Zawartość

• == Kroki
• Ostrzeżenia

Saxenda jest lekiem odchudzającym, którego aktywnym składnikiem jest liraglutyd, taki sam jak Victoza. Pomimo stosowania głównie do obniżania poziomu glukozy u osób z cukrzycą typu 2, lek pomaga również schudnąć. Jednak samo zażywanie leku nie wystarczy. Musisz także ćwiczyć i mieć zdrową dietę. Należy stosować lek Saxenda zgodnie z zaleceniami lekarza i skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz poważne lub zagrażające życiu objawy.

== Kroki

Część 1 z 4: Otrzymanie recepty

1. 

   Zapytaj swojego lekarza o lek Saxenda. Umów się na wizytę u specjalisty, aby ocenić, czy lek jest dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Nie zapomnij poinformować lekarza, jeśli jesteś uczulony na niektóre substancje i jakie leki obecnie przyjmujesz. Saxenda pomaga również w przypadku uszkodzeń metabolicznych lub oporności na leptynę.
   • Saxenda została zatwierdzona przez ANVISA w Brazylii w 2011 roku.

2. 

   
   
   Zdobądź przepis na Saxendę. Każdy wstrzykiwacz Saxenda zawiera 18 mg leku. W zależności od przypadku dawka może wynosić 0,6; 1,2 lub 1,8 mg. Lekarz może zalecić stosowanie jeszcze niższej dawki, aby zobaczyć, jak organizm reaguje na lek.

3. 

   Dowiedz się, jak działa Saxenda. Lek jest do wstrzykiwań i należy go stosować codziennie. Działa na żołądek, spowalniając proces trawienia pokarmu i uniemożliwiając wątrobie wytwarzanie zbyt dużej ilości cukru. W konsekwencji narząd zaczyna wytwarzać więcej insuliny, gdy poziom glukozy jest wysoki. Lek Saxenda można łączyć z lekami przeciwcukrzycowymi, w tym insuliną.
   • Możliwe skutki uboczne to: utrata apetytu, nudności, wymioty, biegunka, niestrawność i zaparcia.

Część 2 z 4: Przyjmowanie leku Saxenda i obserwowanie skutków ubocznych

1. 

   
   
   Lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Zwykle początkowa dawka wynosi 0,6 mg. Co tydzień lub dwa, do dawki dodaje się 0,3 mg.
   • Jeśli nie jesteś pewien, ile zastosować, przeczytaj instrukcje na ulotce dołączonej do opakowania lub skontaktuj się z lekarzem.

2. 

   Przygotuj wstrzykiwacz do prawidłowego dawkowania. Zacznij kręcić pokrętłem dozującym. Przy każdej zmianie dawki będzie słychać „kliknięcie”. Obracaj pokrętło, aż biały znacznik wskaże odpowiednią dawkę. Jeśli przypadkowo wybierzesz niewłaściwą dawkę, wyreguluj pokrętło, aż znacznik wskaże prawidłową.
   • Nie naciskać przycisku podczas ustawiania odpowiedniej dawki. W przeciwnym razie lek może wyciekać. W takim przypadku może być konieczne wzięcie innego wstrzykiwacza.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami medycznymi co do joty.

3. 

   
   
   Wstrzyknąć lek. Trzymać wstrzykiwacz igłą skierowaną w dół. Nawlec igłę poniżej pępka w udo lub ramię i kciukiem nacisnąć przycisk podania dawki. Trzymaj ją mocno, aż na ekranie piórkowym pojawi się „0 mg”, co zajmie około sześciu sekund. Po nałożeniu Saxendy należy wyjąć igłę ze skóry prostym ruchem do góry.
   • Jeśli w miejscu wstrzyknięcia pojawi się krew, należy uciskać gazę przez pięć do dziesięciu sekund.
   • Zakryj pióro z powrotem i wyrzuć w miejscu odpowiednim dla ostrych przedmiotów.

4. 

   Jeśli zauważysz, że pominięto dawkę, zażyj ją natychmiast. Jeśli zbliża się pora przyjęcia następnej dawki, nie należy przyjmować jednej po drugiej. W takim razie ten już zaginął. Postępuj zgodnie z harmonogramem jak zwykle i uważaj, aby nie zapomnieć ponownie.

5. 

   Jeśli na szyi pojawi się guzek lub guzek, skontaktuj się z lekarzem. Pojawienie się masy w połączeniu z trudnościami w oddychaniu, trudnościami z przełykaniem i chrypką to objawy poważnych problemów z tarczycą. W takim przypadku natychmiast wezwij lekarza. Jeśli objawy są bardzo silne, udaj się na pogotowie.

6. 

   Jeśli masz jakiekolwiek objawy zapalenia trzustki, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli podczas leczenia lekiem Saxenda wystąpią dreszcze, gorączka, nagły i silny ból brzucha oraz zaparcia, należy natychmiast poinformować o tym lekarza. Objawom mogą towarzyszyć nudności, wymioty i zawroty głowy. Jeśli staną się zbyt silne, udaj się na pogotowie.

7. 

   Jeśli masz reakcję alergiczną, powiedz o tym lekarzowi. Reakcje alergiczne mogą powodować trudności w oddychaniu, chrypkę, podrażnienie skóry. Inne objawy to: trudności w połykaniu, obrzęk ust, twarzy, gardła, rąk, ramion lub nóg. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli sytuacja się pogorszy, udaj się na pogotowie.

8. 

   Regularnie sprawdzaj poziom glukozy. Saxenda może powodować hipoglikemię (niski poziom glukozy we krwi) lub hiperglikemię (wysoki poziom glukozy we krwi). Objawy niskiego ciśnienia krwi obejmują pocenie się, drżenie, osłabienie, zawroty głowy, bóle głowy, zniekształcone widzenie i skrajny głód. Objawy wysokiego ciśnienia krwi obejmują suchość w ustach, zniekształcone widzenie, zwiększone oddawanie moczu, utratę apetytu i nudności.
   • Jeśli podczas leczenia lekiem Saxenda wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy użyć glukometru, aby sprawdzić poziom cukru we krwi. Jeśli są za wysokie lub za niskie, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.
   • Poziom jest uważany za wysoki, jeśli wynosi 180 mg / dl lub dwie godziny po posiłku.
   • Poziom jest uważany za niski, jeśli wynosi 70 mg / dl lub mniej.

Część 3 z 4: Łączenie leku Saxenda ze zdrową dietą

1. 

   Jedz chude mięso. Chude kawałki mięsa mają mniej tłuszczów nasyconych. Przeczytaj tabelę wartości odżywczych dla opakowań mięsnych i kup taką, która zawiera 4% lub mniej tłuszczu. Kurczak i indyk bez skóry to także chude białka.
   • Jeśli kupujesz mięso luzem, poproś rzeźnika o pokrojenie chudego mięsa.
   • Jedz dużo warzyw bogatych w białko, takich jak fasola.

2. 

   Codziennie spożywaj 350 g (2 szklanki) owoców i warzyw. Jedz owoce i warzywa na śniadanie, obiad i kolację. Niektóre dobre owoce to: banan, truskawka, jabłko, pomarańcza, jagoda, mango i kiwi.Oto kilka polecanych warzyw: szparagi, brokuły, kalafior, szpinak, papryka, cukinia i grzyby.
   • Owoce i warzywa są również doskonałym źródłem błonnika, który przyczynia się do utraty i utrzymania wagi.

3. 

   Jedz zdrowe skrobie. Do każdego posiłku dołącz porcję (około 1/4 naczynia) zdrowych skrobi. Niektóre przykłady to: ciemny chleb, ryż, jęczmień, owies i komosa ryżowa.
   • Słodkie ziemniaki są zdrowsze niż zwykłe ziemniaki.
   • Umiarkuj spożycie przetworzonej żywności, takiej jak chleb i makaron, ponieważ mają one wysoki indeks glikemiczny.

4. 

   Ryby na obiad jedz dwa lub trzy razy w tygodniu. Ryby takie jak łosoś, makrela i tuńczyk mają wysoką zawartość kwasów omega 3 i zdrowych tłuszczów. Aby jak najlepiej wykorzystać wszystkie składniki odżywcze ryby, upiec ją lub grilluj.
   • Na przykład na obiad zjedz łososia z brokułami i brązowym ryżem.

5. 

   Umiarkowane w żywności i napojach o wysokiej zawartości cukru. Spożywanie zbyt dużej ilości cukru może sabotować utratę wagi. Spożywaj słodkie pokarmy tylko raz lub dwa razy w tygodniu. Wśród pokarmów, których należy unikać, są: ciasta, lody, napoje gazowane, słodka herbata, ciastka, słodycze i czekoladki.
   • Te produkty są również bogate w tłuszcz.

Część 4 z 4: Rozpoczynanie programu ćwiczeń

1. 

   Jeśli nie jesteś bardzo aktywny fizycznie, zacznij od lżejszych ćwiczeń. Do najłatwiejszych ćwiczeń należą: chodzenie, jazda na rowerze (do 15 km / h) oraz czynności takie jak koszenie trawnika czy zamiatanie i zbieranie liści na podwórku. Pięć razy w tygodniu wybierz się na 30-minutowy spacer lub przejedź rowerem po okolicy.
   • Dobrym pomysłem jest też spacer z psem lub gra w piłkę z przyjacielem w parku.
   • Wykonuj umiarkowaną aktywność fizyczną przez trzy lub cztery tygodnie. Po tym początkowym okresie zacznij włączać bardziej intensywne ćwiczenia do rutyny.

2. 

   Ćwicz intensywnie 75 minut tygodniowo. Jeśli jesteś już przyzwyczajony do ćwiczeń, rzuć sobie wyzwanie, włączając bardziej intensywne zajęcia. Kilka przykładów: bieganie, pływanie w basenie, jazda na rowerze z prędkością powyżej 15 km / h, uprawianie sportów i skakanie na skakance. Ćwicz trzy razy w tygodniu przez 25 minut.

3. 

   Uwzględnij w swoim programie ćwiczenia siłowe. Trening siłowy świetnie nadaje się do zwiększania masy mięśniowej i spalania tłuszczu. Przed lub po treningu sercowo-naczyniowym wykonaj trzy serie pompek i trzy zestawy przysiadów.
   • Jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony, zrób trzy serie po pięć do ośmiu pompek, a następnie 15 przysiadów. W ciągu trzech lub czterech tygodni zacznij robić od 10 do 15 pompek i 20 przysiadów.

Ostrzeżenia

• Jeśli masz cukrzycę typu 2, przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj również o sprawdzaniu poziomu glukozy przed i po każdej sesji. W ten sposób zapobiegasz obniżeniu się do tego stopnia, że ​​szkodzi Twojemu zdrowiu.