Jak odblokować uszy (ze zdjęciami) - Wskazówki

Wideo: Najczęstsze błędy w leczeniu warozy - Nowy Targ 2020 - spotkanie z Pszczelarzami

Zawartość

Porady

Żuć dużą gumę. Mówimy o Babaloo, a nie Trident. Ruch żucia musi być wystarczająco duży, aby otworzyć gardło i wyrównać ciśnienie w uszach. Jeśli nie masz nic do żucia, wykonuj komicznie wielkie ruchy żujące, tak jakbyś jadł więcej niż mieści się w ustach.

Ssij twarde cukierki lub pastylki do ssania. Podobnie do żucia kawałka gumy, ssanie całego twardego cukierka lub innego rodzaju gumy może wyrównać ciśnienie. Nie gryź kulki - nie jesz cukierków! Po prostu ssij go przez chwilę, aby stworzyć efekt zwiększania ciśnienia.

Wypij dużą szklankę wody. Ruch picia łączy wiele skutecznych technik w jedną. Napełnij szklankę wody, odchyl głowę do tyłu, aby ustawić trąbki Eustachiusza i weź duże łyki, aby wyrównać ciśnienie w uszach. Robiąc to poprawnie, powinieneś poczuć, jak twoje uszy się odłączają, a ból ustąpi.

Jeśli masz wodę w uszach, ostrożnie używaj palców, aby wytworzyć pewien nacisk. Jeśli właśnie wyszedłeś z wody i poczułeś podrażnienie, możesz skorzystać z grawitacji, obniżając głowę do linii talii, trzymając zatkane ucho równolegle do podłogi. Umieść czubek palca na krawędzi - nie do wewnątrz - ucha, poruszając nim w górę iw dół, jak tłoczek do toalety. Może to pomóc w delikatnej zmianie ciśnienia w uchu i odłączeniu go. Może to również zmienić ciśnienie na tyle, aby wypuścić pobraną wodę.

Nigdy nie wkładaj palca do ucha. Nie próbujesz dotrzeć do wody - po prostu próbujesz zmienić ciśnienie. Zbyt głębokie włożenie palca do ucha może spowodować uszkodzenie słuchu.

Wykonaj manewr Valvasa. Wygląda na skomplikowane, ale jest proste. Koncepcja manewru Valvasa polega na zastosowaniu przeciwciśnienia w trąbce Eustachiusza poprzez delikatny wydech.

Zaciśnij nos, zamknij usta i delikatnie spróbuj wydychać powietrze przez nos. Powinno to je otworzyć, umożliwiając wyrównanie ciśnienia, sprawiając, że uszy powrócą do normy.
Nie przykładaj zbyt dużej siły. Manewr Valsava nie musi być wymuszany. Wykonywany siłą i często może podrażniać i zapalać trąbki słuchowe, co bardzo utrudnia ich proces rehabilitacji.
Niektórym przydaje się schylanie się podczas manewru. Pomocne jest pochylenie się, jakbyś chciał dotknąć palców u nóg. Ewentualnie spróbuj manewru Valvasa - wtedy przestań szczypać nos i wciągnij dużo powietrza. Kontynuuj zmienianie tych dwóch rzeczy, pochylając się, aby zmniejszyć nacisk z uszu i je odciążyć.

Część 2 z 3: Zmniejszanie zatorów

Nie bój się wizyty u lekarza. Jeśli twoje uszy są stale „zatkane”, twój stan może być poważnym problemem powodującym uporczywe zapalenie. Skonsultuj się z profesjonalistą, który może zasugerować zażycie środka przeciwbólowego, aerozolu do nosa lub antybiotyku. W międzyczasie podejmij kroki, aby zmniejszyć ból ucha lub wyleczyć infekcję.
Użyj tłoczka do ucha. Jeśli nie możesz odblokować uszu, porozmawiaj z lekarzem, aby uzyskać tłok. Tłok pomaga wyrównać ciśnienie wewnątrz i na zewnątrz ucha, odblokowując je. Chociaż jest drogi i może wymagać recepty, jest to realna alternatywa.
Regularnie myj zatoki. Jeśli doświadczasz przekrwienia zatok z powodu przeziębienia lub alergii, twoje uszy mogą być zatkane, co zaburza równowagę. Będziesz mieć ochotę je odblokować. Aby rozwiązać problem, rozwiąż przekrwienie, regularnie i delikatnie myjąc zatoki ciepłą, słoną wodą.
- Garnki Neti można łatwo znaleźć. Użyj ich, napełniając je ciepłą wodą destylowaną zmieszaną z odrobiną soli. Przechyl głowę do tyłu nad zlewem i wlej wodę do jednego nozdrza, tak aby przepłynęła przez twoje zatoki i wypłynęła z drugiego końca. Za pierwszym razem może się to wydawać dziwne, ale przynosi poważną ulgę w zatkanej zatoce nosowej.
- Jeśli zatoki są tak zatkane, że woda nie może przejść, zmiana ciśnienia może wystarczyć, aby złagodzić zatory i usunąć dyskomfort w uszach. Warto spróbować.
- Dokładnie wyczyść Potes-Neti po każdym użyciu i używaj wyłącznie sterylnej wody, aby zapobiec wprowadzeniu bakterii do układu odpornościowego.
Weź lek przeciwhistaminowy lub zmniejszający przekrwienie, zanim objawy się nasilą. Bądź proaktywny, chroniąc się przed zatkanymi zatokami i „zatkanymi” uszami. Jeśli regularnie masz do czynienia z zatokami, nie czekaj, aż poczujesz silny ból i ucisk w uszach, aby znaleźć sposób na ich odblokowanie. Wyeliminuj to ciśnienie w uszach, lecząc problem z zatokami prostymi lekami.
Weź gorący prysznic i zanurz uszy w wodzie. Jeśli czujesz się nieswojo i chcesz ulgi, napełnij wannę gorącą wodą i połóż się tak, aby twoje uszy znalazły się pod płynem. Odchyl brodę do tyłu i kilka razy mocno przełknij, aby zobaczyć, czy odpadną. Zmiana ciśnienia może pomóc wyrównać uszy. Para z gorącej wody pomaga również rozwiązać problemy z zatorami. Po wyjściu z kąpieli, jeśli czujesz ucisk, przechyl głowę tak, aby ucho było równoległe do podłogi i użyj palca, aby zasysać, jak opisano powyżej.
Delikatnie wydmuchaj nos. Wydmuchiwanie nosa jest w istocie wersją manewru Valvasy, z dodatkową zaletą łagodzenia zatkanego nosa. Użyj chusteczki i zamykaj po jednym nozdrzu, bardzo delikatnie dmuchając. Powinno to pomóc w wyrównaniu ciśnienia w uszach.
- Ważne jest, aby być wyjątkowo miłym. Utworzenie dużej trąbki nosowej za pomocą chusteczki może pogorszyć problem, wymuszając zablokowanie przewodu słuchowego i pogarszając uczucie zatykania ucha. Bądź bardzo miły.

Część 3 z 3: Korzystanie ze środków zaradczych w domu

Płucz gardło gorącą słoną wodą. Staraj się dobrze podgrzać wodę, ale nie na tyle, aby spalić wnętrze ust. Dodaj około łyżeczki soli do kubka z wodą i rozpuść. Płucz gardło wielokrotnie, robiąc jednominutowe przerwy między płukaniem gardła. Użyj całego kubka wody i zrób 30-minutową przerwę, zanim spróbujesz ponownie.
Spróbuj udrożnić uszy kombinacją octu i alkoholu izopropylowego. Jeśli podejrzewasz, że brak równowagi ciśnień w uchu jest wynikiem gromadzenia się woskowiny, przed wypróbowaniem sugestii wymienionych w artykule warto oczyścić uszy. Oto jak to zrobić:
- Wymieszaj równe części octu i 70% alkoholu izopropylowego. To rozwiązanie pomoże zmiękczyć woskowinę w uchu, odblokowując ją.
- Przechyl głowę lekko na bok i nałóż kilka kropel roztworu octu na ucho. Użyj kroplomierza medycznego.
- Trzymaj głowę przechyloną przez krótki czas i przywróć ją do normalnej pozycji. Możesz poczuć, jak roztwór octu przepływa przez ucho. Powtórz z drugim uchem.
- Umyj ucho niewielką ilością wody. Podczas gdy roztwór octu wyparowuje z powodu zawartości alkoholu, prawdopodobnie dobrze jest od razu umyć uszy. Nałóż kilka kropli wody (zakraplaczem) na ucho, przechylając głowę na bok, a następnie odchyl ją w przeciwną stronę, aby zachęcić do czyszczenia.
Zjedz coś ostrego, na przykład papryczkę jalapeno. Nie jest to najprzyjemniejszy smak, ale z pewnością sprawi, że śluz będzie płynął dzięki substancji znanej jako kaspian. Wydmuchaj nos i porusz szczęką, aby śluz zaczął płynąć. Możesz poczuć, że twoje uszy się odblokowują.
Spróbuj terapii czaszkowo-krzyżowej. Kontrowersyjny masaż czaszki opracowany około XX wieku. Terapia czaszkowo-krzyżowa ma na celu przywrócenie równowagi „naturalnemu rytmowi przepływu mózgowo-rdzeniowego”. Chociaż jest stosowany w leczeniu różnych schorzeń, z różnym skutkiem, może być przydatny podczas korygowania nierównowagi ciśnień w trąbce Eustachiusza.
- Należy zauważyć, że wiele twierdzeń dotyczących terapii czaszkowo-krzyżowej wydaje się wątpliwych. Jeśli desperacko szukasz rozwiązania, ta metoda nie powinna ci zaszkodzić.
Spróbuj akupunktury. Akupunktura może być stosowana w leczeniu wszystkiego, od bólu stawów po dyskomfort w szczęce i zapalenie ucha. Odwiedź akupunkturzystę i porozmawiaj z nim, aby rozwiązać problem, jeśli próbowałeś wszystkiego, aby udrożnić ucho.