Zawartość

• Kroki
• Porady

Dojrzałość to nie tylko kwestia wieku. Istnieją sześciolatki, które są bardziej dojrzałe niż wiele 80-latków. Dojrzałość to sposób, w jaki traktujesz innych i siebie, myślisz i zachowujesz się. Tak więc, jeśli jesteś zmęczony dziecinnymi rozmowami i kłótniami wokół ciebie lub chcesz, aby ludzie mieli dla ciebie więcej szacunku, wypróbuj niektóre z poniższych technik, aby nauczyć się być bardziej dojrzałym i dorosłym w tej sytuacji na zawsze.

Kroki

Metoda 1 z 4: Rozwijanie dojrzałych zachowań

1. 

   Poznaj swoje zainteresowania. Brak dynamizmu lub hobby i zainteresowań sprawia, że ​​wyglądasz na niedojrzałego. Posiadanie czegoś, co kochasz robić, w czym chcesz zostać ekspertem, zapewnia doświadczenie i dojrzałość. Ponadto jest to coś, o czym można porozmawiać z innymi, nawet jeśli nie uczestniczą w danej działalności.
   • Staraj się, aby Twoje hobby było aktywne i produktywne. Fajnie jest prowadzić maratony serialowe, ale niekoniecznie jest to najlepszy sposób na zabicie czasu; Nie oznacza to, że nie możesz cieszyć się filmami, serialami i grami wideo, ale musisz zrobić coś więcej.
   • Hobby może zwiększyć poczucie własnej wartości i kreatywność. Stymulują również części mózgu, które wywołują pozytywne i szczęśliwe uczucia.
   • Niebo jest granicą! Możesz zrobić wszystko: nauczyć się fotografować, wybrać instrument muzyczny, uczyć się nowego języka! Beatbox, stwórz grupę RPG na żywo. Cokolwiek to jest, pamiętaj, aby się tym cieszyć, w przeciwnym razie stanie się to obowiązkiem.

2. 

   
   
   Wyznaczone cele i pokonaj ich. Częścią dojrzałości jest umiejętność oceny własnych cech, określenia, co wymaga poprawy i wyznaczenia celów - pamiętaj o przyszłości i dokonuj wyborów, aby poprawić swoje życie. Gdy cele są już określone i gotowe, zabierz się do pracy!
   • Wyznaczanie celów wydaje się zbyt skomplikowane, ale nie martw się. To naprawdę zajmuje trochę czasu i planowania - zacznij od ustalenia, co chcesz poprawić. Na przykład możesz chcieć ukończyć studia. To podstawa twoich celów.
   • Najpierw musisz pomyśleć o kilku pytaniach: kto, co, kiedy, jak i dlaczego.
   • Kto: kto będzie zaangażowany w osiągnięcie twoich celów. Oczywiście jesteś główną osobą, ale ta kwestia może obejmować prywatnego nauczyciela, coacha, konsultanta, wolontariusza itp.
   • Co: co chcesz osiągnąć? Na tym etapie ważne jest, aby być bardzo konkretnym. „Dostanie się na studia” jest bardzo niejasne i nigdy nie zaczniesz z takim celem. Zamiast tego pomyśl o mniejszych i bardziej szczegółowych rzeczach, które doprowadzą do ostatecznego celu, takich jak „zapisanie się na ENEM” i „studiowanie poprzednich egzaminów”.
   • Kiedy: Dzięki temu wiesz, kiedy należy wykonać mniejsze części planu. Na przykład istnieje termin rejestracji w ENEM, a jeśli go przegapisz, reszta twojego planowania będzie bezużyteczna.
   • Gdzie: Warto wiedzieć, gdzie będziesz pracować, aby osiągnąć cel. Na przykładzie ENEM, gdzie będziesz się uczyć? Zamierzasz zostać po szkole? Idziesz do biblioteki? Czy zamierzasz uczyć się w swoim domu lub w domu znajomego? Ponadto, gdzie należy przeprowadzić rejestrację i gdzie będzie test?
   • Jak: Na tym etapie musisz wiedzieć, w jaki sposób osiągniesz każdy cel. Na przykład, jak będzie wyglądał harmonogram nauki? Jakie przedmioty będziesz potrzebować więcej uczyć się do egzaminu? Czy będziesz w stanie pogodzić swoje inne zadania z tym? Ile kosztuje rejestracja?
   • Dlaczego: To jest prawdopodobnie główne pytanie, wierz lub nie. Prawdopodobieństwo osiągnięcia celu jest większe, jeśli jest on ważny i znasz jego rolę w całym swoim życiu. Dowiedz się, dlaczego Twój cel jest ważny. Na przykład: „Chcę zdać ENEM, ponieważ pomoże mi to dostać się na studia i rozpocząć karierę”.

3. 

   
   
   Wiedz, kiedy być głupim. Aby być dojrzałym, nie musisz cały czas być poważny. Prawdziwa dojrzałość polega na rozpoznaniu typu ludzi wokół i wiedzy, kiedy należy być zabawnym lub poważnym. Dobrze jest mieć różne poziomy bzdur, aby prawidłowo rozwijać interakcje.
   • Postaraj się przeznaczyć na to część dnia. Odprężenie i zabawa wymaga czasu. Rób to codziennie (na przykład po szkole), aby pozwolić na wybryki i zamieszanie.
   • Oczywiście bycie zabawnym w sytuacjach formalnych, takich jak kościół, praca, szkoła, a zwłaszcza na pogrzebach, nie jest właściwe, oczekuje się, że będziesz uważny i nie zadzieraj z innymi. Bycie śmiesznym w takich sytuacjach jest skrajnie niedojrzałe.
   • Jednak nieformalne sytuacje, takie jak spędzanie czasu z klasą lub spędzanie czasu z rodziną, są idealne do bycia zabawnym. To pomaga tworzyć więzi!
   • Miej parametry, kiedy jest to legalne, a kiedy nie. Nie bądź duchem świni i nie rób złych obraźliwych żartów.

4. 

   
   
   Szanować innych. Wszyscy musimy żyć razem na tym samym świecie. Celowe robienie rzeczy, aby zirytować innych lub po prostu robienie tego, co chcesz, bez myślenia o uczuciach innych, pokazuje, że jesteś bezdusznym, niedojrzałym dupkiem. Staraj się pamiętać o potrzebach i pragnieniach innych, to pomoże ci zyskać reputację szanowaną, a ludzie zobaczą cię jako osobę dojrzałą.
   • Okazywanie szacunku nie oznacza bycia wycieraczką, ale to, że powinieneś słuchać tego, co mówią i traktować ludzi tak, jak lubisz być traktowany; jeśli ktoś jest dla ciebie niegrzeczny lub niegrzeczny, nie odpowiadaj złośliwie, pokaż, że jesteś lepszy od tego i odejdź.

5. 

   Miej dojrzałych przyjaciół. Twoi przyjaciele wpływają na Twoje zachowanie. Dołącz do ludzi, którzy uczynią Cię lepszym, a nie tych, którzy Cię poniżają

Metoda 2 z 4: Rozwijanie dojrzałości emocjonalnej

1. 

   Nie bądź wichrzycielem. Ten typ zachowania jest zwykle wynikiem braku poczucia bezpieczeństwa i niskiej samooceny, próby sprawowania władzy nad innymi. Sprawianie kłopotów jest złe dla wszystkich zaangażowanych. Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem, rodzicami lub terapeutą o tym, jak przestać, jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś tyranem.
   • Istnieją trzy rodzaje znęcania się: werbalne, społeczne i fizyczne.
   • Werbalne znęcanie się obejmuje wyzwiska, groźby, zastraszanie lub nieodpowiednie komentarze; chociaż słowa nie wyrządzają krzywdy fizycznej, mogą powodować poważne problemy emocjonalne. Zwróć uwagę na to, co mówisz i nie mów czegoś, czego nie chciałbyś usłyszeć. Pamiętaj: „Kto mówi, co chce, słucha tego, czego nie chce”.
   • Zastraszanie społeczne obejmuje niszczenie czyjegoś wizerunku społecznego i relacji. Upokarzanie, rozpowszechnianie plotek i plotek to społeczne znęcanie się.
   • Fizyczne znęcanie się polega na fizycznym napadaniu na kogoś lub niszczeniu czyichś rzeczy. Wszelkiego rodzaju przemoc fizyczna, próby zniszczenia rzeczy innych ludzi lub wykonywanie niegrzecznych i groźnych gestów to formy fizycznego znęcania się.
   • Nie oszukuj się, jeśli dzieje się blisko ciebie. Nie jest konieczne fizyczne zaangażowanie osoby sprawiającej kłopoty - w rzeczywistości może to być niebezpieczne - ale istnieją inne sposoby pomagania w tworzeniu środowiska, które nie jest zastraszane. Próbować:
     • Daj dobry przykład, nie drażniąc nikogo.
     • Powiedz łobuzom, że ich zachowanie jest złe.
     • Bądź miły dla ofiar zastraszania.
     • Poinformuj dorosłych, co się dzieje.
   • Jeśli uważasz, że zachowujesz się w ten sposób, dobrze jest porozmawiać z terapeutą. Być może masz poważniejsze problemy, które sprawiają, że myślisz, że musisz wyładować je na innych. Specjalista może wskazać sposoby rozwijania zdrowszych relacji.

2. 

   Unikaj plotek, rozpowszechniania plotek i mówienia o innych za plecami. Oszczerstwo może zranić tak samo, jak cios w twarz, może nawet bardziej. Nawet jeśli to tylko „plotka bez złośliwości”, może to skończyć się komuś krzywdą. Dojrzali ludzie dbają o potrzeby i uczucia innych i starają się nikogo nie skrzywdzić.
   • Poza tym plotki nie sprawią, że staniesz się bardziej popularny ani fajny. Według badań plotki są legalne na piątym roku, ale na dziewiątym (kiedy spodziewana jest większa dojrzałość) plotki są często mniej lubiane i mniej popularne.
   • Nie zachęcaj do plotek. Kiedy ktoś zaczyna mówić o życiu innych przed tobą, mów głośno; Badania pokazują, że jeśli tylko jedna osoba powie „Nie lubię rozmawiać o życiu innych”, zrobi to wielką różnicę i wpłynie na obecnych.
   • Czasami mówimy miłe rzeczy o innych, a ludzie zniekształcają nasze słowa, tak samo tworząc plotki. Na przykład możesz powiedzieć przyjacielowi: „Uwielbiam wychodzić z taką a taką, ona jest taka zabawna!” i mówi to innemu przyjacielowi, który mówi innemu znajomemu, że powiedziałeś inaczej. Nie możesz kontrolować tego, jak ludzie interpretują lub reagują na to, co zostało powiedziane, możesz tylko kontrolować to, co zostało powiedziane. Że Twój słowa są zawsze dobre.
   • Dobrą metodą sprawdzenia, czy coś jest plotką lub plotką, jest zadanie sobie pytania: czy chciałbym, aby inni o mnie wiedzieli lub słyszeli? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, nie szerz tego.

3. 

   Bądź lepszy, jeśli ktoś jest dla ciebie niegrzeczny. Jeśli to możliwe, nie odpowiadaj; Twoje milczenie pokaże, że to, co powiedziała osoba, było niezgodne z prawem. Ale jeśli nie możesz tego zignorować, powiedz, że to, co powiedziała, było niegrzeczne, a jeśli przeprosi, zaakceptuj to - ale jeśli nie przeprosi, odejdź.

4. 

   Mieć otwarty umysł. Dojrzali ludzie mają otwarty umysł. Tylko dlatego, że nigdy czegoś nie słyszałeś ani nie próbowałeś, nie oznacza to, że powinieneś się zamknąć i wykluczyć taką możliwość; spróbuj potraktować to jako okazję, aby dowiedzieć się czegoś (lub kogoś) nowego i innego.
   • Jeśli ktoś ma inne przekonanie niż twoje, nie oceniaj go od razu. Zadawaj pytania typu „Czy możesz o tym porozmawiać?” lub „Dlaczego to robisz?”
   • Staraj się więcej słuchać, niż mówisz, przynajmniej na początku. Nie przerywaj ludziom ani nie mów „Ale myślę, że ___”. Pozwól im rozmawiać. Możesz być zaskoczony tym, co słyszysz.
   • Zapytać o wyjaśnienie. Kiedy ktoś robi lub mówi coś, co nie wydaje się słuszne, poproś o wyjaśnienia, zanim podejmiesz pochopną ocenę. Na przykład, jeśli myślisz, że ktoś obraził Twoje przekonania, weź głęboki oddech i powiedz coś w stylu „Rozumiem _____. Czy to masz na myśli?” Jeśli osoba odmówi, zaakceptuj.
   • Nie oczekuj od ludzi najgorszego. Zmierz się ze wszystkimi sytuacjami, jakby uczestnicy byli tacy jak Ty: ludzki. Prawdopodobnie nikt nie będzie celowo podły lub okrutny, ale każdy może popełniać błędy. Nauczenie się, że ludzie zawodzą i są tacy, jacy są, pomoże ci być bardziej dojrzałym.
   • Będą chwile, kiedy nie zgodzisz się z tą osobą. Okay, możesz się nie zgodzić. To część bycia dojrzałym.

5. 

   Zaufaj sobie. Nie przepraszaj za swoje cechy szczególne, nawet jeśli inni ich nie akceptują. Dopóki twoje zachowanie nie jest aspołeczne i nie szkodzi innym, nie krępuj się wyrażać swojej indywidualności. Dojrzali ludzie nie wątpią w siebie i nie próbują być tym, kim nie są.
   • Rozwijanie hobby i umiejętności jest świetnym sposobem na zwiększenie pewności siebie. Dowiesz się, że możesz osiągnąć wszystko, co sobie wymyślisz, i będziesz mieć fajny zestaw talentów, którymi możesz się podzielić z innymi.
   • Uważaj na wewnętrznego krytyka. Kiedy pojawia się negatywna myśl o sobie, zastanów się, czy powiedziałbyś to przyjacielowi; jeśli nie miałbym, po co ci to mówić? Spróbuj pozytywnie sformułować te myśli.
   • Na przykład możesz pomyśleć „Jaki jestem głupi! Naprawdę nie robię matematyki”, ale ta myśl nie pomaga i zdecydowanie nie jest czymś, co powiedziałbyś przyjacielowi.
   • Powtórz to myślenie w kategoriach tego, co można z tym zrobić: „Nie jestem dobry z matematyki, ale mogę się uczyć, aby się uczyć. Nawet jeśli nie zdobędę dziesięciu punktów, dam z siebie wszystko ”.

6. 

   Bądź szczery. Prawdziwą cechą dojrzałości jest szczerość wobec siebie. Możesz mieć pewność siebie bez arogancji i popisywania się. Dojrzała osoba nie musi umniejszać innych ani być kimś innym niż sobą.
   • Porozmawiaj o tym, co Cię najbardziej interesuje. Możesz powiedzieć, kiedy coś jest dla Ciebie ważne.
   • Kiedy pojawiają się negatywne myśli, łatwo jest zaprzeczyć. Na przykład, jeśli pojawi się myśl „Naprawdę martwię się egzaminem w przyszłym tygodniu”, pierwszą reakcją może być udawanie, że tego nie robię, nic cię nie przeraża. To nie jest prawdą dla siebie; dojrzalej jest przyznać, że jesteś niepewny lub wrażliwy. Każdy przechodzi przez sytuacje, w których nie czuje się pewnie, to normalne.
   • Wyraźnie wyrażaj swoje uczucia. Wygłupywanie się lub bierność-agresywność nie są autentycznymi i dojrzałymi sposobami radzenia sobie z nimi. Bądź grzeczny i pełen szacunku, ale nie bój się mówić, jak się czujesz.
   • Rób to, co uważasz za słuszne. Będą chwile, kiedy będziesz za to krytykowany i wyśmiewany. Jeśli jednak masz zasady, będziesz wiedział, że jesteś wierny sobie; jeśli ludzie tego nie szanują, cóż ... nawet nie chciałeś ich opinii.

7. 

   Zaakceptuj swoje obowiązki. Prawdopodobnie najważniejszą częścią dojrzewania jest wzięcie odpowiedzialności za swoje słowa i czyny. Pamiętaj, że nic się nie dzieje niespodziewanie dla ciebie jest to twoje życie i jesteś jego agentem; twoje słowa i postawa mają konsekwencje dla ciebie i innych. Weź to, gdy popełnisz błąd i uznasz, że nie możesz kontrolować tego, co robią inni, tylko to, co robisz sam.
   • Przyjmij odpowiedzialność, gdy coś pójdzie nie tak. Na przykład, jeśli źle radzisz sobie w szkole, nie obwiniaj nauczyciela. Pomyśl o wszystkim, co zrobiłeś, aby osiągnąć ten wynik. Co można poprawić przy następnej okazji?
   • Mniej myśl o sprawiedliwości rzeczy. Prawie nic w życiu nie jest sprawiedliwe - czasami zasługujesz na coś, czego nie dostaniesz. Dojrzewanie nie oznacza, że ​​niesprawiedliwość staje się przeszkodą na drodze do sukcesu.
   • Kontroluj, co możesz. Czasami może się wydawać, że nie masz kontroli nad swoim życiem i po części jest to prawda. Nie można ingerować w to, czy właściciel restauracji ma zamiar dać pracę, czy nie, lub jeśli osoba, z którą chcesz się z tobą umówić, ale są rzeczy, które można kontrolować. Na przykład:
     • W przypadku pracy: możesz przejrzeć i poprawić swoje CV przed wysłaniem, lepiej przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej, ubrać się profesjonalnie w dniu rozmowy, być punktualnym itp. Możesz jeszcze nie być w stanie dostać pracy ale zrobił wszystko, co w jego mocy.
     • W przypadku związku: możesz być pełen szacunku, zabawny i miły, a także możesz być sobą; możesz być bezbronny i poprosić o randkę. Możesz kontrolować te rzeczy, a nawet jeśli nie dzieją się tak, jak byś chciał, wiesz, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy.
   • Nie akceptuj porażki. W większości przypadków ludzie poddają się, ponieważ jest to łatwiejsze niż próbowanie ponownie. O wiele łatwiej jest powiedzieć „Jestem przegrany” niż „Nie wyszło w ten sposób, zobaczmy, jak to idzie”. Weź odpowiedzialność za swoje wybory i wolisz próbować bez względu na wszystko.

Metoda 3 z 4: Mówienie jak dorosły

1. 

   Kontroluj swój nastrój. Gniew to potężna emocja, ale można ją pokonać. Nie rób dramatu dla rzeczy, które nie są tak ważne. Kiedy poczujesz się zdenerwowany, zatrzymaj się i policz do dziesięciu, aby przemyśleć swoją odpowiedź, zanim cokolwiek powiesz. Dzięki temu unikniesz możliwych żalu i będziesz komunikować się z większą dojrzałością.
   • Po zatrzymaniu zadaj sobie pytanie, co się naprawdę dzieje. Jaki jest problem? Dlaczego jesteś zdenerwowany? Może się okazać, że jesteś zły z powodu czegoś, co wydarzyło się dwa dni temu i nie ma to nic wspólnego z obecną sytuacją.
   • Pomyśl o możliwych rozwiązaniach problemu. Pomyśl, zanim zrobisz. Co by rozwiązało problem?
   • Pomyśl o konsekwencjach. To jest miejsce, w którym wielu ludzi utknęło; robienie tego, co działa, jest bardzo kuszące, ale czy rozwiązuje problem? A może pogorszy sytuację? Pomyśl o prawdopodobnym wyniku każdego działania.
   • Wybierz rozwiązanie. Po przemyśleniu konsekwencji każdej opcji wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada. Zauważ, że zazwyczaj nie jest to najfajniejsza ani najłatwiejsza, ale jest to część dojrzewania.
   • Użyj spokojnego głosu i rozsądnych argumentów, aby uzasadnić swoje uczucia, jeśli naprawdę potrzebujesz coś powiedzieć; odwróć się i odejdź, jeśli osoba chce się tylko kłócić i odmówić słuchania - to nie jest tego warte.
   • Kiedy jesteś wściekły i masz zamiar wybuchnąć, weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Zachowaj samokontrolę i nie pozwól, aby nienawiść wzięła górę.
   • Ludzie prawdopodobnie lubią cię drażnić, jeśli twój bezpiecznik jest za krótki. Kiedy będziesz w stanie panować nad sobą, stracą zainteresowanie irytacją i zostawią w spokoju.

2. 

   Naucz się technik asertywnej komunikacji. Kiedy dorośli chcą porozumiewać się w sposób dojrzały, używają technik i zachowań asertywnych. Asertywność nie jest arogancją ani agresją, ale umiejętnością jasnego wyrażania uczuć i potrzeb oraz słuchania innych. Osoby egocentryczne nie dbają o potrzeby innych i myślą tylko o tym, aby dostać to, czego chcą, kiedy chcą, boli tego, kto boli. Naucz się bronić, nie będąc agresywnym ani aroganckim, a na pewno poczujesz się bardziej dojrzały. Oto kilka sposobów asertywnej komunikacji:
   • Użyj instrukcji „ja”. Afirmacje zaczynające się od „ty” sprawiają, że ludzie czują się oskarżeni i kończą urywając każdą rozmowę. Skupienie się na swoich uczuciach i doświadczeniach otwiera drogę do produktywnej i dojrzałej komunikacji.
     • Na przykład, zamiast mówić rodzicom „Nigdy mnie nie słuchasz!”, Spróbuj użyć stwierdzenia z „ja”: „Czuję, że mój punkt widzenia jest ignorowany”. Kiedy mówisz, że „czujesz” w określony sposób, osobie łatwiej jest zainteresować się Twoimi motywami.
   • Rozpoznaj także potrzeby innych. Życie to nie tylko ty. Wspaniale jest móc jasno wyrażać swoje uczucia i potrzeby, ale pamiętaj, aby pytać o potrzeby ludzi. Umiejętność stawiania ludzi ponad sobą to wielki znak dojrzałości.
   • Nie wyciągaj pochopnych wniosków. Jeśli nie wiesz, co się stało z jakąś osobą, zapytaj! Nie oceniaj z góry - pamiętaj, nie wiesz wszystkiego.
     • Na przykład, jeśli twój przyjaciel zapomniał, że robisz zakupy, nie myśl, że dzieje się tak dlatego, że nie dba o ciebie lub jest okropną osobą.
     • Zamiast tego użyj stwierdzenia „ja” i poproś ją o wyjaśnienie: „Byłem rozczarowany, kiedy się nie pojawiłeś. Co się stało?”
   • Zaoferuj pomoc innym. Zamiast mówić „Chcę jeździć na łyżwach”, zapytaj grupę o opinię: „Co chcesz robić?”

3. 

   Unikaj wulgaryzmów. Wiele osób i kultur uważa przeklinanie za niedojrzały sposób komunikowania się. Używanie złych słów może szokować ludzi, a nawet sprawić, że poczują się lekceważeni; ludzie mogą również pomyśleć, że nie wiesz lub nie możesz mówić poprawnie. Zamiast używać brzydkich słów, spróbuj poszerzyć swoje słownictwo. Kiedy uczysz się nowych słów, używaj ich do wyrażania siebie.
   • Spróbuj wymyślić grę, w której będziesz tworzyć kreatywne wykrzykniki, gdy klepiesz mały palec. Zabawniejsze (i bardziej imponujące!) Jest powiedzenie czegoś kreatywnego, na przykład „serwetki!”.

4. 

   Mów uprzejmie i unikaj podnoszenia głosu. Ludzie czują się niekomfortowo, gdy ktoś mówi bardzo głośno, zwłaszcza jeśli jest gniew - mogą nawet zostawić tę osobę mówiącą do siebie. Krzyczenie jest rzeczą dziecięcą, a nie dorosłą.
   • Używaj spokojnego i równego tonu głosu, nawet jeśli się nudzisz.

5. 

   Zwróć uwagę na język ciała. Twoje ciało może powiedzieć tyle samo, co twoje słowa. Na przykład skrzyżowanie ramion pokazuje, że nie jesteś zainteresowany tym, co się mówi; luźne stanowisko pokazuje, że nie obchodzi cię to lub że chciałbyś być gdzie indziej. Dowiedz się, co chce powiedzieć Twoje ciało i wyślij właściwą wiadomość.
   • Pozostaw ramiona rozluźnione po bokach, zamiast je krzyżować.
   • Stań prosto, z wyprostowaną klatką piersiową i podniesioną głową.
   • Pamiętaj, że Twoja twarz również się komunikuje. Nie przewracaj oczami i nie patrz na podłogę.

6. 

   Porozmawiaj na tematy dla dorosłych. Przykładami poważniejszych tematów są szkoła, wiadomości, doświadczenia i doświadczenia zdobyte przez całe życie; oczywiście też powinien być czas na relaks - to kwestia oceny publiczności. Nie rozmawiasz o tych samych rzeczach ze swoim najlepszym przyjacielem i nauczycielem matematyki.
   • Tworzyć pytania. Oznaką dojrzałości jest ciekawość intelektualna; sama możliwość rozmowy z kimś nie jest zbyt dojrzała. Zapytaj o opinię, zapytaj, co myślisz. Kiedy ktoś mówi coś interesującego, powiedz „Co masz na myśli? Mów więcej o tym!”
   • Nie udawaj, że wiesz coś, czego nie wiesz. Trudno jest przyznać, że nic o czymś nie wiesz, w końcu starasz się pokazać, że jesteś dojrzały i dobrze poinformowany. Ale jeśli powiesz, że wiesz i pokażesz, że naprawdę nie masz pojęcia, zrobisz z siebie głupka. O wiele lepiej jest powiedzieć coś w stylu „Nie wiem o tym, ale powiedz mi o tym!”

7. 

   Powiedz coś miłego. Nie mów, jeśli nie masz nic dobrego do powiedzenia. Niedojrzali ludzie zawsze krytykują rzeczy, wytykają wady innych ludzi i nie wahają się urazić; czasami usprawiedliwiają okrucieństwo słowami „Jestem po prostu szczery”; dojrzali ludzie długo myślą, zanim się odezwą i nikogo nie skrzywdzą w tym „poszukiwaniu szczerości”. Zwracaj uwagę na to, co mówisz, nie krzywdź ludzi - traktuj każdego tak, jak chcesz.

8. 

   Naucz się przepraszać za swoje błędy. Bez względu na to, jak bardzo tego unikniesz, w końcu zranisz kogoś nieumyślnie. Wszyscy od czasu do czasu robimy głupie rzeczy, ponieważ nikt nie jest doskonały. Naucz się przełknąć swoją dumę i powiedz „Przepraszam”. Prawdziwe i szczere przeprosiny za popełniony błąd pokazują dużą dojrzałość.

9. 

   Delikatnie powiedz prawdę. Ta umiejętność jest bardzo trudna do opanowania, ale zastanowienie się, czy chcielibyśmy, aby ktoś nam o tym powiedział, może pomóc. Jest takie buddyjskie powiedzenie, które mówi: „Jeśli masz zamiar coś powiedzieć, zawsze zadawaj sobie pytanie: czy to prawda, czy to konieczne, czy to jest miłe? inni.
   • Na przykład, jeśli koleżanka zapyta, czy sukienka przytyje, pomyśl o tym, co będzie najbardziej przydatne. Piękno jest subiektywne, opiniowanie wyłącznie wizualne niewiele pomaga, jednak stwierdzenie, że ją kochasz i jest taka, jaka powinna być, może wtedy zwiększyć jej pewność siebie.
   • Jeśli uważasz, że jej ubrania nie są piękne, możesz powiedzieć: Jeśli uważa, że ​​to w jakiś sposób pomoże: „Wolę czerwoną sukienkę” ani nie wspomina ciała swojej przyjaciółki - nikt go nie potrzebuje - ale już odpowiada, że ​​nie jest to najlepszy wybór ze wszystkich.
   • Badacze behawioralni twierdzą, że niektóre rodzaje nieuczciwości są „dla dobra” ludzi, tych małych kłamstw, które mówimy, aby pomóc innym uniknąć kłopotliwych sytuacji lub zapobiec zranieniu. To do Ciebie należy decyzja, czy chcesz to zrobić, ale bez względu na wybór, rób to delikatnie.

Metoda 4 z 4: Bądź uprzejmy

1. 

   Miej dobre maniery podczas interakcji z ludźmi. Podczas powitania mocno ściśnij dłoń i spójrz w oczy; jeśli twoja kultura ma inny zwyczaj witania ludzi, używaj go odpowiednio i grzecznie. Kiedy spotykasz kogoś nowego, postaraj się zapamiętać imię tej osoby, powtarzając je: „Miło cię poznać, Rodrigo”. Maniery okazują szacunek, rzecz dojrzałych ludzi.
   • Podczas każdej rozmowy uważnie słuchaj i nawiąż kontakt wzrokowy. Nie gap się, zastosuj zasadę 50/70: utrzymuj kontakt wzrokowy 50% czasu podczas mówienia i 70% czasu, gdy osoba mówi.
   • Nie wykręcaj rąk ani nie poruszaj się w niekontrolowany sposób. To oznaka braku pewności siebie. Trzymaj ręce otwarte i rozluźnione.
   • Nie zastanawiaj się, gdzie wolisz być. Większość ludzi wyczuwa nudę na wiele kilometrów i zauważa, że ​​rozmowa nie jest zainteresowana, co może zranić.
   • Nie rozmawiaj przez telefon komórkowy ani nie pisz dalej wiadomości, kiedy powinieneś zwracać uwagę na rozmawiającą z tobą osobę. To brak szacunku.
   • Wchodząc w nową sytuację lub społeczność, bądź na chwilę cicho i zwróć uwagę na zachowanie ludzi. Nie Twoim zadaniem jest mówić ludziom, co mają robić, a czego nie. Obserwuj i miej szacunek.

2. 

   Zdobądź wiedzę w Internecie. Korzystanie z etykiety internetowej pokazuje, że szanujesz swoich przyjaciół, rodzinę i inne osoby, które są częścią Twojego życia online. To jest oznaka dojrzałości; pamiętaj, że wszystko, co piszesz online, jest widoczne dla ważnych osób, takich jak potencjalni pracodawcy, szefowie, nauczyciele itp., więc nie mów rzeczy, których możesz później żałować.
   • Unikaj wulgarnego lub obraźliwego języka. Nie używaj więcej niż jednego wykrzyknika lub znaku zapytania. Pamiętaj, że nie jesteś po to, by odpowiadać na pytania, więc nie przeciążaj swoich odbiorców.
   • Użyj klucza Zmiana. Używaj wielkich liter we własnych rzeczownikach i na początku zdań zamiast pisać wszystko małymi literami. Nie używaj wielkich i małych liter (trudne do odczytania).
   • Nie używaj WIELKICH LITER W CAŁYM TEKŚCIE. W Internecie jest to równoznaczne z krzykiem. W porządku jest pisać w ten sposób na Twitterze, kiedy Twoja drużyna piłkarska wygrywa mistrzostwa, ale w mediach społecznościowych i wiadomościach e-mail najlepiej tego unikać.
   • Wysyłając wiadomość e-mail, użyj powitania (np. „Drogie” lub „drogi”); rozpoczęcie wiadomości bez niej jest niegrzeczne, zwłaszcza jeśli odbiorcą jest ktoś, kogo nie znasz dobrze lub ktoś taki jak nauczyciel. Nie zapomnij zakończyć czegoś w stylu „Dziękuję” lub „Z poważaniem”.
   • Przejrzyj przed wysłaniem wiadomości e-mail lub opublikowaniem w mediach społecznościowych, aby wykluczyć wszelkie błędy. Używaj pełnych zdań i oceniaj poprawnie.
   • Uspokój się na emotikony, skróty i slang. W porządku jest ich używać w nieformalnych rozmowach z przyjaciółmi, ale nie używaj ich w e-mailach do nauczyciela lub w innych sytuacjach, w których powinieneś zachowywać się dojrzale.
   • Pamiętaj o złotej zasadzie internetu, podobnie jak o złotej zasadzie prawdziwego życia: Traktuj innych tak, jak sam chcesz być traktowany; jeśli chcesz, żeby ktoś był dla ciebie miły, też bądź miły. Kiedy nie masz nic dobrego do powiedzenia, nic nie mów.

3. 

   Być pomocnym. Trzymaj drzwi, pomagaj ładować rzeczy, ofiaruj siebie potrzebującym. Bądź przydatny w swojej społeczności, udzielaj korepetycji potrzebującym dzieciom, to znaczy bądź wolontariuszem w jakiejś organizacji lub instytucji. Kiedy dobrze sobie radzimy dla innych, czujemy się szczęśliwsi. Służenie innym, a nie tylko sobie, to bardzo dojrzała postawa.
   • Przydatne postawy zwiększają także samoocenę. Badania wykazały, że pomagając innym, mamy poczucie spełnienia i jesteśmy dumni z tego, co zrobiliśmy.
   • Bycie pomocnym nie jest drogą dwukierunkową. Czasami pomożesz komuś, komu nawet nie podziękujesz, kto w zamian powie, że może zaoferować pomoc. Pamiętaj, aby być dla siebie pomocnym, aby nic nie wygrać.

4. 

   Unikaj bycia w centrum uwagi. Ciągłe dominowanie w rozmowie i mówienie o sobie bez dawania miejsca innym to brak dojrzałości i szacunku. Okazywanie prawdziwego zainteresowania ludźmi pokazuje, że nie jesteś egocentryczny i dojrzały; możesz nawet nauczyć się czegoś nowego lub w końcu podziwiać osobę, w zależności od tego, co mówi.

5. 

   Przyjmuj pochwały i krytykę z dojrzałością. Powiedz „dziękuję” i tylko wtedy, gdy ktoś cię chwali; bądź uprzejmy i powiedz coś w stylu „Dobrze, pomyślę o tym”, jeśli ktoś cię krytykuje. Krytyka może nie być słuszna, ale umiejętność eleganckiego radzenia sobie z nią pokazuje, jak dojrzały jesteś w tego typu sytuacjach.
   • Staraj się nie brać krytyki do siebie. Czasami osoba próbuje pomóc, ale nie odbiera prawidłowo wiadomości. W takim przypadku poproś o wyjaśnienie: „Rozumiem, że powiedziałeś, że nie podobało Ci się moje pisanie, ale co dokładnie? Czy możesz mi powiedzieć, co powinienem poprawić następnym razem?”
   • Krytyka często odsłania osobę, która ją uczyniła, bardziej niż osobę krytykowaną, tym bardziej, jeśli jest niesprawiedliwa lub agresywna; pamiętaj, że ta osoba może próbować Cię uspokoić, aby poczuć się lepiej. Nie ulegaj zmianie.
   • Przyjmowanie krytyki z wdziękiem nie oznacza braku obrony. Jeśli ktoś cię skrzywdzi, powiedz spokojnie i grzecznie: „Jestem pewien, że nie był to twój zamiar, ale kiedy powiedziałeś to o moim stroju, zostałem ranny. Następnym razem nie możesz skomentować mojego wyglądu?”.

Porady

• Bądź miły, wyrozumiały i przyjazny dla wszystkich. Nie rób tego tylko przez jeden dzień, zawsze to rób.
• Dojrzałość jest trudna do osiągnięcia. Jednak nie zmieniaj tego, kim jesteś, aby być bardziej dojrzałym. Zamiast tego staraj się być najlepszą wersją. Nie chodzi już o to, kto jest starszy, jeśli chcesz być traktowany poważnie przez ludzi, myśl i zachowuj się jak ktoś. Bądź stanowczy i podejmuj decyzje, jeśli coś pójdzie nie tak, postaraj się zachować spokój i pomyśleć o następnym kroku; nie obwiniaj innych, jesteś dojrzały, bądź odpowiedzialny.
• Kiedy jesteś w konflikcie z osobami trzecimi, unikaj kłótni, staraj się go rozwiązać w spokojny i racjonalny sposób; jeśli sytuacja się pogorszy, zakończ walkę tak szybko, jak to możliwe.
• Traktuj innych tak, jak sam chcesz być traktowany. To jest w zasadzie definicja dojrzałości.
• Zapisz swoje cele, aby stać się bardziej dojrzałym i zaplanuj, jak to zrobić. Na przykład możesz zacząć od ciszej, zamiast mówić cały czas. Ćwicz to przez cały tydzień i zobacz wynik na końcu. Nawet jeśli na początku nie jest idealny, próbuj dalej.
• Miej elegancję. Nawet jeśli ktoś nie zasługuje na drugą szansę, daj jej. Dzięki temu staniesz się lepszą i bardziej dojrzałą osobą.
• Dowiedz się, jak powinieneś wyglądać w każdej sytuacji. Pomarańczowy irokez pokazuje Twoją indywidualność, ale przy oficjalnej okazji ludzie mogą pomyśleć, że próbujesz się pojawić, nawet jeśli to nieprawda.
• Staraj się również zwracać uwagę na problemy innych. Dzięki temu będziesz wyglądać bardziej dojrzale.
• Punktualność to cnota.