Autor:
Eric Farmer
Data Utworzenia:
3 Marsz 2021
Data Aktualizacji:
1 Czerwiec 2024
Zawartość
Uczucie swędzenia pleców może być bardzo nieprzyjemne. Ale jeśli tak, istnieje wiele opcji. Najpierw po prostu spróbuj użyć swoich paznokci. Jeśli nie możesz dotrzeć we właściwe miejsce, spróbuj innych środków, na przykład przy użyciu przedmiotów. Zaleca się również wypróbowanie metod zmniejszających swędzenie skóry, jeśli jest to częsty problem.
Kroki
Metoda 1 Używanie paznokci
Spróbuj dotrzeć do swędzenia. Najłatwiejszym sposobem podrapania się po plecach jest po prostu próba sięgnięcia paznokciami. Połóż jedną lub obie ręce za sobą i spróbuj znaleźć miejsce, które swędzi. Najłatwiejsze miejsca to barki, dolna lub górna część pleców.
Nie drap za dużo. Zachowaj szczególną ostrożność podczas używania paznokci, w przeciwnym razie Twoja skóra może być posiniaczona i jeszcze bardziej podrażniona. Przesada może jeszcze bardziej powodować swędzenie.- Lekko pocieraj, wykonując płynne ruchy palcami. Dobrym pomysłem może być przycięcie paznokci przed rozpoczęciem.
- Zatrzymaj się natychmiast, jeśli zaczniesz odczuwać ból. Na początku może to być bardzo przyjemne, ale ważne jest, aby powstrzymać się od nadmiernego drapania, ponieważ może to podrażnić skórę.
Unikaj częstego drapania się. Chociaż może to być przyjemne, unikaj wielokrotnego drapania tego samego miejsca. W przeciwnym razie wynik długoterminowy może być dość zły. Jeśli przyczyną świądu jest infekcja lub alergia, to faktycznie się pogorszy.- Utrzymuj bardzo krótkie paznokcie lub używaj rękawic kuchennych, aby zminimalizować uszkodzenia skóry.
- Uważaj na oznaki infekcji, takie jak zaczerwienienie, obrzęk, łuszczenie lub pieczenie wokół zakażonego obszaru.
Poproś znajomego o pomoc. Swędzenie pośrodku pleców może być trudne do osiągnięcia w pojedynkę. Poproś o pomoc przyjaciela, członka rodziny lub inną osobę. Powiedz, że nie możesz do niego dotrzeć i daj tej osobie wskazówki, jak znaleźć właściwe miejsce. Pamiętaj, aby powiedzieć jej, aby nie drapała zbyt mocno ani zbyt mocno, w przeciwnym razie dyskomfort może się pogorszyć.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z narzędzi
Kup drapak na plecy. Wiele supermarketów, bazarów i sklepów z kosmetykami sprzedaje te produkty. Mają na celu pomóc Ci dotrzeć do najtrudniejszych miejsc na plecach. Zwykle są to długie drewniane patyki z lekko ostrymi końcówkami, przeznaczone do łagodzenia swędzenia.
- W zależności od rodzaju drapaka najlepiej unikać używania go bezpośrednio na skórze. Jeśli na przykład ma bardzo ostre końce, może boleć.
- Podobnie jak w przypadku paznokci, unikaj zbytniego swędzenia pleców, aby uniknąć ich pogorszenia. Jeśli przyczyną swędzenia jest infekcja, zbyt duże drapanie pogorszy sytuację.
Owiń szorstką szmatkę łyżką cedzakową. Jeśli masz problem z dosięgnięciem pleców, zrób improwizowany drapak. Owinąć szorstką szmatkę łyżką cedzakową i w razie potrzeby zawiązać elastyczną opaskę wokół szmatki. Użyj tego narzędzia, aby dotrzeć do środka pleców.
- Zaletą używania szmatki jest to, że na plecach będzie bardziej miękka niż gwoździe czy zwykły drapak.
- Spróbuj również nałożyć krem przeciw swędzeniu lub balsam na środek pleców, delikatnie wycierając ściereczkę przed użyciem.
Użyj strumienia wody. Podczas kąpieli użyj samego prysznica lub głowicy prysznicowej, aby podrapać się po plecach. Otworzyć maksymalnie zawór i skierować strumień wody we właściwe miejsce. To powinno złagodzić swędzenie.
- Zimna woda może pomóc złagodzić swędzenie, więc spróbuj doprowadzić ją do tej temperatury przed rozpoczęciem.
Oprzyj się plecami o szorstką powierzchnię. Jeśli przenośny drapak do pleców to za mało, spróbuj drapać plecy po szorstkiej powierzchni. Na przykład przeprowadź je przy niedokończonej ścianie cementowej, drzewie, dywanie, narożniku ściany itp. Powinno to pomóc złagodzić swędzenie pleców.
- Zachowaj ostrożność podczas korzystania z tej metody. Podczas drapania pleców na zewnątrz zawsze noś koszulę, aby uniknąć narażenia się na bakterie lub toksyny. Na przykład ściana z cegieł może być bardzo brudna.
Użyj szczotki do włosów. Te narzędzia do włosów również mogą być bardzo pomocne. Szczotka rakietowa działa najlepiej, ponieważ konstrukcja jest podobna do drapaka pleców. Wystarczy chwycić rączkę szczoteczki, położyć ją na plecach i mieszać, aż dotrze i złagodzi swędzenie.
- Dobrze jest umyć szczoteczkę po użyciu, jeśli została nałożona bezpośrednio na spoconą skórę.
- Poproś o pozwolenie przed użyciem szczotki do włosów innej osoby.
Metoda 3 z 3: Eliminacja świądu
Zrób kompres z zimnej wody. Wystawianie skóry na działanie niskich temperatur jest w rzeczywistości znacznie skuteczniejsze niż drapanie. Umieść zimną torbę termiczną lub okład z lodu na swędzącym obszarze, ale nigdy bezpośrednio na skórze. Przykryj ściereczką lub ręcznikiem papierowym przed rozpoczęciem.
- Jeśli nie możesz dotrzeć do swędzącego miejsca, spróbuj wziąć zimny prysznic.
- Następnie nałóż krem nawilżający.
Weź kąpiel owsianą. Owsianka może pomóc złagodzić swędzenie. Napełnij wannę ciepłą wodą i umieść w niej garść płatków owsianych. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wcześniej ubij płatki owsiane w blenderze. Inną opcją jest zakup owsa koloidalnego, czyli drobno zmielonego owsa sprzedawanego specjalnie do kąpieli, w drogerii lub sklepie kosmetycznym. Pozostań w wannie przez około 20 minut.
Uważaj na produkty, które mają kontakt ze skórą. Mydła, perfumy, szampony i mydło do prania mogą powodować podrażnienia skóry, które mogą powodować swędzenie. Preferuj neutralne detergenty i mydła oraz, jeśli to możliwe, bezzapachowe. Obserwuj, czy to zmniejsza swędzenie.
Uważaj na reakcje alergiczne. Jeśli po zastosowaniu nowego produktu higienicznego wystąpi świąd, pieczenie, zaczerwienienie lub obrzęk, przerwij stosowanie. Może to być reakcja alergiczna, która prawdopodobnie ustąpi po pewnym czasie. Jeśli objawy utrzymują się po kilku dniach lub nasilają się, należy zgłosić się do lekarza.
- Zadrapanie skóry może pogorszyć swędzenie, zwłaszcza jeśli jest to reakcja alergiczna. Ważne jest, aby unikać drapania się po plecach, jeśli podejrzewasz, że jest to alergia.
