Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności

Inne sekcje

Jeśli wydaje się, że Twoi znajomi zawsze się z ciebie naśmiewają, prawdopodobnie powinieneś przyjrzeć się bliżej, aby upewnić się, że faktycznie są twoimi przyjaciółmi. Inaczej jest z łobuzami, którzy mają nadzieję, że trafią w nerwy. Prawdziwy przyjaciel nie będzie chciał zrobić niczego, co cię poważnie zdenerwuje. Trochę dokuczanie między przyjaciółmi jest normalne, ale jeśli zawsze wydaje się być jednostronne lub dzieje się to cały czas, nie musisz tego znosić. Jeśli nauczysz się, jak odeprzeć dokuczanie, nie będziesz musiał z tym tak często sobie radzić.

Kroki

Metoda 1 z 4: Minimalizacja dokuczania

1. 

   Naucz się śmiać z siebie. Może to być naprawdę trudne, gdy czujesz się zawstydzony i skrępowany, ale jest to bardzo ważny krok. Dzieci mogą być czasami bardzo okrutne i często są znacznie bardziej bezmyślne w kontaktach ze sobą niż dorośli na ogół. Jeśli staniesz się wyraźnie zdenerwowany, u niektórych osób uwydatni to złą passę - a oni będą cię drażnić jeszcze gorzej.
   • Szczególnie ważne jest, aby nauczyć się śmiać z tego, gdy popełniłeś oczywisty, publiczny błąd, taki jak rozlanie drinka, potknięcie się o coś lub upuszczenie czegoś, co masz przy sobie.
   • Zwróć uwagę, jak popularne dzieci radzą sobie z tą sytuacją. Zazwyczaj od razu zażartują z tego („Co się ze mną dzisiaj dzieje? Potykam się o wszystko!”). „fajne” kliki też. Potem, po minucie, przewracają oczami i każą przyjaciołom odpuścić ... i wszyscy zaczną mówić o czymś innym.
   • Odpuść sobie. Każdy raz na jakiś czas robi coś zawstydzającego. Spróbuj wyrzucić to ze swojej głowy i naprawdę idź dalej - to da ludziom wokół ciebie sygnał, że to już nie jest rzecz.
   • Na początku będzie to wyglądało nienaturalnie, więc po prostu musisz się do tego zmusić. Przy odrobinie praktyki staje się łatwiej!

2. 

   
   
   Działaj pewnie. Nie musisz zawsze czuć się pewnie, ale staraj się wyglądać w ten sposób; jeśli wydajesz się bardziej pewny siebie, rzadziej będziesz się z ciebie śmiać. Ludzi onieśmiela zaufanie. Jeśli nie są w stanie przewidzieć, co powiesz, nie będą ryzykować drażnienia się z ciebie - wiedzą, że będą wyglądać jak idiota, jeśli będziesz sprytnie wracać.
   • Spróbuj spowolnić swoją mowę. Kiedy jesteś zdenerwowany, mówisz szybciej ... zwolnij, a będziesz wydawać się bardziej pewny siebie.
   • Uważaj na język ciała. Może to zabrzmieć banalnie, ale spróbuj stać prosto z ramionami do tyłu i podniesioną brodą. Dzięki temu nie tylko będziesz wyglądać na pewniejszego, ale także poczujesz się pewniej.
   • Rozpocznij rozmowę ze swoim starszym sąsiadem z sąsiedztwa, znajomym mamy lub młodszym bratem znajomego. Porozmawiaj z ludźmi, o których wiesz, że nie będą cię drażnić, a gdy twoich przyjaciół nie ma w pobliżu, aby cię denerwować. Im więcej masz praktyki, tym łatwiej będzie rozmawiać z ludźmi w bardziej stresujących sytuacjach.
   • Pamiętaj, że ludzie prawdopodobnie nie zwracają na Ciebie takiej uwagi, jak myślisz. Wszystkie dzieci wokół ciebie - w tym te najpopularniejsze - mają obsesję na punkcie samego siebie. Są zbyt zajęci martwieniem się, że powiedzą coś głupiego przy kimś, kogo lubią, lub że ich znajomi zauważą, że mają zły dzień na włosy, żeby zwracać na ciebie dużo uwagi. Nie martw się więc automatycznie, że wszyscy na ciebie patrzą, gdy wchodzisz do pokoju. W większości przypadków tak nie jest.

3. 

   
   
   Posiadać to. Czasami możesz zamienić dokuczanie na korzyść, jeśli jest to coś, co naprawdę ci nie przeszkadza lub jeśli podejrzewasz, że ktoś ci dokucza, ponieważ ktoś jest o ciebie zazdrosny. Świetnym tego przykładem jest sytuacja, gdy faceci drażnią swoich przyjaciół za przebranie się, zwłaszcza jeśli myślą, że próbuje zaimponować dziewczynie. Zamiast się denerwować, może po prostu posiadać go, mówiąc coś w stylu: „Tak, to nowy kapelusz, w porządku… i ja też dobrze w nim wyglądam!”

4. 

   
   
   Zdmuchnij to. Jest pewien trik w tym podejściu, ale jeśli potrafisz go opanować, jest on niezwykle skuteczny w wielu różnych rodzajach niewygodnych sytuacji społecznych. Kiedy jesteś dokuczany, zamiast tego zachowaj spokój i wyglądaj na lekko zirytowanego, ale nie złego. Wewnątrz spróbuj pomyśleć coś w stylu: „Dobra, dzieciaki. Zabawa wystarczy, dorośnij już ”.
   • Nie ignoruj ​​całkowicie ich przekomarzania się, bo będzie wyglądać, jakbyś był zdenerwowany i zbyt poważnie podchodził do sprawy.
   • Nie zgadzaj się z nimi i nie poniżaj się, bo zachęci ich to do bycia bardziej złośliwymi.

Metoda 2 z 4: Teasing Back

1. 

   Naucz się drażnić z powrotem. Ważną umiejętnością życiową jest umiejętność żartowania innym bez bycia zbyt złośliwym. Pewna ilość żartów jest częścią życia. Jeśli potrafisz trochę żartować i dawać z siebie tyle, ile tylko możesz, inni nie będą cię tak czepiać.
   • Niektórzy ludzie drażnią swoich przyjaciół, swoich chłopaków lub dziewczyny z powodu uczucia - naprawdę myślą, że są zabawni. Będą cię podziwiać, jeśli możesz im drażnić, nie denerwując się.

2. 

   Rzuć im to z powrotem w lekki sposób. Jeśli przyjaciel zaczął nagle drażnić się z tobą, na przykład, z powodu chłopca, możesz powiedzieć: „Dlaczego w ogóle nagle tak bardzo interesujesz się moim życiem miłosnym?” Lub, jeśli naśmiewali się z twojego nowego wyglądu, możesz powiedzieć coś w stylu: „Kiedy moje strzyżenie włosów stało się najbardziej fascynującą rzeczą, o której rozmawia ta grupa?”

3. 

   Robić notatki. Zwracaj uwagę, gdy jesteś w pobliżu kogoś, kto jest dobry w powstrzymywaniu krytyki i może odrzucić dowcipne uwagi, gdy ktoś z nich dokucza. Zwróć uwagę, jak sobie z tym radzą, jakie rzeczy mówią i jaka jest ich reakcja. Kiedy jesteś dokuczany, możesz pomyśleć: „Co powiedziałaby ta osoba w tej sytuacji?”

4. 

   Użyj opcji „Tak, i..." metoda. Twoi przyjaciele mogą cię drażnić, ponieważ wyczuwają, że się zmieniasz, i boją się, że wyrosniesz z nich. Kpią z ciebie, ponieważ jest to łatwiejsze niż ewoluowanie wraz z tobą - zmiana może być przerażająca. Jeśli potrafisz dopasować ich żart, posuwając się jeszcze dalej, to pokazuje im, że nadal jesteś tą samą osobą w środku i nie ma potrzeby czuć się zagrożonym.
   • Twój przyjaciel dokucza ci, że nosisz nową skórzaną kurtkę, mówiąc: „Co słychać, Fonzie?” Mówisz: „Tak, i... Nie poprzestaję na tym. Jutro skaczę motocyklem przez zbiornik z rekinami ”.
   • Masz na sobie nowy szalik. Twój przyjaciel mówi: „Stary! Czy to szalik twojej dziewczyny? ” Mówisz: „Jasne! I... ja też mam na sobie jej majtki ”.

Metoda 3 z 4: Poprawa przyjaźni

1. 

   Powiedz im, że ci to przeszkadza. Trochę dokuczania znajomym jest normalne, ale jeśli zdarza się to tak często, że ci przeszkadza, prawdopodobnie wymknęło się to spod kontroli. Twoi znajomi mogą nawet nie wiedzieć, jak bardzo Ci to przeszkadza. Pamiętaj, aby skonfrontować się z każdym przyjacielem sam, z dala od grupy.Jeśli spróbujesz go wyłączyć, gdy to się dzieje, może to tylko pogorszyć dokuczanie.
   • Jasno określ swoje oczekiwania. Czy był jakiś konkretny incydent, który cię niepokoił? Co mógł zrobić inaczej, co by było dla ciebie w porządku?
   • Pamiętaj, że dokuczanie jest częścią osobowości niektórych ludzi - Twój przyjaciel może nie być w stanie uniknąć ponownego drażnienia Cię. Nie próbuj zmuszać ich do składania obietnic, o których wiesz, że nie będą w stanie ich dotrzymać. Oboje będziecie się oburzać.
   • Postaraj się być konkretny. Jeśli jest jakiś konkretny temat, który chcesz zakazać, zapytaj, czy nie będzie cię z tego drażnić. Lub, jeśli jest pewna przyjaciółka, która zawsze wydaje się wkuwać twoją przyjaciółkę, zapytaj ją, czy kiedykolwiek zauważyła, że ​​to się dzieje - poproś ją, aby uważała na to w przyszłości.
   • Unikaj obwiniania swojego przyjaciela, ponieważ spowoduje to tylko obronę. Unikaj mówienia takich rzeczy jak: „Dlaczego zawsze jesteś dla mnie taki złośliwy?” Zamiast tego spróbuj czegoś w stylu: „Naprawdę przeszkadza mi, kiedy ludzie dokuczają mi z powodu mojej wagi - czy możesz mnie wesprzeć, gdy wszyscy zaczną to robić?”
   • Poinformuj ich, że tak długo, jak będą próbowali pracować, uwolnisz ich od haczyka. Powiedz na przykład: „Jesteśmy przyjaciółmi od wieków, prawda? To jedyna rzecz, która mnie wkurza ... jeśli w przyszłości możesz po prostu spróbować skupić się na sobie, jest dobrze ”.
   • Jeśli wiesz, że czasami przesadnie reagujesz na dokuczanie lub masz trudności z wyśmiewaniem się, kiedy wiesz, że powinieneś - powiedz swojemu przyjacielowi, że nad tym pracujesz. Powiedz: „Wiem, że czasami potrafię być naprawdę wrażliwy i staram się nad tym popracować. Czy możesz być dla mnie łagodny, dopóki nie rozwinę grubszej skóry? ”
   • Ale nie pozwól im odpuścić, jeśli są kretynem. Czasami ludzie ukrywają swoje znęcanie się, mówiąc swojej ofierze: „Hej, wyluzuj!” lub „Poczuj poczucie humoru!” Nie obwiniaj siebie, jeśli tak się dzieje.

2. 

   Zapytaj ich, czy coś im przeszkadza. Niektórzy ludzie drażnią się, ponieważ mają z tobą problem i nie są na tyle odważni, by się z tobą skonfrontować. Będą próbowali włożyć to do rozmowy, udając, że to żart. Jeśli podejrzewasz, że tak jest, odłóż znajomego na bok i po prostu zapytaj go, czy jest coś, o czym chcą porozmawiać. Powiedz im, że ich dokuczanie zostało ostatnio odebrane jako rodzaj złośliwego ducha i chciałbyś poznać przyczynę.
   • Skorzystaj z tego podejścia w przypadku znajomych, którzy nagle zaczynają się z tobą drażnić lub jeśli ich normalne, lekkie dokuczanie stało się okrutne.
   • Może się zdarzyć, że między wami występuje nieporozumienie, a gdy to wyjaśnisz, dokuczanie całkowicie ustanie.

3. 

   Dowiedz się, dlaczego to robią. Czasami przyjaciele dokuczają ci, ponieważ czują się przez ciebie zagrożeni, jeśli myślą, że stajesz się bardziej popularny niż oni. Po prostu próbują przyciągnąć uwagę grupy, nawet jeśli jest to uwaga negatywna. Myślą, że jeśli sprawią, że poczujesz się mały, będą wyglądać lepiej.
   • Jeśli nagle drażnisz się bardziej niż zwykle i nie możesz zrozumieć, dlaczego, może to być spowodowane tym, że ludzie zaczynają postrzegać Cię jako bardziej atrakcyjną lub pewniejszą siebie niż kiedyś - w takim przypadku rozwesel się, to może być dobra rzecz!
   • Zastanów się, czy w życiu twojego przyjaciela wydarzyło się coś, co sprawiło, że poczuł się niepewnie. Mogą rzucać się, aby odwrócić uwagę od siebie. To może wcale nie być ty.

4. 

   Bądź gotów odpuścić. Unikaj robienia z tego zbyt wielkiej sprawy i nie żądaj przeprosin. Dobry przyjaciel przeprosi bez pytania, gdy zda sobie sprawę, że jesteś naprawdę zdenerwowany. Ale jeśli spróbujesz zmusić ich do złego samopoczucia, kiedy nie uważają, że to wielka sprawa, będą cię tylko za to żałować. Jeśli chcesz pozostać przyjaciółmi, powiedz im, że tak długo, jak stonują dokuczanie, między wami będzie dobrze.
   • Jeśli po zgodzeniu się na zmianę nadal Cię drażnią, być może będziesz musiał pomyśleć o zakończeniu związku. Posiadanie toksycznych ludzi w swoim życiu powoduje wiele niepotrzebnego stresu.

Metoda 4 z 4: Radzenie sobie z łobuzami

1. 

   Przejdź do ofensywy. Jak to się mówi, „najlepszą obroną jest dobry atak”. Jeśli myślisz, że możesz to zrobić, jednym ze sposobów uniknięcia dokuczania jest zatrzymanie tego przed rozpoczęciem. Jeśli na przykład zawsze drażni Cię jakaś osoba na czwartej lekcji, spróbuj zwrócić się do niej od razu, kiedy siadasz. Luźnym, żartobliwym tonem powiedz coś w stylu: „Och, prawda - jest 2:00. To musi być czas, aby znowu porozmawiać o moich włosach ”. Sztuczka polega na tym, aby sprawić, by oprawca wyglądał, jakby był nudny i przewidywalny.
   • Jeśli uda Ci się zmusić znajomych drugiej osoby do śmiechu razem z Tobą, możesz zamiast tego skierować ich dokuczanie na łobuza. Ludzie, którzy często czepiają się innych, zwykle biegają w grupach, w których wszyscy też sobie dokuczają.
   • Ostatnią rzeczą, jakiej pragnie tyran, jest wstyd przed swoimi przyjaciółmi.

2. 

   Przejmij kontrolę nad sytuacją. Jeśli czujesz się pewnie, że poradzisz sobie z bardziej agresywną taktyką, możesz spróbować odzyskać kontrolę nad rozmową. Możesz ich uspokoić, jeśli dowiesz się, jaki jest motyw ich nękania. Ponadto, jeśli potrafisz się dowiedzieć, dlaczego cię zastraszają, możesz znaleźć inny sposób rozwiązania problemu, który nie wymaga walki.
   • Za każdym razem, gdy łobuz zadaje pytanie, odpowiedz, prosząc ją o wyjaśnienie. („Dlaczego w to wierzysz?” Lub „Dlaczego myślisz, że to zrobiłem?”)
   • Uważaj, aby nie stracić panowania nad sobą lub nie wyglądać na sarkastycznego, ponieważ to tylko zwiększy ich złość.

3. 

   Nigdy nie wyśmiewaj się z kogokolwiek. Natychmiast tracisz moralne wzniesienie, jeśli zostaniesz przyłapany na drażnieniu się z innymi ludźmi, nawet jeśli drażnisz przyjaciół, którzy najgorzej z tobą dokuczają. Jeśli zaczniesz im drażnić, pomyślą, że to część gry. Niektóre dzieci naprawdę lubią dokuczać i nie mają nic przeciwko dawaniu tego lub otrzymywaniu - są to zazwyczaj twarde dziewczyny z czterema starszymi braćmi. W chwili, gdy zaczniesz naśmiewać się z innych ludzi, stajesz się uczciwą grą. Broń się, ale nie bądź okrutny.

4. 

   Zgłoś je. Jeśli sytuacja się pogorszy i nie możesz znaleźć sposobu, aby ją opanować, być może będziesz musiał porozmawiać z rodzicem lub nauczycielem. Mogą znaleźć sposób na poradzenie sobie z tą sytuacją, nie wiedząc, że to Ty coś powiedziałeś.
   • Musisz uważać z takim podejściem, bo jeśli łobuz dowie się, że je zgłosiłeś, potraktują cię jeszcze gorzej.
   • Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie psychiczne są ważniejsze niż reputacja. Jeśli myślisz, że tyran może stać się agresywny, jesteś winien sobie - i innym maltretowanym dzieciom - coś powiedzieć.

Pytania i odpowiedzi społeczności