Zawartość

• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Nie używaj pięty do nawiązania kontaktu.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Czy wykonujesz salta w taekwondo?

Zazwyczaj nie.

Czy zawsze powinieneś uderzać przeciwnika piętą?

Nie, tył twoich stóp również może spowodować szybkie obrażenia. Jednak pięty będą generować więcej obrażeń.

Jak prawidłowo wykonywać kopnięcia?

Musisz użyć bioder, aby „kontrolować” nogi. W razie potrzeby dostosuj swoją pozycję i połóż ciężar na stojącej stopie.

Jak kopiesz wyżej?

Ćwicz regularnie nogi, przysiady są idealne. Ciało ludzkie nie jest przystosowane do tego, aby nasze nogi rozciągały się tak wysoko, więc siła jest niezbędna, aby zwalczyć grawitację i zachować wystarczający pęd, aby zaszkodzić przeciwnikowi. Rozciąganie jest oczywiście ważne, aby uniknąć kontuzji.

Co zrobić, jeśli mój przeciwnik jest silniejszy

Unikaj walki. To najbardziej podstawowa strategia walki. Jeśli nie możesz, spróbuj rozgniewać przeciwnika. Dadzą ci silniejsze ataki, ale będą podróżować na duże odległości i możesz łatwo kontrować uderzenie i znokautować przeciwnika, wykonując jeden mocny strzał w punkt nacisku.

Czy szkoły taekwondo w Korei nauczą mnie używania systemu kolorowych pasów w stylu amerykańskim?

Najprawdopodobniej nie, ponieważ jesteś w Korei, skąd się wziął ten sport, jestem pewien, że użyliby oryginalnych kolorów. Jestem jednak pewien, że mieliby dojo nauczane w systemie amerykańskim.

Jak mogę sprawić, by moja głowa obracała się szybciej, gdy wykonuję kopnięcia obrotowe?

Odwróć głowę, zanim zaczniesz kopać - pomoże ci to zauważyć przed wykonaniem kopnięć.

Jak mogę jednocześnie wykonywać kopnięcia w plecy?

Poćwicz kopnięcie w plecy, a wkrótce nie będziesz musiał dużo o nim myśleć, jak w sparingu. Zacznij powoli, a następnie zwiększ szybkość i wytrzymałość.

Czy możemy iść do dojo taekwondo po 2 miesiącach przerwy?

Tak, ale zapytaj swojego instruktora, jak przygotować się do powrotu. Rozgrzej się i nie przejmuj się, miałeś długą przerwę.

Porady

• Zrozum podstawowe strefy docelowe dla kopnięć Taekwondo („chagi” - słowo oznaczające kopanie). Istnieją trzy podstawowe cele. „Kopnięcia w twarz” odnoszą się do tych obszarów, które są bliżej twarzy osoby. Termin ten jest również używany do każdego kopnięcia powyżej tułowia lub tułowia. „Kopnięcie w tułów" odnosi się do splotu słonecznego i obszarów bocznych. „Kopnięcie niskie" odnosi się do podbrzusza.
• Zawsze staraj się ćwiczyć powoli na początku i wypracowywać szybsze kopnięcia. Obróć biodro tak szybko, jak to możliwe i wydłuż kopnięcie z tym samym momentem, aby zwiększyć siłę kopnięcia.

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Odpowiednia wygodna odzież
• Przestrzeń do ćwiczeń
• Przeciwnik (postaraj się o pomoc kogoś doświadczonego)