Autor:
Roger Morrison
Data Utworzenia:
2 Wrzesień 2021
Data Aktualizacji:
7 Móc 2024
Zawartość
Uprawianie seksu może być trudne, gdy masz wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV), ale nie musi! HPV to niezwykle powszechny typ wirusa przenoszonego drogą płciową. Jest to tak powszechne, że prawie każdy, kto jest aktywny seksualnie, zarazi się nim w pewnym momencie życia. U większości ludzi znika samoistnie, szczególnie u osób z silnym układem odpornościowym. Jednak nadal ważne jest, aby poinformować partnera o obecności HPV. Ale to nie znaczy, że powinieneś przestać uprawiać seks. Używaj prezerwatyw, osłon dentystycznych i rękawiczek lateksowych, aby chronić partnera przed zakażeniem wirusem podczas seksu.
Kroki
Metoda 1 z 4: Rozmowa z partnerem
Przejrzyj faktyczne informacje na temat HPV przed rozmową z partnerem. Istnieje wiele mitów na temat HPV. Przeczytaj najczęstsze fakty dotyczące wirusa, aby móc z całą pewnością odpowiedzieć na każde pytanie i wątpliwości, które ma. Ważne fakty to:
- Każdy, kto jest aktywny seksualnie, może zarazić się wirusem HPV, nawet jeśli uprawiał seks tylko z jedną osobą.
- Wirus HPV na ogół nie powoduje żadnych problemów zdrowotnych i sam znika.
- Wirus jest powszechnie przenoszony podczas seksu analnego lub waginalnego.
- U osoby mogą pojawić się objawy po latach stosunku płciowego z osobą zakażoną.
Zbierz materiały informacyjne dla swojego partnera. Oczywiście będzie chciał dowiedzieć się więcej o HPV i musisz przedstawić wiarygodne fakty. Poproś lekarza o broszurę lub wydrukuj informacje z zaufanej witryny internetowej, takiej jak stanowy wydział zdrowia.- Mając te materiały pod ręką, uniemożliwiasz partnerowi czytanie informacji o HPV z niezaufanych źródeł.
Dotknij tematu. Kiedy jesteście ze sobą bardziej zażyli, porozmawiajcie o wirusie. Powiedz, że zdiagnozowano u Ciebie HPV, powszechny wirus przenoszony drogą płciową. Pamiętaj, że posiadanie HPV nie jest odzwierciedleniem Ciebie, Twoich wartości ani Twojego charakteru. W ten sposób możesz z całkowitą pewnością odpowiedzieć na pytania partnera.- Staraj się unikać mówienia o tym tonem przeprosin lub wyznania.
- Na przykład powiedz: „Zanim podejdziemy bliżej, chciałem być z tobą całkowicie szczery. Jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie HPV. Ale wirus jest dość powszechny - przypomina grypę chorób przenoszonych drogą płciową i większość przypadków jest nieszkodliwa. Całkowicie rozumiem, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zanim cokolwiek zrobimy. Mam kilka zasobów z cennymi informacjami do przeczytania ”.
Metoda 2 z 4: Bezpieczny seks
Używaj prezerwatywy do seksu pochwowego, oralnego i analnego. Prezerwatywa nie ochroni partnera w 100%, ale może pomóc ograniczyć przenoszenie infekcji. Podczas seksu oralnego, waginalnego lub analnego używaj prezerwatyw męskich lub żeńskich.- Sprawdź, czy prezerwatywa nie wygasła i czy nie ma dziur ani wad.
- Unikaj jednoczesnego używania prezerwatyw dla kobiet i mężczyzn.
Uprawiaj seks oralny z barierą dentystyczną. Chociaż bariera ta nie jest skuteczna w 100%, pomaga zmniejszyć ryzyko zarażenia się wirusem przez partnera. Stosuj barierę dentystyczną zawsze, gdy uprawiasz seks oralny, czy to w pochwie, czy w odbycie.
- Użyj bariery poliuretanowej lub lateksowej.
- Użyj smaru na bazie silikonu lub wody, aby zapobiec pęknięciu bariery.
Noś lateksowe rękawiczki do seksu ręcznego. Chroń dłonie swojego partnera rękawiczkami lateksowymi lub nitrylowymi podczas seksu manualnego. Poproś go, aby założył rękawiczki przed rozpoczęciem aktu i wyrzucił wszystko, gdy skończysz.
- Ta metoda nie jest w 100% skuteczna, ale zmniejsza przenoszenie infekcji.
Unikaj seksu podczas wystąpienia brodawek narządów płciowych. Jeśli masz typ wirusa HPV, który powoduje brodawki, nie zaleca się uprawiania seksu podczas ich pojawienia się. Poczekaj, aż znikną lub zostaną usunięte. Możesz przenieść wirusa w dowolnym momencie, ale ryzyko jest największe, gdy obecne są brodawki.
Metoda 3 z 4: Budowanie zdrowego układu odpornościowego
Jeść dobrze. Odżywiaj swoje ciało świeżymi owocami i warzywami, chudym białkiem i złożonymi węglowodanami. W ten sposób będziesz w stanie utrzymać zdrowy układ odpornościowy, a Twój organizm będzie mógł zwalczać i stłumić wirusa.
- Staraj się unikać przetworzonej żywności oraz tych bogatych w cukier, tłuszcze nasycone i sól.
Ćwicz regularnie. Uprawianie aktywności fizycznej wzmacnia zdrowie układu odpornościowego. Staraj się wykonywać co najmniej 135 minut ćwiczeń tygodniowo. Spaceruj, jeździj na rowerze lub biegaj po okolicy przez pół godziny, pięć razy w tygodniu.
- Inną opcją jest jazda na rowerze lub bieganie przez 45 minut co drugi dzień.
Przestań palić. Ten nawyk zwiększa ryzyko raka HPV. Przygotuj plan rzucenia palenia i zmniejszenia tego ryzyka. Możesz skorzystać z leków dostępnych bez recepty lub dołączyć do grupy wsparcia.
- Jeśli potrzebujesz poważniejszej pomocy, skonsultuj się z lekarzem. Może on przepisać lekarstwa, takie jak Chantix, które pomogą Ci rzucić palenie.
Metoda 4 z 4: Testowanie na obecność wirusa HPV
Udaj się do ginekologa na badanie cytologiczne, jeśli masz HPV. Test jest wykonywany w celu ustalenia, czy komórki w macicy mają nieprawidłowy kształt. Dzieje się tak, jeśli masz HPV-16 lub HPV-18, dwa typy powodujące raka.
Należy poddawać się corocznej kontroli, jeśli wykryte zostanie nieprawidłowe zachowanie komórek. Lekarz prawdopodobnie poprosi Cię o powrót w ciągu roku i co roku, aby przyjrzeć się tym nieprawidłowym komórkom, które będą trwać, dopóki organizm nie usunie infekcji.
- Nie przejmuj się zbytnio między kolejnymi wizytami, ponieważ rak szyjki macicy rozwija się bardzo wolno i w tym czasie można wyleczyć. Lekarz będzie mógł sprawdzić, czy coś się dzieje.
Zdobądź szczepionkę przeciwko HPV. Jeśli masz już wirusa, szczepionka nie wyleczy ani nie wyleczy infekcji. Jednak ochroni Cię to przed zarażeniem się innymi postaciami HPV. Szczepionkę podaje się w serii trzech oddzielnych dawek. Drugi podaje się dwa miesiące po pierwszym, a trzeci cztery miesiące po drugim.
- Jeśli masz od 9 do 14 lat, wystarczy przyjąć tylko dwie dawki.
- Szczepionkę można otrzymać bezpłatnie w przychodniach.
