Zawartość

• etapy
• Część 1 Utrzymanie skóry w czystości
• Część 2 Zastosuj inne środki zapobiegawcze

W tym artykule: Utrzymywanie skóry w czystości Zastosuj inne środki zapobiegawcze39 Referencje

Zaskórniki to niedoskonałości, które mogą pojawić się w dowolnym miejscu na skórze, ale często występują na twarzy. Te czasami bolesne i brzydkie niedoskonałości mają wiele przyczyn, takich jak nadmiar oleju, martwa skóra, zatkane pory lub bakterie. Chociaż zaskórniki łatwo jest leczyć, najlepszym sposobem na uniknięcie skomplikowanych zabiegów jest zapobieganie ich powstawaniu od samego początku.

etapy

Część 1 Utrzymanie skóry w czystości

1. 
   

   
   Regularnie myj skórę. Ważne jest, aby regularnie myć skórę, aby usunąć nadmiar brudu i oleju. Może to zapobiec tworzeniu się zaskórników i zapobiec zatykaniu się porów.
   • Użyj łagodnego środka czyszczącego o neutralnym pH. Możesz również poszukać środka czyszczącego zawierającego kwas salicylowy, który może być bardzo pomocny w utrzymaniu porów w czystości i zapobieganiu pojawieniu się wyprysków.
   • Większość supermarketów i aptek sprzedaje produkty czyszczące, które nie podrażniają skóry.
   • Jeśli masz bardzo tłustą skórę, wypróbuj bezolejowy środek czyszczący. Jeśli masz suchą skórę, wypróbuj środek czyszczący na bazie gliceryny lub kremu.
   • Nie używaj silnego mydła, ponieważ jego składniki mogą zatkać pory.
   • Umyj skórę ciepłą wodą. Zbyt gorąca woda może pozbawić skórę olejków i podrażnić ją.

2. 
   

   
   
   
   Unikaj nadmiernego mycia skóry. Tak jak ważne jest mycie skóry, ważne jest, aby nie myć jej za dużo. Jeśli czyścisz skórę zbyt często lub zbyt energicznie, możesz ją podrażnić i pozbawić jej naturalnych olejków, które mogą powodować nowe wysypki.
   • Jeśli myjesz obszary ze skłonnością do trądziku dwa razy dziennie, wystarczy to, aby utrzymać skórę w czystości i zapobiec pojawianiu się zaskórników.

3. 
   

   
   Makijaż przed snem. Jeśli pójdziesz spać z makijażem lub innymi kosmetykami na skórze, twoje pory mogą się zatkać. Przed pójściem spać usuń wszystkie kosmetyki łagodnym środkiem czyszczącym lub płynem do demakijażu.
   • Możesz użyć specjalnego zmywacza do makijażu, zwłaszcza jeśli stosujesz wodoodporny makijaż lub łagodny środek czyszczący przed snem. Większość środków czyszczących skutecznie usuwa.
   • Dobrym pomysłem może być czyszczenie aplikatorów lub gąbek do makijażu wodą z mydłem raz w miesiącu, aby usunąć bakterie, które mogą zatkać pory.

4. 
   

   
   
   
   Prysznic po znacznym wysiłku fizycznym. Jeśli jesteś bardzo aktywną osobą, weź prysznic po intensywnej aktywności fizycznej. Pocenie może pozostawić nadmiar bakterii i oleju na skórze, co może prowadzić do zaskórników.
   • Nie myj obszarów skóry podatnych na zaskórniki agresywnym mydłem stałym. Wystarczy delikatny żel pod prysznic o neutralnym pH.

Część 2 Zastosuj inne środki zapobiegawcze

1. 
   

   
   Stosuj krem ​​nawilżający codziennie. Po umyciu twarzy użyj kremu dostosowanego do rodzaju skóry. Dobrze nawodniona skóra może pomóc w zapobieganiu zaskórnikom.
   • Nawet jeśli masz tłustą skórę, może być konieczne jej nawilżenie: wybierz produkt niepochodzący z porów bez oleju.
   • Skonsultuj się z dermatologiem lub specjalistą do pielęgnacji skóry, aby ustalić rodzaj skóry. W większości aptek i wielu sklepach, w tym supermarketach, możesz kupować produkty opracowane specjalnie dla Twojego rodzaju skóry.

2. 
   

   
   Regularnie złuszczaj skórę. Martwa skóra może zatykać pory i powodować powstawanie zaskórników. Regularnie delikatne złuszczanie może pomóc usunąć martwą skórę i bakterie, a tym samym zapobiegać tworzeniu się zaskórników.
   • Wiedz, że złuszczający produkt usunie jedynie skórę na powierzchni i nie wniknie wystarczająco głęboko, aby wyeliminować zaskórniki.
   • Wybierz delikatny eksfoliant z syntetycznymi lub naturalnymi perłami o regularnym kształcie. Agresywne produkty mogą podrażniać skórę i powodować pojawienie się zaskórników. Możesz również użyć miękkiej ściereczki do delikatnego złuszczania skóry.
   • Wypróbuj miejscowy żel z adaptalenu (Differine), który zawiera retinoidy. Jest dostępny bez recepty i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i złuszczeniu skóry.

3. 
   

   
   Zaabsorbuj nadmiar oleju. Jeśli masz tłustą skórę, użyj specjalnego produktu do wchłonięcia nadmiaru oleju. Oprócz usuwania oleju produkty te mogą pomóc w eliminacji bakterii i martwej skóry powodującej zaskórniki.
   • Możesz zastosować bez recepty kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu lub poprosić lekarza o przepisanie produktu w bardziej ekstremalnych przypadkach.
   • Cotygodniowe nakładanie glinianej maski pomaga wchłonąć nadmiar oleju i oczyścić skórę.
   • Możesz użyć ręcznika papierowego, aby wchłonąć nadmiar oleju na twarzy.
   • Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami lub opakowaniem lekarza, aby jeszcze bardziej nie nadużywać i podrażniać skóry.
   • Większość produktów pochłaniających olej można kupić w aptece i niektórych supermarketach. Dostawcy kosmetyków online również oferują te produkty.

4. 
   

   
   Używaj niekomedogennych produktów hipoalergicznych. Jeśli używasz kosmetyków i innych produktów do pielęgnacji skóry, takich jak krem ​​nawilżający lub krem ​​do opalania, wybierz produkty nie zatyka porów. Nie zatykają twoich porów i mogą pomóc zapobiec jeszcze bardziej podrażnionej skórze.
   • Produkty „niekomedogenne” zostały przetestowane na skórze ze skłonnością do trądziku: nie pogarszają już występującego trądziku i nie powodują pojawienia się nowych zaskórników.
   • Każdy produkt oznaczony jako „hipoalergiczny” został przetestowany na skórze wrażliwej i nie podrażnia skóry.
   • Istnieje wiele wyborów produktów nie zatyka porów i hipoalergicznych, w tym makijażu, ochrony przeciwsłonecznej, kremu nawilżającego i podkładu. Możesz je kupić w większości aptek, domów towarowych, internetowych sklepów kosmetycznych, a nawet w niektórych supermarketach.

5. 
   

   
   Nie dotykaj palcami większości czarnych kropek. Możesz mieć ochotę dotknąć lub przekłuć zaskórniki, ale oprzyj się pokusie wyeliminowania ich w ten sposób. Jeśli zeskrobujesz i dotkniesz skóry, możesz przenieść olej i bakterie do innych obszarów, co może prowadzić do nowych zaskórników.
   • Jeśli dotkniesz lub podrapiesz skórę, możesz ją jeszcze bardziej podrażnić.

6. 
   

   
   Wyeliminuj duże lub uparte zaskórniki. W niektórych przypadkach możesz mieć dużą czarną plamę lub upartą czarną plamę, która odmawia opuszczenia. Możesz wyeliminować te zaskórniki bezpiecznie za pomocą komedii, ale używaj tego narzędzia tylko w skrajnych przypadkach.
   • Możesz kupić broń comedo w większości aptek i innych sklepów z kosmetykami.
   • Przed użyciem tego narzędzia oczyść skórę, aby zminimalizować ryzyko rozprzestrzeniania się bakterii.
   • Rozgrzej skórę ciepłym kompresem na minutę lub dwie przed użyciem komedii.
   • Nie zmuszaj zaskórnika do wyjścia ze skóry. Jeśli nie wyjdzie za pierwszym razem, poczekaj kilka dni, aby zmniejszyć podrażnienie i przyspieszyć gojenie.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby skutecznie używać pistoletu Comedo.
   • Jeśli tak naprawdę nie wiesz, jak używać pistoletu Comedo lub masz wielu zaskórników, skonsultuj się z dermatologiem. Może użyć działka przeciwnika, aby znacznie skuteczniej wyeliminować zaskórniki w swoim biurze.

7. 
   

   
   Noś szerokie ubranie. Ciasne ubranie może utrzymywać pot i wilgoć, które mogą podrażniać skórę i powodować czarne plamy. Luźne ubrania pomagają utrzymać suchość i wygodę skóry oraz zapobiegają tworzeniu się zaskórników.
   • Odzież, która eliminuje pot i wilgoć, może pomóc Twojej skórze pozostać suchą i zapobiec przebarwieniom.
   • Naturalne tkaniny, takie jak bawełna, mogą być dobrym rozwiązaniem, jeśli masz wrażliwą skórę. Unikaj skrobania tkanin, takich jak wełna, aby uniknąć podrażnienia skóry.
   • Regularnie myj przedmioty mające kontakt ze skórą, w tym poszewki na poduszki. Użyj łagodnego detergentu, który nie zatyka porów ani nie podrażnia skóry.

8. 
   

   
   Przestrzegaj zdrowej diety. Istnieją dowody na to, że zbilansowana dieta może mieć wpływ na twoją skórę. Unikaj niezdrowej żywności, aby zapobiec zaskórnikom i innym formom trądziku.
   • Diety bogate w tłuszcz i cukier mogą spowalniać odnowę komórkową, zwiększając zatkane pory, które powodują zaskórniki. Staraj się nie jeść zbyt dużo smażonych lub słodkich potraw.
   • Pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten, takie jak owoce i warzywa, takie jak maliny lub marchew, mogą zwiększać odnowę komórkową i zapewniać zdrowszą skórę.
   • Produkty bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak orzechy i oliwa z oliwek, mogą pomóc w utrzymaniu nawodnienia skóry.
   • Niezdrowe pokarmy zastępują również pokarmy, które można jeść, które dostarczają witamin i przeciwutleniaczy niezbędnych dla zdrowej skóry.
   • Dobre nawodnienie jest niezbędne w każdej zbilansowanej diecie. Staraj się pić osiem szklanek wody dziennie, aby uzyskać zdrowe ciało, które może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry.

9. 
   

   
   Umów się na spotkanie z lekarzem. Jeśli masz upartych lub bardzo wielu zaskórników, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem. Może doradzić najlepsze produkty dla Twojej skóry, a jeśli to konieczne, przepisujesz specjalne kremy, takie jak retinoidy, które są bardzo skuteczne w utrzymaniu czystości skóry i zapobiegają rozwojowi trądziku.
   • Twój lekarz lub dermatolog może również porozmawiać z tobą o zabiegach, takich jak mikrodermabrazja lub peelingi chemiczne, aby odblokować pory i utrzymać je w czystości.