Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Studiuj w ciszy
• Metoda 2 Nauka podczas słuchania muzyki

W tym artykule: Studiuj w ciszy Studiuj podczas słuchania muzyki

Wiesz, że naprawdę chcesz uzyskać dobre oceny. Twoi rodzice zaczęli cię stresować lub przysięgałeś, że lepiej sobie radzisz w szkole. Ale jak możesz skupić się na pracy domowej?

etapy

Metoda 1 Studiuj w ciszy

1. Znajdź najcichsze lub najwygodniejsze miejsce w domu.

2. 
   

   
   Żądaj ciszy. Powiedz wszystkim, którzy mieszkają z tobą, że studiujesz na bardzo ważny egzamin i nie rób hałasu.

3. 
   

   
   Idź do pokoju, w którym chcesz się uczyć. Wyjmij wszystko, co może cię rozproszyć.

4. 
   

   
   Zapal świece lub dezodorant w sprayu w pokoju. Pomoże ci to zrelaksować się podczas nauki i będziesz mniej rozproszony.

5. 
   

   
   Przygotuj się. Po rozluźnieniu uporządkuj wszystko, czego potrzebujesz do nauki, od najtrudniejszych do najłatwiejszych. W ten sposób najpierw poradzisz sobie z najtrudniejszą pracą, a jeśli jesteś zmęczony, przerobiłeś już większą.

6. 
   

   
   
   
   Nie jedz niczego, co może odwrócić twój żołądek.

7. 
   

   
   Wyeliminuj wszystkie źródła hałasu, które mogłeś wcześniej przeoczyć.

8. 
   

   
   Opróżnij swój umysł. Zapomnij o wszystkim, o czym myślisz, że nie ma to nic wspólnego z twoimi poprawkami. Jeśli tego nie zrobisz, twój umysł nie zapamięta wszystkiego, co musisz wiedzieć i zapomnisz.

9. 
   

   
   Powiedz znajomym, że naprawdę musisz się uczyć. Powiedz im, że docenisz to, że oni (lub oni) nie klepią cię, nie wysyłają SMS-ów ani nie przychodzą do domu, ponieważ to cię rozproszy i nie będziesz mógł się uczyć.

10. 
    

    
    
    
    Wycisz wszystko. Twój telefon komórkowy, sygnalizator dźwiękowy, komputer i wszystkie inne urządzenia elektroniczne powinny być ciche i przechowywane w szafce. W ten sposób nie będziesz miał ochoty odpowiedzieć na właśnie otrzymane.
11. Spróbuj recytować na głos swój temat. W ten sposób będziesz mieć większą szansę na zapamiętanie tego.
    • Podczas nauki możesz również spróbować przyzwyczaić się do żucia ulubionej gumy do żucia lub czegoś innego, ponieważ twój umysł może łączyć informacje i smak (będzie to wymagało aktywacji większej liczby neuronów, co oznacza zatrzymanie większej ilości informacji) , W ten sposób, kiedy ponownie przeżujesz swój ulubiony zapach gumy do żucia podczas egzaminu, łatwiej zapamiętasz te informacje.
12. Spróbuj zapamiętać to, czego się nauczyłeś, nie patrząc na książkę.

Metoda 2 Nauka podczas słuchania muzyki

1. 
   

   
   Znajdź słuchawki. Słuchanie muzyki bez słuchawek może również pomóc, ale słuchawki blokują dźwięk z otoczenia, co może pomóc Ci się skupić.

2. 
   

   
   Znajdź neutralne piosenki. Są to piosenki bez słów, bez chwytliwego rytmu lub bez konkretnych elementów, które mogą przyciągnąć twoją uwagę. Mogą to nie być piosenki, których słuchasz podczas zabawy, a one pomogą ci się skoncentrować. Najlepiej jest wybrać muzykę w tle, która nie wpływa na ciebie emocjonalnie, nie zmienia nastroju ani nie sprawia, że ​​chcesz śpiewać.

3. 
   

   
   Spróbuj posłuchać solo na skrzypcach, wiolonczeli lub fortepianie. Wykazano, że muzyka klasyczna pomaga koncentrować się podczas nauki. Solówki instrumentalne są szczególnie skuteczne, ponieważ nie mają złożoności i emocji całej orkiestry, co oznacza, że ​​będzie mniej rozpraszające.

4. 
   

   
   Zrób playlista przed rozpoczęciem pracy. Zbierz jeden playlista utwory, które pasują do twojego uważnego nastroju i przechodzą przez nie, więc nie musisz wybierać nowego utworu co dwie lub trzy minuty. W ten sposób muzyka będzie się zmieniać i możesz skupić się na tym, co musisz zrobić.

rada

• Podczas nauki weź ze sobą trochę wody. Musisz pozostać uwodniony.
• Bądź zorganizowany. Jeśli tego nie zrobisz, twoje techniki pracy nie będą działać zbyt dobrze, ponieważ nie zrobisz nic zorganizowanego.
• Wyłącz telefon komórkowy i odłącz się od Facebooka i dowolnej gry komputerowej. Wyłącz wszystko, co może zakłócić pracę domową.
• Pomoże ci praca w miejscu, w którym czujesz się całkowicie komfortowo, ponieważ tego właśnie potrzebujesz: spokojnego i kojącego środowiska.
• Postaraj się umieścić świece o przyjemnych i relaksujących zapachach, na przykład waniliowych. Może naprawdę cię uspokoić i zrelaksować, aby lepiej docenić swoją sesję pracy.

ostrzeżenia

• Nie jedz jedzenia z fast foodów przed studiowaniem, ale nie zapomnij jeść, aby nie być głodnym podczas sesji pracy. Głód może cię bardzo rozproszyć. Musisz jeść zdrową żywność, która da ci wystarczająco dużo energii, aby skoncentrować się na studiach.