Zawartość

• etapy
• Część 1 Wprowadzanie zmian w diecie i stylu życia
• Część 2 Rozważ aspekty medyczne

W tym artykule: Wprowadzanie zmian w diecie i stylu życia Uwzględnianie aspektów medycznych Odniesienia

Nieprawidłowo płynna krew może być niebezpieczna podczas operacji, ponieważ nie krzepnie prawidłowo, co może prowadzić do nadmiernego krwawienia i krwotoku. Kiedy jest zbyt płynny, powinieneś spróbować go zagęścić, zmieniając dietę, styl życia i leki.

etapy

Część 1 Wprowadzanie zmian w diecie i stylu życia

1. 
   

   
   Zmień dietę 1 do 2 tygodni wcześniej. Krwi stają się nieco grubsze, jeśli chcesz tylko zmienić dietę i styl życia. Rozpocznij wprowadzanie zmian tak szybko, jak to możliwe, aby zoptymalizować wyniki.
   • Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zmianą diety. Może udzielić ci szczegółowych instrukcji, jak prawidłowo nakarmić cię, zanim zaczniesz działać.
   • Na przykład może ci powiedzieć, że nie powinieneś jeść daila, siemienia lnianego, pieprzu cayenne, pomidorów, bakłażanów, ziemniaków ani pić zielonej herbaty. Te pokarmy mogą wpływać na znieczulenie i grubość krwi.
   • Może również wymagać od ciebie, aby nie spożywać rzeczy, które mogą wywoływać alergię, takich jak mleko, orzechy, jajka, pszenica, ryby lub soja.

2. 
   

   
   
   
   Weź więcej witaminy K. Ta witamina ma zdolność zagęszczania krwi i zwiększania funkcji krzepnięcia. Dlatego, stosując zrównoważoną dietę, powinieneś spożywać wystarczającą ilość witaminy K.Na przykład powinieneś jeść takie rzeczy jak:
   • produkty mleczne;
   • zielone warzywa liściaste;
   • mięso

3. 
   

   
   Przestań pić alkohol. Alkohol zwykle upłynnia krew i może powodować nadmierne krwawienie. Unikaj więc przyjmowania jak największej ilości, co najmniej tydzień przed operacją.
   • Czasami wypicie kieliszka wina lub małej ilości alkoholu niekoniecznie powoduje szczególne problemy u osób z prawidłową gęstością krwi, ale może powodować działania niepożądane u osób z nienormalnie rzadką krwią. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem w twoim przypadku jest całkowite unikanie picia alkoholu do czasu zakończenia zabiegu chirurgicznego.

4. 
   

   
   
   
   Nawadnij się właściwie. Odpowiednie nawodnienie odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowej krwi. Brak wody w organizmie może powodować zmniejszenie objętości, zwiększenie płynności krwi i utrudnienie krzepnięcia.
   • Z drugiej strony nadmierne nawodnienie może spowodować, że będzie zbyt płynny. Kiedy pijesz więcej, więcej płynu dostaje się do krwioobiegu i rozrzedza krew.
   • Aby uniknąć powikłań, przed zabiegiem należy utrzymywać odpowiedni poziom nawodnienia. Spróbuj pić 8 szklanek 250 ml płynu dziennie.

5. 
   

   
   Unikaj salicylanów. Zapobiegają one wchłanianiu przez organizm witaminy K, a w rezultacie krwi. Unikaj pokarmów bogatych w salicylany, aby Twoja krew mogła w pełni wykorzystać spożywaną witaminę K.
   • Lekarz może poprosić Cię o zaprzestanie przyjmowania aspiryny na tydzień przed operacją.
   • Większość ziół i przypraw jest naturalnie bogata w salicylany, w tym cynamon, imbir, lampion, kurkuma, mięta, lukrecja i lorigan.
   • Niektóre owoce zawierają również duże ilości. Najlepiej unikać rodzynek, wiśni, żurawiny, winogron, mandarynek i pomarańczy.
   • Guma do żucia, miód, mięta, cydr i ocet są również bogate w salicylany.
   • Niektóre pokarmy i przyprawy są bogate w salicylany i witaminę K, a obie substancje mogą być sekwencjonowane. Należą do nich curry, pieprz cayenne, papryka, tymianek, jagody, śliwki i truskawki.

6. 
   

   
   Kontroluj spożycie witaminy E. Jest to kolejna substancja, która może zakłócać zdolność organizmu do wchłaniania witaminy K, chociaż jej działanie jest ogólnie mniej zauważalne niż w przypadku żywności zawierającej salicylany. Dlatego nie musisz całkowicie unikać witaminy E.
   • Najlepsze, co możesz zrobić, to po prostu uniknąć nadmiaru tej witaminy przed operacją. Nie bierz suplementów witaminy E i nie włączaj innych źródeł witaminy E do swojego codziennego życia.
   • Niektóre aktualne produkty zdrowotne i pielęgnacyjne, w tym środki dezynfekujące do rąk, zawierają witaminę E jako środek konserwujący. Dlatego sprawdź skład swoich produktów i rozważ tymczasowe zastąpienie ulubionych marek innymi produktami, które nie zawierają tej witaminy.
   • Wiele produktów bogatych w witaminę E zawiera tyle witaminy K, jeśli nie więcej. Tak jest w przypadku szpinaku i brokułów. Te produkty nie mogą rozrzedzić krwi i nie należy ich wykluczać z diety.

7. 
   

   
   Unikaj kwasów tłuszczowych omega-3. Te kwasy tłuszczowe mogą rozrzedzać krew i zapobiegać krzepnięciu. Możesz bezpiecznie spożywać normalną dawkę tych kwasów tłuszczowych przed zabiegiem, pod warunkiem, że masz wystarczająco gęstą i zdrową krew, ale powinieneś unikać nadmiernego wysiłku.
   • Jeśli twoja krew jest gładsza niż zwykle, nie spożywaj tych kwasów.
   • Tłuste ryby zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3. Unikaj jedzenia łososia, pstrąga, tuńczyka, anchois, makreli i śledzia przed zabiegiem chirurgicznym.
   • Powinieneś całkowicie zrezygnować z kapsułek oleju z ryb podczas przygotowań do operacji, ponieważ zawierają one dużą dawkę kwasów omega-3.
8. Unikaj suplementów, chyba że są przepisane. Wiele popularnych suplementów diety może upłynnić krew. Zapytaj swojego lekarza, które suplementy możesz bezpiecznie spożyć przed operacją. Niektóre rzeczy, których powinieneś unikać to:
   • miłorząb dwuklapowy;
   • koenzym Q-10;
   • Zioła Świętego Jana (w tym ziele dziurawca zwyczajnego);
   • olej rybny;
   • glukozamina;
   • chondroityna;
   • witamina C i witamina E;
   • lail;
   • imbir

9. 
   

   
   Ogranicz sesje aktywności fizycznej. Wykonywanie ćwiczeń o lekkiej lub umiarkowanej intensywności może być korzystne przed zabiegiem, ale należy unikać energicznych ćwiczeń co najmniej na tydzień przed zabiegiem.
   • Energiczne ćwiczenia mogą zwiększyć ryzyko krwawienia, obniżyć poziom witaminy K i rozrzedzić krew.
   • Z drugiej strony, życie zbyt osiadłe może być dla ciebie złe. Ci, którzy prowadzą stacjonarny tryb życia, częściej zagęszczają krew i powodują tworzenie się skrzepów.
   • Najlepiej jest wykonywać lekkie ćwiczenia kilka razy w tygodniu. Spaceruj lub biegaj przez pół godziny trzy do pięciu razy w tygodniu.

Część 2 Rozważ aspekty medyczne

1. 
   

   
   Najpierw skonsultuj się z lekarzem. Przed kontynuowaniem należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub chirurgiem przed każdą zmianą rutyny. Innymi słowy, powinieneś omówić z nim wszelkie zmiany, które możesz wprowadzić w swojej diecie oraz leki bez recepty i leki na receptę, które możesz przyjmować lub nie.
   • Miej wszystkie leki, które bierzesz teraz. Lekarz powinien powiedzieć, czy konieczne jest przerwanie określonego leczenia lub zmniejszenie dawki przed zabiegiem chirurgicznym.
   • Pamiętaj, że krew może być zbyt płynna lub zbyt gęsta i żadna z tych opcji nie jest naprawdę bezpieczna, szczególnie jeśli musisz wykonać operację. Zbyt dużo krwi nie krzepnie prawidłowo, powodując nadmierne krwawienie podczas operacji. Zbyt gęsta krew może powodować zakrzepy, które mogą zatkać tętnice lub powodować powikłania

2. 
   

   
   Nie należy przyjmować bez recepty antykoagulantu. Istnieją leki dostępne bez recepty lub ziołowe, które mogą działać jako antykoagulanty. Innymi słowy, mogą sprawić, że krew będzie zbyt płynna. Aby tego uniknąć, musisz przerwać ich przyjmowanie co najmniej tydzień przed zabiegiem.
   • Najczęstsze są niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak naproksen i libuprofen, a także aspiryna.
   • Produkty ziołowe o podobnym działaniu obejmują witaminę E, suplement diety, imbir i ginko.

3. 
   

   
   Przestań tymczasowo przyjmować antykoagulanty na receptę. Jeśli obecnie przyjmujesz te leki, lekarz może zalecić zaprzestanie ich przyjmowania na kilka dni przed zabiegiem. Może się tak zdarzyć, niezależnie od tego, czy leki te zostały pierwotnie przepisane, czy nie, aby zagęścić krew.
   • Dokładny czas zależy w dużej mierze od twojego stanu i dlatego powinieneś skonsultować się z lekarzem przed przerwaniem przyjmowania leków.
   • Leki przeciwzakrzepowe na receptę obejmują kumafen, enoksaparynę, tiklopidynę, klopidogrel, kwas alendronowy i dipirydamol. Uwzględniono również laspirynę i niesteroidowe leki przeciwzapalne.