Zawartość

• Kroki

Tłustość skóry pojawia się, gdy gruczoły łojowe zaczynają wytwarzać nadmiar sebum. Jest to naturalny proces i nie można mu zapobiec, ale można podjąć pewne kroki, aby zająć się i pielęgnować skórę. Tłusta skóra może być niewygodna i nieprzyjemna, ale stosując odpowiednią rutynę pielęgnacyjną, można złagodzić problem.

Kroki

Metoda 1 z 3: Utrzymanie twarzy w czystości

1. 

   Umyj twarz dwa razy dziennie. W przypadku skóry tłustej najważniejsza jest odpowiednia rutyna czyszczenia i pielęgnacji. Delikatnie myj twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, ciepłą wodą z mydłem lub specjalnym produktem do mycia twarzy. Na początku używaj łagodnego produktu, ponieważ bardziej agresywny może zwiększyć produkcję gruczołów łojowych.
   • Jeśli normalny produkt nie zmniejsza oleistości, użyj takiego, który zawiera nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, kwas glikolowy lub beta-hydroksykwas.
   • Zacznij używać produktu z nadtlenkiem benzoilu. Taki pierwiastek stosuje się szczególnie w leczeniu łagodnego lub umiarkowanego trądziku.
   • Produkt tego typu może powodować skutki uboczne, takie jak suchość, zaczerwienienie i łuszczenie się. Efekty zwykle ustępują po pierwszym miesiącu stosowania.
   • Być może będziesz musiał przetestować kilka produktów, aby zobaczyć, który najlepiej działa na twoją skórę.
   • Oczyść twarz rękami zamiast szmatki lub luffy warzywnej. Nie pocieraj ręcznika o twarz, aby go wysuszyć, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry.

2. 

   
   
   Używaj kosmetyków bezolejowych. Osoby z tłustą skórą powinny wybierać kosmetyki, które nie będą zwiększały przetłuszczania. Przeczytaj uważnie etykiety i zawsze wybieraj produkty, które nie używają oleju w składzie. Nie ma zgody co do związku między stosowaniem kosmetyków a wzrostem przetłuszczania się skóry, ale ciężki makijaż może zatykać pory.
   • Jeśli możesz, unikaj używania produktów jako bazy. Używaj jak najmniej makijażu (na przykład tylko tuszu do rzęs i szminki), aby uniknąć zatykania porów.

3. 

   
   
   Ostrożnie używaj środków nawilżających. Zwykle osoby z tłustą skórą przestają stosować środki nawilżające, myśląc, że skóra nie potrzebuje dodatkowego nawilżenia, ale to nieprawda. Nawet tłusta skóra wymaga nawilżenia. Należy unikać niektórych olejków nawilżających, a także wszelkich produktów, które mogą dodatkowo zatykać pory skóry. Jednak beztłuszczowe środki nawilżające mogą pomóc w utrzymaniu równowagi skóry.
   • Nakładaną ilość należy dostosować do najbardziej tłustych lub suchych części.
   • Wybierz produkt ostrożnie i szukaj beztłuszczowego i nie zatyka porów. Szukaj produktów przeznaczonych dla skóry tłustej. Niektóre marki kosmetyków mają różne linie dla każdego rodzaju skóry, w tym skóry tłustej.
   • Unikaj wszelkich kremów nawilżających zawierających lanolinę, wazelinę lub mirystynian izopropylu.
   • Poszukaj recenzji i wskazówek online i rozważ użycie żelu nawilżającego, który ma inną konsystencję niż kremy.

4. 

   
   
   Nie myj nadmiernie twarzy. Kto ma tłustą skórę, może pokusić się o jej umycie w ciągu dnia, aby złagodzić sytuację. Unikaj pokus i myj twarz tylko rano i wieczorem. Częste mycie może wysuszać skórę i powodować podrażnienia.
   • Myć skórę w ciągu dnia tylko wtedy, gdy jest zbyt tłusta.
   • W przypadku nadmiernego pocenia się można myć twarz częściej niż dwa razy dziennie.

5. 

   Zwróć uwagę na wszystko, co dotyka twojej twarzy. Chociaż skóra jest w dużej mierze tłusta z powodu genetyki, a produkcja odbywa się podskórnie, dobrze jest uważać na to, co dotyka skóry. Jeśli masz przetłuszczające się włosy i opadają one na twarz, część olejku zostanie przeniesiona na skórę.
   • Dotykanie skóry brudnymi rękami powoduje, że olej rozlewa się na twarzy.
   • Utrzymuj włosy i ręce w czystości i z dala od twarzy.

Metoda 2 z 3: Zwalczanie nadmiaru oleju

1. 

   Spróbuj nosić maski na twarz. Maseczki z glinką mogą pomóc usunąć tłuszcz ze skóry, ale istnieje również ryzyko podrażnienia i wysuszenia w przypadku nadmiernego użycia. Pamiętaj o tym podczas używania masek i staraj się skupiać je na obszarach tłustych. Nie noś masek zbyt często. Idealnie nadaje się do użycia tylko wtedy, gdy jest wyjątkowa okazja, taka jak przyjęcie lub ważna prezentacja w pracy.
   • Istnieją maski stworzone specjalnie dla skóry tłustej.
   • Wypróbuj kilka różnych marek, aby zobaczyć, która z nich najlepiej działa na Twoją skórę.

2. 

   Użyj chusteczek do nosa. Spędzanie dnia z bardzo tłustą skórą może być nudne, a ciągłe mycie twarzy może pogorszyć sytuację. Możliwe jest jednak użycie zwykłej chusteczki do usunięcia nadmiaru sebum ze skóry. To dobry sposób na pozbycie się blasku z twarzy w ciągu dnia, poza tym możliwe jest delikatne i szybkie oczyszczenie skóry niezależnie od tego, gdzie jesteś.
   • Istnieją chusteczki do usuwania oleju, które można kupić, aby pomóc usunąć olej w ciągu dnia.
   • Można również użyć papieru toaletowego lub zwykłej chusteczki higienicznej.
   • Delikatnie przełóż chusteczkę, bez pocierania.

3. 

   Użyj łagodnego środka ściągającego. W produktach do pielęgnacji skóry często spotyka się środki ściągające, ale należy uważać, aby nie używać kosmetyku, który wysusza lub uszkadza skórę. Oczyszczanie skóry silnym produktem nie jest właściwym sposobem walki z przetłuszczaniem się, tylko pogorszy sytuację. Decydując się na taki produkt, wybierz taki, który nie zawiera w składzie alkoholu ani olejku.
   • Nakładaj tylko na tłuste obszary skóry.
   • Jeśli zauważysz suche plamy na skórze, przestań używać środka ściągającego.
   • Pamiętaj, że skóra większości ludzi to połączenie części przesuszonych i tłustych, dlatego konieczne jest dostosowanie podejścia do różnych obszarów skóry.

4. 

   Skonsultuj się z lekarzem. Umów się na wizytę u dermatologa, jeśli wykonujesz całą pielęgnację skóry, ale olej nadal się nie zmniejsza. Specjalista może doradzić, co jeszcze można zrobić, a nawet przepisać lek.
   • Wybór zabiegu musi być indywidualny, biorąc pod uwagę m.in. nasilenie i rodzaj problemu skórnego. Lekarz może pomóc dostosować rutynę pielęgnacji do konkretnego rodzaju skóry.
   • Pamiętaj, że produkcja gruczołów łojowych jest całkowicie naturalna i normalna.
   • Jeśli sytuacja Ci przeszkadza, poproś o pomoc profesjonalistę.

Metoda 3 z 3: Pielęgnacja skóry

1. 

   Rozpoznaj, co powoduje tłustą skórę. Tłusta skóra jest spowodowana nadprodukcją sebum (lub sebum), która pojawia się w okresie dojrzewania zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Wytwarzana ilość różni się w zależności od osoby, ale dla niektórych ilość jest nadmierna, nadając skórze błyszczący i tłusty wygląd.
   • Po okresie dojrzewania produkcja łoju na ogół spada, ale problem tłustej skóry może utrzymywać się w wieku dorosłym.
   • Oleistość często pogarsza się w warunkach klimatu gorącego i wilgotnego.
   • Tłusta skóra może być niewygodna i podrażniająca, a osoby z tłustą skórą mają więcej problemów z trądzikiem.

2. 

   Zmniejsz poziom stresu. Jeśli masz tłustą skórę i trądzik, wysoki poziom stresu może pogorszyć problem. Prowadź zdrowy tryb życia i staraj się znaleźć sposoby na relaks. Aby się uspokoić w dowolnym momencie, spróbuj wziąć głęboki oddech, a nawet wykonaj medytację lub jogę.
   • Spacer może pomóc ci oczyścić umysł i ćwiczyć w tym samym czasie.
   • Ćwicz regularnie, aby zmniejszyć stres.

3. 

   Miej zdrową dietę. Historia, że ​​tłuste potrawy powodują przetłuszczanie się skóry i trądzik, jest mitem, ale zdrowa dieta jest ważna dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Niektóre pokarmy, w tym pokarmy bogate w węglowodany, takie jak chleb, mogą powodować trądzik. Tłustość skóry nie zależy od tego, co jest spożywane, ale jeśli pracujesz w kuchni, tłuszcz z otoczenia może przyklejać się do skóry i zatykać pory.

4. 

   Chroń swoją skórę przed słońcem. Grubsze filtry przeciwsłoneczne mogą nie być idealne dla osób z tłustą skórą, ponieważ gęsty płyn zwiększy przetłuszczanie się skóry i zatyka pory. Należy jednak koniecznie chronić skórę przed słońcem. Kupując filtry przeciwsłoneczne, szukaj produktów beztłuszczowych i produktów stworzonych specjalnie dla osób z tłustą skórą.
   • Żel przeciwsłoneczny generalnie rzadziej blokuje pory niż kremy lub płyny.
   • Wybierz filtr przeciwsłoneczny, który ma ochronę co najmniej 30 SPF. Sprawdź, czy filtr przeciwsłoneczny jest wodoodporny. Nakładaj co najmniej 15 minut przed wystawieniem się na słońce i używaj codziennie.