Zawartość

• etapy
• Część 1 Wyrażanie wsparcia i uwagi
• Część 2 Unikaj niewrażliwości i braku finezji

W tym artykule: Wyraźne wsparcie i uwaga Będąc niewrażliwym i pozbawionym finezji 16 Referencje

Jeśli ktoś, kogo znasz, dowie się, że ma raka, może Ci być trudno wiedzieć, co powiedzieć lub jak wyrazić swoje uczucia. Chcesz pokazać, że dbasz o niego, pokazując mu swoje wsparcie i zachęcając go. Pisanie listu może być dobrym sposobem na wyrażenie siebie, ponieważ będziesz miał czas na staranne wybranie słów. Ton listu będzie zależeć od charakteru twojej relacji z osobą, jednak nadal powinieneś upewnić się, że list jasno i po prostu wyraża to, co myślisz.

etapy

Część 1 Wyrażanie wsparcia i uwagi

1. 
   

   
   Powiedz coś Kiedy znasz kogoś, u którego właśnie zdiagnozowano raka, możesz czuć się odrętwiały lub niezdolny do poradzenia sobie z sytuacją. To jest całkowicie normalne, aby być smutnym i żałować tej sytuacji i nie wiedzieć, co robić, ale ważne jest, aby nie uciec od przyjaciela. Nawet jeśli nie wiesz, co powiedzieć lub jak zareagować, postaraj się skontaktować z nim i pokazać mu, że tam jesteś.
   • Możesz zacząć od wysłania krótkiej notatki lub powiedzenia, że ​​znasz wiadomości i myślisz o nich, może sprawić, że poczujesz się mniej samotny.
   • Możesz powiedzieć: „Przepraszam, jak to jest, myślę o tobie. "
   • Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, możesz to zostawić. Powiedz: „Nie wiem, co powiedzieć, ale chciałem poinformować, że mnie to dotyka i jestem tu dla ciebie. "

2. 
   

   
   
   
   Zaoferuj swoje wsparcie emocjonalne. Wszyscy są inni, ale ogólnie osoba, u której niedawno zdiagnozowano raka, może czuć się bardzo samotna. Bardzo ważne jest, aby wyraźnie pokazać mu, że jesteś tam, aby wspierać go i pomagać mu najlepiej, jak potrafisz. Możesz wyrazić swoje poparcie, mówiąc: „Proszę, powiedz mi, jak mogę ci pomóc. "
   • Dobra umiejętność słuchania może mieć znaczenie. Powiedz coś w stylu: „Jeśli chcesz porozmawiać, jestem tu dla ciebie. "
   • Możesz zasugerować, abyś wysłuchał tej osoby, ale nie powinieneś jej zmuszać do mówienia ani przekazywania szczegółowych informacji na temat diagnozy.

3. 
   

   
   Oferuj praktyczne wsparcie W swoim liście możesz chcieć wyrazić, że będziesz tam, aby pomóc, o ile to możliwe. Może to obejmować wsparcie praktyczne, a także wsparcie emocjonalne. W niektórych przypadkach praktyczna pomoc może być bardzo pomocna dla przyjaciela cierpiącego na raka. Oferowanie jej codziennych zadań, takich jak pomoc w opiece nad dziećmi i zwierzętami, a także gotowanie i sprzątanie może naprawdę pomóc osobie słabej lub zmęczonej.
   • Pamiętaj, że ta osoba może nie chcieć cię zobowiązać do pomocy, prosząc cię o coś.
   • Spróbuj pomóc w naturalny sposób, nawet jeśli nie jesteś przyzwyczajony do tej sytuacji.
   • Jeśli na przykład zamierzasz zabrać dzieci ze szkoły, możesz powiedzieć: „Nadal jestem w tej okolicy, kiedy wychodzą, mógłbym zabrać je do domu. "
   • Nie mów tylko: „Czy chciałbyś zabrać swoje dzieci do szkoły?” "

4. 
   

   
   
   
   Daj mu otuchy. Ważne jest, abyś był zachęcający, a nie pesymistyczny lub przygnębiony. Znalezienie szczęśliwego medium może być nieco trudne, ponieważ równie ważne jest, aby nie okazywać optymizmu i nie ignorować powagi sytuacji. Zaakceptuj sytuację, ale zawsze wyrażaj swoje wsparcie i zachętę.
   • Mógłbyś powiedzieć: „Zdaję sobie sprawę z niezwykle trudnego czasu, przez który przechodzisz, ale jestem tutaj, aby cię wspierać i pomagać ci przejść go na wszystkie możliwe sposoby. "

5. 
   

   
   Bądź humorystyczny, gdy sytuacja jest odpowiednia. W zależności od relacji z przyjacielem humor może być dobrym sposobem na wyrażenie zachęty i wsparcia, a jednocześnie brzydkie jest uśmiechanie się ponownie. Ale może to być dość trudne do osiągnięcia poprzez list, ponieważ nie będziesz w stanie ocenić jego reakcji i mowy ciała.
   • Na przykład żart na temat wypadania włosów może być dobrym sposobem na złagodzenie stresu.
   • Używaj osądu i wątpliwości, aby uniknąć żartów z listu.
   • Ponieważ osoba jest poddawana leczeniu, lepiej przejść na lekkie przyjemności, a komedia jest dobrym źródłem radości. Oglądaj śmieszne filmy, zobacz program lub filmy aktorów w Internecie.

Część 2 Unikaj niewrażliwości i braku finezji

1. 
   

   
   Pamiętaj, że każdy rak reprezentuje inny test. Możesz znać kogoś, kto przeszedł przez tę próbę, ale nie powinieneś odnosić się do tego doświadczenia w odniesieniu do swojego przyjaciela. Unikaj dzielenia się historiami osób, które znasz, które cierpiały na raka i pamiętaj, że każdy przypadek jest inny.
   • Zamiast tego możesz powiadomić swojego przyjaciela, że ​​ta choroba jest ci znana, i pozwolić mu zdecydować, czy poprosić cię o opracowanie.
   • Powiedz coś w stylu „Mój sąsiad miał raka, a on zrobił to dobrze” nie uspokoi twojego przyjaciela.
   • Możesz sprawiać wrażenie, że odwracasz uwagę od jego osoby, podczas gdy tylko próbujesz wyrazić swoje poparcie i solidarność.
   • Nawet jeśli twoim intencją jest mówienie pocieszających rzeczy, pozwól tej osobie mówić i słuchać. To najlepszy sposób, aby wiedzieć, czego potrzebuje.

2. 
   

   
   Nie mów, że rozumiesz, przez co przechodzi twój przyjaciel. Możesz myśleć, że wyrażasz swoje poparcie i solidarność, ale jeśli sam nie doświadczyłeś tej próby, tak naprawdę nie wiesz, jak to jest, więc nie mów inaczej. Jeśli powiesz coś w stylu „wiem, przez co przechodzisz” lub „naprawdę rozumiem, jak się czujesz”, może pomyśleć, że tak naprawdę nie zdajesz sobie sprawy z powagi sytuacji.
   • Jeśli próbujesz porównać diagnozę przyjaciela z trudnym okresem swojego życia lub z kimś, kogo znasz, można to uznać za dowód niewrażliwości.
   • Jeśli znasz kogoś, kto miał raka, możesz o nim wspomnieć i zaproponować przedstawienie go tej osobie, ale bez zmuszania jego ręki.
   • Możesz po prostu powiedzieć: „Mam przyjaciela, który kilka lat temu miał raka, i jeśli chcesz, mogę cię skontaktować. "
   • Wyraź współczujące komentarze, takie jak: „Nie mogę sobie wyobrazić, jak ciężko to musi być dla ciebie” lub „Jeśli mnie potrzebujesz, jestem tutaj. "

3. 
   

   
   Nie dawaj mu rad i nie osądzaj go. Możesz pomyśleć, że możesz mu doradzić, jak radzić sobie z chorobą lub powiedzieć, w jaki sposób ktoś, kogo znasz, skorzystał z alternatywnego leczenia. Ale twój przyjaciel niekoniecznie chce usłyszeć długą historię o czymś, co nie ma z nim wiele wspólnego. Oferowanie porad na temat czegoś, z czym nie masz bardzo jasnego doświadczenia, może wydawać się brakiem finezji. Niech lekarze ci doradzą.
   • Nie czas też zadawać mu pytań dotyczących jego stylu życia.
   • Może twój przyjaciel był palaczem od dawna i wiele razy opowiadałeś mu o ryzyku raka płuc. Teraz to nie ma znaczenia. Skoncentruj się na wsparciu, jakie możesz mu dać.
   • Nie próbuj go przekonywać, że powinien stosować jakiś rodzaj leczenia, niezależnie od twoich przekonań. Niezależnie od tego, czy ma konwencjonalne czy alternatywne leczenie, to jego decyzja, a nie twoja.

4. 
   

   
   Nie bądź ślepo optymistą. Ważne jest, aby być pozytywnym, ale nie powinieneś mówić czegoś takiego: „Jestem pewien, że wszystko będzie dobrze” lub „Wychodzisz bez problemów”. Może po prostu próbujesz okazać swoje poparcie, ale w rzeczywistości twoje słowa mogą być interpretowane jako brak świadomości powagi sytuacji. Możesz nie znać wszystkich szczegółów diagnozy i rokowania.
   • Nie popychaj swojego przyjaciela, aby ujawnił więcej szczegółów na temat rokowania niż wcześniej.
   • Zamiast tego poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się jak najwięcej na ten temat ze swojej strony.
   • Możesz porozmawiać z przyjaciółmi lub rodziną, aby uzyskać więcej informacji, ale zawsze pamiętaj o poszanowaniu prywatności twojego znajomego.