Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Oceń różne osobowości
• Metoda 2 Zachowaj otwarty umysł
• Metoda 3 Zrozum siebie

W tym artykule: Ocena różnych osobowości Utrzymanie otwartego umysłu Zrozumienie siebie 14 Odniesienia

Przynajmniej raz w życiu ktoś zrobił ci coś, co sprawiło, że zastanawiałeś się: „dlaczego to zrobił? Jak mógł zrobić coś takiego? Nie rozumiem W rzeczywistości prawdopodobnie zdarzy się to kilka razy. Możesz czuć, że po prostu nie rozumiesz ludzi: ich sposobu myślenia, działania, motywów i intencji. Jednak zrozumienie ludzi może pomóc zmniejszyć konflikt i poprawić relacje. Poświęć czas na ocenę ich osobowości, zachowaj otwarty umysł i zrozum siebie, aby lepiej je zidentyfikować.

etapy

Metoda 1 Oceń różne osobowości

1. 
   

   
   Rozpoznaj różne typy osobowości. Będziesz lepiej rozumieć ludzi, jeśli znasz ich typ osobowości. Określenie, kim są, pomoże ci zrozumieć, dlaczego mówią i robią określone rzeczy.
   • Pomoże Ci również zrozumieć, w jaki sposób możesz z nimi współpracować z korzyścią dla obu stron.
   • Istnieje kilka różnych teorii osobowości, z których wiele zostało potwierdzonych przez kilka lat badań.
   • Słuchaj, co mówią ci ludzie, obserwuj ich działania i język ciała, aby zidentyfikować ich typ osobowości. Na przykład obserwuj język ciała osoby, której nie rozumiesz podczas rozmowy z nim. Jeśli język twojego ciała nagle staje się silniejszy, kiedy mówisz o rodzinie, możesz bezpiecznie założyć, że dotknąłeś chorego miejsca. Gromadzenie takich informacji w miarę upływu czasu pomoże ci lepiej zrozumieć osobowość tej osoby.
   • Chociaż wiedza o typach osobowości może służyć jako mapa drogowa dla zrozumienia przez ludzi, wiedz, że doświadczenia, okoliczności, a nawet obecny nastrój są czynnikami, które mogą wpływać na ich zachowanie. w pewnym momencie.

2. 
   

   
   
   
   Użyj metody pięciu głównych czynników osobowości. Ta metoda sprawdzaOuwertura, conscience,extraversion, themamobilność i nerotyka ludzi. Aby dowiedzieć się, czy ktoś ma te cechy, czy nie, powinieneś obserwować ich chęć wypróbowania czegoś nowego, pracy w grupie lub zespole, a nawet rozpoczęcia konfliktu.
   • Zobacz, jak dana osoba jest otwarta na nowe pomysły i doświadczenia, obserwując, jak reaguje na zmiany i nowe sugestie. Czy akceptuje nowy plan, czy mu się opiera?
   • Obserwuj jej zachowania, aby zobaczyć, jak pilna jest lub świadoma siebie, swoich celów i otoczenia. Czy przywiązuje wagę do szczegółów i czy jest dobrze zorganizowana?
   • Obserwuj, jak wchodzi w interakcje z innymi, aby ustalić, jak bardzo jest ekstrawertyczna. Czy ona woli pracować sama? Czy ona chce porozmawiać ze wszystkimi w pokoju?
   • Zadaj jej otwarte pytania, aby zobaczyć, jak bardzo jest przyjazna, co sądzisz o nowym projekcie? Co sądzisz o naszym celu sprzedaży?, jaki jest twój punkt widzenia na menu na lunch?
   • Uważaj na neurotyzm (jak niespokojny, nastrojowy lub negatywny), słuchając go i obserwując. Czy często narzeka lub łatwo się zniechęca. Czy jest drażliwa, nieprzewidywalna lub wrażliwa?

3. 
   

   
   
   
   Wypróbuj inną teorię osobowości. Możesz wybrać system osobowości, który klasyfikuje ludzi jako zabawnych, spokojnych, potężnych lub dokładnych. Podobnie jak metoda pięciu wielkich czynników osobowości, użycie tej techniki może pomóc ci zrozumieć, jak się zachowywać, radzić sobie i wpływać na innych.
   • Podobnie jak czynniki otwartości i ekstrawersji pięciu wielkich czynników osobowości, możesz zobaczyć, jak bardzo osoba jest zabawna w ich obserwowaniu. Geje są mniej zorganizowani, bardziej rozmowni i kreatywni.
   • Zobacz, jak dana osoba zarządza konfliktami i rozwiązuje problemy, aby określić ich przyjazność. Czy często jest mediatorem konfliktu? Czy jest dyplomatką, spokojna i zrównoważona?
   • Sprawdź, czy ma silną osobowość, ubezpieczenie, czy koncentruje się na pracy i wynikach. Czy jego język ciała odzwierciedla pewność siebie, determinację i chęć osiągnięcia celu?
   • Spójrz na jego strój i otoczenie, aby ocenić jego dokładność. Podobnie jak neurotyczność pięciu wielkich czynników osobowości, konkretni ludzie mogą potrzebować pewnego ścisłego porządku i rutyny, wszystko na swoim miejscu.

4. 
   

   
   Zaspokajaj potrzeby ludzi. Kiedy możesz zidentyfikować typ osobowości danej osoby, masz lepsze pojęcie o tym, co powiedzieć, kiedy to powiedzieć i jak to powiedzieć. Możesz lepiej wiedzieć, jak zbliżyć się do osoby i reagować na nią w sposób odpowiadający jej emocjonalnym potrzebom i celom.
   • Zabawni, ekstrawertyczni i otwarci ludzie potrzebują stymulacji i rozrywki. Lubią rozmawiać i spędzać czas z innymi. Zwróć na nie uwagę i rób rzeczy, aby zainteresować ich.
   • Z neurotycznymi ludźmi, precyzyjnymi i silnymi, przejdź od razu do rzeczy bez rozmowy. Przygotuj się, aby stać mocno na swojej pozycji przed nimi lub zostać zmiażdżonym.
   • Jeśli chodzi o tych, którzy mają nieprzyjemną osobowość, zrozum, że mogą powodować konflikty lub być przyczyną dysfunkcji czegoś. Przewiduj ich zastrzeżenia, zastanawiając się nad odpowiedzią, którą im udzielisz.
   • Pilni ludzie chcą wiedzieć, jak Twoje sugestie pasują do ich celów i wartości. Daj im przegląd tego, co sugerujesz.

Metoda 2 Zachowaj otwarty umysł

1. 
   

   
   Unikaj założeń. Ludzie mogą być czasami wredni i wrogo nastawieni, kiedy są naprawdę nieśmiali lub po prostu niewygodni. Zamiast zakładać czyjeś intencje i emocje, badaj możliwe przyczyny ich zachowania i daj im wątpliwości.
   • Zadaj sobie dlaczego on to robi? Na pewno znajdziesz inne wyjaśnienia.
   • Jeśli na przykład ktoś jest niegrzeczny, nie mów od razu, że jest podły. Zadaj sobie czy mógłby się tak zachowywać, ponieważ jest zdenerwowany lub zmęczony? Może nie wie, jak przyjąć ten komentarz.
   • Zadaj pytanie, jeśli nie możesz znaleźć wyjaśnienia lub potwierdzić, co myślisz.
   • Możesz powiedzieć dlaczego tak mówisz lub dlaczego to zrobiłeś? Możesz spróbować lepiej zapoznać się z procesem decyzyjnym danej osoby, co w rzeczywistości jest kolejnym aspektem dodanym do jego osobowości. Wiedza o tym, jak ktoś myśli o sytuacjach, wiele mówi o jego priorytetach i roszczeniach.

2. 
   

   
   Ciesz się różnicami. O wiele łatwiej byłoby ci zrozumieć ludzi, jeśli nie oczekujesz, że będą myśleć i postępować tak, jak ty. Nawet ludzie o tej samej osobowości niekoniecznie mają to samo pochodzenie i mieli różne doświadczenia, które wpłynęły na ich zachowania i poglądy. Więcej informacji o ludziach może pomóc ci docenić ich różnorodność i uniknąć stereotypów.
   • Świetnym sposobem na to jest wystawienie się na różnego rodzaju doświadczenia, miejsca i ludzi.
   • Czytaj książki lub oglądaj filmy, aby rzucić okiem na życie innych.Przeczytaj artykuły, aby dowiedzieć się o różnych religiach, wartościach i kulturach.
   • Porozmawiaj z ludźmi spoza twojej strefy komfortu. Rozpocznij dyskusje w windzie. Porozmawiaj z osobą siedzącą obok ciebie w autobusie. Czatuj online z ludźmi z innej kultury lub kraju.

3. 
   

   
   rosnąć empatia. To tak, jakbyś postawił się w sytuacji innych. Kiedy identyfikujesz się z kimś, możesz zrozumieć, co czuje dana osoba i jej perspektywy, nawet jeśli nie czujesz tego samego lub podzielasz swoją opinię. Niektórzy ludzie są naturalnie empatyczni, a inni nie. Musisz jednak zrozumieć, że jest to umiejętność, którą można rozwijać i doskonalić poprzez praktykę.
   • Rozwijaj swoją empatię, starając się wyobrazić sobie, jak ludzie wokół ciebie mogą czuć lub odczuwać postacie z czytanych książek lub filmów, które oglądasz.
   • Spróbuj pomyśleć o sobie, zadając sobie te pytania gdybym był na jego miejscu, jak bym się czuł? Dlaczego mogła się tak czuć? Bardzo ważne jest, abyś nie tylko postawił się w sytuacji tej osoby, ale także naprawdę wyobrażał sobie, że jesteś nią.
   • Jeśli na przykład pies twojego przyjaciela nie żyje, możesz powiedzieć Gdyby mi się to przydarzyło, wolałbym, abym sam płakał, Ale nie chodzi o to, co ty mogłem czuć tylko twoje uczucia przyjaciel, Pomyśl o tym, co wiesz o swoim przyjacielu. Może woli być otoczony ludźmi, którzy go wspierają. W przeciwieństwie do ciebie, który wolałby być sam, twój przyjaciel prawdopodobnie poczułby się lepiej, gdybyś przyszedł z kawałkiem ciasta i mocno go przytulił.

Metoda 3 Zrozum siebie

1. 
   

   
   Studiuj swoją osobowość. Słabsze rozumienie twojej osobowości może pomóc ci zrozumieć, jak myślisz i widzieć innych. Na przykład wiedza, że ​​jesteś otwarty i żartobliwy, pomoże ci zrozumieć, że twój kolega nie jest wredny i ma silną osobowość.
   • Zrób listę przymiotników, które lepiej Cię opisują. Jakimi słowami mogą opisać cię niektórzy ludzie?
   • Zobacz, który z pięciu wspaniałych czynników osobowości najbardziej Ci odpowiada. Zrób to samo z systemem osobowości zabawny, spokojny, silny lub precyzyjny, Użyj swojej listy jako przewodnika.

2. 
   

   
   Uważaj na swoje uprzedzenia. Trudności ze zrozumieniem ludzi czasami wynikają z naszych przekonań i koncepcji, które mogą nawet nie być prawdziwe. Uwzględnienie własnych uprzedzeń może pomóc ci zrozumieć ludzi, dając ci znać, kiedy powinieneś zgadywać zamiast trzymać się faktów.
   • Stereotypujesz, gdy zakładasz, że wszyscy członkowie grupy są tacy sami. Jeśli chodzi o krzywdę, to osądzanie osoby, zanim się o niej dowie.
   • Stereotyp i uprzedzenia uniemożliwiają ci zrozumienie osoby i grupy.
   • Traktuj wszystkich jak ludzi, pomimo ich opinii, niechęci, smaków i nawyków.
   • Ilekroć przyłapiesz się na wyjaśnianiu czyjegoś zachowania na podstawie twoich uprzedzeń lub stereotypów, przestań.
   • Na przykład zamiast ci powiedzieć uwielbia muzykę country, ponieważ pochodzi z południa, spróbuj powiedzieć wewnętrznie Dowiedziałem się, że muzyka country jest bardzo popularna na południu. Zastanawiam się, jaką muzykę lubi.

3. 
   

   
   Przyznaj fakt, że nie zawsze możesz zrozumieć. W niektórych przypadkach, bez względu na to, jak słuchasz lub próbujesz współczuć, nie będziesz w stanie zrozumieć tej osoby. Czasami ludzie robią rzeczy, które wymykają się wszelkim wyjaśnieniom lub zrozumieniu, a twoja determinacja, aby je zrozumieć, niczego nie zmieni. Nie nalegaj, po prostu zaakceptuj, że nie możesz zrozumieć.
   • Na przykład mogłeś próbować zrozumieć, dlaczego twój kolega kładzie stopę na biurku, aby obciąć paznokcie. Jeśli nie możesz znaleźć ważnego wyjaśnienia, a twój kolega nie, po prostu zaakceptuj fakt, że nie rozumiesz jego zachowania.