Zawartość

• etapy

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 18 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego wydaniu i jego ulepszaniu z czasem.

Boże Narodzenie to czas komunii, pokoju i miłości. Jednak czasami mogą pojawić się napięcia w rodzinie, a wieczór może zająć konflikt. Zamiast zepsuć przyjęcie świąteczne, dowiedz się, jak unikać kłótni, aby wigilia naprawdę była okazją do świętowania prawdziwego znaczenia świąt Bożego Narodzenia, a nie okazją do kłótni lub kłótni.

etapy

1. 
   

   
   Zidentyfikuj własne źródła konfliktów. Znasz się lepiej niż ktokolwiek inny, a także wiesz, co może cię zirytować w rodzinie. To, co nas denerwuje z powodu członka naszej rodziny, przypomina nam coś, czego nie lubimy w sobie. Jest to jednak bezproduktywne, a osoba przed tobą zwykle kończy defensywę. Jeśli wiesz, co może cię zdenerwować, możesz pamiętać, że w grę wchodzą twoje własne uczucia i możesz kontrolować, jak to na ciebie wpływa.
   • Pamiętaj, że nie masz nic do udowodnienia. Duma w rodzinie może zmieniać relacje. Jeśli twój kuzyn George ma większy samochód niż ty, w czym problem? Jeśli ciocia Betty chce gotować brukselkę na swój własny sposób, nie zaprzeczaj jej. Możesz pozwolić wszystkim tym rzeczom przejść bez denerwowania.
   • Przestań być taki uparty. Po co próbować omawiać temat z członkiem rodziny za każdym razem, gdy się widzicie? Co próbujesz udowodnić? A jeśli uda ci się go przekonać, jaką masz korzyść?
   • Znajdź „sygnał” ze swoim małżonkiem. Do czasu, gdy twój małżonek ma wrażenie, że zaraz się zdenerwujesz, on lub ona wypowie wypowiedź słowną w rozmowie. Dzięki temu dowiesz się, że zaszedłeś za daleko i że musisz jak najszybciej cofnąć się.

2. 
   

   
   
   
   Zobacz całą swoją rodzinę na raz. Święta Bożego Narodzenia oznaczają, że zobaczysz wiele osób, których unikałeś lub przynajmniej nie widujesz zbyt często. Zacznij od zaakceptowania faktu, że nie widujesz tych ludzi zbyt często, więc zachowaj spokój, kiedy to nastąpi: potrwa to tylko kilka godzin lub dni. Kiedy robią ci uwagi, które cię denerwują, nie zniechęcaj się i nie zwracaj na nich uwagi, bo tego właśnie szukają. Bądź „zen”.
   • Ignoruj ​​obłudne uwagi na temat ciebie, twojej rodziny, twoich prezentów, domu itp. Te komentarze często mówią więcej o osobie, która je wypowiada, niż o tych, którzy do nich zmierzają.
   • Znajdź sposób na relaks. Wakacje mogą być stresujące nawet dla najbardziej spokojnych i zrelaksowanych ludzi, więc nie obwiniaj się, jeśli czujesz się zestresowany. Uprawiaj sport, chodź na koncerty lub baw się dobrze, a co najważniejsze, znajdź czas na rzeczy, które lubisz.
   • Ćwicz sztukę oderwania się. Oczywiście niektóre słowa zostały wypowiedziane, ale po co nadawać im znaczenie, wierząc lub akceptując je? Pozostańcie oderwani, to znaczy, zawsze możecie wziąć pod uwagę osobę, która wypowiedziała te lekkomyślne słowa, nie próbując ratować, kroić ani kichać. Zignoruj ​​tę osobę i zostaw ją z tymi problemami. Prawdopodobnie próbuje zwrócić twoją uwagę.

3. 
   

   
   
   
   Zachowaj uprzejmość, nawet jeśli zmusza cię to czasami do gryzienia zębów. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś gospodarzem wieczoru. Gospodarz musi zadbać o to, aby wszyscy czuli się dobrze i dobrze się bawili, nie licząc punktów. Pomyśl o znaczeniu Bożego Narodzenia i znaczeniu zachowania harmonii między gośćmi.
   • Unikaj pomieszania się z plotkami lub kłótniami. Nawet jeśli jest to tradycja rodzinna, zwykle zamienia się w psoty i może szybko stać się zaraźliwa. Jeśli ktoś spróbuje podzielić się plotką, zatrzymaj ją szybko i grzecznie.
   • Nie walcz z ogniem ogniem. Jeśli ktoś próbuje rozpocząć kłótnię, nie dawaj mu satysfakcji z gniewu, niepokoju lub obrażenia. Jeśli szukasz konfliktu, odpowiedz zawsze uprzejmy. To sprawi, że poczują, że ich podejście było głupie.

4. 
   

   
   Bądź uprzejmy i idź dalej. Jeśli wiesz, że rzeczy mogą się szybko eskalować, zamień kilka miłych słów i odsuń się od tej osoby. Może to oznaczać, że siedzisz na drugim końcu stołu, rozmawiasz z innymi ludźmi i udajesz, że nie słyszysz nieodpowiednich komentarzy, które możesz głośno wypowiedzieć. Zachowaj dystans przez cały dzień, ale zawsze bądź uprzejmy, rozmawiając z tą osobą.
   • Uważaj, nawet jeśli nie jesteś gospodarzem, możesz zaoferować swoją pomoc przez cały dzień, aby uniknąć rozmów. Podawaj wino, miej oko na indyka, dbaj o małe dzieci. Oprócz uniknięcia burzliwych rozmów, będziemy wdzięczni za Twoją pomoc.
   • Jeśli dana osoba nadal ma problemy podczas spotkań rodzinnych, możesz ostrzec ją o swoim zachowaniu. Powiedz mu, że nadal wywołuje konflikt, wypowiada obraźliwe rzeczy i tak dalej. Poprosisz go, aby wyszedł, a on nie będzie już zaproszony. Musisz być twardy, ale tylko z ludźmi, których kochasz.
   • Unikaj wzięcia udziału w zawodach lub innych prowincjach, które mogłyby doprowadzić do konfliktu. Gra Monopoly lub inne gry mogą być zabawne, ale duch rywalizacji może stać się zbyt silny i zepsuć nastrój. Nie graj, chyba że masz pewność, że nikt nie będzie miał ochoty przegrać gry.

5. 
   

   
   Podkreśl rzeczy, za które twoja rodzina może być wdzięczna. Chociaż może się to wydawać trochę naiwne, ważne jest, aby przypomnieć wszystkim o znaczeniu więzi rodzinnych i rzeczy, które cenisz w innych. Na przykład możesz powiedzieć wszystkim miłą rzecz o każdej osobie przy stole.
   • Zrób dużo uścisków. Przytulanie ma moc leczniczą i może uspokoić zdenerwowany umysł.
   • Witamy wszystkich gości ciepło. Czuły uścisk może pomóc przywrócić twoją relację do końca dnia, szczególnie jeśli to członkowie rodziny, których nie widziałeś od dawna.
   • Bądź uprzejmy Pomóż przygotować posiłek, uspokój dzieci, gdy są niespokojne lub idź na spacer. Wakacje to czas, w którym możesz pomóc ludziom, których kochasz. Ten rodzaj wysiłku może być zaraźliwy.

6. 
   

   
   Zachowaj ostrożność przy spożywaniu alkoholu. Jeśli jesteś gospodarzem, nie spożywaj zbyt dużej ilości alkoholu, aby uniknąć agresywnego zachowania. Przypomnij gościom, że ich obowiązkiem jest nie prowadzić pojazdu, jeśli się upił, i nie ulżyć sobie. Dotyczy to również Ciebie: unikaj nadmiernego picia.

7. 
   

   
   Bądź bardziej wyrozumiały i współczujący niż gniew i staraj się mieć rację. Okres świąteczny może być dla niektórych osób bardzo trudną porą roku. Jeśli członkowie Twojej rodziny stracili pracę lub mieli problemy finansowe lub emocjonalne w tym roku, jeśli cierpią na chorobę lub depresję, okres świąteczny może być dla nich trudny.
   • Kiedy nadszedł czas, aby życzyć wszystkim wesołych świąt i dawać prezenty, członkowie rodziny mogą również zastanowić się nad stratami, brakiem pieniędzy, smutkiem itp. I mieć wrażenie że inni mają idealne życie. Zamiast próbować ich pocieszyć, rozpocznij rozmowę w ciągu ostatniego roku i poświęć trochę czasu, aby porozmawiać z nimi o napotkanych trudnościach.
   • Szanuj ich, nawet jeśli cię nie szanują. Nie musisz ich lubić ani doceniać, ale musisz starać się je szanować. Oznacza to zaakceptowanie, że mają oni inną opinię niż twoja i że mają prawo do twojego szacunku, nawet jeśli są wredni lub ciekawi. Sprawią, że będziesz silniejszy.

8. 
   

   
   Zrób sobie przerwę. Jeśli czujesz się wyczerpany, zrób sobie przerwę. Kiedy jedna ze stron rodziny zaczyna walczyć ze sobą i myśli, że dzieje się to w dobrym stanie umysłu, wybacz sobie i odpocznij w innym pokoju. Możesz płakać, pisać wściekle na swojej stronie na Facebooku lub po prostu wziąć głęboki oddech
   • Jeśli jesteś zaproszony do członka rodziny, upewnij się, że Twoja wizyta jest krótka i przyjemna. Pozostawienie wątpliwości zawsze jest lepsze niż pozostawienie gniewu.
   • Porozmawiaj z ludźmi, z którymi dobrze się dogadujesz. Nawet jeśli jest ktoś, z kim się nie dogadujesz, nie oznacza to, że musisz unikać całej rodziny. Jedz, pij i bądź miły dla ludzi, których kochasz.
   • Pamiętaj, że masz uprawnienia. Weź głęboki oddech i pamiętaj o wszystkim, co masz: o swoich przyjaciołach, rodzinie, możliwościach. To szybkie ćwiczenie mentalne, które pozwoli ci poczuć ulgę i uniknąć konfliktu.

9. 
   

   
   Przygotuj się na dobre wakacje. Jeśli zamierzasz świętować Boże Narodzenie z myślą, że będzie to noc pełna konfliktów, trudno jest uniknąć najgorszego. Bądź raczej pewny, że będziesz się dobrze bawić bez względu na nieprzyjemne lub nieprzyjemne postawy wobec ciebie i mów, że ich negatywny duch cię nie dosięgnie.

rada

• Niektóre konflikty powstają, gdy przygotowania do świąt Bożego Narodzenia są obowiązkiem niektórych osób, a nie innych. Pamiętaj, aby wziąć udział w przygotowaniach i sprzątaniu po Bożym Narodzeniu.
• Rób zdjęcia najbardziej zirytowanym członkom rodziny, gdy mają co najmniej dwa lata. Zrób to po cichu, bo mogą uszkodzić aparat. Kiedy się uspokoją, delikatnie zapytaj ich, czy są świadomi tego, jak wyglądają, gdy się złości.
• Unikaj konfliktów z góry, wysyłając szczęśliwe kartki świąteczne lub e-maile do członków rodziny. Poinformuj ich, że naprawdę chcesz cieszyć się świętami Bożego Narodzenia.
• Jeśli argumenty, gdy się pojawią, poważnie Cię dotyczą, możesz poprosić kogoś innego o zorganizowanie świątecznej kolacji. W ten sposób, jeśli wieczór pójdzie źle, możesz dyskretnie ukraść. Jeśli zdecydujesz się zorganizować obiad w domu, nie będziesz miał takiej okazji.

ostrzeżenia

• Pamiętaj, że w niektórych dysfunkcyjnych rodzinach odmowa reagowania na prowokację i zachowanie spokoju może sprawić, że niektórzy współzależni lub alkoholicy będą jeszcze bardziej źli, niż gdybyś był zły. Relacje czasami przerywają tego rodzaju szczegóły. Możesz kontrolować to, co robisz i jak się zachowujesz, ale nie możesz kontrolować zachowania innych. Robiąc wysiłek, zachowując spokój i znając siebie, możesz odmówić im kontroli.
• Jeśli od tygodni przygnębiają Cię wakacje, poszukaj źródeł konfliktów, które miały miejsce podczas Twojego przyjęcia świątecznego, a następnie rozłącz je. Pozwoli ci to uświadomić sobie, że twoja rodzina nie ma nad tobą władzy. Trudno zauważyć różne ślady stóp, które może mieć Twoja rodzina, więc oceniaj, badając emocje po ich odejściu i kwestionując własne trudności z uspokojeniem się do normy. Zadbaj o siebie emocjonalnie i, jeśli to możliwe, zrób sobie przerwę i wyjdź na spotkanie rodzinne. Porozmawiaj z przyjaciółmi z zewnątrz, nie wspominając o nazwisku, aby ustalić, co jest dopuszczalne, czy nie.
• Nasza rodzina wie lepiej niż ktokolwiek, jak nas drażnić. Czasami cisza jest najlepszą odpowiedzią.