Zawartość

• Kroki
• Porady

Pierwsze miesiące życia dziecka mogą być bardzo męczące zarówno dla rodziców, jak i dla dziecka. Na szczęście większość dzieci rozwija regularne wzorce snu po trzech do sześciu miesiącach. W międzyczasie wypróbuj wskazówki, które pozwolą dziecku spać przez całą noc.

Kroki

Metoda 1 z 3: Uzyskanie wyniku, który przyniesie dziecku natychmiastową ulgę

1. 

   Pamiętaj, że niewiele dzieci przesypia noc w pierwszym roku życia (a niektóre nawet w drugim). Nie miej zbyt wysokich oczekiwań.

2. 

   
   
   Rozpoznaj, kiedy Twoje dziecko ma kolkę i podejmij kroki, aby je leczyć. Głośny, intensywny płacz przez ponad trzy godziny dziennie oznacza, że ​​dziecko ma kolkę, co, jak podejrzewają eksperci, może być związane z problemami rozwojowymi, refluksem kwaśnym lub alergią pokarmową.
   • Spróbuj ułożyć go w różnych pozycjach. Podniesienie go i pozostawienie brzucha spoczywającego na przedramieniu z głową w dłoni może złagodzić ból.
   • Masuj plecy dziecka, aby uwolnić uwięzione gazy, które mogą prowadzić do kolki.
   • Potrząsaj dzieckiem ciągłymi, relaksującymi ruchami. Spacer samochodem lub wózkiem może go uspokoić i zasnąć.
   • Skurcze zwykle rozpoczynają się, gdy dziecko ma dwa tygodnie, utrzymując się nawet między 12 a 14 tygodniem życia.

3. 

   
   
   Pomóż dziecku odczuwać mniejszy ból dziąseł podczas porodu.
   • Umieść zimny kompres na dziąsłach. Zanurz mokrą szmatkę w wodzie i pozwól jej zamrozić w zamrażarce na około godzinę, aż ostygnie na tyle, aby zwalczyć ból, ale bez zmarznięcia, aby ci przeszkadzać. Inną opcją jest zanurzenie ściereczki w kojącym płynie, takim jak herbata rumiankowa lub miętowa, pomagająca odprężyć malucha lub po prostu umieszczenie smoczka w lodówce.
   • Zastosuj miejscowy środek znieczulający dostępny bez recepty na dziąsła dziecka. Unikaj benzokainowych środków znieczulających, ponieważ mogą one być szkodliwe dla rozwoju zębów u dzieci.
   • Lekarz zastosuj leczenie homeopatyczne lub uśmierzające ból. Skonsultuj się z pediatrą, aby dowiedzieć się, jakie leki można mu podać. Acetaminofen jest ogólnie odpowiedni dla dzieci powyżej trzeciego miesiąca życia, podczas gdy ibuprofen jest uwalniany dla tych, którzy mają co najmniej sześć miesięcy.

4. 

   
   
   Upewnij się, że dziecko nie jest przegrzane. Założenie zbyt wielu koców spowoduje przegrzanie ciała.
   • Jeśli to możliwe, pozostaw temperaturę pokojową między 20 a 22,2 ° C, aby poczuł się komfortowo i spał.

5. 

   Karm dziecko piersią. Potrafi budzić się w nocy, ponieważ jest głodny. Karm piersią lub podgrzej butelkę, aby przekonać się, czy to jest problem.

Metoda 2 z 3: usypianie dziecka przez całą noc

1. 

   Spakuj dziecko, aby odtworzyć środowisko łona matki. Niemowlęta uwielbiają być dobrze zapakowane, ponieważ daje im to poczucie bezpieczeństwa. Owinąć kocem ciasno, nie pozwalając maluchowi go rozplątać.
   • Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że ta praktyka jest kontrowersyjna, zwłaszcza jeśli zaczyna się ją stosować, gdy dziecko ma kilka miesięcy. Niektóre badania wykazały, że pakowanie dzieci znacznie zwiększa ryzyko SIDS (zespołu nagłej śmierci niemowląt). Jednak w wielu społeczeństwach pakowanie dzieci jest powszechną praktyką. Aby zapewnić mu bezpieczeństwo w nocy, śpij na plecach i staraj się regularnie karmić go piersią.

2. 

   Nie pozwól dziecku płakać, dopóki nie będziesz zmęczony i nie śpisz. Podejście to opiera się na teorii, że sen to „umiejętność”, której dziecko uczy się samodzielnie; jednak pediatra, który ukuł ten termin, stał się nieaktualny. Niemowlęta nie mają zdolności „uspokajania się”; w rzeczywistości przestają płakać, gdy zdają sobie sprawę, że nikt nie przyjdzie im pomóc, poddając się. To straszna forma zaniedbania, niebezpieczna zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

3. 

   Upewnij się, że dziecko leży na plecach podczas snu. Stanie na boku lub na brzuchu pomaga złagodzić kolkę, gdy dziecko leży na kolanach, ale jest to pozycja niebezpieczna, gdy leży i śpi.

4. 

   Stwórz biały szum, aby dziecko było spokojniejsze, słuchając znajomego dźwięku. Bardzo łatwo jest znaleźć listy odtwarzania z białym szumem w Internecie, ale zakup urządzenia emitującego ten dźwięk lub podłączenie urządzenia, które wydaje ciągły dźwięk, to również opcje.
   • Dowiedz się, czy Twoje dziecko lubi słuchać określonej muzyki. Jeśli dobrze reaguje na określony gatunek, zostaw piosenkę odtwarzaną z małą głośnością, aby pomóc jej zasnąć.

5. 

   Potrząśnij trochę dzieckiem, sprawiając, że jest senne i przyzwyczajone do rytmicznych ruchów. Jeśli chcesz, zabierz go na przejażdżkę samochodem lub w wózku dziecięcym, ale zwykłe potrząsanie nim w ramiona może być bardzo udane.

6. 

   Pozwól maluchowi ssać smoczek podczas zasypiania. Kiedy zasypia, smoczek wypadnie mu z ust; Wcześniej pomoże ci być spokojniejszym i spać powoli.

Metoda 3 z 3: Ustal rutynę, która działa

1. 

   Utrzymuj sztywny harmonogram karmienia dziecka. Musi przyzwyczaić się do czasu, kiedy będzie karmiona; w ten sposób nie będziesz musiał zgadywać, kiedy jest głodna.
   • Harmonogram karmienia powinien być regularny. Zacznij wcześnie rano (między siódmą a ósmą godziną), a następnie karm piersią co dwie lub trzy godziny, gdy jesteś noworodkiem i co trzy lub cztery godziny, gdy dziecko rośnie.
   • Zmień dietę swojego dziecka, jeśli ma kolkę. Daj swojemu dziecku hipoalergiczne formuły, aby dowiedzieć się, czy jest jakiś rodzaj pokarmu, który podrażnia jego żołądek. Jeśli nadal karmisz piersią, spróbuj zmienić dietę, aby uniknąć typowych alergenów, takich jak pszenica i orzechy.

2. 

   Pozwól maluchowi zdrzemnąć się kilka razy w ciągu dnia. Ustanawia to bardziej regularny wzorzec snu, pomagając nauczyć się spać w nocy.
   • Liczba drzemek dziennie różni się w zależności od dziecka, ale noworodki śpią średnio 16 godzin dziennie, podzielonych na trzy lub cztery godziny.
   • Nieco starsze dzieci (w wieku od czterech do siedmiu miesięcy) będą mogły uciąć sobie dwie drzemki dziennie i spać osiem godzin w nocy.
   • Kiedy dziecko osiągnie wiek od 8 do 12 miesięcy, zacznie spać trochę mniej. W tym momencie niemowlęta odpoczywają od 13 do 14 godzin dziennie i prawdopodobnie będą mieć dwie krótsze drzemki dziennie (20 do 60 minut).

3. 

   Zostaw otoczenie relaksujące dla dziecka. Ważne jest środowisko, w którym śpi dziecko, w tym temperatura i poziom hałasu w domu.
   • Ponownie sprawdź, czy temperatura w pomieszczeniu wynosi od 20 do 22,2 ° C i czy maluch nie jest przegrzany przez nadmiar koców.
   • Jeśli lubisz włączać lampkę nocną, ważne jest, aby było ono ustawione bardzo nisko, aby dziecko dostrzegło różnicę między światłem w czasie czuwania i przed snem. Zapalenie jasnożółtej żarówki może Cię uspokoić.
   • Noworodki są przyzwyczajone do słyszenia niewielkiego hałasu podczas snu ze względu na czas spędzony w łonie matki. Użyj białego szumu, aby naśladować otoczenie łona matki.
   • Odpowiednio przewietrz pomieszczenie, aby dziecko podczas snu miało dostęp do świeżego powietrza. Niektóre zapachy mogą również przeszkadzać maluchowi; jeśli to możliwe, pierz prześcieradła, odzież i łóżeczka ze zmiękczaczami do tkanin i produktami bezwonnymi i hipoalergicznymi.

4. 

   Na koniec określ, kiedy dziecko jest zmęczone. Niektóre z najczęstszych objawów to: ziewanie, tarcie oczu i nagłe drżenie; nadal będzie wiedział, jak przekazać ci wiadomość, że jest gotowy do snu.

Porady

• Zwróć uwagę na wahania nastroju dziecka i zobacz, czy wysyła sygnały, takie jak ziewanie, aby wskazać, że jest zmęczony.
• Może czuć się nieswojo. Zobacz, czy jest wystarczająco miejsca dla małego w Mojżeszu; w przeciwnym razie dobrym pomysłem może być umieszczenie go w łóżeczku do spania.
• Usłysz różnice w płaczu dziecka. Głośność i dźwięk płaczu oznacza różne rzeczy; z czasem będzie można rozpoznać, co chce ci powiedzieć.
• Jeśli nie widzi, jak śpisz, ważne jest, aby ustawić meble tak, aby jego wzrok nie był zasłonięty. Ideałem jest umieszczenie go obok niego w łóżeczku, aby mógł widzieć ciebie, a nie Mojżesza.