Zawartość

• Porady

• Nie zawiązuj sznurówek na dwoje, ponieważ może to zakłócać trajektorię piłki; może się to skończyć w nieoczekiwanym kierunku, jeśli węzeł jest za duży.
• Pozostawienie piłki nieco bardziej zwiędłej pomaga zmniejszyć intensywność jej odbicia, ułatwiając kontrolę i zapobiegając nabraniu zbyt dużego wzrostu, gdy nie trafi do ambasady. Po opanowaniu umiejętności wypełnij piłkę całkowicie.
• Trzymaj kostkę sztywną, pod odpowiednim kątem i siłą, aby uczynić ambasadora; pozostawienie go bezwładnego uniemożliwi ambasadorowi uzyskanie wystarczającej wysokości.

Metoda 2 z 5: Poruszanie się po ambasadach

1. 

   
   
   Wypuść piłkę i pozwól jej się odbić. Popchnij go prawą stopą i utrzymuj go pod kontrolą, tak aby trajektoria była prosta i skierowana w górę, ale bez przechodzenia przez talię.

2. 

   Wypuść piłkę i pozwól jej się odbić. Daj jej impuls lewą stopą i znowu nie przesadzaj z siłą, robiąc ambasady, aby nie przekroczyła poziomu talii. Dzięki temu łatwiej będzie nim sterować podczas nauki zmiany stóp. Przygotuj się na dużo ruchu podczas treningu.

3. 

   
   
   Złap piłkę, kopiąc ją raz każdą nogą. Zbalansuj się ponownie po ruchu i ponownie wypuść piłkę i złap ją po zdobyciu dwóch ambasadorów obiema stopami. Zwiększaj liczbę ambasadorów każdą stopą: trzy razy za każdą stopą, przerywając i próbując cztery razy każdą stopą, przerywając i tak dalej (zawsze zwiększając ilość). Kiedy jesteś w stanie pozostać nieruchomym, dobrze ustabilizowanym i wykonywać ambasadorów obiema stopami bez zatrzymywania się, nauczysz się i udoskonalisz tę technikę.

Metoda 3 z 5: Rozpocznij z piłką u twoich stóp

1. 

   Umieść piłkę obok swoich stóp i połóż na niej podeszwę „dominującej” stopy. Szybkim ruchem pociągnij piłkę i umieść pod nią podbicie, dając wystarczający efekt, aby zaczęła się trochę obracać; ustaw palce stóp pod piłką i pozwól jej „wspiąć się” na nią. Natychmiast kop go w górę, jakby chciał go złapać rękami.

2. 

   Ustaw się we właściwej pozycji, aby także drugą stopą móc przejść do ambasady. Zrób to, gdy piłka spada. Zmień stopę i kontynuuj ćwiczenie zgodnie z opisem w poprzedniej części. Zawsze, gdy piłka ucieka, nie chwytaj jej rękami; użyj stopy, aby go wprawić w ruch i zacznij od nowa.

3. 

   Trzymaj stopę blisko podłogi. Zbyt duże podniesienie nogi podczas ambasady zmniejszy kontrolę nad piłką; siła przyłożona do piłki pochodzi ze stopy, a nie z nogi.

Metoda 4 z 5: Używanie ud

1. 

   Podnieś jedno kolano, pozostawiając je prostopadle do ciała. Dzięki temu uda są wyprostowane, ułatwiając ambasady, ponieważ nie będzie żadnych nierówności na powierzchni.
   • Spróbuj wykonać ambasady tylko udami, po tym jak wykonasz je łatwo stopami, aby technika była bardziej wszechstronna, a także nauczysz się, jak łatwiej kontrolować piłkę.

2. 

   Wykonuj ambasadory udem dokładnie w taki sam sposób, jak stopami. Zacznij od odbicia piłki i trzymaj ją rękami. Powtarzaj, aż będziesz mógł kontrolować kierunek i wysokość piłki. Zrób ambasynę również drugim udem, ponownie wykonując proces.

3. 

   Przełączaj między udami obu nóg. Kiedy będziesz bardziej pewny siebie, rób ambasady używając obu ud.

4. 

   Przełączaj między udami i stopami. Staraj się robić ambasady używając obu stóp, a następnie obu ud; kiedy możesz to zrobić bez upuszczania piłki, wykonaj dwa uderzenia z rzędu każdą stopą i udem i tak dalej (trzy kolejne uderzenia stopami i udami, następnie cztery itd.).

Metoda 5 z 5: Używanie innych części ciała

1. 

   Rusz głową, aby zrobić ambasady. Weź piłkę do głowy (wymaga to dużo umiejętności) lub rzuć ją rękami, tworząc małe flagi czołem do góry. Twarz powinna być ustawiona pod kątem, który pozwala piłce dotykać górnej części czoła. Rozluźnij szyję i ugnij kolana, aby zachować stabilność, skupiając się na piłce.
   • Jeśli wolisz, rób ambasady czubkiem głowy, ale kontrola nad torbą będzie znacznie mniejsza. Co więcej, kontrolowanie go za pomocą tego regionu jest niewygodne; unikaj tej ambasady, jeśli możesz.

2. 

   Użyj ramion. Chociaż wykonanie łopatek jest skomplikowane - nie są one płaskie - gracz może nimi kierować piłką; podnosząc piłkę do ramion, przesuń je w górę i w kierunku, w którym chcesz, aby piłka miała iść. Na przykład: zacznij robić ambasadorów prawą stopą, a następnie ramieniem po tej samej stronie, powodując uformowanie łuku nad ciałem i upadek piłki w lewo, pozwalając osobie na kontynuowanie ambasadorów lewą stopą.
   • Używaj tylko ramion, a nie przedramienia. Jest to uważane za wykroczenie w piłce nożnej (ręka na piłce).

3. 

   Trenuj używając głowy, ramion i klatki piersiowej. Trzymaj „standardową” stopę, udo, ramię i głowę i powtarzaj to, aż poczujesz się komfortowo używając głowy i ramion do robienia ambasadorów.
   • Trenuj te techniki ze znajomym, aby tworzyć różne „scenariusze” gry.
   • Doskonaląc technikę, zmień kolejność „wzoru”; zacznij od robienia ambasad głową, a następnie na przykład klatką piersiową, stopami, ramionami i udami.

Porady

• Nie bądź spięty; bądź zrelaksowany i spokojny.
• Staraj się nie robić ambasadorów tylko z „dobrą” stopą przez długi czas; może być nawet łatwiej, ale ważne jest, aby trenować zarówno stopy, jak i kostki.
• Rozpoczynając ambasady stopami (i nie wypuszczając na nie piłki), należy dać niewielki efekt, aby piłka się cofnęła.
• Nie ma sensu kopać mocno piłkę w ambasadach.
• Pamiętaj, że podczas gry w piłkę nożną możesz używać dowolnej części ciała, z wyjątkiem rąk lub dłoni (przynajmniej oczywiście, jeśli jesteś bramkarzem lub wprowadzasz piłkę z powrotem do gry).
• Zawsze trenuj. Niemożliwe jest nauczenie się tworzenia kilku ambasad w jeden dzień.