Astma może być śmiertelna. Jeśli osoba nie ma dostępu do inhalatora po kilku minutach, wezwij pogotowie i poczekaj na pomoc.

Autor: Robert Doyle
Data Utworzenia: 15 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 12 Móc 2024
Anonim
Management of Acute Asthma
Wideo: Management of Acute Asthma

Zawartość

Jak przetrwać apokalipsę. Jeśli społeczeństwo kiedykolwiek upadnie, co się stanie? Co byś zrobił, gdybyś nie miał nikogo, kto mógłby pomóc tobie lub twojej rodzinie? Przygotowanie się na katastrofy nie ma nic wspólnego z paranoją: zawsze dobrze jest być ...

Jeśli społeczeństwo kiedykolwiek upadnie, co się stanie? Co byś zrobił, gdybyś nie miał nikogo, kto mógłby pomóc tobie lub twojej rodzinie? Przygotowanie się na katastrofy nie ma nic wspólnego z paranoją: zawsze dobrze jest być gotowym na wszystko, co się wydarzy. Oczywiście szanse na apokalipsę są bardzo małe, ale po prostu nie chcę płacić, aby to zobaczyć, a co z tobą?

Kroki

  1. Metoda 1 z 2: Przygotowanie z wyprzedzeniem Zbierz wszystko, czego będziesz potrzebować przeżyć 90 dni.

  2. Walka o życie po wydarzeniu na skalę apokaliptyczną nie jest zadaniem krótkoterminowym, ponieważ kraj, a nawet cały świat, staną na głowie. Ale trzymiesięczne zapasy i dobrze uformowany plan w głowie bardzo pomagają. Przygotowując potrzebne przedmioty, podziel je na dwie kategorie: podstawowe przetrwanie i drugorzędne, zgodnie z opisem w kolejnych krokach.
    • Kupuj i przechowuj podstawowe przedmioty do przetrwania, takie jak:
    • Butelki wody;
    • W puszkach;
    • Żywność pakowana próżniowo;
    • Poduszka i pokrowiec;
    • Leki;
    • Broń, której umiesz używać;
    • Nóż (oprócz pistoletu);
    • Długie i ciepłe ubrania (w zależności od pogody);

  3. Mala (jeśli musisz się ruszyć lub uciec);Zbierz dodatkowe przedmioty.
    • Zawsze warto mieć te (lub niektóre z tych) obiektów w magazynie:
    • Półki na książki;
    • Latarki;
    • Mecze;
    • Garnek (do gotowania i wrzenia wody);
    • Plastikowe przybory kuchenne (talerze, kubki, sztućce);
    • Lina;
    • Mapa;
    • Trwałe markery (lub długopisy);
    • Zmiana odzieży;
    • Otwieracz do puszek;
    • Zapalniczki;
    • Camping i kuchenka gazowa;
    • Topór lub siekiera;
    • Książka pierwszej pomocy;
    • Okulary słoneczne;
    • Taśma izolacyjna;
    • Sztyfty fluorescencyjne;
    • Bagażnik;
    • Dodatkowe spodnie;
    • Smartfon;
    • Filtry wodne;

  4. Każdy inny przedmiot dla Twojej wygody..Przygotuj zestaw ratunkowy
    • Nie ma znaczenia, czy Ziemia cierpi z powodu kanibali, mięsożernych superbakterii, zombie czy meteorytu, nadal musisz dbać o swoje zdrowie! Aby to zrobić, przygotuj zestaw zawierający następujące elementy:
    • Plastry;
    • Gaza;
    • Taśma klejąca;
    • Antybiotyki (przeciwko zwykłym bakteriom, a nie wirusowi zombie);
    • Środki antywirusowe (przeciwko zwykłym wirusom, a nie zombie);
    • Ibuprofen (niesteroidowe leki przeciwzapalne);
    • Paracetamol (lub inny lek przeciwbólowy);
    • Leki przeciwhistaminowe;
    • Aspiryna (lub inny lek przeciwbólowy);
    • Przeczyszczający;
    • Jod;
    • Jodek potasu;
    • Alkohol w żelu;
    • Świece;
    • Narzędzie wielofunkcyjne;
    • Ładowarka do telefonu komórkowego (najlepiej słoneczna);
    • Drewno do spalenia;
    • Ręczniki;
    • Kamizelka ratunkowa, jeśli istnieje ryzyko powodzi;
    • Ciepłe ubrania;
    • Ręcznik papierowy;
    • Ładowarka do energii słonecznej (patrz poniżej);
    • Pasza dla zwierząt (wystarczająca na 30 do 90 dni);
    • Zacisk;
    • Opatrunki;
    • Szpilki;
    • Termometr;
    • Klej Superbonder;
  5. Wykałaczki lub igły. Chroń się przed.wszystko
  6. Przeszkniesz wiele rzeczy, od zasłon po czerwonkę i najprawdopodobniej nie będziesz mógł teraz liczyć na szpitale. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na przewlekłą chorobę, weź też leki.Przygotuj się na (dosłownie) brudną robotę.
    • W końcu wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy potrzeby fizjologiczne, co robić? Aby nie zaniedbać higieny, co jest bardzo ważne, wykonaj następujące czynności:
    • Papier toaletowy (około dwóch rolek);
    • Absorbenty;
    • Szczoteczka i pasta do zębów;
    • Worki na śmieci i gumki;
    • Łopata lub kielnia;
    • Wybielacz;
  7. Mydło i szampon.Skonfiguruj system komunikacji.
    • Wszyscy Twoi bliscy powinni być jego częścią, która zostanie wykorzystana do wymiany informacji i lokalizacji. Zawsze zostawiaj baterie w pobliżu radia. Ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest myślenie, że jesteś gotowy na wszystko i dowiedzenie się, czego najbardziej brakuje. Ponadto, jeśli jesteś z kimś innym, zostaw radio zta osoba
    • także, zamiast przebywać z oboma, możesz się komunikować.
  8. Pomyśl, jak pozostać w kontakcie, jeśli wszystko inne zawiedzie. W tym czasie trwałe markery są bardzo przydatne. Jeśli musisz się spieszyć z domu, napisz gdzieś, czy to ściana, kamień, samochód czy cokolwiek, dokąd się wybierasz.Korzystaj z pojazdów z silnikiem Diesla. Nie ma sensu oszczędzać dużej ilości benzyny, ponieważ z czasem psuje się, po około roku. Ponadto jest dobrzeprawdopodobne
    • że kończy się na wszystkich stacjach, ale diesel nie. Kolejną atrakcją jest to, że większość pojazdów z silnikiem Diesla jest zasilana innymi paliwami, takimi jak nafta, a nawet sfermentowane liście.
    • Dobrze jest też zostawić w samochodzie zestaw survivalowy, bo coś się w nim stanie. Lepiej zapobiegać niż leczyć, prawda?
  9. Jeśli nie, sprawdź, czy nie masz gdzieś roweru zbierającego kurz. Nadejdzie czas, kiedy w krótkim czasie będziesz musiał pokonywać duże odległości..Zostań dobrym snajperem
    • Wiedza o tym, jak używać broni, będzie bardzo przydatna, aby zapobiec przedwczesnej śmierci lub nie zostać wydalonym z żadnej grupy ocalałych.
    • W zależności od ustawodawstwa w Twoim kraju (w Brazylii istnieje pewna biurokracja przy nabywaniu broni palnej, ale jest to możliwe), dobrym pomysłem może być wczesny zakup broni i nauczenie się jej obsługi. Zawsze przestrzegaj wszystkich przepisów bezpieczeństwa dotyczących broni. Zawsze kieruj go w bezpiecznym kierunku; rozładuj broń, gdy jej nie używasz; zawsze traktuj broń tak, jakby była załadowana (nawet jeśli wiesz, że jest rozładowana); trzymaj go poza zasięgiem dzieci; uważaj na swój cel i to, co jest poza nim; i zawsze utrzymuj broń przy pomocy profesjonalisty.
      • Bez względu na to, z czym się borykasz, dobrze jest trzymać zagrożenie jak najdalej. Bez względu na to, kim lub czym jest wróg, strzelanie do niego znacznie zwiększa szanse na to, że nie zostaniesz zaatakowany lub zjedzony.
  10. Chyba że apokalipsa została spowodowana przez unoszące się w powietrzu bakterie. W takim przypadku musisz nosić maskę gazową. Ale zombie / ludzie / lub cokolwiek, nadal będą postrzegać cię jako wroga.
    • Naucz się polować.
    • Opanuj sztukę łapania. Jeśli jesteś naprawdę dobry, nie musisz się nawet martwić, ciesząc się wszystkim, co daje ci natura.
    • Jeśli jesteś blisko morza lub innego źródła wody, ryby. Pamiętaj, że jedzenie, które udało ci się zachować, nie rozmnaża się za pomocą magii.
  11. Zainspiruj się Katniss i zostań mistrzem łuku i strzały. Kiedy zdrowiejesz, naucz się robić własny łuk.Zobacz, co ma do zaoferowania literatura.
    • Przeczytaj inne artykuły na ten temat tutaj na wikiHow i wszelkie znalezione książki na temat apokalipsy. Nawet jeśli są fikcyjne, możesz się wiele nauczyć od postaci, na przykład jak znaleźć jedzenie, zdobyć wodę i zbudować schronienie, czyli rzeczy, o których każdy powinien wiedzieć, na wszelki wypadek.Jednak nie myśl, że wszystko, co znajdziesz w tych książkach, działa w prawdziwym życiu. Oto kilka przykładów książek:Młot Lucyfera , Larry Niven,Niestety, Babilonie , autorstwa Pat Frank,Ziemia trwa przez George'a R. Stewarta,Dzień Triffidów John Wyndham, wszystko bez tłumaczenia na portugalski,Droga Cormac McCarthy iTaniec śmierci przez Stephena Kinga. To świetne lektury (nawet jeśli apokalipsa nigdy nie nadejdzie) i, jeśli myślisz, że nie wskażemy bestselleraIgrzyska śmierci
  12. , pomyliłem się! Warto też wyobrazić sobie apokaliptyczny scenariusz.Stać się bardziej niezależnym.
    • Powiedzmy sobie szczerze: gdybyśmy musieli odbudować świat od podstaw, jak by wyglądał?
  13. Dla wielu z nas odpowiedź brzmiałaby: nie chcę nawet myśleć. Czy wiesz, jak zrobić baterię z cytryny? A zegarek do ziemniaków? Wymagający trochę mniej: jakie są Twoje umiejętności z nami? Znajdź sposób.generować własną energię elektryczną
    • Weź akumulatory samochodowe i zrób ogniwo łańcucha do magazynowania energii. Aby go wygenerować, użyj generatora na drewno, gaz lub olej napędowy lub spróbuj wykonać turbinę wiatrową z rurami PVC i alternatorem samochodowym. Inną alternatywą jest znalezienie w pobliżu paneli słonecznych. Jeśli cokolwiek się stanie, przynajmniej będziesz w stanie utrzymać niektóre luksusy współczesnego świata.
  14. Dobrze jest mieć w schronisku prąd, aby korzystać ze światła i urządzeń elektronicznych. Energia elektryczna jest bardzo ważna przy korzystaniu z niektórych narzędzi, takich jak spawarki, pompy wodne, radia i ładowarki. Posiadanie go do swojej dyspozycji przyniesie znacznie więcej spokoju, poza wszystkim..Módl się

Z czasem powstanie kolejne społeczeństwo. Jeśli problem dotyczy tylko jednego miasta, mieszkańcy zostaną przeniesieni, ale jeśli dotknął on cały kraj, może być szansa, aby zacząć wszystko od nowa.

  1. Metoda 2 z 2: Natychmiastowa ucieczka bez powiadomieniaPodnieś koszulkę z długimi rękawami i spodnie.
    • Czy dobrze czujesz się w basenie, z telefonem komórkowym w dłoni (lub jak byś czytał ten artykuł?) I nie musisz uciekać ze swojego życia? Najpierw idź do domu i przynieś ubrania. Kiedy zbliżający się do ciebie meteor uderzy w Ziemię i wszystko podpali, będziesz wdzięczny, że nie jesteś w sunga.
    • Bez względu na przyczynę apokalipsy i tak będziesz potrzebować wygodnych ubrań. Ważne jest, aby używać długich kawałków, aby chronić się przed drapieżnikami i słońcem. Taka sytuacja to nie czas na myślenie o idealnej opalenizny.
  2. Jeśli masz czas, weź but. Jeśli go nie masz, i tak weź tenisówki. Być może będziesz musiał biegać przez całe życie w dowolnym momencie i ważne jest, aby czuć się komfortowo. Dotyczy to nie tylko butów, ale także odzieży jako całości.Wymyśl plan ucieczki.
    • Jeśli z jakiegoś powodu Twój dom nie jest bezpieczny, opuść go jak najszybciej. Z mapą w dłoniach pomyśl: czy lepiej jest uciec do lasu? Gdzieś z wodą? Czy trzeba się przed czymś czy kimś chować? Sytuacja, z którą się spotykasz, określi najlepszą opcję.
  3. Jeśli możesz zostać w domu, zostań. Ale jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, udaj się do schroniska, w którym Twoja rodzina i przyjaciele mogą Cię łatwo znaleźć. Spróbuj użyć logiki i zastanów się, co jest najlepsze dla Ciebie i osób, które kochasz.Znaleźć schronienie.
    • Nawet jeśli kryzys nie jest nuklearny, lepiej chronić się przed innymi niebezpieczeństwami, czy to drapieżnikami, czy katastrofami klimatycznymi. Ale jeśli naprawdę ma to coś wspólnego z promieniowaniem, jeszcze ważniejsze jest, aby jak najszybciej schronić się, aby uniknąć jego szkodliwych skutków.
  4. Jeśli masz piwnicę, to dobry początek. Wystarczy ceglana ściana o grubości około 40 cm, aby zablokować promieniowanie, więc można tam schronić się ze wszystkimi swoimi rzeczami. Inną opcją byłoby sprawienie, by wyglądał jak stal, ale nie mieszkasz na Enterprise. Czy żyjesz?Znajdź źródło pożywienia.
    • Dobrze, że jest dobre, a nie tylko drzewo pitanga, ale wyobraź sobie uduszenie! Najlepszymi miejscami do zobaczenia są rynki lub niedawno opuszczone domy. Jeśli znajdziesz batonik zbożowy, zjedz go na miejscu, bo wszyscy wiedzą, że zakupy na pusty żołądek nigdy nie są dobre.
    • Zatrzymaj wszystko, co możesz. Nie myśl o dniach, ale tygodniach. Weź kilka toreb i napełnij je wszystkim, co możesz, myśląc o wytrzymałości, objętości i wadze. Konserwy są dobrym rozwiązaniem, ale na przykład dużo ważą. Ale jeśli nie masz opcji, weź to, co masz, ponieważ gdy nadejdzie głód, pożałujesz tego, co zostawiłeś.
  5. Zrób zapas wody, w przeciwnym razie wkrótce będziesz musiał wypić własny mocz.Pozostań w obronie.
    • W tak ekstremalnej sytuacji załóż, że wszystko może stanowić zagrożenie. Znajdź broń, której umiesz używać, i miej oczy szeroko otwarte, zawsze mając nadzieję na najgorsze.
  6. Nie chodź i nie pokazuj wszystkim swojej broni. Czy znasz tę scenę Hard to Kill, w której Bruce Willis ma broń przyklejoną do pleców taśmą klejącą (nawet jeśli nie mogą się spocić) i zaskakuje złoczyńcę, którego grał Jeremy Irons lub Alan Rickman? Więc musisz taki być!Znajdź innych ocalałych.
    • Masz już jedzenie, broń i bezpieczne miejsce na pobyt, więc teraz czas założyć grupę, taką jak Walking Dead, z tą różnicą, że twoja musi działać. Współpracując z innymi ludźmi, zastanów się, co mogą wnieść. Czy znają rośliny, czy są dobrymi łowcami, czy mogą pomóc w jedzeniu?
    • Nie będziesz mieć wielu opcji, więc nie pozostawiaj wyboru. Nawet jeśli nie mają nic do zaoferowania, daj im jeszcze jedną szansę, bo mogą być dobrymi ludźmi. Może czas posłuchać swoich instynktów, co one mówią?
  7. Jeśli jesteś sam, miej oko na oznaki świateł lub ognisk w nocy. Jeśli widzisz jednego i chcesz się zaprzyjaźnić, idź do niego. Wcześniej jednak sprawdź, czy to za daleko, jak długo może tam dotrzeć i kim są bogaci, aby zostawić tam, gdzie jest. Czasami lepiej jest na razie być sam.Myśl pozytywnie.
    • Będzie to bardzo trudne, zwłaszcza jeśli jesteś sam lub zraniony, ale znacznie łatwiej będzie przejść przez wszystkie trudności, jeśli będziesz w stanie zachować optymizm. Jeśli są z tobą dzieci, jest to jeszcze ważniejsze.

W rozpaczliwych czasach należy podjąć desperackie kroki. Jeśli w grupie jest ktoś, kto nie wnosi wkładu ani nie utrudnia życia i przetrwania, może być lepiej wyrzucić tę osobę. Zawsze dokonuj dobrego osądu moralnego, ale pamiętaj, że żyjesz w krytycznym momencie, a przetrwanie jest największym celem.

  • Porady
  • Zainwestuj w poradnik przetrwania. Jeśli na świecie nie ma internetu, wikiHow nie będzie tutaj, aby pomóc!
  • Ukryj swój środek transportu (jeśli taki posiadasz) pod drzewami, mostami lub wiaduktami i również spróbuj go zakamuflować. Nigdy nie wiadomo, co może przyjść z góry.
  • Nawet jeśli nie jest zbyt smaczne, tradycyjne angielskie ciasto długo wychodzi z lodówki i jest dobrym rozwiązaniem.
  • Ukryj się i pozostań poza zasięgiem wzroku. Nigdy nie ujawniaj, gdzie się ukrywasz za pomocą sygnałów SOS. Jeśli tak, spraw, aby Twoja kryjówka wyglądała na bardzo opuszczoną, aby nie przyciągać uwagi.
  • Nie wierzyć nikomu. Ludzie będą głodni i spragnieni i mogą chcieć ukraść twoje zapasy, a nawet cię skrzywdzić. Dlatego dobrze jest być przygotowanym i zawsze trzymać się z daleka, ale zawsze postępować etycznie.
  • Mimo wszystko, jak to się mówi, jedność to siła. Jeśli jesteś sam, poszukaj innych ocalałych.
  • Jeśli mieszkasz w miejscu, będziesz miał wielką przewagę nad innymi, mieszkając w odosobnionym miejscu. Jeśli dobrze się przygotujesz i masz wystarczająco dużo ludzi do pomocy, będziesz w stanie przetrwać długo.
  • Nigdy nie opuszczaj czujności, nawet jeśli jesteś pewien, że jesteś bezpieczny.
  • Nie polegaj na technologii, ponieważ nie ma gwarancji, że energia elektryczna będzie dostępna.
  • Zdobądź inne obywatelstwo. Posiadanie podwójnego obywatelstwa i paszportu z innego kraju może pomóc w uzyskaniu schronienia, jeśli problem występuje w miejscu Twojego zamieszkania.
  • Przetrwanie to nie tylko teraźniejszość, ale także przyszłość. Współżycie seksualne, oprócz poprawy samopoczucia, może również zagwarantować przyszłość gatunku (o ile oczywiście się na to zgodzisz).
  • Szpital może być najlepszą kryjówką. Leki prawdopodobnie zostaną zrabowane, ale nikt nie będzie pamiętał generatorów napędzanych olejem napędowym, które można wykorzystać do produkcji energii. Przed ich włączeniem wyłącz jednak wszystkie bezpieczniki, aby nie przyciągać uwagi światłami i poszukaj schronienia w pomieszczeniu ochrony, w którym możesz obserwować to miejsce za pomocą kamer.
  • Staraj się nie być samolubnym i udostępniać swoje rzeczy.
  • Nie oddawaj nikomu swojej broni.
  • Nie noś przy sobie zbyt dużo jedzenia, ponieważ może przeszkadzać w biegu.
  • Wybierz alternatywne trasy. Bandyci i złodzieje będą się czaić w najbardziej powszechny sposób, aby zasadzić ludzi, kraść wszystkie ich zasoby, a nawet ich zabijać. Aby nie stać się ofiarą, zawsze podróżuj alternatywnymi trasami, na przykład po torach kolejowych. Jeśli masz kompas, używaj go i omijaj wszystkie główne ścieżki.
  • Spróbuj ponownie rozpocząć współpracę. Zbierz grupę przetrwania, sprowadzając mężczyznę z powrotem na oś. Możesz nawet nie zobaczyć w życiu rezultatów tego działania, ale ktoś musi je rozpocząć.
  • Zawsze bądź podejrzliwy, że jesteś śledzony. Jeśli zawsze będziesz chodzić z oczami na plecach, szanse na atak będą bardzo małe. Uważaj na potencjalnych wrogów, czworonożnych, dwóch lub żadnych.
  • Oprócz wymienionych powyżej broni i technik radzenia sobie z zombie, możesz także używać broni taktycznej, takiej jak kukris, kopis i maczety. Katana też może to zrobić, jeśli możesz ją znaleźć.
  • Nigdy nie używaj swojego najlepszego noża jako broni. Zamiast tego odetnij gałąź lub użyj kamieni, bo jeśli ją zgubisz, możesz nie znaleźć innej.
  • Popraw swoją obronę, umieszczając drewniane szpikulce na ścianach, zostawiając kuszę w pobliżu okna i rozsyłając alarmy. Dobrym rozwiązaniem jest powieszenie drutów z dzwoneczkami, aby wiedzieć, kiedy ktoś się zbliża.
  • Nie zaniedbuj swojego zdrowia. Byłoby zabawne, gdybyś w pełni przygotował się na apokalipsę i umarł, ponieważ nie umyłeś rąk przed jedzeniem. Jeszcze bardziej uważaj na zęby, ponieważ badania dowodzą, że zdrowie jamy ustnej jest bezpośrednio związane ze zdrowiem całego ciała.
  • Zaopatrz się w artykuły higieny osobistej, ściereczki i wszystko, czego możesz użyć, zmienić lub posprzątać wszystko, co masz, co jest trudne do znalezienia. Podobnie jak jedzenie, wielu innych rzeczy będzie brakowało.
  • Suszone owoce są trwalsze niż świeże i są dobrym źródłem witamin.
  • Być odważnym. Jeśli dojdzie do globalnej katastrofy, pojawią się ludzie, którzy będą chcieli cię ukraść, zagrozić i skrzywdzić, więc dobrze jest być gotowym na wszystko. Może to być trudne, ale pamiętaj, że koncentrujesz się na przetrwaniu i ochronie innych.
  • Zaopatrz się w niepsującą się żywność i wodę pitną. Jeśli nie możesz znaleźć stabilizatorów lub filtrów do wody, zagotuj je przed zażyciem.
  • Gdy skończy Ci się jedzenie, poszukaj innego źródła. Możesz polować (ptaki, jelenie itp.) Lub, jeśli nie masz sposobu, nawet przemawiać do zwierząt domowych.
  • Nie ufaj nikomu, bez względu na to, jak dobrze myślisz, że znasz osobę.

W klimatach wilgotnych mech jest możliwym źródłem wody. W krytycznej sytuacji wciśnij go do ust, a wypuści wodę. Może nie smakuje dobrze, ale niektóre rodzaje mchu filtrują większość toksyn. Jednak nadal bezpieczniej jest gotować lub destylować wodę przed jej przyjęciem.

  • Ostrzeżenia
  • Nie pokazuj innym, jak jesteś przygotowany na ten moment, bo jeśli coś się wydarzy i instynkt przetrwania uderzy, nie będą gotowi i będą za tobą pobiegać.
  • Nie marnuj amunicji. Zostaniesz pominięty, jeśli użyjesz go do niczego, zabraknie, gdy naprawdę tego potrzebujesz.
  • W sytuacji apokaliptycznej nie ufaj policji, czy to oficjalnej, czy nie.
  • Aby przetrwać i chronić swoje zasoby, ludzie prawdopodobnie tworzą gangi.
  • Z powodu braku pożywienia ludzie mogą nawet uciekać się do kanibalizmu.
  • Wszyscy przestępcy, którzy byli zatrzymani, będą znajdować się na ulicach, więc na wszelki wypadek warto podwoić swoją opiekę.

Ścieki często odprowadzane są do rzek i jezior. Spożywanie ich wody może prowadzić do chorób, takich jak tyfus i cholera.

  • Niezbędne materiały
  • Garrady wodne;
  • W puszkach;
  • Żywność pakowana próżniowo;
  • Poszewka i poduszka;
  • Leki;
  • Broń;
  • Amunicja;
  • Nóż (oprócz pistoletu);
  • Ciepłe ubranie (w zależności od pogody);
  • Mala (do ucieczki);
  • Baterie;
  • Latarki;
  • Mecze;
  • Garnek (do gotowania i wrzenia wody);
  • Przybory kuchenne (talerz, kubek, sztućce);
  • Mapa;
  • Zmiany odzieży (wygodne i dobrze przykrywające skórę);
  • Otwieracz do puszek;
  • Camping i kuchenka gazowa;
  • Topór lub topór;
  • Książka pierwszej pomocy;
  • Taśma izolacyjna;
  • Sztyfty fluorescencyjne;
  • Komunikatory lub krótkofalówki;
  • Zapalniczki;
  • Topór lub siekiera;
  • Woda (od 30 do 90 dni);
  • Jedzenie (od 30 do 90 dni);
  • Taśma izolacyjna;
  • Apteczka pierwszej pomocy (określona powyżej);
  • Książki przetrwania (jedna lub dwie);
  • Lustro sygnalizacyjne (może to być płyta CD lub lusterka kempingowe);
  • Lina (6 m);
  • Okulary słoneczne;
  • Buty trekkingowe;
  • Kamizelka kuloodporna;
  • Dokumenty;
  • Plecak, torba transportowa, plecak trekkingowy itp .;
  • „Prezent” do wręczenia niezbyt przyjaznym ludziom, których napotkasz po drodze;
  • Papier toaletowy (kilka rolek);
  • Absorbenty;
  • Szczoteczka i pasta do zębów;
  • Worki na śmieci i gumki;
  • Łopata i kielnia;
  • Wybielacz;
  • Mydło i szampon;
  • Przedmioty zapewniające komfort;
  • Kusza lub łuk i strzały (do polowania i walki);

Jak zrobić szpagat w jeden dzień

Roger Morrison

Móc 2024

Wykonuj rozciąganie i przyiady, aby zacząć rozciągać mięśnie nóg. Ćwiczenie różnych odmian tych ćwiczeń rozciąga różne mięśnie, przygotowując je do zpagatu. Rodzaj, na który chcez ...

Jak zbierać krew

Roger Morrison

Móc 2024

Pielęgniarki i flebotomiści pobierają krew w celu wykonania różnych tetów medycznych. W tym artykule dowiez ię, jak profejonaliści pobierają krew od pacjentów. Metoda 1 z 4: Przygotowan...

Artykuły Dla Ciebie