Zawartość

• etapy
• Część 1 Pewność siebie i kontrola
• Część 2 Unikaj zbyt dużej odległości

W tym artykule: Bądź pewny siebie i kontroluj Unikaj bycia zbyt odległym12 Odnośniki

Obraz „cichej siły” przedstawia osobę, która jest pewna siebie i dobrze się czuje. Może to być bardzo atrakcyjne i wysyła uspokajający obraz. Naucz się poznawać siebie i otaczający cię świat, aby wziąć sprawy w swoje ręce. Oprócz klasycznej rozmowy możesz komunikować się na różne sposoby. Upewnij się, że nie staniesz się zbyt introwertyczny i nie zaniedbuj swoich relacji.

etapy

Część 1 Pewność siebie i kontrola

1. 
   

   
   mieć zaufaj tobie. Ciche siły są ogólnie postrzegane jako ludzie z prawdziwą pewnością siebie i wykazującymi prawdziwą pewność siebie, nie wyglądając na aroganckich lub pogardliwych wobec innych. Aby mieć zaufanie do siebie, trzeba dobrze się poznać i zaufać sobie w obliczu nowych wyzwań i trudnych sytuacji.
   • Dowiedz się więcej o sobie i otaczającym Cię świecie, aby budować pewność siebie.
   • Spróbuj zaufać sobie i umieć rozpoznać swoje sukcesy.

2. 
   

   
   Bądź silny z emocjonalnego punktu widzenia. Pewność siebie jest niezbędna, aby stać się silniejszą emocjonalnie osobą. Jeśli potrafisz zrozumieć siebie, będziesz w stanie lepiej radzić sobie z niepowodzeniami i wyzwaniami, które nieuchronnie napotkasz. Gdy zdobędziesz większą wewnętrzną siłę emocjonalną, możesz odkryć, że ta siła rzutuje się na zewnątrz bez żadnego wysiłku. Oto niektóre cechy charakterystyczne dla osób silnych emocjonalnie:
   • są mniej zniechęceni, gdy są rozczarowani,
   • łatwiej dostosowują się do zmian,
   • wiedzą, jak rozpoznać i wyrazić swoje potrzeby,
   • kiedy napotykają problem, szukają rozwiązania zamiast skupiać się na samym problemie,
   • uczą się na swoich błędach i skierowanej do nich krytyce,
   • w trudnych czasach wiedzą, jak zrobić krok do tyłu,
   • ranni wracają do zdrowia szybciej.

3. 
   

   
   
   
   Opanuj się. Jeśli zaufasz sobie, będziesz pewny siebie i będziesz potrzebować mniej otuchy, aby mniej denerwować lub ranić słowa innych. Nie będziesz miał nic do udowodnienia, ponieważ będziesz wiedział, do czego jesteś zdolny. Wiesz, że jesteś silną osobą i mocno wierzysz w swoje zasady, a to, co myślą inni, nie ma znaczenia.
   • Ta pewność promieniuje od ciebie, a wkrótce zrozumiesz, że ludzie nie będą już chcieli ci przeszkadzać.
   • Nie lekceważ się i nie mów sobie, że teraz masz odpowiedź na wszystko.

4. 
   

   
   Pomyśl o używanym tonie i jego postrzeganiu. Badania sugerują, że sposób mówienia określa sposób postrzegania. Bycie cichą siłą nie oznacza, że ​​musisz milczeć przez cały czas, ale nie mów nic, aby nic nie mówić.Staraj się mówić głębokim głosem i wystarczająco głośno, aby wszyscy Cię słyszeli. Głębsze i silniejsze głosy są związane z brakiem nerwowości i niepokoju u osoby, która mówi seksualnie.
   • Nie krzycz i nie krzycz na wszystkich. Jeśli zbytnio podniesiesz ton, nie będziesz postrzegany jako ktoś, kto kontroluje siebie i jest pewny siebie.
   • Mówienie czystym i bezpośrednim głosem bez pytania typu „Czy to dobrze? Będziesz postrzegany jako ktoś silny i pewny siebie.

5. 
   

   
   
   
   Bądź autorytarny. Pomożesz przywrócić obraz osoby z pewnością siebie, jeśli mówisz i działasz z autorytetem. To, w co wierzysz, musi znaleźć odzwierciedlenie w twoim zachowaniu i sposobie trzymania się. Bycie cichą siłą oznacza, że ​​nie musisz krzyczeć i nie odczuwasz potrzeby udowodnienia innym, że jesteś najlepszy, ponieważ masz już wystarczającą pewność siebie.
   • Mówienie rzeczy bez potrzeby dłuższego seksu jest również dowodem pewności siebie.
   • Możesz także iść w tym kierunku, unikając użycia warunkowego, ponieważ „mógłbym”, „powinienem”, „może być tak”.
   • Nie składaj oświadczeń, na które nie masz dowodu.

6. 
   

   
   Milcz, aby prześwitować Twoja siła. Cisza może być bardzo potężną formą komunikacji. Spokojne i spokojne reagowanie na sytuację może niepokoić rozmówcę i pokazać, że jesteś w stanie kontrolować siebie i kontrolować swoje emocje. Kontrola ciszy pozostawia silne i trwałe wrażenie.
   • Pozostając cicho, ale nie wycofując się ani nie uciekając przed innymi, pokażesz, że nie jesteś zastraszony i że jesteś pewien siebie.
   • Używanie ciszy w złych sytuacjach może sprawiać, że wydajesz się obojętny i bezinteresowny, co różni się od silnego i kontrolnego.

7. 
   

   
   Użyj komunikacji niewerbalnej. Sama cisza jest potężną formą komunikacji niewerbalnej, ale możesz jej używać oprócz kontaktu wzrokowego i mowy ciała do wyrażania pewnych emocji lub reakcji bez mówienia zbyt wiele. Idź z głową do góry i patrz ludziom prosto w oczy. Stań wyprostowany, trzymając ciało otwarte i zwrócone w stronę osób wokół ciebie.

Część 2 Unikaj zbyt dużej odległości

1. 
   

   
   Uświadom sobie negatywne reakcje na ciszę. Jeśli chcesz być postrzegany jako cicha siła, istnieje ryzyko, że ludzie niespodziewanie zinterpretują twoje milczenie. Rzeczywiście możliwe, że widzimy cię jako osobę arogancką lub krytyczną wobec innych. Ludzie mogą myśleć, że próbujesz przejąć władzę nad innymi przez milczenie. Mogą myśleć, że się powstrzymujesz i że odrzucasz równych sobie.

2. 
   

   
   Zwróć uwagę na innych. Być cichą siłą nie oznacza po prostu ignorować wszystkich i wydawać się odległym i bezinteresownym. Jeśli chcesz rzutować obraz silnej osoby, która kontroluje swoje emocje i która ma do niego zaufanie, powinieneś zwrócić uwagę na ludzi wokół ciebie i trzeba to zobaczyć.

3. 
   

   
   Użyj języka ciała, aby pokazać, że słuchasz. Możesz wykazać, że słuchasz i że jesteś zainteresowany tym, co dzieje się wokół ciebie, używając pozytywnego języka ciała. Nie krzyżuj ramion na klatce piersiowej, ponieważ sugeruje to, że jesteś zamknięty i oddalony od innych. Zachowaj czujność i utrzymuj kontakt wzrokowy z innymi w grupie. Nie odwracajcie się od nich plecami.
   • Jeśli dowiesz się więcej o mowie ciała, będziesz w stanie rozpoznać to u innych.
   • Pamiętaj, że nauka języka ciała nie jest nauką ścisłą.

4. 
   

   
   Nie bądź zbyt introwertyczny. Bycie cichą siłą może pomóc ci przejąć kontrolę nad swoimi emocjami i pewnie rzutować czyjś wizerunek, ale może być również trudniejsze niż oddawanie się innym. Cicha siła, szczególnie wśród mężczyzn, wiąże się z chęcią nie przypominania sobie dyskusji, gdy coś jest nie tak.
   • Nie zaniedbuj swoich relacji i staraj się do nich podchodzić w sposób zrównoważony.
   • Nie myśl, że poczucie samotności, izolacji lub odłączenia jest dowodem siły lub niezależności.
   • Pozwól sobie na emocje, dzięki czemu będziesz silniejszy.
   • Nie próbuj datować wizerunku spokojnej i niewzruszonej siły.
   • Jeśli czujesz się przygnębiony, przedyskutuj to z kimś, komu ufasz.