Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenia

Nienormalnie cienka krew może być niebezpieczna podczas operacji, ponieważ nie będzie prawidłowo krzepnąć i może powodować nadmierne krwawienie. Jeśli Twoja krew jest zbyt rzadka, możesz ją zagęścić, wprowadzając ostrożne zmiany w diecie, stylu życia i lekach.

Kroki

Część 1 z 2: Dieta i styl życia

1. 

   Zmień dietę na tydzień lub dwa przed operacją. Zmiana grubości krwi może zająć dni lub tygodnie ze względu na zmianę diety lub stylu życia. Zacznij wprowadzać te zmiany tak szybko, jak to możliwe, aby zwiększyć ich wpływ na twoją krew.

2. 

   
   
   Spożywaj więcej witaminy K. Ta witamina zagęszcza krew i poprawia potencjał krzepnięcia. Dobrym źródłem są zielone warzywa liściaste, ciemne owoce i niektóre rodzaje orzechów.
   • Najwyższe stężenie witaminy K występuje zwykle w zielonych warzywach liściastych. Najlepsze opcje to kapusta, kapusta, szpinak, fasolka szparagowa, soja, szczypiorek, brukselka, szparagi i ogórki.
   • Większość owoców nie zawiera tak dużo witaminy K, jak zielone warzywa liściaste, ale wiele ciemnych owoców i jagód zawiera ją. Niektóre przykłady to borówka, jeżyna, truskawka i śliwka.
   • Orzechy nerkowca zawierają więcej witaminy K niż inne rodzaje orzechów, ale pistacje, orzeszki pinii i orzechy laskowe mają również niewielką ilość.
   • Możesz również dodać witaminę K do swojej diety, doprawiając jedzenie suszoną bazylią, suszoną szałwią, suszonym tymiankiem, suszonym majerankiem, suszoną kolendrą, pietruszką, chili w proszku, curry, papryką lub pieprzem cayenne.

3. 

   
   
   Przestań pić alkohol. Alkohol ma tendencję do rozrzedzania krwi i powoduje większe krwawienie. Postaraj się więc przestać pić jak najwięcej co najmniej tydzień przed operacją.
   • Okazjonalny kieliszek wina lub inny rodzaj napoju alkoholowego o niskiej zawartości alkoholu może nie stanowić problemu dla osób, które mają krew o normalnej konsystencji. Jednak nawet te rodzaje alkoholu mogą powodować niekorzystne skutki u osób, które mają cieńszą niż normalna krew. Najbezpieczniejszą opcją jest całkowite unikanie alkoholu do końca operacji.

4. 

   
   
   Pozostań nawodniony. Nawodnienie jest niezbędnym składnikiem zdrowej krwi. Jeśli jesteś odwodniony, objętość krwi przepływającej przez układ krążenia może się zmniejszyć, co powoduje rozrzedzenie krwi i trudności z krzepnięciem.
   • Nadmierne nawodnienie może również rozrzedzić krew. Im więcej pijesz, tym więcej płynów dostaje się do krwi, przez co jest cieńsza.
   • Najlepszą opcją jest utrzymanie zdrowego poziomu nawodnienia przed operacją, aby uniknąć powikłań. Staraj się wypijać dziennie około ośmiu szklanek 250 ml wody.

5. 

   Unikaj salicylanów, ponieważ blokują zdolność organizmu do wchłaniania witaminy K i zapobiegają gęstnieniu krwi. Unikaj pokarmów bogatych w salicylany, aby Twoja krew otrzymywała właściwości witaminy K, którą spożywasz.
   • Wiele ziół i przypraw jest naturalnie bogatych w tę substancję. Najczęstsze to imbir, cynamon, koper, oregano, kurkuma, lukrecja i mięta.
   • Niektóre owoce są również bogate w salicylany. Staraj się unikać jedzenia rodzynek, wiśni, żurawiny, winogron, mandarynek i pomarańczy.
   • Inne pokarmy bogate w tę substancję to guma do żucia, miód, mięta, ocet i cydr.
   • Niektóre przyprawy i potrawy bogate w salicylany są również bogate w witaminę K, a jedna substancja może kompensować inną. Przykłady obejmują curry w proszku, pieprz cayenne, paprykę, tymianek, jagody, suszone śliwki i truskawkę.

6. 

   Kontroluj spożycie witaminy E. Substancja ta zaburza również zdolność organizmu do wchłaniania witaminy K. Jej działanie jest mniejsze niż w przypadku salicylanów, więc nie musisz całkowicie unikać witaminy E.
   • Lepszym rozwiązaniem byłoby unikanie dużego spożycia witaminy E podczas przygotowań do operacji. Nie przyjmuj suplementów ani nie dodawaj żadnych nowych źródeł witaminy do swojej rutyny.
   • Niektóre miejscowe produkty zdrowotne i kosmetyczne, takie jak niektóre środki do dezynfekcji rąk, wykorzystują witaminę E jako środek konserwujący. Sprawdź składniki i spróbuj chwilowo przejść na markę, która nie zawiera witaminy E.
   • Większość pokarmów bogatych w witaminę E zawiera taką samą lub więcej witaminy K. Dwa przykłady to szpinak i brokuły. Dlatego na ogół nie rozrzedzają krwi i nie trzeba ich eliminować z diety.

7. 

   Wyeliminuj spożycie omega 3. Ten kwas tłuszczowy może rozrzedzać krew i zapobiegać krzepnięciu. Normalne dawki omega 3 można bezpiecznie spożywać przed operacją tylko wtedy, gdy masz zdrową krew o odpowiedniej grubości, ale należy unikać ich nadmiaru.
   • Unikaj również kwasów omega 3, jeśli twoja krew jest cieńsza niż zwykle.
   • Ryby tłuste zawierają najwięcej omega 3, więc unikaj łososia, pstrąga, tuńczyka, anchois, makreli i śledzia.
   • Podczas przygotowań do zabiegu należy całkowicie unikać kapsułek z olejem rybim, ponieważ zawierają one skoncentrowane dawki kwasów omega 3.

8. 

   Ogranicz swój program ćwiczeń. Lekkie lub umiarkowane ćwiczenia mogą być korzystne przed operacją, ale unikaj intensywnych i energicznych ćwiczeń przynajmniej tydzień wcześniej.
   • Intensywne ćwiczenia mogą nasilać krwawienie, obniżać poziom witaminy K i rozrzedzać krew.
   • Z drugiej strony siedzący tryb życia może być również zły. Osoby prowadzące siedzący tryb życia są narażone na zagęszczenie krwi i tworzenie się skrzepów.
   • Najlepszą opcją jest wykonywanie lekkich ćwiczeń kilka razy w ciągu tygodnia. Na przykład spróbuj spacerować lub biegać przez 30 minut trzy do pięciu razy w tygodniu.

Część 2 z 2: Względy medyczne

1. 

   Skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian podczas przygotowań do operacji. Obejmuje to zmiany w diecie i lekarstwach na receptę lub bez recepty.
   • Zabierz ze sobą wszystkie leki, które zabierzesz na konsultację przed zabiegiem. Lekarz powie, które leki należy wyeliminować lub zmniejszyć.
   • Wiedz, że krew może być bardzo gruba lub bardzo cienka, a żadna z tych opcji nie jest bezpieczna, szczególnie podczas operacji. Cienka krew nie krzepnie prawidłowo, co może powodować nadmierne krwawienie podczas operacji. Gęsta krew może powodować zakrzepy, które blokują tętnice lub powodują inne komplikacje.

2. 

   Weź suplementy witaminy K. Chociaż witamina K, którą otrzymujesz z diety, jest lepsza, możesz również rozważyć tymczasowe przyjmowanie kapsułek suplementu witaminy K.
   • Zacznij od przyjęcia suplementu na tydzień przed zabiegiem, aby stopniowo zagęścić krew.
   • Dorosłe kobiety powinny przyjmować tylko 90 mikrogramów dziennie, a dorośli mężczyźni - tylko 120 mikrogramów dziennie. Dzieci potrzebują tylko małych dawek w zależności od wieku.

3. 

   Nie należy przyjmować leków rozrzedzających krew bez recepty. Niektóre z tych leków i inne zioła mogą działać jako antykoagulanty. Innymi słowy, mogą rozrzedzić twoją krew. Przestań przyjmować te leki co najmniej tydzień przed operacją, aby zapobiec rozrzedzeniu krwi.
   • Najczęstsze są aspiryna i niesteroidowe leki przeciwzapalne (takie jak ibuprofen i naproksen).
   • Leki ziołowe o podobnym działaniu obejmują suplementy witaminy E, czosnku, imbiru i miłorzębu japońskiego.

4. 

   Tymczasowo przestań brać leki rozrzedzające krew na receptę. Jeśli pacjent przyjmuje leki przeciwzakrzepowe (rozrzedzające krew) na receptę, lekarz może przerwać ich stosowanie na kilka dni przed zabiegiem. Może się to zdarzyć niezależnie od tego, czy leki zostały pierwotnie przepisane w celu rozrzedzenia krwi.
   • Czas będzie zależał od konkretnych okoliczności. Dlatego przed przerwaniem przyjmowania leków należy skonsultować się z lekarzem.
   • Leki rozrzedzające krew przepisane przez lekarza to warfaryna, enoksaparyna sodowa, klopidogrel, tiklopidyna, dipirydamol i alendronian sodu.Inne opcje to dawki aspiryny i niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Ostrzeżenia

• Zawsze rozmawiaj z lekarzem o zmianach w lekach, diecie lub stylu życia, zwłaszcza przed operacją. Musi dobrze znać swoją historię medyczną, aby lepiej zrozumieć swoje specyficzne potrzeby i uczyć go bezpieczniej i skuteczniej.
• Unikaj jedzenia i picia przez osiem godzin przed operacją. Obejmuje to wszystko, co może zagęścić krew. Wszelkie pokarmy lub napoje w układzie pokarmowym w czasie operacji mogą powodować komplikacje, a chirurg będzie musiał przełożyć operację, aby uniknąć ryzyka problemów.
• W zależności od okoliczności, lekarz może zezwolić na dalsze przyjmowanie niektórych leków przed operacją. Zaprzestań przyjmowania jakichkolwiek leków, które nie zostały zatwierdzone przez lekarza z ośmiogodzinnym wyprzedzeniem. Dotyczy to nawet tych, którzy nie mają bezpośredniego związku z konsystencją krwi.