Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia

Inne sekcje

Magnez to niezbędny minerał, który jest już w Twoim organizmie. Pomaga regulować układ nerwowy i mięśnie. Dodatkową dawkę magnezu najlepiej pozyskać w postaci cytrynianu magnezu. Lekarz może zalecić wypicie tego leku w celu złagodzenia sporadycznych zaparć lub w celu przygotowania do kolonoskopii. Działa poprzez zwiększenie ilości wody w jelitach, ułatwiając wypróżnianie. W większości przypadków cytrynian magnezu jest bezpieczny dla wszystkich powyżej 6 roku życia, ale przed użyciem zawsze skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 2: łagodzenie zaparć

1. 

   Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy cytrynian magnezu jest dla Ciebie odpowiedni. W większości przypadków cytrynian magnezu jest bezpieczny, jeśli przyjmuje się go w celu złagodzenia zaparć. Jednak niektóre obecne lub przeszłe problemy zdrowotne mogą sprawić, że regularne lub wyższe dawki będą mniej bezpieczne. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli:
   • Ból brzucha lub nudności
   • Czy kiedykolwiek miałeś chorobę nerek
   • Niedawno doświadczyłeś nagłej zmiany nawyków jelitowych
   • Regularnie wymiotują z powodu jakiegoś stanu
   • Jesteś na diecie o niskiej zawartości sodu lub magnezu
   • Przyjmujesz leki na HIV
   • Przyjmujesz suplementy witaminy D, CoQ10 lub fosforanu sodu i masz zmniejszoną czynność nerek
   • Przyjmujesz penicylaminę (Depen Titratabs, Cuprimine) lub antybiotyki fluorochinolonowe (Cipro, Factive, Quinodis, Megalocin, Levaquin).

2. 

   
   
   Pij cytrynian magnezu na pusty żołądek lub odczekaj 2 godziny po jedzeniu lub przyjęciu leku. Efekt przeczyszczający działa najlepiej, gdy żołądek jest pusty lub prawie pusty. Jeśli zjadłeś tylko małą przekąskę lub coś do jedzenia, możesz poczekać tylko 1 godzinę zamiast 2.
   • Jeśli bierzesz inne suplementy lub leki, nie przyjmuj ich w ciągu 2 godzin od zażycia cytrynianu magnezu, ponieważ może to spowodować, że organizm wchłonie mniej leku.
   • Możesz przyjmować cytrynian magnezu z pełnym brzuchem, ale opóźni to efekty i może powodować rozstrój żołądka.

3. 

   
   
   Przyjmować od 5 do 10 uncji płynu (150 do 300 ml) na raz lub w dawkach podzielonych. To, ile należy pić, aby złagodzić zaparcia, zależy od wieku. Jeśli podajesz go dziecku w wieku poniżej 6 lat, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pediatrą. W przeciwnym razie trzymaj się podstawowych zaleceń:
   • Każdy powyżej 12 roku życia: od 5 do 10 uncji płynu (150 do 300 ml) z 8 uncjami (240 ml) wody w pojedynczej dawce lub w dawkach podzielonych.
   • Dzieci w wieku od 6 do 12 lat: 3,3 do 5 uncji (98 do 148 ml) z 8 uncjami (240 ml) wody w pojedynczej dawce lub w dawkach podzielonych.

4. 

   
   
   Po połknięciu dawki wypić 8 fl oz (240 ml) wody. Wypicie 240 ml wody pomoże przepchnąć cytrynian magnezu przez układ pokarmowy. Picie cytrynianu magnezu może być łatwiejsze po pozostawieniu butelki do schłodzenia w lodówce przez 20 minut. Nie musisz go schładzać, ale może pomóc złagodzić gorzki, metaliczny smak.
   • Aby zamaskować smak, wymieszaj płyn z 8 uncjami (240 ml) aromatyzowanego napoju lub soku dla sportowców. Jeśli zdecydujesz się go wymieszać, nie musisz pić kolejnych 8 uncji płynu (240 ml) wody.
   • Jeśli jesteś osobą dorosłą, możesz spożyć do 10 płynnych uncji (300 ml) cytrynianu magnezu dziennie. Weź to wszystko na raz lub w 2 oddzielnych dawkach.
   • Jeśli podajesz go dziecku w wieku od 6 do 12 lat, nie podawaj mu więcej niż 5 uncji płynu (150 ml) dziennie, chyba że pediatra stwierdzi, że jest to w porządku.

5. 

   Spodziewaj się wypróżnienia w ciągu najbliższych 30 minut do 6 godzin. To, jak szybko zacznie działać, zależy od układu trawiennego i ilości wypicia. Upewnij się, że masz dostęp do łazienki po jej wzięciu, aby nie być zmuszonym do niewygodnego trzymania jej.
   • Podczas działania cytrynianu magnezu mogą wystąpić gazy, uczucie bulgotania w żołądku i łagodne skurcze żołądka.
   • Jeśli po zażyciu cytrynianu magnezu nie masz wypróżnień, skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może to być oznaką innego stanu.

6. 

   Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek poważne skutki uboczne. Bardzo rzadko występują jakiekolwiek intensywne skutki uboczne stosowania cytrynianu magnezu. W większości przypadków umiarkowana biegunka jest jedynym (i najbardziej nieprzyjemnym) skutkiem. Wszelkie ciężkie reakcje mogą być oznaką innego stanu, więc przestań go przyjmować i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią:
   • Nieregularne lub wolne bicie serca
   • Zamieszanie lub wahania nastroju
   • Nudności, senność lub osłabienie
   • Ból brzucha, ciężka biegunka, krwawe stolce lub krwawienie z odbytu.

Metoda 2 z 2: Picie cytrynianu magnezu przed kolonoskopią

1. 

   Jedz tylko pokarmy o niskiej zawartości błonnika na 2 do 3 dni przed wizytą. Twoje jelita muszą być jak najbardziej opróżnione, aby lekarz mógł uzyskać dokładny odczyt z kolonoskopii. Pokarmy o niskiej zawartości błonnika, takie jak pieczywo i zboża z białej mąki, biały ryż i płatki zbożowe o niskiej zawartości błonnika to dobre rzeczy do spożycia podczas przygotowań do wizyty.
   • Sushi, poke bowls i curry z białym ryżem to pyszny wybór!
   • Unikaj produktów pełnoziarnistych (takich jak brązowy ryż, pieczywo pełnoziarniste i makaron), orzechów, roślin strączkowych, owoców ze skórką lub nasionami oraz twardych mięs, ponieważ mogą zatykać przewód pokarmowy.
   • Jeśli chodzi o warzywa, warzywa w puszkach lub gotowane bez skórki, takie jak grzyby, obrane marchewki, obrane ogórki, obrane ziemniaki, rzepa i szparagi to dobre opcje. Kukurydza, ziemniaki ze skórką, brukselka, fasola lima i cebula są na razie niedostępne.

2. 

   Przejdź na dietę z klarownymi płynami dzień przed wizytą. Przyjmuj tylko klarowne płyny, takie jak woda, herbata, kawa (bez mleka, cukru lub śmietanki), jasne soki (jabłko, białe winogrona, biała żurawina), buliony i napoje sportowe na dzień przed wizytą. Unikaj soków w kolorze czerwonym lub fioletowym, alkoholu, ciężkich zup i mleka, ponieważ mogą one wpłynąć na odczyt, jaki lekarz uzyska podczas zabiegu.
   • Kontynuuj poszczenie do wizyty i nie pij niczego (w tym wody) rano przed wizytą.

3. 

   Butelki należy przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę przed planowanym wypiciem. Cytrynian magnezu ma gorzki, słony i metaliczny smak (czyli niedobrze!). Wcześniejsze schłodzenie ułatwi picie, zwłaszcza jeśli masz wrażliwe podniebienie.
   • Nie wkładaj go do zamrażarki, ponieważ może to wpłynąć na gęstość płynu, a tym samym obniżyć jego skuteczność.
   • Kup cytrynian magnezu o smaku wiśniowym, cytrynowym lub limonkowym, aby zamaskować metaliczny, gorzki smak.

4. 

   Wypij butelkę o pojemności 10 uncji (300 ml) wieczorem przed wizytą. Około 18:00 lub 19:00 wypij całą butelkę cytrynianu magnezu. Następnie wypij 8 uncji (240 ml) szklanki wody, aby przepchnąć ją przez system.
   • W zależności od wagi, wieku i stanu zdrowia, lekarz może zalecić jednorazowo wypicie tylko połowy butelki.
   • Możesz odczuwać wzdęcia, lekki ból brzucha lub odczuwać bulgotanie w jelitach - są to częste działania niepożądane, które ustępują po wypróżnieniu.

5. 

   Nie jedz żadnych stałych pokarmów przez resztę nocy i następny poranek. W większości przypadków będziesz musiał unikać spożywania jakichkolwiek stałych pokarmów lub produktów mlecznych przed zakończeniem wizyty. Sok, galaretka, herbata, lody na patyku, napoje sportowe, buliony i twarde cukierki są w porządku, o ile nie są czerwone lub fioletowe.
   • Czerwony lub fioletowy barwnik w sokach i innych produktach może utrudnić lekarzowi zobaczenie wyściółki okrężnicy, zniekształcając wyniki.

6. 

   Wypij drugą butelkę 5 godzin przed wizytą. Ostatnia butelka o pojemności 10 uncji (300 ml) cytrynianu magnezu całkowicie oczyści jelita przed kolonoskopią. Ścigaj go z 8 uncjami płynu (240 ml) wody, tak jak w przypadku pierwszej butelki.
   • Efekt może potrwać od 30 minut do 3 godzin, więc jeśli możesz, pozostań w pobliżu łazienki.
   • Pość i nie pij nic innego przed wizytą (w tym wody).

Pytania i odpowiedzi społeczności

Porady

• Jeśli przygotowujesz się do kolonoskopii, jedz mniejsze posiłki na kilka dni przed wieczorem, zacznij oczyszczanie cytrynianem magnezu, aby chodzenie do łazienki było mniej intensywne.
• Przed kolonoskopią, upewnij się, że otrzymałeś instrukcje dotyczące przygotowania na długo przed zabiegiem. Lekarz może zalecić odebranie materiałów, takich jak przepisany preparat na jelita, chusteczki lecznicze i krem ​​łagodzący skórę, taki jak Desitin lub wazelina, aby złagodzić podrażnienia spowodowane biegunką.
• Noś luźne, wygodne ubrania i pozostań w pobliżu łazienki, czekając, aż cytrynian magnezu zadziała.

Ostrzeżenia

• Nie należy przyjmować cytrynianu magnezu przez dłuższy czas, ponieważ organizm może zwiększyć tolerancję i uzależnić się od niego, aby wypróżnić się.