Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenia

Aloes jest często stosowany w leczeniu problemów skórnych. Substancja działa łagodząco i usprawniająco na proces gojenia, dodatkowo działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie oraz nie wykazuje znaczących skutków ubocznych. Ze względu na wszystkie te wspaniałe właściwości może być również przydatny w leczeniu trądziku.

Kroki

Część 1 z 2: Leczenie trądziku aloesem

1. 

   Zdobądź aloes. Możesz kupić roślinę lub komercyjny żel. Roślinę można znaleźć w zwykłym sklepie z roślinami, a komercyjny żel jest dostępny w każdej aptece lub supermarkecie.
   • Aby wyodrębnić żel, konieczne jest odcięcie liścia około 15 cm od rośliny. Umyj dokładnie wodą i pokrój na pół nożem. Użyj łyżki lub noża, aby usunąć jak najwięcej żelu.

2. 

   
   
   Przetestuj niewielką ilość na skórze. Zawsze zaleca się przetestowanie niewielkiej ilości żelu roślinnego lub produktu handlowego w dyskretnym miejscu przed rozprowadzeniem go na skórze. Konieczne jest upewnienie się, że nie masz alergii ani wrażliwości na roślinę. Gatunek pochodzi z tej samej rodziny botanicznej lilii, cebuli i czosnku, więc jeśli masz alergię na te rośliny, prawdopodobnie będziesz mieć również aloes.
   • Potrzyj trochę w nadgarstek, pozwól mu wyschnąć i umyj. Jeśli nie było zaczerwienienia, swędzenia lub obrzęku, możesz nałożyć go na twarz.

3. 

   
   
   Użyj aloesu do pielęgnacji określonych obszarów twarzy. Wymieszaj dwie łyżeczki aloesu z dwiema lub trzema kroplami soku z cytryny. Sok pomaga utrzymać pH skóry.
   • Użyj wacika, aby nanieść miksturę bezpośrednio na trądzik. Pozostaw na twarzy przez co najmniej 20-30 minut lub na noc.
   • Spłucz ciepłą wodą i umyj twarz jak zwykle.
   • Powtarzaj codziennie.

4. 

   
   
   Użyj aloesu, aby stworzyć maskę na twarz. Wytnij jeden lub dwa 15 cm liście z rośliny i odetnij końcówki z boku liścia. Pozostaw liście otwarte i wyciągnij żel.
   • Dodaj do żelu łyżeczkę (która ma właściwości antybakteryjne) lub pięć do siedmiu kropli soku z cytryny i dobrze wymieszaj.
   • Przetrzyj całą twarz lub użyj wacika, aby przyłożyć go bezpośrednio na trądzik.
   • Jeśli możesz, pozostaw miksturę na twarzy na noc lub przez co najmniej 20 do 30 minut.
   • Spłucz ciepłą wodą i umyj twarz jak zwykle.
   • Powtarzaj codziennie.

5. 

   Kontynuuj zabiegi przez kilka tygodni. Może minąć trochę czasu, zanim aloes zacznie działać na skórę. Jeśli te zabiegi nie poprawią trądziku w ciągu trzech lub czterech tygodni, umów się na wizytę u dermatologa w celu omówienia innych opcji.

Część 2 z 2: Zmniejszenie ataków trądziku

1. 

   Umyj twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Jeśli pocisz się w ciągu dnia, podczas ćwiczeń lub z powodu upału, jak najszybciej umyj twarz, aby usunąć pot.

2. 

   Użyj łagodnego ziołowego środka czyszczącego. Szukaj produktu „nie zatyka porów”, co oznacza, że ​​nie sprzyja tworzeniu się zaskórników, zaskórników i zaskórników.
   • Przykłady obejmują produkty Neutrogena, Cetaphil i Olay. Istnieje wiele komercyjnych produktów niekomedogennych. Po prostu przeczytaj opakowanie, aby mieć pewność.
   • Istnieje wiele środków do mycia skóry, które wykorzystują olejki nie zatyka porów. Ich użycie opiera się na zasadzie „podobne rozpuszcza się podobne”. Innymi słowy, do rozpuszczenia nadmiaru sebum ze skóry można użyć olejków.
   • Używaj również produktów bezalkoholowych, ponieważ substancja wysycha i uszkadza skórę.

3. 

   Opuszkami palców podaj produkty. Podczas czyszczenia skóry konieczne jest wykonywanie bardzo lekkich ruchów i dotykania. Użycie ściereczek lub gąbek może je uszkodzić i spowodować jeszcze więcej problemów.

4. 

   Lekko traktuj skórę trądzikową. Nie ruszaj, nie wyskakuj, nie ściskaj ani nie dotykaj pryszczów, ponieważ może to spowodować więcej trądziku i blizn oraz spowolnić czas gojenia.

5. 

   Unikaj słońca i nie opalaj się. Słońce (i sztuczne światło z solarium) może uszkodzić komórki skóry z powodu promieniowania UVB. Jeśli stosujesz niektóre rodzaje leków przeciwtrądzikowych lub inne środki, pamiętaj, że substancje w nich zawarte mogą sprawić, że Twoja skóra będzie jeszcze bardziej wrażliwa na słońce.
   • Leki te obejmują antybiotyki, takie jak cyprofloksacyna, tetracyklina, sulfametoksazol i trimetoprim; leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina; leki stosowane w leczeniu raka, takie jak 5-FU, winblastyna i dakarbazyna); leki nasercowe, takie jak amiodaron, nifedypina, chinidyna i diltiazem; niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak naproksen i leki przeciwtrądzikowe, izotretynoina (Roacutan) i acytretyna.

6. 

   Nie pocieraj agresywnie skóry. Brak jasności skóry może powodować trwałe blizny i opóźniać gojenie. Peelingi są popularne, ale jeśli są wykonywane energicznie, przynoszą więcej szkody niż pożytku.
   • Złuszczanie może spowodować powstanie bardzo małych blizn, których nie można zobaczyć bez powiększenia, widocznych blizn i mogą pogorszyć trądzik.
   • Produkty złuszczające mogą również pociągać za skórę, która nie jest gotowa do opuszczenia. To tak, jakbyś wyciągał strup z rany, która wciąż jest mocno przyczepiona.

7. 

   Unikaj niezdrowej żywności. Chociaż jedzenie nie powoduje bezpośrednio trądziku, pomimo historii, które być może słyszałeś o mleku i czekoladzie, niektóre pokarmy zwiększają ryzyko trądziku u niektórych osób. Te produkty, w tym produkty mleczne i te bogate w przetworzone cukry, mogą nasilać stany zapalne i tworzyć środowisko podatne na rozwój trądziku.
   • Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym, które są bogate w węglowodany, są związane z powstawaniem trądziku.

8. 

   Miej zdrową dietę. Dobre nawyki żywieniowe zapewniają spożycie odpowiednich składników odżywczych, aby Twoja skóra była zdrowa. Witaminy, które wydają się być najważniejsze dla skóry to A i D. Ponadto wystarczające spożycie kwasów omega 3 jest korzystne również dla osób cierpiących na trądzik.
   • Postaraj się wypełnić co najmniej połowę naczynia warzywnego, szczególnie podczas obiadu.
   • Pokarmy bogate w witaminę A to: słodkie ziemniaki, szpinak, marchew, dynia, brokuły, sałata rzymska, jarmuż, czerwona papryka, letnia cukinia, melon, mango, morela, fasola fraza, wątróbka wołowa, śledź i łosoś.
   • Bogate źródła witaminy D to: tran z wątroby dorsza, łosoś, tuńczyk, mleko, jogurt i ser.Wiele pokarmów jest wzbogaconych witaminą, ale najlepszym sposobem na jej uzyskanie jest wystawianie się na słońce przez 10-15 minut tygodniowo. Słońce stymuluje produkcję witaminy D w skórze.
   • Dobrymi źródłami omega 3 są: siemię lniane i olej lniany, olej sojowy, olej rzepakowy, nasiona chia, pasta orzechowa, orzechy włoskie, łosoś, sardynki, makrela, sieja, shad, bazylia, oregano, goździki, majeranek, szpinak, kiełki rzodkiewki, chińskie brokuły oraz niewielkie ilości mięsa i jajka.

Ostrzeżenia

• Skuteczność aloesu w leczeniu trądziku wciąż jest przedmiotem dyskusji. Kojące właściwości rośliny są dobrze znane, ale nadal potrzebne są dalsze badania nad zastosowaniami medycznymi.
• Miejscowe stosowanie żelu nie powoduje żadnych skutków ubocznych, ale połknięcie może spowodować skurcze brzucha i biegunkę.