź ciężar z powrotem na kostce. Więc poczekaj tydzień lub dwa, aby zadeklarować, że już wyzdrowiałeś.

Porady

• Unikaj często udawania kontuzji. Ludzie zrozumieją, że to kłamstwo.
• Nie przesadzaj. Ludzie będą chcieli, aby lekarze wykonywali badania w celu wykrycia innych schorzeń lub poważniejszej choroby.
• Znajdź równowagę, udając ból; nie powinieneś krzyczeć, ale musisz zrobić minę i przekonać się, że odczuwasz znaczną ilość bólu, który z czasem ustąpi.
• Podczas chodzenia pamiętaj, aby położyć tylko przód stopy na podłodze. Osoba, która jest naprawdę zraniona, nigdy nie położyłaby kostki na podłodze, ponieważ byłoby to bolesne.

Ostrzeżenia

• Nie udawaj kontuzji, aby trafić w plan zdrowia. To oszustwo, które jest poważnym przestępstwem i podlega karze.