Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli chcesz zaimponować wszystkim swoim silnym, wysokim głosem, istnieje wiele sposobów, aby go wzmocnić. Najlepiej często ćwiczyć. Podczas śpiewania prawidłowo oddychaj przez przeponę i rozluźnij ciało. Pamiętaj też, że wszelkie oznaki bólu wskazują, że musisz odpocząć - ważne jest, aby nie uszkodzić fałdów głosowych.

Kroki

Metoda 1 z 3: Wzmocnienie głosu

1. 

   Oddychaj przeponą, aby uzyskać większą kontrolę. Jest to mięsień poniżej płuc, który kurczy się podczas oddychania, umożliwiając mu rozszerzenie. Podczas oddychania przeponą skup się na oddychaniu, widzeniu i odczuwaniu unoszenia się i opadania brzucha. Miej luźne ramiona, aby uzyskać większy przepływ powietrza.
   • Prawdopodobnie będziesz musiał więcej oddychać podczas wykonywania wysokich dźwięków, co zwiększy znaczenie ćwiczenia odpowiednich technik.

2. 

   
   
   Utrzymuj dobrą postawę aby pomóc w oddychaniu. Podczas śpiewania siadaj lub stój, zawsze uważając, aby się nie przewrócić. Daje to przeponie więcej miejsca na prawidłowe rozszerzanie i kurczenie. Nie musisz podnosić brody - aby uzyskać najlepszą postawę, spójrz prosto przed siebie.
   • Wiele osób uważa, że ​​patrzenie w górę nieznacznie rozszerza zakres wokalu i wytwarza bardziej intensywny dźwięk, podczas gdy w rzeczywistości powoduje ono tylko większe napięcie mięśni gardła.

3. 

   
   
   Rozluźnij ciało, aby nie nadwyrężać mięśni. Pamiętaj, aby rozluźnić ramiona i mięśnie twarzy, zanim zaczniesz śpiewać. Jeśli mięśnie twarzy, szyi i ramion są napięte, nie uzyskasz najlepszego możliwego dźwięku.
   • Poruszaj szyją w dowolną stronę, zatrzymując się na kilka sekund przed zmianą, aby zwolnić napięcie.
   • Większość ludzi napina swoje górne partie ciała, nawet o tym nie wiedząc. Weź głęboki wdech i wydech, aby automatycznie rozluźnić mięśnie.

4. 

   
   
   Ćwicz codziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki. Podobnie jak w przypadku wszystkiego innego, musisz być konsekwentny, aby zauważyć różnicę w swojej zdolności do grania wysokich dźwięków. Konieczne jest wytrenowanie głosu przed osiągnięciem maksymalnego potencjału. Codziennie wykonuj ćwiczenia wokalne, starając się sięgać coraz wyżej dźwięków.
   • Wyznacz sobie małe cele, takie jak wykonanie nowego ćwiczenia wokalnego kilka razy w tygodniu lub próba utrzymania wysokiego poziomu jeszcze przez sekundę lub dwie dziennie.
   • Bądź cierpliwy - nie martw się, jeśli nie rozwijasz swojego wysokiego głosu tak szybko, jak chcesz. To wymaga czasu!

Metoda 2 z 3: Wykonywanie ćwiczeń w celu uzyskania wysokich not

1. 

   Rozciągnij mięśnie twarzy i szyi, aby pomóc strunom głosowym. Zrób całe rozciąganie, zanim jeszcze zaczniesz śpiewać. Poruszaj szyją powolnymi okrężnymi ruchami, aby ćwiczyć te mięśnie, lub na przemian z szerokim uśmiechem i otwartymi ustami „O”, aby rozciągnąć twarz. Wykonuj każde ćwiczenie od pięciu do dziesięciu razy, aby uzyskać dobre ogólne rozciągnięcie.
   • Odchyl głowę do tyłu i wyciągnij język, rozciągając gardło.
   • Zrób pięć dużych ziewnięć, aby rozciągnąć mięśnie wokół ust.
   • Skoncentruj się na rozciągnięciu, jeśli nie masz zbyt wiele czasu, lub wykonaj pięć powtórzeń każdego ćwiczenia, aby przećwiczyć kilka z nich podczas jednej sesji.

2. 

   Ćwicz naśladowanie syren, aby wzmocnić wysokie tony. Jest to ćwiczenie, w którym naśladujesz dźwięk syreny karetki, wznosząc się do najwyższych dźwięków, schodząc do najniższych dźwięków i powracając w sposób ciągły. Może to pomóc w określeniu pełnego zakresu głosu podczas rozciągania wokalu.
   • Próba naśladowania wysokiego dźwięku syreny pomoże ci osiągnąć najwyższe tony.

3. 

   Twórz arpeggio, aby ćwiczyć na różnych wysokościach. Są to bardzo przydatne ćwiczenia, które pomogą Ci przejść między skalami durowymi i molowymi. Śpiewanie arpeggio z różnymi samogłoskami lub innymi dźwiękami to świetny sposób na poszerzenie zakresu głosu.
   • Przeszukuj Internet w poszukiwaniu nagrań ze skalami w arpeggio do śpiewania, które pomogą ci ćwiczyć.
   • Potrafisz śpiewać "ii-ii-ii-ii-ii„będąc pierwszym i ostatnim”ii„niskie tony i”ii„wyśrodkuj najwyższą nutę.
   • Zamiast wydawać ciągły dźwięk, arpeggio mają małe przerwy między każdą nutą.

4. 

   Przesuń głos, aby powoli przesuwać się w kierunku wyższych dźwięków. To świetny sposób, aby delikatnie do nich dotrzeć przed ponownym zejściem. Użyj swojego głosu, aby przesuwać się od niskiego do wysokiego i wracać jak na huśtawce.
   • Poślizgi wokalne są bardziej kontrolowane niż ćwiczenie syreny, chociaż czasami są do siebie podobne.
   • Spróbuj sprawić, by wokal ślizgał się, nucąc dźwięk jak „łał"lub"aaa’.
   • To ćwiczenie pomaga rozluźnić gardło, ułatwiając dotarcie do najwyższych nut.

5. 

   Kiedy to osiągniesz, zaśpiewaj najwyższą nutę i ćwicz ją podtrzymując. Podczas gdy większość początkowych praktyk skupiała się na krótkim dotarciu do wysokich dźwięków i powrocie, możesz posunąć się jeszcze dalej, opanowując tę ​​umiejętność. Kiedy osiągniesz najwyższy dźwięk, spróbuj przytrzymać go przez kilka sekund, zanim zejdziesz na dół skali.

Metoda 3 z 3: Dbanie o skrzynkę głosową

1. 

   Poznaj swój zakres wokalny. Pomoże Ci to określić, jakie są Twoje ograniczenia. Większość ludzi ma zakres wokalny wynoszący około dwóch oktaw, a profesjonalni śpiewacy dochodzą do trzech lub czterech. Poznaj najbardziej wygodny zakres swojego głosu, aby wiedzieć, kiedy się zatrzymać i odpocząć.
   • Głosy niektórych ludzi nie pozwalają im śpiewać bardzo wysokich dźwięków bez zbytniego zużycia strun głosowych.
   • Aby poznać jego amplitudę, zaśpiewaj wszystkie swoje nuty i obserwuj moment, w którym głos zaczyna słabnąć lub nuta nie wychodzi bez trudności. To jest granica Twojego najwygodniejszego zakresu.

2. 

   Nawilżaj się, aby twoje struny głosowe były dobrze nawilżone. Picie dużej ilości wody to świetny sposób na osiągnięcie tego rezultatu, utrzymując je zawsze nawodnione i zdrowe. Staraj się pić codziennie od sześciu do ośmiu szklanek wody. Jeśli zacznie cię boleć gardło lub osłabnie twój głos, wypij ciepłą herbatę i użyj pastylek do ssania, aby złagodzić podrażnienie.
   • Unikaj picia bardzo zimnej wody, preferuj temperaturę pokojową i dodawaj cytrynę lub miód, kiedy tylko chcesz.
   • Jeśli nie jesteś zdrowy i dobrze nawodniony, osiągnięcie pożądanych nut może być trudniejsze.
   • Jeśli wolisz, możesz kupić pastylki na gardło stworzone specjalnie dla śpiewaków.

3. 

   Zatrzymaj się w momencie dyskomfortu, aby uniknąć zmęczenia głosu. Kiedy zauważysz, że zaczyna boleć lub męczyć się, przerwij trening. Wyczerpanie głosu może go uszkodzić, jeszcze bardziej utrudniając osiągnięcie swoich celów. Zawsze stawiaj na pierwszym miejscu zdrowie głosu i rób przerwy, gdy to konieczne.
   • Nie trzeba ćwiczyć codziennie przez długi czas - już kilkuminutowe ćwiczenia wokalne pomagają wzmocnić głos.
   • Wypij ciepły napój, taki jak herbata i miód, aby uspokoić struny głosowe, gdy zaczną boleć.

4. 

   Rozgrzać się zanim zacznę śpiewać. Twój głos jest jak mięsień, który musi zostać rozciągnięty jak każdy inny przed wysiłkiem. Rozciągnij mięśnie szyi i wykonuj ćwiczenia wokalne, aby rozgrzać się podczas ćwiczenia wysokich dźwięków.
   • Zrób pięć do dziesięciu minut rozgrzewki lub nawet więcej, jeśli masz wystarczające doświadczenie.

Porady

• Wykonuj ćwiczenia wokalne przez 10 do 20 minut w zależności od poziomu umiejętności, zawsze uważając, aby zrobić sobie przerwę, gdy twój głos się zmęczy. Możesz koncentrować się na jednym ćwiczeniu przez cały czas lub zmieniać je, aby rozciągnąć fałdy głosowe na różne sposoby.
• Jeśli planujesz wypić ciepły napój, aby uspokoić głos, trzymaj się z dala od tych, które zawierają duże ilości przypraw lub nabiału.

Ostrzeżenia

• Jeśli twój głos zacznie boleć podczas lub po treningu, pozwól mu odpocząć. Jeśli ból nie ustąpi, skonsultuj się z lekarzem.