Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Hemoroidy to jeden z najbardziej nieprzyjemnych skutków ciąży. A co gorsza: narzekanie na to nie jest nawet społecznie akceptowane, w przeciwieństwie do tego, co dzieje się z nudnościami lub obrzękami stóp! Na szczęście istnieje kilka prostych i skutecznych sposobów leczenia hemoroidów, a nawet zapobiegania im. Zacznij od pierwszego kroku poniżej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Kroki

Część 1 z 3: Zrozumienie hemoroidów spowodowanych ciążą

1. 

   Rozpoznaj objawy. Hemoroidy to obrzęknięte naczynia krwionośne w okolicy odbytu, które powodują swędzenie, dyskomfort lub ból. Jeśli jesteś na tyle odważny, by zaryzykować spojrzenie, zobaczysz, że wyglądają jak kiść winogron lub małe kulki wystające z odbytu. Zwykle powstają w pierwszym trymestrze ciąży lub po urodzeniu dziecka. Objawy obejmują:
   • Swędzenie odbytu.
   • Ból odbytu, szczególnie podczas siedzenia.
   • Jasnoczerwona krew w stolcu.
   • Ból podczas wypróżnień, bolesne guzki w odbycie.

2. 

   
   
   Dowiedz się, co powoduje hemoroidy w ciąży. Są spowodowane wzrostem ciśnienia krwi w żyłach dolnej połowy ciała. Zbyt duże ciśnienie w tych żyłach może powodować obrzęk lub rozszerzenie naczyń krwionośnych, objawiające się hemoroidami. Kobiety w ciąży są bardziej podatne z kilku powodów:
   • Wraz z postępem ciąży rosnąca macica wywiera coraz większy nacisk na żyły miednicy i żyłę główną dolną (dużą żyłę, do której dociera krew z dolnej części ciała). Zmniejsza to przepływ krwi w tych żyłach, prowadząc do wzrostu ciśnienia, a tym samym do hemoroidów.
   • Kobiety w ciąży są również bardziej narażone na zaparcia. Kiedy zmuszasz się do ewakuacji, wywierasz nadmierny nacisk na okolice odbytu. Może to prowadzić do powstawania hemoroidów lub pogorszenia już istniejących.
   • Kobiety w ciąży mają również wyższy poziom hormonu zwanego progesteronem w swoich systemach. Hormon ten powoduje rozluźnienie ścian żył, co zwiększa prawdopodobieństwo ich puchnięcia i rozwoju hemoroidów. Progesteron ma również wpływ na układ pokarmowy, zwiększając prawdopodobieństwo zaparć.

3. 

   
   
   Skonsultuj się z lekarzem, aby potwierdzić diagnozę. Jeśli nadal nie masz pewności, czy masz hemoroidy lub nie masz pewności, jak wpłyną one na przebieg ciąży, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz może zdiagnozować hemoroidy poprzez proste badanie doodbytnicze.
   • Jednak można przeprowadzić inne testy, aby wykluczyć inne diagnozy. Może to obejmować określone badanie kału (które wskazuje na obecność świeżej krwi w kale), a nawet sigmoidoskopię lub anuskopię - w obu przypadkach stosuje się lunetę do sprawdzania niedrożności lub złośliwych guzów, które mogą naśladować objawy hemoroidów.

Część 2 z 3: Leczenie hemoroidów

1. 

   
   
   Używaj leków bez recepty. Dostępnych jest wiele dostępnych bez recepty kremów. Te kremy pomagają złagodzić ból i swędzenie związane z hemoroidami, ale nie leczą podstawowego problemu.
   • Używaj kremów zgodnie z instrukcją na opakowaniu, ale nigdy nie używaj ich dłużej niż tydzień, ponieważ mogą pogorszyć stan zapalny.
   • Poproś lekarza o zalecenie najlepszego dla Ciebie kremu na hemoroidy. Dwa najpopularniejsze kremy to te z kortykosteroidami, które pomogą zmniejszyć stan zapalny i ból, oraz te zawierające lidokainę, środek znieczulający, który pomoże złagodzić ból.

2. 

   Spróbuj kąpieli sitz. Wanna sitz składa się z małej plastikowej misy, którą można napełnić wodą i dopasować do toalety.
   • Pozwala to namoczyć okolice odbytu w ciepłej wodzie, co może pomóc złagodzić ból lub dyskomfort spowodowany hemoroidami. Spróbuj siedzieć przez 10 do 15 minut, raz lub dwa razy dziennie.
   • Takie same rezultaty można osiągnąć po prostu siedząc w wannie wypełnionej gorącą wodą, ale wiele kobiet w ciąży woli łatwość i wygodę kąpieli sitz.

3. 

   Złagodzić zaparcia. Jeśli chcesz złagodzić zaparcia, poproś lekarza o przepisanie środka przeczyszczającego.
   • Ponieważ hemoroidy są spowodowane zwiększonym naciskiem na żyły w pobliżu odbytu, bardziej miękkie stolce mogą pomóc zmniejszyć nacisk na żyły, powodując mniejszy ból.
   • Środki przeczyszczające mają postać pigułek, kapsułek, płynów i syropów i są zwykle przyjmowane na noc.

4. 

   Zmniejsz swędzenie. Drapanie może pogorszyć hemoroidy, pogorszyć obrzęk, a nawet spowodować krwawienie. Aby zmniejszyć swędzenie:
   • Noś bawełniane ubrania. Rzadziej podrażniają hemoroidy, a także pozwalają skórze oddychać, co może przyspieszyć gojenie.
   • Nie używaj perfumowanych przedmiotów.Unikaj używania kolorowego lub zapachowego papieru toaletowego, ponieważ zawierają mineralne chemikalia i mogą podrażniać hemoroidy. Najlepszy papier to biały i zwykły, podwójny arkusz.
   • Utrzymuj obszar w czystości. Dokładne czyszczenie po opróżnieniu może pomóc zmniejszyć problemy - ale czyść je tylko delikatnie, ponieważ zbyt mocne pocieranie może powodować podrażnienia. Niektórym kobietom pomaga nawilżanie papieru toaletowego niewielką ilością ciepłej wody. Możesz także kupić chusteczki lecznicze (zawierające oczaru wirginijskiego) zaprojektowane specjalnie do stosowania przy hemoroidach.

5. 

   Użyj okładu z lodu. Okład z lodu lub zimny kompres nakładany bezpośrednio na hemoroidy może pomóc złagodzić dyskomfort i zmniejszyć obrzęk. W razie potrzeby nakładaj nowy, czysty okład z lodu / okład z lodu kilka razy dziennie.

6. 

   Wiedz, kiedy wezwać lekarza. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli stan hemoroidów nie ulegnie poprawie po leczeniu domowym. Zawroty głowy i ciągłe krwawienie są oznaką utraty krwi. Natychmiast poproś o pomoc.

Część 3 z 3: Zapobieganie hemoroidom w ciąży

1. 

   Zapobiegaj zaparciom. Zaparcia są głównym winowajcą hemoroidów. Dlatego unikając zaparć, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju hemoroidów. Aby uniknąć zaparć:
   • Weź dużo płynów. Staraj się pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie, ale korzystne będą również herbaty ziołowe, soki i koktajle.
   • Jedz dietę bogatą w błonnik z owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Według MedicineNet pięć najlepszych produktów przeciw zaparciom to: suszone śliwki, fasola, kiwi, chleb żytni i gruszki.
   • Tymczasem pokarmy, których należy unikać lub ograniczać, obejmują: czekoladę, mleko, banany, czerwone mięso i kofeinę.

2. 

   Nie używaj siły podczas korzystania z łazienki. Wysiłek może prowadzić do rozwoju hemoroidów, więc staraj się go unikać, jeśli to możliwe.
   • Jeśli nie możesz tego łatwo zrobić, wyjdź z łazienki i spróbuj ponownie później.
   • Z drugiej strony, jeśli naprawdę musisz iść do łazienki, nie powinieneś czekać z ulgą, ponieważ trzymanie stołków również może powodować napięcie.

3. 

   Unikaj siedzenia lub stania przez dłuższy czas. Obie rzeczy wywierają nacisk na dolne żyły, więc staraj się ich unikać przez dłuższy czas.
   • Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, rób regularne przerwy na wstawanie i chodzenie. Odwrotnie jest, jeśli pracujesz na stojąco.
   • Podczas oglądania telewizji, czytania lub spania połóż się na lewym boku, ponieważ pomaga to zwiększyć przepływ krwi w dolnej połowie ciała.

4. 

   Wykonuj ćwiczenia Kegla. Ćwiczenia Kegla (które mają na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy) również pomagają zwiększyć przepływ krwi do okolicy odbytu i wzmocnić mięśnie wokół odbytu, dzięki czemu są znacznie mniej podatne na hemoroidy.

Porady

• Jeśli nadal odczuwasz duży dyskomfort po konsekwentnym stosowaniu tej rutyny przez tydzień, spróbuj namoczyć kilka wacików w ekstrakcie z oczaru wirginijskiego (dostępnym jako środek ściągający w lokalnej aptece) i nakładać je przez pięć minut po skorzystaniu z łazienki. Następnie powtórz powyższe kroki.
• Pamiętaj, że hemoroidy są spowodowane wysiłkiem, który zwykle jest spowodowany odwodnieniem. Podczas ciąży i połogu przyjmowane płyny mają kluczowe znaczenie dla poziomu nawodnienia organizmu, ponieważ organizm potrzebuje mieszanki witamin i minerałów w płynach, aby pozostać nawodnionym. Najlepszym rozwiązaniem są woda kokosowa, lemoniada i sok pomarańczowy (sprzedawane w sklepie z żywnością naturalną); jeśli nie są dostępne, dodaj trochę cytryny do wody lub wypij inne soki. Używaj Gatorade tylko w ostateczności; brakuje mu odpowiedniego rodzaju elektrolitów dla kobiet w ciąży i jest bogaty w cukier.

Ostrzeżenia

• Jeśli po wykonaniu wszystkich tych czynności i wskazówek przez tydzień nie nastąpi poprawa, skonsultuj się z lekarzem. Hemoroidy mogą wymagać bardziej rozległego leczenia, takiego jak czopki, ale tylko lekarz może powiedzieć, które metody leczenia są najlepsze w czasie ciąży.
• Jak zawsze, jeśli wystąpi niepożądana reakcja na którykolwiek z tych kroków, skonsultuj się z lekarzem.