Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Wirus opryszczki ma dwa szczepy: HSV-1 i HSV-2, objawiające się zmianami narządów płciowych (HSV-2) lub pęcherzami w okolicy jamy ustnej (HSV-1 lub opryszczka pospolita). Chociaż nie ma lekarstwa na opryszczkę, można walczyć z wirusem przyjmując leki, lecząc epidemie i wyjaśniając problem najbliższym. W ten sposób możliwe będzie zmniejszenie i zminimalizowanie nawrotów opryszczki.

Kroki

Metoda 1 z 2: Życie z opryszczką narządów płciowych

1. 

   Spożywaj leki przeciwwirusowe na receptę. Ponieważ nie ma lekarstwa na opryszczkę narządów płciowych, leczenie lekami przeciwwirusowymi może pomóc skrócić czas trwania epidemii i zminimalizować jej nasilenie przy każdym nawrocie. Ponadto zmniejsza się również szansa przeniesienia wirusa na inne osoby.
   • Ważne jest, aby postawić diagnozę i rozpocząć leczenie, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy opryszczki narządów płciowych, co w dłuższej perspektywie zmniejszy intensywność wirusa.
   • Niektóre z najczęściej stosowanych środków zwalczających objawy to: acyklowir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) i walacyklowir (Valtrex).
   • Lekarz może zalecić spożywanie leków tylko w przypadku wystąpienia objawów lub ognisk choroby. Czasami poprosi o codzienne podawanie leku, nawet bez typowych objawów opryszczki narządów płciowych.

2. 

   
   
   Porozmawiaj ze swoimi partnerami. Ważną częścią życia z opryszczką narządów płciowych jest informowanie wszystkich, z którymi uprawiasz seks, o swoim stanie. Jest to najbardziej rozsądna i odpowiedzialna opcja, która może pomóc w zapobieganiu problemom w przyszłości.
   • Nie obwiniaj swojego partnera o nic. Pamiętaj, że wirus choroby może pozostawać uśpiony w organizmie przez lata, więc trudno jest ustalić, kto go zaraził.
   • Porozmawiaj ze swoim partnerem o opryszczce i krokach, które można podjąć, aby zminimalizować ryzyko zarażenia cię lub wystąpienia dalszych epidemii.

3. 

   
   
   Unikaj przenoszenia opryszczki narządów płciowych na partnera. Niezależnie od tego, czy jesteś w stanie uśpienia, czy masz ognisko zmian charakterystycznych dla problemu, ważne jest, aby podjąć kroki, aby osoba pozostająca w bliskim kontakcie z Tobą nie nabawiła się opryszczki narządów płciowych. Istnieje kilka sposobów na zminimalizowanie ryzyka przeniesienia choroby na nią.
   • Unikaj lub ograniczaj kontakty seksualne do jednej osoby, która nie jest zarażona, jeśli możesz.
   • Powstrzymaj się od stosunków seksualnych, gdy Ty lub Twój partner cierpicie na epidemię opryszczki narządów płciowych.
   • Używaj prezerwatyw lateksowych zawsze, gdy uprawiasz seks lub masz kontakt między genitaliami.
   • Kobiety w ciąży z opryszczką narządów płciowych muszą poinformować o tym lekarza, aby nie doszło do zakażenia płodu.

4. 

   
   
   Miej świadomość stygmatyzacji społecznej. Pomimo spadku uprzedzeń dotyczących chorób i orientacji seksualnej, nadal powszechne jest łączenie stygmatów społecznych z opryszczką narządów płciowych, wywołującą u pacjenta zakłopotanie, stres, lęk, a nawet depresję. Leczenie negatywnych konotacji i uczuć związanych z chorobą może pomóc w normalnym życiu.
   • Wiele osób czuje się zawstydzonych i zawstydzonych, gdy zdiagnozowano opryszczkę narządów płciowych, nawet zadając sobie pytanie, czy w przyszłości znów będą uprawiać seks. Jest to całkowicie normalna reakcja początkowa, ale wiedz, że ta choroba jest powszechna i nie ma powodu, aby czuć się źle.
   • Wizyta u terapeuty, psychologa lub po prostu rozmowa z przyjacielem może pomóc ci lepiej zrozumieć swoje uczucia.

5. 

   Dołącz do grupy wsparcia dla osób z opryszczką narządów płciowych. Dołączenie do grupy wsparcia dla osób cierpiących na tę chorobę pozwoli Ci znaleźć bezwarunkowe wsparcie ze strony osób, które rozumieją Twoją sytuację. Ponadto będzie można lepiej radzić sobie z różnymi konsekwencjami i problemami powodowanymi przez wirusa.

6. 

   Należy być świadomym objawów związanych z ogniskami opryszczki i natychmiast je leczyć. Kiedy zauważysz, że objawy opryszczki narządów płciowych nawracają, ważne jest, aby zwalczać je jak najszybciej; pomaga to zminimalizować czas trwania ogniska i zmniejszyć jego intensywność.
   • Niektóre z objawów wybuchu opryszczki to: zmiany opryszczkowe, gorączka, bóle ciała, obrzęk węzłów chłonnych i ból głowy.
   • Skonsultuj się z lekarzem, aby przepisać leki, które pomogą zminimalizować nawroty i nasilenie objawów.

7. 

   Pop i wyczyść bąbelki. Kiedy podczas ogniska pojawią się zewnętrzne bąbelki, rozbij je i zmyj tak szybko, jak to możliwe; technika ta może pomóc skrócić czas epidemii i zapobiec rozprzestrzenianiu się objawów w organizmie.
   • W wannie rozbij bąbelki szmatką nasączoną gorącą wodą z mydłem. Ważne jest, aby przed ponownym użyciem wypłukać szmatkę w pralce w gorącej wodzie.
   • Oczyść pęcherze alkoholem w pierwszym i drugim dniu, aby zniszczyć wirusa i wysterylizować obszar. Inną opcją jest zastosowanie gorącej wody z mydłem, jeśli alkohol powoduje duży ból.
   • Zakryj obszar gazą lub czystym opatrunkiem, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się płynów usuniętych z pęcherzyka.
   • Unikaj dotykania obrażeń wewnętrznych. Udaj się do lekarza, gdy zauważysz wybuch w swoim ciele.

8. 

   Prowadź zdrowy tryb życia. Ćwicz regularnie, stosuj zbilansowaną dietę i dbaj o odpowiednią higienę, aby układ odpornościowy pozostał silny i zdrowy. Zapewnienie dobrego ogólnego stanu zdrowia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia epidemii.
   • Niektórzy twierdzą, że alkohol, kofeina, ryż, a nawet orzechy mogą wywołać epidemię. Prowadź dziennik jedzenia, abyś mógł sprawdzić, czy jakikolwiek pokarm nie prowadzi do zaostrzenia objawów.
   • Zmniejsz poziom stresu w swoim życiu. Może to pomóc zminimalizować nawroty epidemii.

9. 

   Niech higiena stanie się priorytetem. Odpowiednie warunki sanitarne doprowadzą do mniejszej liczby epidemii. Kąpiel, zmiana ubrania i branie rąk mogą zminimalizować nawrót objawów, a nawet sprawić, że będą trwać krócej.
   • Weź przynajmniej jedną kąpiel dziennie. Kiedy zauważysz ogniska choroby, możesz wziąć dwie kąpiele dziennie.
   • Noś czystą, luźną odzież. Codziennie zmieniaj bieliznę.
   • Zawsze myj ręce, aby uniknąć zachorowania, a także podczas dotykania dotkniętego obszaru.

Metoda 2 z 2: Życie z opryszczką jamy ustnej

1. 

   Nie nakłuwać ran ani pęcherzy. Jeśli wybuch opryszczki jamy ustnej - na którą składają się owrzodzenia lub pęcherze wokół ust - nie jest bardzo ciężki, należy poczekać, aż objawy ustąpią bez leczenia. Mogą zniknąć w ciągu tygodnia lub dwóch bez żadnej interwencji.
   • Korzystaj z tej opcji tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze i szansa na intymny kontakt z kimś jest niewielka.

2. 

   Przyjmuj leki przeciwwirusowe przepisane przez lekarza. Nie ma lekarstwa na opryszczkę jamy ustnej; leczenie lekami przeciwwirusowymi przewiduje koniec epidemii i zmniejsza jej nasilenie w przypadku nawrotu. Ponadto szansa przeniesienia wirusa na inne osoby również będzie mniejsza.
   • Niektóre z najczęstszych środków do walki z opryszczką jamy ustnej to: acyklowir (Zovirax), famciclovir (Famvir) i walacyklowir (Valtrex).
   • Zamiast tabletki doustnej lekarz może również przepisać miejscowy krem ​​przeciwwirusowy, taki jak pencyklowir. Zasadniczo kremy mają taki sam efekt jak pigułki, ale są drogie.
   • Lekarz może zalecić stosowanie leków tylko w przypadku wystąpienia objawów lub wybuchu epidemii. W innych przypadkach należy podawać codziennie, nawet bez objawów opryszczki.

3. 

   Porozmawiaj ze swoimi partnerami. Ważną częścią życia z opryszczką jamy ustnej jest szczerość w kontaktach z towarzyszami, mówiąc, że masz wirusa. Następnie zdecyduj, jak najlepiej poradzić sobie z chorobą z partnerami. Opryszczka jamy ustnej jest bardzo powszechna; nie martw się i nie myśl, że będzie z tego powodu piętno.
   • Porozmawiaj z osobami, które uprawiają z Tobą seks i powiedz im, jakie są najlepsze sposoby na zminimalizowanie ryzyka zarażenia Cię lub cierpienia z powodu epidemii.

4. 

   Unikaj przenoszenia opryszczki jamy ustnej. Niezależnie od tego, czy jest odrętwiały, czy pacjent cierpi z powodu pojawienia się owrzodzeń, ważne jest, aby podjąć pewne kroki, aby zapobiec zarażeniu się opryszczką u partnera. Istnieje kilka sposobów na zminimalizowanie ryzyka zanieczyszczenia.
   • Unikaj kontaktu ze skórą osoby, która ma rany lub pęcherze. Płyn wydzielany przez takie zmiany przenosi chorobę.
   • Nie udostępniaj przedmiotów, gdy masz pęcherze i rany. W cenę wliczone są ręczniki, balsamy do ust, pościel, szklanki i sztućce.
   • Nie uprawiaj seksu oralnego, gdy masz zmiany opryszczkowe lub pęcherze w ustach.
   • Często myj ręce, szczególnie podczas dotykania ust lub kontaktu z innymi ludźmi.

5. 

   Dowiedz się o możliwych stygmatach społecznych. Chociaż opryszczka jamy ustnej jest powszechna, wiele zarażonych osób cierpi z powodu uprzedzeń i stygmatyzacji społecznej, powodując depresję, zakłopotanie, stres lub niepokój. Zwalczanie takich stygmatów i radzenie sobie z własnymi uczuciami może pomóc Ci być bardziej zrelaksowanym, prezentując chorobę w okolicy ust.
   • Czucie wstydu w przypadku rozpoznania opryszczki jamy ustnej jest całkowicie normalne.
   • Konsultacja z psychologiem, terapeutą lub rozmowa z przyjacielem może być pomocna w wyrażeniu tego, co czujesz.

6. 

   Uważaj na objawy związane z epidemią i postępuj z nimi jak najszybciej. Kiedy zdasz sobie sprawę, że zaraz dojdzie do wybuchu opryszczki jamy ustnej, wylecz ją jak najszybciej, aby zminimalizować jej czas trwania i intensywność.
   • Niektóre z objawów opryszczki jamy ustnej to: pieczenie, swędzenie lub mrowienie w pobliżu lub w ustach i wargach, ból gardła, gorączka, trudności w połykaniu i obrzęk gruczołów.
   • Idź do lekarza i zdobądź receptę, aby zminimalizować objawy i ograniczyć epidemie, jeśli to konieczne.

7. 

   Ostrożnie umyj bąbelki. Rany należy umyć, gdy tylko zostaną zauważone; może to być przydatne, aby skrócić czas trwania ogniska i zapobiec jego rozprzestrzenianiu się.
   • Zanurz szmatkę w ciepłej wodzie z mydłem i dokładnie umyj zmiany i pęcherzyki. Przed ponownym użyciem wypłucz szmatkę w pralce.
   • Po umyciu bąbelków nałóż na nie miejscowy krem, taki jak tetrakaina lub lidokaina. Ból i swędzenie ulegną poprawie.

8. 

   Zmniejsz ból rany. Zarówno pęcherze, jak i zmiany opryszczkowe w jamie ustnej powodują duży ból. Istnieje kilka sposobów, aby zminimalizować dyskomfort spowodowany takimi ranami.
   • Nie ma problemu z przyjmowaniem dostępnych bez recepty leków przeciwzapalnych, takich jak paracetamol czy ibuprofen, gdy odczuwasz ból. Zminimalizują dyskomfort.
   • Nałożenie lodu lub umieszczenie ciepłej szmatki na dotkniętym obszarze może zmniejszyć ból.
   • Płukanie wodą z lodem lub solą, a także ssanie loda to środki łagodzące dyskomfort powodowany przez bąbelki.
   • Unikaj spożywania gorących napojów, przyprawionych, zawierających zbyt dużo soli lub zbyt kwaśnych, takich jak owoce cytrusowe.

9. 

   Unikaj pęcherzy i epidemii. Istnieje kilka czynników, które mogą przyczyniać się do wystąpienia objawów opryszczki jamy ustnej; stosując odpowiednie środki ostrożności można zapobiegać i minimalizować nawroty choroby.
   • Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny razem z balsamem do ust lub tlenkiem cynku, aby zapobiec zaostrzeniu objawów spowodowanych ekspozycją na słońce. W ten sposób usta zostaną również nawilżone, co zminimalizuje ryzyko wystąpienia objawów opryszczki jamy ustnej.
   • Nie udostępniaj sztućców i okularów, jeśli Ty lub ktoś inny ma opryszczkę jamy ustnej.
   • Ćwicz regularnie, stosuj zbilansowaną dietę i zachowaj spokój. W ten sposób twój układ odpornościowy zostanie wzmocniony i zdrowy.
   • Zmniejsz ilość stresu w swoim życiu tak bardzo, jak to możliwe. Pomaga to zapobiegać częstszym epidemiom.
   • Zawsze myj ręce, aby uniknąć zachorowania i dotykania obszarów, które wykazują objawy opryszczki.

Porady

• Powiedz rodzinie i bliskim przyjaciołom o opryszczce. Zwiększa to krąg osób, które będą Cię wspierać.

Ostrzeżenia

• Nie noś zbyt ciasnej bielizny podczas epidemii.
• Unikaj seksu, gdy objawy są najbardziej intensywne. Istnieje ryzyko przeniesienia choroby na partnera.