Autor:
Peter Berry
Data Utworzenia:
19 Lang L: none (month-012) 2021
Data Aktualizacji:
8 Móc 2024
Zawartość
- etapy
- Część 1 Tworzenie awaryjnego zestawu wydechowego w pracy
- Część 2 Przechowywanie torby
- Część 3 Tworzenie planu
Klęski żywiołowe i katastrofy spowodowane przez człowieka mogą zmusić całe budynki pracowników do ewakuacji. W dużych miastach katastrofa może również wpłynąć na transport publiczny, zmuszając cię do znalezienia innego sposobu na powrót do domu lub ucieczkę od katastrofy. W nagłych przypadkach możesz być także odizolowany i mieć obowiązek improwizacji. Utwórz zestaw awaryjny w pracy i trzymaj go w biurze na wypadek katastrofy, aby być zawsze gotowym.
etapy
Część 1 Tworzenie awaryjnego zestawu wydechowego w pracy
- Wybierz odpowiednią torbę. Użyj dużego wodoodpornego plecaka z wieloma kieszeniami i wyściełanymi paskami. Pasek biodrowy pomoże ci rozłożyć ciężar, a torbę łatwiej będzie nosić na duże odległości. Ponieważ nie będziesz go używać codziennie, możesz kupić tanią torbę w sklepie dyskontowym, w sklepie z nadwyżkami wojskowymi, a nawet w sklepie używanym. Wolę przydatną torbę niż „modną” torbę.
- Dodaj etykietę bagażową ze swoim imieniem i danymi kontaktowymi na swojej torbie. Jeśli to możliwe, dodaj inne środki identyfikacji do swojej torby, takie jak stara odznaka pracy. Być może będziesz musiał zrezygnować z torebki / torby.
-
Zapakuj wystarczającą ilość jedzenia i wody. Woda jest ciężka, ale będziesz musiał nosić ją dość. Będziesz także potrzebować wysokokalorycznego jedzenia. Trzymaj co najmniej jedną zapieczętowaną butelkę z wodą w torbie i noś więcej, jeśli możesz utrzymać ciężar. Upewnij się, że jest w solidnym pojemniku, abyś mógł go łatwo napełnić i zamknąć.- Przygotuj batoniki zbożowe, batoniki muesli lub batony proteinowe o wysokiej zawartości kalorii i węglowodanów. Jedzenie to nie tylko energia, ale także dobre morale. Suszone owoce są również bardzo dobrą opcją.
- Masło orzechowe (zakładając, że nie jesteś uczulony na orzeszki ziemne) sprzedaje się w postaci wygodnych rurek, jest doskonałym źródłem białka i nie wymaga chłodzenia ani gotowania.
-
Noś taśmę odblaskową. Ogólne przerwy w dostawie prądu mogą sparaliżować miasto, zmuszając jego mieszkańców do marszu przez wiele kilometrów. Metro może być nieczynne, a pojazdy unieruchomione z powodu niedziałających świateł.Przewiduj! Przygotuj plan! Odwiedź sklep sportowy lub poszukaj taśmy odblaskowej w Internecie. Kup od 1 do 3 metrów taśmy, którą dodasz do plecaka, a także inne niezbędne przedmioty. Zwykle jest sprzedawany w rolkach o szerokości 5 cm.- Przyklej taśmę odblaskową na zewnątrz plecaka. Użyj kleju do tkanin, aby związać, jeśli nie wiesz, jak szyć.
- Przymocuj taśmę odblaskową z tyłu torby i na pasach naramiennych.
- Bądź ogólny z zespołem. Dzięki temu będziesz widoczny dla kierowców i ratowników.
-
Weź płaszcz przeciwdeszczowy lub kompaktowe ponczo. Wybierz płaszcz przeciwdeszczowy lub ponczo wykonane z materiałów w jaskrawych kolorach, takich jak fluorescencyjny żółty, aby były wyraźnie widoczne. Chroni cię przed złymi warunkami pogodowymi, jeśli będziesz musiał długo chodzić, obejmie cię, a kiedy będzie pokryta taśmą odblaskową, kierowcy i inni ludzie będą cię lepiej widzieć. Do płaszcza przeciwdeszczowego należy dodać taśmę odblaskową, ponieważ po założeniu zakryje ona taśmę odblaskową na plecaku.- Weź ponczo zwinięte w plecaku. Jeśli się nie składa (co ma miejsce w większości), możesz go skompresować i zrobić małą torebkę, aby nie zajmowała zbyt dużo miejsca.
- Możesz również zwolnić za pomocą dużych gumek do włosów, aby je ucisnąć. Będą bardzo przydatne do czesania włosów i zapobiegania wypadaniu długich włosów do oczu podczas katastrofy (włosy w twoich oczach mogą blokować widzenie i być bardzo denerwujące).
-
Przygotuj koc przetrwania. Koc survivalowy można kupić w sklepach dla majsterkowiczów lub na sprzęcie kempingowym. Są duże, lekkie, wodoodporne i wyjątkowo dobrze. Są one sprzedawane w bardzo małych opakowaniach o rozmiarze opatrunku i należy je pozostawić w oryginalnym opakowaniu do momentu użycia, ponieważ bardzo trudno jest je złożyć i włożyć z powrotem do opakowania po zapakowaniu. otwarte. Ze względu na to, że koce ratunkowe odbijają ciepło, można ich używać do utrzymywania ciepła ciała w bardzo zimnym otoczeniu lub do odbijania ciepła w ciepłym otoczeniu. -
Gwizdaj. Gwizd będzie wydawał więcej hałasu niż twój głos i przy mniejszym wysiłku, jeśli okaże się, że jesteś zamknięty. Dźwięk o wysokich tonach będzie również lepiej brzmiał niż Twój głos. -
Przygotuj parę butów sportowych. W nagłych wypadkach może być konieczne bieganie lub pokonywanie długich dystansów w nieprzewidywalnych warunkach. Nie masz ochoty robić tego całkowicie na szpilkach lub w sztywnych skórzanych butach. Twoje bezpieczeństwo może zależeć od twojej zdolności do szybkiego i sprawnego poruszania się pieszo. Buty sportowe są absolutnie niezbędne w twoim zestawie przetrwania. Nie noś nowej pary, ponieważ mogą dać ci żarówki: jeśli to możliwe, weź starą parę, która nie jest jeszcze całkowicie zużyta. Nawet lekko zużyte buty będą bardziej wygodne niż buty miejskie lub wysokie obcasy.- Wiele butów sportowych ma taśmy odblaskowe, ale możesz dodać więcej. Po spersonalizowaniu poncza i plecaka powinna pozostać trochę taśmy odblaskowej.
-
Przygotuj skarpetki. Noś bawełniane skarpety sportowe, które pasują do butów sportowych pod względem grubości. Unikaj niskich skarpet, ponieważ nie ochronią twoich pięt, jeśli będziesz musiał chodzić na duże odległości. Wypychaj skarpetki w swoich butach, aby zaoszczędzić miejsce i utrzymywać skarpetki i buty razem.- Kobiety, które noszą spódnice i sukienki, mogą chcieć założyć sportowe skarpetki sięgające do kolan i zapewniające lepszą ochronę nóg.
-
Przygotuj mały zestaw pierwszej pomocy. Do zestawu użyj małej przezroczystej torby z zamkiem błyskawicznym. Umieść etykietę na swoim zestawie. Możesz nawet dodać kawałek taśmy odblaskowej, aby łatwiej ją znaleźć, jeśli upuścisz ją lub szukasz w ciemnym plecaku. Twój zestaw powinien zawierać kilka niezbędnych elementów.- Opatrunki Niektóre z każdego rozmiaru wykonają zadanie. Noś głównie opatrunki 1 cm, ponieważ bardzo dobrze sprawdzą się w przypadku żarówek. Opatrunki na bazie pianki zamiast tkaniny zapewnią lepszą ochronę w przypadku żarówek i można ich również używać w przypadku innych obrażeń.
- Krem antybiotykowy.
- Leki przeciwhistaminowe: w przypadku katastrofy nie nadszedł czas na kryzys alergiczny.
- EpiPen, jeśli lekarz podał Ci go w przypadku ciężkich alergii. Ogólnie rzecz biorąc, zgadzają się przepisać kilka, więc zawsze będziesz mieć jeden dostępny.
- Co najmniej jeden dzień lub dwa zwykłe leki w dobrze oznakowanym pojemniku. W przypadku zmiany leczenia konieczne będzie odświeżenie zestawu. Bądź bardzo szczegółowy w momencie umieszczania etykiety na pudełku z lekami: opisz leki, dawkę i sposób leczenia. Nie zapomnij o inhalatorze, jeśli masz astmę. Jeśli idziesz, jakość powietrza może być wątpliwa.
- Środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna. Poszukaj małych butelek w dziale „Podróże” sklepów.
- Gumki, które są bardzo przydatne w skręconej kostce lub w celu unieruchomienia uszkodzonej kończyny.
- Niezbędne są rękawiczki lateksowe lub winylowe (jeśli jesteś uczulony na lateks). Możesz znaleźć się w pobliżu rannych lub może zaopiekować się kimś z Twojego zestawu pierwszej pomocy.
- Żel antybakteryjny do mycia rąk.
- Ściereczka lub ręcznik, których można użyć do oczyszczenia się, wypróbowania spoconego czoła lub wykonania sygnałów.
- Znajdź roztwór soli fizjologicznej lub próbkę (lub produkt z soczewkami kontaktowymi) i dodaj go do swojego zestawu. Możesz potrzebować tego rodzaju rozwiązania do czyszczenia oczu osoby noszącej soczewki kontaktowe lub kogoś, kto miał kontakt z zakurzonym lub zanieczyszczonym powietrzem. Można go również użyć do wyczyszczenia obrażeń.
- Asortyment gazy lub innych artykułów pierwszej pomocy. Możesz użyć worków z zamrażarką do uporządkowania swoich przedmiotów i utrzymania ich w suchości.
-
Przygotuj latarkę. Znajdź małą lub średnią latarkę lub reflektor i poszukaj nowych baterii. Pochodnie aluminiowe marki „Maglite” działają długo, ale są cięższe niż przeciętnie. Największą tego typu można w razie potrzeby wykorzystać jako broń do samoobrony. Dokonaj wyboru, biorąc pod uwagę wagę i dostępną przestrzeń. Możesz wziąć największy rozmiar (stos kategorii D), jeśli masz miejsce i możesz utrzymać ciężar. Nie otrzymasz powiadomienia, jeśli nastąpi przerwa w dopływie prądu lub jeśli będziesz musiał się ewakuować.- Szukaj małej lub średniej latarki, która akceptuje baterie AA lub C. To zależy od dostępnej przestrzeni, twoich potrzeb i ciężaru, jaki możesz nosić. Lekkie plastikowe latarki są bardzo praktyczne. Nie musisz wydawać fortuny, ale sprawdź, co działa.
- Na rynku pojawiła się nowa seria latarek z diodami LED: są one tańsze (szukaj rabatów), dłużej działają (nie ma żarówek, które się spalą lub pękną) i wytwarzają więcej światła w tej samej grze. baterie.
-
Przygotuj mapę swojego miasta. Powinien wskazywać ulice i sieć transportu publicznego (przystanki metra). Być może będziesz musiał zrobić objazd, wcześniej wysiąść z pociągu lub wybrać inną trasę, by znaleźć się na nieznanym terytorium. Zawsze przechowuj mapę, aby znaleźć najlepszą trasę do miejsca docelowego. Utrata cię tylko pogorszy sytuację. Pasy ruchu zmieniają się bardzo często i prawdopodobnie znajdziesz drogę w nieznanym sąsiedztwie. Trzymaj mapę przy sobie i zapisz kilka ścieżek, którymi chcesz podążać. -
Przygotuj listę numerów telefonów, z którymi można się skontaktować w razie nagłego wypadku. Usługa telefonu komórkowego może być nieczynna lub bateria telefonu nie będzie działać tak długo. Zastanów się nad utrzymaniem liczby znajomych i członków rodziny, którzy są blisko twojej pracy, w połowie drogi między pracą a domem, oraz kogoś, kto może przyjść cię odebrać lub dać ci schronienie. Przechowuj numery w bezpiecznym zestawie. Linie telefoniczne mogą być przeciążone, a telefony stacjonarne mogą być rzadkie, więc nie zapomnij najpierw zadzwonić na telefon. Twoja pamięć liczb może być również wystawiona na próbę w czasie stresu, więc zachowaj wszystkie te informacje na piśmie. -
Weź maskę przeciwpyłową. Możesz kupić jeden w sklepie dla majsterkowiczów lub pomalować i dodać go do swojego zestawu. Kosztują tylko kilka euro. Jeśli sytuacja się pojawi, naprawdę będziesz jej potrzebować. Podczas pożaru lub trzęsienia ziemi możesz się zadławić dymem lub pyłem. Maska przeciwpyłowa może być bardzo przydatna. -
Przygotuj przenośną ładowarkę do swojego telefonu. Niektóre są zasilane energią słoneczną lub wiatrową. Inni używają kilku małych baterii i przetwarzają energię do ładowania telefonu. Szukaj witryn turystycznych, sklepów z telefonami komórkowymi lub lotniska. -
Weź trochę gotówki (ale nie za dużo). Zachowaj gotówkę na budkę telefoniczną, dozownik żywności lub inną okazję. Nie trzymaj za dużo, tylko kilka monet i banknotów. Często możesz ukryć go pod wzmocnionym kartonem na spodzie torby. Możesz użyć go do transportu publicznego lub kupić jedzenie lub napój. Nie zapomnij dodać monet, aby skorzystać z budki telefonicznej, jeśli ją znajdziesz. -
Przygotuj małą paczkę chusteczek i wilgotnych chusteczek. Elementy te mogą mieć podwójną użyteczność, jeśli toalety publiczne nie mają materiałów. Pomyśl o różnych elementach, które ty spotykamy się w drodze do domu. Każde miasto z wyposażeniem jest inne. -
Dodaj narzędzie wielofunkcyjne lub szwajcarski scyzoryk. Znajdziesz wielofunkcyjne narzędzie w sklepie sportowym lub na kempingu. Ten pokazany tutaj ma szczypce, które mogą być bardzo przydatne. Narzędzie tego rodzaju ma tak wiele funkcji, że wymienienie ich wszystkich tutaj byłoby zbyt długie. -
Weź małe radio. Większość lokalnych stacji radiowych nadaje program awaryjny podczas katastrofy. Poszukaj małego, zasilanego bateryjnie radia FM do swojej torby. Można je znaleźć w sklepach dyskontowych lub sklepach elektronicznych w atrakcyjnych cenach. Wszystkie lokalne stacje radiowe wydadzą program awaryjny, jeśli w Twojej okolicy dojdzie do katastrofy. Przed schowaniem do torby sprawdź nowe i nieużywane baterie. -
Przypnij zapasowy klucz z domu na spód torby, pod wzmocnieniem. Jeśli zostawisz klucz w domu, nie umieszczaj na nim znacznika „klucz domowy”. Co więcej, powieś pudełko, które zamyka się zamkiem szyfrowym na drzwiach twojego domu (jeśli masz pozwolenie) z zapasowym kluczem. Możesz je znaleźć w sklepie dla majsterkowiczów za bardzo niską cenę, a okażą się bardzo praktyczne, jeśli ty lub członek rodziny znajdzie się zamknięty na zewnątrz lub jeśli sąsiad musi wejść do domu, gdy cię nie ma, a ty nie nie chcesz ryzykować utraty klucza zapasowego, który byłby ukryty pod doniczką.- Dodatkową korzyścią jest to, że jeśli nie masz zapasowego klucza w zestawie ratunkowym, możesz wpisać swój adres na przyczepionej do niego metce bagażowej. Zapasowy klucz do samochodu może być przydatny w zależności od sytuacji (lub w magnetycznym sejfie do zawieszenia w samochodzie, są naprawdę bardzo przydatne!).
Część 2 Przechowywanie torby
-
Oprzyj się chęci kopania do torby, aby wydostać się z wody, posmakować lub zabandażować. Trzymaj zestaw nienaruszony i otwórz go tylko, aby sprawdzić daty ważności leków, sprawdzić i wymienić baterie lub wymienić zużyte jedzenie. -
Przygotuj torbę i przechowuj ją w szafce, pod biurkiem lub w szafie w pobliżu lub w miejscu, w którym możesz ją łatwo znaleźć. W razie wątpliwości usuń to. Wszystko, czego potrzebujesz, z łatwością zmieści się w plecaku. Jeśli mieszkasz w chłodniejszym kraju, możesz dodać dodatkowe elementy lub zmodyfikować swój zestaw w zależności od sezonu.- Weź go podczas alarmu pożarowego i w przypadku alarmu, Trzymaj go pod ręką, gdy usłyszysz wiadomość, że katastrofa dotknęła twoje miasto.
- Możesz nie zdawać sobie sprawy, kiedy jesteś niszczycielski przed oddzieleniem od zestawu.
- W dużych miastach, na obszarach podatnych na trzęsienia ziemi i tornada oraz w dużych biurowcach, warto być trochę paranoikiem.
-
Regularnie odnawiaj swój zestaw. Ustaw alarm w telefonie lub komputerze, aby sprawdzać torbę kilka razy w roku. Zaleca się sprawdzanie go dwa razy w roku (być może przy wymianie baterii w czujce dymu lub przy przesuwaniu zegara do przodu / do tyłu w celu zmiany czasu). Możesz również wykorzystać urodziny, aby zapamiętać je lub zapisać w kalendarzu na biurku. Sprawdź to przynajmniej raz w roku na urodziny.- Sprawdź artykuły łatwo psujące się (baterie, żywność i artykuły pierwszej pomocy) i sprawdź, czy nie wygasły, przeciekają i nie były używane. Sprawdź, czy mapy i numery telefonów są aktualne. Sprawdź, czy rękawiczki nie są noszone, czy niczego nie brakuje, czy działają urządzenia elektroniczne, w skrócie, sprawdź, czy wszystko jest, aby uniknąć konieczności radzenia sobie z problemem sprzętowym w trakcie katastrofy.
- Wyślij jeden na komputer osobisty z listą elementów do zastąpienia lub wydrukowania listy. Możesz nie pamiętać, kiedy wychodzisz z biura.
Część 3 Tworzenie planu
-
Oceń miejsce pracy i odległość między domem a pracą. Nie obliczaj odległości w kategoriach normalnego transportu publicznego. Zastanów się, co byś zrobił, gdybyś wrócił do domu bez samochodu lub transportu publicznego w nagłych wypadkach. Co powinieneś ubrać, aby wracać do domu z pracy i ile czasu spędzisz? -
Stwórz plan awaryjny z rodziną. Porozmawiaj z rodziną i zdecyduj, co powinieneś zrobić w nagłym wypadku, jeśli nie będą mogli się z tobą skontaktować przez telefon. Omów swoje opcje i możliwe scenariusze. Znając rasę, twoja rodzina będzie mogła ci pomóc, nawet jeśli nie będą mogli się z tobą skontaktować w nagłych wypadkach.- Jeśli Twoja rodzina usłyszy o katastrofie, niektórzy członkowie mogą odebrać twoje dzieci, spotkać się z Tobą w określonym miejscu lub być gotowi do działania, jeśli otrzymają telefon, O lub pośrednika. Przygotuj plan działania jako rodzina.
-
Stwórz system wzajemnego monitorowania z kolegą. Koordynuj z kolegami i wymieniaj pomysły na tworzenie indywidualnych zestawów ratunkowych dla twojej sprawy, dla swojego obszaru miasta i miejsca pracy.- Jeśli pracujesz z kimś, kto mieszka w pobliżu, porozmawiaj o tym z wyprzedzeniem i wykorzystaj sytuację, aby razem wrócić do domu.
- Niech każdy przygotuje dla ciebie torbę oboje materiał.
- Zaproponuj kierownictwu pomysł przygotowania zestawu awaryjnego i przekształcenia go w ćwiczenie zespołowe lub listę kontrolną w ćwiczeniu alarmu pożarowego.Poproś wszystkich, aby przynieśli swój sprzęt, przygotowali torby jako zespół i poszli na zakupy, jeśli brakuje ci sprzętu.
- Buty sportowe z chłonnymi bawełnianymi skarpetami
- Skarpety sportowe sięgające do kolan
- Latarka z bateriami, lampy z diodami LED działają dłużej przy mniejszych bateriach
- Małe radio z bateriami
- Mapa twojego miasta
- Plecak
- Woda
- Łatwo utrzymać wysoką zawartość kalorii i węglowodanów
- Apteczka pierwszej pomocy
- Płynne pieniądze i pieniądze
- Kawałek tożsamości (ukryty w torbie)
- Zapasowy klucz do domu (ukryty w torbie)
- Ponczo lub płaszcz przeciwdeszczowy
- Numery telefonów znajomych i rodziny
- Kolejna bateria telefonu komórkowego
- Leki przeciwbólowe i przeciwhistaminowe
- Maska przeciwpyłowa
- Taśma odblaskowa do sygnalizowania i rozgraniczania odzieży (opcjonalna, ale zalecana)
- Rękawice robocze: przydatne do przenoszenia ciężkich, ostrych lub ściernych przedmiotów, a także do utrzymywania ciepła dłoni
- Filtr przeciwsłoneczny
- Ciepły kapelusz
- Gwizdek
- Wielofunkcyjne narzędzie lub szwajcarski scyzoryk
- Koc survivalowy (po złożeniu zajmuje bardzo mało miejsca i jest bardzo lekki)
- Sprzęt do rozpalania ognia (mecze)
- Proca i amunicja chroniące przed psami, szczurami itp.
