Zawartość

• etapy
• Część 1 Unikaj obcięcia wrastających paznokci
• Część 2 Poczuj się jak w domu

W tym artykule: Unikaj obcięcia wrastających paznokci Paznokcie w domu17 Odniesienia

Nacięte paznokcie (lub onychokryptoza) pojawiają się, gdy boczna część longle wnika w otaczającą skórę. Zjawisko to, które powoduje obrzęk, ból i zaczerwienienie, często wpływa na duży palec u nogi, ale w każdym przypadku może wpływać na każdy palec u nogi. Wrastające paznokcie mają tendencję do bardzo częstego sinozowania. Infekcja ma kilka konsekwencji, w tym pogorszenie stanu zapalnego, bólu i powstawanie białawej lub żółtawej ropy. Istnieje jednak kilka skutecznych metod zapobiegania rozwojowi tego zaburzenia.

etapy

Część 1 Unikaj obcięcia wrastających paznokci

1. 
   

   
   Nie tnij ich zbyt krótko. Jednym z powodów tego zaburzenia jest zbyt krótkie obcinanie paznokci. W rzeczywistości nacisk na czubek palców podczas chodzenia (szczególnie przy bardzo ciasnych butach) może zmusić ostre krawędzie longle do penetracji otaczającej tkanki. Dlatego obetnij paznokcie do umiarkowanej długości, aby były mniej więcej równomierne z końcami palców.
   • Zaleca się stosowanie czystej i ostrej obcinaczki do paznokci, przeznaczonej do grubszych palców stóp. Unikaj małych obcinaczy do paznokci przeznaczonych do paznokci ręcznych.
   • Niektóre osoby mają paznokcie rosnące wcześniej niż inne, ale starają się je przycinać mniej więcej raz w tygodniu.
   • Słaby wzrok, niemożność dotarcia do palców z powodu tłuszczu brzusznego i zbyt grubych paznokci może stanowić problem.
   • Jeśli masz problemy z obcinaniem paznokci, umów się na wizytę do podiatry (specjalisty od pielęgnacji stóp).

2. 
   

   
   
   
   Zrób przekrój. Zjawisko wrastania paznokci może również wystąpić z powodu nieprawidłowego cięcia. W wielu przypadkach paznokcie są przecinane przez tworzenie kątów bocznych w celu dostosowania ich do zaokrąglonego kształtu soczewicy. W rezultacie skóra rozwija się ponad krawędzią tułowia i kończy się sirriter. Dlatego ważne jest, aby wykonać proste cięcie, czy to w domu, czy w salonie pedicure. W ten sposób znacznie zmniejszysz ryzyko yochocryptosis, szczególnie u dużego palca.
   • Nawet rwanie łez może również przyczyniać się do wrastania paznokci.
   • Paznokcie niektórych ludzi są naturalnie zakrzywione lub wachlarzowate. Ta konformacja predysponuje ich bardziej do cierpienia z powodu tego problemu.
   • Osoby z dużo grubszymi paznokciami rzadziej mają wrastające paznokcie, ponieważ nie penetrują otaczającej skóry tak łatwo jak cienkie paznokcie.

3. 
   

   
   
   
   Noś buty o odpowiednim rozmiarze. Nawet buty, które ściskają lub wywierają zbyt duży nacisk na czubki palców stóp, powodują, że paznokcie rosną i wnikają w otaczającą tkankę i powodują ból. Dlatego staraj się kupować i używać butów w dobrym rozmiarze, zwłaszcza jeśli są przeznaczone do sportów wymagających nagłego biegania i zatrzymywania się, takich jak koszykówka, piłka nożna, tenis lub piłka nożna.
   • Jeśli masz wątpliwości, poproś doświadczonego sprzedawcę, aby pomógł ci zmierzyć i wypróbować buty. Zapytaj o radę, które modele najlepiej pasują do kształtu Twojej stopy.
   • Nawet noszenie zbyt grubych skarpet może uciskać palce u stóp, zwiększając ryzyko urazu i donychokryptozy.
   • Noszenie dużych i dużych butów może zwiększać ryzyko wrastania paznokci u stóp, szczególnie u dużego palca, ponieważ ślizgają się i pocierają w sposób ciągły podczas biegania lub biegania.

4. 
   

   
   Staraj się używać obuwia ochronnego. Jeśli wykonujesz pracę, która wiąże się ze znacznym ryzykiem zranienia palców u stóp, noś obuwie ochronne, takie jak stalowe noski. Ten rodzaj buta chroni wszystkie palce przed urazem, co predysponuje paznokcie do ryzyka wcielenia lub utraty ich powierzchownych warstw. W rzeczywistości paznokcie dotknięte poważnymi ranami i siniakami zmieniają pigmentację i odklejają się.
   • Oto niektóre prace uzasadniające użycie stalowych butów: prace w sektorze przemysłowym lub budownictwie, mechanika, spawanie, gaszenie pożarów i praca leśnicza.
   • Zawsze kupuj buty i buty wykonane z oddychających materiałów, takich jak skóra i zamsz, ponieważ spocone stopy zmiękczają naskórek wokół paznokci, ułatwiając penetrację. Przydatne jest również stosowanie wodoodpornych modeli.

5. 
   

   
   Unikaj uderzania palcami u nóg. Urazy palców stóp mogą powodować obrzęk. Zjawisko to popycha tkankę miękką w kierunku ostrych paznokci i zwiększa ryzyko anonymokryptozy. Dlatego zachowaj ostrożność podczas chodzenia po domu i rozważ użycie twardych kapci, aby lepiej się zabezpieczyć, na wszelki wypadek.
   • Często zdarza się, że uderzają o stopy stołów, krzeseł i łóżek.
   • Duży palec u nogi i najmniejsze są najbardziej narażone na wstrząsy mebli i urazy.
   • Możesz także podjąć inne środki zapobiegawcze, takie jak upewnienie się, że podłoga jest wolna od śmieci, usunięcie śliskich dywanów i noszenie okularów przeciwsłonecznych lub soczewek kontaktowych, jeśli chcesz ich używać, aby wyraźnie widzieć.

6. 
   

   
   Od czasu do czasu konsultuj się z podiatrą. Jeśli masz problemy z pielęgnacją stóp i paznokci lub masz cukrzycę, skontaktuj się z pediatrą, aby uzyskać pomoc i regularne leczenie (co 3 do 6 miesięcy). Cukrzyca negatywnie wpływa na krążenie krwi i zmniejsza wrażliwość dotykową w okolicy stopy. Czynniki te zapobiegają zapaleniu palców u stóp lub zrozumieniu, że buty są zbyt ciasne. Podiatra może zasugerować użycie określonego obuwia lub ortez dostosowanych do twoich stóp, zmniejszając w ten sposób ryzyko urazu i donychokryptozy.
   • U chorych na cukrzycę inkarnowane schab może łatwo zatruć się i przekształcić w trwały wrzód (otwarta rana trudna do wygojenia).
   • Wrzody narażają cię bardziej na ryzyko zgorzeli lub martwicy tkanek z powodu wadliwego dopływu krwi.
   • Chociaż możliwe jest obcinanie paznokci w centrum urody, pedicure nie może zastąpić zabiegów zalecanych przez pedikiurzystki, profesjonalnej pielęgnacji stóp.

Część 2 Poczuj się jak w domu

1. 
   

   
   Zanurz stopę w ciepłej wodzie. Wrastające paznokcie należy leczyć natychmiast po ich wykryciu (zanim zostaną zarażone), aby zapobiec możliwym powikłaniom i uniknąć zasięgnięcia porady lekarskiej. Jednym z najprostszych sposobów jest zanurzenie chorej stopy w ciepłej wodzie przez 15 do 20 minut, 3 lub 4 razy dziennie. Ta kąpiel stóp może zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból.
   • Dodaj sole Epsom, jeśli chcesz. Mogą pomóc w dezynfekcji wrastających wrastających, jednocześnie zmniejszając stany zapalne i ból.
   • Jeśli dotknięty obszar jest nadal w stanie zapalnym po kąpieli, nałóż kostkę lodu na około 5 minut. Lód znieczula ból i zwalcza stany zapalne.

2. 
   

   
   Zastosuj krem ​​antybiotykowy. Wydaj krem, maść lub balsam o właściwościach antybiotykowych na dotkniętym obszarze co najmniej dwa razy dziennie, szczególnie tuż przed pójściem spać. Gdy produkt zostanie wchłonięty przez otaczające go miękkie tkanki, załóż bandaż. Pamiętaj, aby go zmieniać za każdym razem, gdy nakładasz maść.

3. 
   

   
   Weź leki dostępne bez recepty. Jeśli longle jest bardzo zaogniony lub bolesny, weź leki dostępne bez recepty przez kilka dni. Leki przeciwzapalne, takie jak naproksen i libuprofen, są najbardziej wskazane w przypadkach zwiększonego obrzęku. Środki przeciwbólowe są zwykle lepsze w łagodzeniu bólu, któremu nie towarzyszy określony obrzęk. Paracetamol jest najczęstszym lekiem przeciwbólowym dostępnym bez recepty.
   • Środki przeciwzapalne i przeciwbólowe należy stosować tylko przez krótki czas w celu zmniejszenia bólu. Nadmierne stosowanie jednorazowo lub przez dłuższy czas zwiększa ryzyko problemów żołądkowych, nerek i wątroby, a nawet zaburzeń organicznych, jeśli są przyjmowane w dużych dawkach.
   • Unikaj stosowania libuprofenu i innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych w następujących przypadkach: przewlekła niewydolność nerek, wysokie ciśnienie krwi, niewydolność serca, udar mózgu, leczenie przeciwzakrzepowe.
   • Możesz także nałożyć krem, balsam lub maść zawierającą naturalny środek przeciwbólowy na bolesny palec u nogi. Mentol, kamfora, kapsaicyna i larnica to wszystkie substancje, które mają właściwość łagodzenia bólu.

4. 
   

   
   Umieść bawełnianą kulkę lub nić dentystyczną pod spodem. Po rozgrzaniu stóp i zmiękczeniu skóry umieść wacik lub wacik dentystyczny pod wcielonym brzegiem. Pozwoli to zmniejszyć nacisk na otaczającą skórę i przyspieszyć długi wzrost powyżej krawędzi skóry. Przed włożeniem zwilż bawełnę wodą i niewielką ilością antybiotyku.
   • Nie używaj tego środka bez pomocy specjalisty pedikiurzystki.
   • Najpierw nałóż olej kokosowy na stan zapalny skóry, aby zmiękczyć i spróbować zmniejszyć obrzęk. W ten sposób bawełna lub jedwab łatwiej wsuną się pod długi.
   • Aby utrzymać obszar w czystości i zapobiec infekcjom bakteryjnym, codziennie zmieniaj wacik lub nitkę.