Autor:
Vivian Patrick
Data Utworzenia:
6 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
14 Móc 2024
Zawartość
W chaotycznym świecie pełnym niepokoju i stresu łatwo jest poczuć się przytłoczonym. Twój harmonogram jest zawsze pełen zobowiązań (z których wielu nawet nie chcesz mieć, ale potrzebujesz), a czas na relaks jest bardzo rzadkim przywilejem. Jak zobaczysz w tym artykule, sekret mniej stresującego życia nie polega po prostu na narzekaniu i „wyjściu” z gniewu, ale na stawianiu czoła każdej sytuacji i próbowaniu jej rozwiązania. Widok „szklanki do połowy pełnej” nie zmniejszy twojego harmonogramu, ale zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z tymi zobowiązaniami i patrzysz na życie.
Kroki
Część 1 z 2: Bycie szczęśliwym z siebie
Zrozum, że jesteś wyjątkowy. Masz cel na Ziemi, nie urodziłeś się tylko po to, by przeżyć i patrzeć, jak życie płynie.
Wiedz, że zmieniasz świat. Nigdy nie mów, że jesteś nikim. Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale zawsze jest ktoś wdzięczny, że istniejesz w jego życiu.
Żyj tak, jak chcesz. Życie polega na dokonywaniu wyborów i przez większość czasu możesz działać i decydować samodzielnie. Więc przestań narzekać i zacznij decydować.
Weź to jeden dzień na raz. Nie musisz się spieszyć na wszystko. Pamiętaj, aby jak najlepiej wykorzystać to teraz, ponieważ jutro może być za późno.
Bądź wdzięczny. Są dwa rodzaje ludzi: proaktywni i reaktywni. Osoby reagujące zawsze widzą problem i obwiniają innych za złe okoliczności, podczas gdy osoby aktywne postrzegają problemy jako okazję do zmiany. Więc jaką osobą chcesz być?
Odpowiedź, której szukasz, może być w tobie. Jedną z największych wad pośpiesznego stylu życia jest brak czasu na refleksję. Zawsze jesteśmy zbyt zajęci, zbyt zmartwieni, ale zależy to tylko od tego, czy chcemy znaleźć w programie miejsce, aby wziąć głęboki oddech i zadać sobie pytanie, co naprawdę jest dla nas ważne.
Miej odwagę i bądź silny. Wiedząc, że życie jest trudne, wystarczy spojrzeć na to w negatywny sposób. Tak jak trzeba zrozumieć, że nie możemy kontrolować wszystkiego, tak samo ważne jest, aby wiedzieć, że większość rzeczy zależy tylko od ludzi i naszych wyborów.
Uwierz w to: jesteś silniejszy niż myślisz. Trudno dostrzec pozytywne strony rzeczy, gdy sytuacja jest trudna i pełna bólu i niepokoju. Jednak „nic nie trwa wiecznie” i pomimo stereotypu „po burzy zawsze jest spokój”. Więc ufaj trochę bardziej i idź naprzód.
Pamiętaj, że wciąż jest wiele marzeń do spełnienia. Cel bez akcji to tylko sen. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co chcesz robić ze swoim życiem, ale nie ma sensu po prostu zostawiać tych celów zapisanych na kartce papieru; musisz się ruszyć i zacząć biec za nimi.
Nie licz na szczęście. Życie polega na dokonywaniu wyborów, a szczęście nie zawsze jest po twojej stronie. Jeszcze raz pamiętaj, że kontrolujesz swoje życie i chociaż nie możesz kontrolować wszystkiego, możesz wiele zrobić, aby uczynić swoje życie takim, jakiego chcesz. Więc przestań liczyć na szczęście i spraw, aby to się stało!
Nie ograniczaj się. Jedną z różnic między przedsiębiorcami a osobami niebędącymi przedsiębiorcami jest wielkość marzeń. Duzi ludzie osiągają wielkie marzenia, ponieważ myślą na wielką skalę, podczas gdy mali są zadowoleni z małych marzeń. Więc sekret polega na tym, aby wierzyć w siebie i myśleć WIELKIE!
Przestań się martwić. Martwienie się to kompletna strata energii i czasu. Ciągłe myślenie o czymś, poza tym, że nie rozwiązuje problemu, wciąż generuje więcej złych uczuć i udręki.
Im dłużej będziesz nosić ciężar, tym będzie cięższy. Z pewnością łatwiej jest zignorować problem niż sobie z nim poradzić, ale nie rozwiązywanie go tylko zwiększa z czasem i prędzej czy później odczujesz ten wpływ. Tak więc zamiast próbować zapomnieć o problemie, staw czoło temu i pomyśl o wszystkich możliwych rozwiązaniach, aby rozwiązać go na dobre i przejdź dalej z jednym problemem mniej.
Nie żałuj tego, co zrobiłeś. Ludzie, którzy są bardzo przywiązani do przeszłości, rzadko odnoszą sukcesy w życiu, ponieważ trudno im dostosować się do przeciwności i przejść dalej. Zawsze pamiętaj, że nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz tworzyć przyszłość w dowolny sposób. Po prostu zaakceptuj to, co się stało i idź dalej.
Rób zwykłe rzeczy w niezwykły sposób. Codziennie robisz to samo „na autopilocie”, nawet nie zwracając uwagi na to, co robisz i zaczynasz uważać, że wszystko jest zbyt monotonne. Więc zamiast żyć w tej nudzie, zacznij zmieniać to, co robisz lub jak robisz nawet najbardziej przyziemne rzeczy w życiu codziennym. Obudź się i odkryj siebie na nowo!
Nie obejmuje zbyt wiele. Jedyną osobą, która zostanie przytłoczona, będziesz ty. Miej dojrzały umysł, ale młode serce i nie bierz wszystkiego zbyt poważnie.
Zainwestuj w dobrą przyjaźń. Prawdziwi przyjaciele są na całe życie i nawet jeśli nie widujesz ich często, kiedy się spotykają, to zawsze to samo i to samo uczucie. Prawdziwa przyjaźń się nie zmienia, nawet z upływem czasu i odległości, więc zachowaj przyjaciół, ponieważ są one twoim największym darem.
Osiągnij swój cel. Zawsze jest czas, aby realizować to, czego naprawdę chcesz, więc nie trać czasu i nie ruszaj się. Nie zrażaj się błędami z przeszłości i pamiętaj, że każda porażka prowadzi do nauki. Walcz dalej!
Uwierz w to. Posiadanie wiary jest niezbędne, aby kontynuować realizację swoich marzeń. Zawsze pamiętaj: nie ma rzeczy niemożliwych, kiedy wierzysz.
Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno. Często opieramy się zmianom, ponieważ uważamy, że jest na to za późno. Jednak jest to tylko jeden sposób, aby ponownie zaprzeczyć tej sytuacji i być jeszcze smutniejszym. Nie wiemy, jak długo będziemy żyć, ale wiemy, że zawsze jest czas na zmiany.
Część 2 z 2: Cenisz bardziej swoje osiągnięcia niż porażki
Zapisz, co chciałeś osiągnąć na tym etapie swojego życia. Pamiętaj o wszystkim, o czym marzyłeś we wszystkich dziedzinach swojego życia: rodzinnej, zawodowej, finansowej, społecznej. Oczywiste jest, że pojawią się rozczarowania z powodu nie zrobienia lub osiągnięcia pewnych rzeczy, ale skup się na osiągnięciach, aby poczuć się zmotywowany. Pomyśl o spełnionych postanowieniach noworocznych i wszystkim, co osiągnąłeś, i zobacz, jaka ulga!
Zapisz wszystko, co osiągnąłeś i zrobiłeś. Jeśli pomogłeś przyjacielowi w trudnym czasie, jeśli jesteś „głupcem” rodziny, która zawsze rozwesela innych, jeśli zdałeś konkurs, którego tak bardzo chciałeś, jeśli podróżowałeś do tego kraju, o którym marzyłeś. Cokolwiek to jest, zapisz wszystkie pozytywne rzeczy, które zrobiłeś dla siebie lub innych, od zwrotu zgubionego portfela po posiadanie dzieci. Pisz, aż poczujesz ulgę i radość z siebie!
Porównaj te dwie listy. Sprawdź, czy istnieją elementy wspólne między nimi i czym one są. Robiąc to, zobaczysz, że wiele osiągnąłeś przez lata, a nawet zdasz sobie sprawę, że niektóre przeszłe ambicje wydają się teraz głupie, gdy twoje marzenia dojrzewają i stają się celami.
Wybierz coś, co masz i jeszcze nie zrobiłeś. Pomyśl o tym przez co najmniej tydzień, a następnie zdecyduj, czy nadal chcesz to zrobić samodzielnie. Jeśli odpowiedź brzmi tak, zobacz, jak to zrobisz i zorganizuj się, aby zacząć gonić. Zrób to samo z każdym starym celem, a zobaczysz, jak zmieniają się cele.
Pamiętaj, że życie to podróż z wieloma ścieżkami do przejścia. Nigdy nie czuj się winny, że czegoś nie zrobiłeś, a kiedy tak się czujesz, pamiętaj o wszystkim, co zrobiłeś i osiągnąłeś z zasługą. Wybierz lżejsze życie i zawsze staraj się być ze sobą dobrze, aby żyć lepiej i szczęśliwiej!
Porady
- W chaotycznym świecie pełnym złych rzeczy, wiedza, jak stawić czoła każdej sytuacji z odpornością i dobrym humorem, robi różnicę. Niech te proste wskazówki zawsze przypominają o tym, jak widzieć w życiu dobro!
- Zastosuj te wskazówki w praktyce i podziel się nimi. W końcu czynienie dobra nigdy nie boli!
