Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak jest konsultantem psychologicznym, licencjonowanym w Chicago. Ukończył American School of Professional Psychology w 2011 roku.W tym artykule jest cytowanych 37 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Związek może być obelżywy na wiele sposobów, ale w końcu związek obraźliwy prowadzi do użycia siły. Związek jest obelżywy, gdy partner wykorzystuje jakąkolwiek formę przemocy, czy to fizyczną, seksualną, emocjonalną, finansową czy psychologiczną, aby wpływać na innego partnera lub go kontrolować. Chociaż kobiety częściej padają ofiarą tego niezdrowego zachowania, mężczyźni również mogą cierpieć. Nadużywanie może być tak samo problemem dla lesbijek, gejów, biseksualistów i transseksualistów, jak i dla związków heteroseksualnych. Jeśli uważasz, że jesteś w związku, w którym doświadczasz przemocy, natychmiast szukaj pomocy, np. Zadzwoń do infolinii dla kobiet pod numer 01 40 33 80 60. Możesz także nauczyć się rozpoznawać znaki ostrzegające o nadużyciach w związku i zapraszamy do odkryj je tutaj.
etapy
Część 1 z 3:
Rozpoznaj zachowanie osoby stosującej przemoc
- 6 Wzmocnij swoją sieć wsparcia. Cierpiący mogą być przyzwyczajeni do oczekiwania przemocy w swoich związkach i mogą uznać ją za „normalną” lub powiedzieć, na co zasługują. Uwarunkowanie to zwiększa prawdopodobieństwo, że następne relacje będą takie same. Otaczaj się ludźmi, którzy traktują cię dobrze, ostrożnie, z miłością i godnością, aby pomóc ci rozpoznać, że zasługujesz na takie traktowanie.
- Nawiązuj nowe znajomości. Często zdarza się, że ludzie zaangażowani w obraźliwy związek czują się odizolowani od swoich przyjaciół i rodziny. Nawiązanie nowych znajomości może pomóc Ci poczuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie.
- Dołącz do klubu lub grupy. Jeśli łączysz się z podobnie myślącymi osobami o podobnych zainteresowaniach, poczujesz się, jakbyś był częścią większej społeczności.
- Bądź otwarty na ludzi, w których wierzysz. Niektóre osoby mogą cię osądzać i jest to niesprawiedliwe i nieprzyzwoite. Niemniej jednak wiele osób jest zadowolonych z bycia po twojej stronie. Rozmawianie o swoich doświadczeniach z ludźmi, którym ufasz, może pomóc ci osiągnąć postęp.
rada
- Nie zapominaj, że o wiele lepiej jest być samemu niż z niewłaściwym partnerem i w niewłaściwym związku.
- Zawsze musisz być traktowany z szacunkiem i godnością. Nigdy nie kontaktuj się z osobą, która nie traktuje Cię w ten sposób.
ostrzeżenia
- Zadzwoń natychmiast na numer alarmowy 112 lub na linię.
- Zachowania związane z przemocą nie „zmieniają się”. Rzeczywiście, z czasem stają się gorzej. Nie pozostań w takim związku tylko dlatego, że wierzysz, że będziesz w stanie „kochać” swojego partnera dzięki jego zmianie. Jedyną osobą, która może zmienić partnera, jest bycie sobą.
