Autor:
Monica Porter
Data Utworzenia:
16 Marsz 2021
Data Aktualizacji:
17 Móc 2024
Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak jest konsultantem psychologicznym, licencjonowanym w Chicago. Ukończył American School of Professional Psychology w 2011 roku.W tym artykule znajduje się 17 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Co jest śmieszne w przypadku krytyków, to fakt, że jeśli nie lubisz ich otrzymywać, wciąż pozwalają nam to poprawić w danej dziedzinie. Przyjmowanie krytyki i robienie czegoś naprawdę konstruktywnego to prawdziwa umiejętność. Jeśli nie możesz zaakceptować krytyki, będziesz musiał nad tym popracować. Pomoże to nie tylko w interakcjach z innymi, ale także pomoże ci poprawić i przezwyciężyć problemy.
etapy
Część 1 z 3:
Zarządzaj uczuciami
- 5 Zawsze staraj się poprawić siebie. Starając się uczyć od krytyki, bądź konsekwentny. Krytyka często prowadzi cię w kierunku zupełnie przeciwnym niż ten, który zwykle przyjmujesz. Aby się poprawić, będziesz musiał podjąć wysiłek. Próbując zmienić swoje zachowanie, spodziewaj się napotkać przeszkody.
- Pamiętaj również, że możesz zgodzić się z tym, co ci powiedziano, ale masz problemy ze zmianą zachowań. Nie myśl, że nie możesz się zmienić i nie umniejszaj siebie z powodu niepowodzenia. Uczysz się, a dzięki determinacji i wytrwałości odniesiesz sukces.
rada
- Za wszelką cenę unikaj obrony przed atakiem krytyki. Możesz pogorszyć sytuację. Ważne jest również, aby unikać płaczu, zaprzeczania problemowi lub obwiniania kogoś innego podczas krytykowania ciebie.
ostrzeżenia
- Nie bądź nękany. Jeśli ktoś stale cię krytykuje i stale obniża, porozmawiaj z kimś, kto może ci pomóc.
