Zawartość

• Kroki

Taniec zawodowy to marzenie wielu ludzi. Sztuka tańca baletowego jest naprawdę niesamowita, ale nic nie jest na nic - życie zawodowego tancerza jest wyczerpujące. Wymagane są wieloletnie codzienne szkolenia, praktyka i poświęcenie. Chociaż możesz tańczyć dla własnej satysfakcji, a nie zawodowo, nadal musisz poświęcić się i uczyć się przez długi czas, aby być dobrym na czubku buta.

Kroki

Metoda 1 z 4: Przygotowanie do tańca baletowego

1. 

   Jeśli to możliwe, zacznij w dzieciństwie. Aby być tancerzem, potrzeba lat praktyki i doskonalenia, dlatego profesjonaliści zaczynają, gdy są dziećmi. Liczy się nie tylko praktyka - ciało musi rozwijać się w ramach niezbędnych umiejętności; w wieku 21 lat większość profesjonalnych tancerzy ma już skonsolidowaną karierę. Jeśli to możliwe, zacznij wcześnie, w wieku około siedmiu lub ośmiu lat.
   • Wielu tancerzy rozpoczyna zajęcia publiczne w domach kultury; w wielu miejscach działa instytucja kultury, która oferuje tymczasowe kursy otwarte, a także szkolenia zawodowe. Jeśli jesteś osobą dorosłą, zapisz się do studia tańca w Twojej okolicy.
   • Należy pamiętać, że profesjonalni tancerze są gotowi na solidną karierę w wieku około 20 lat.

2. 

   
   
   Zadbaj o swoją kondycję. Taniec zależy od zaawansowanych zdolności ciała. Aby tańczyć balet klasyczny, bardzo ważna jest dobra kondycja fizyczna, szczególnie jeśli chcesz konkurować z innymi tancerzami.
   • Pomyśl na przykład o tym, co trzeba zrobić, aby stanąć na palcach. Choć jest czarujący, w rzeczywistości jest to bolesny i wyczerpujący proces, który wymaga dużej siły, elastyczności i techniki. Oznacza to, że tancerze muszą mieć dobrą dawkę tolerancji na ból.
   • Dobrym punktem wyjścia jest pilates. Ta metoda działa precyzyjnie na rozciąganie, niezbędne do posiadania silnych i długich mięśni, oprócz równowagi i siły - podstawowe cechy baletu. Wyszukaj zajęcia w swoim regionie lub w Internecie.
   • Kolejnym podstawowym aspektem jest ćwiczenie oddechu, ponieważ balet wymaga oporu krążeniowo-oddechowego. Wykonuj 30 minut ćwiczeń aerobowych dziennie, takich jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie itp. Istnieją również filmy online z zajęciami do zrobienia w domu.
   • Będziesz także musiał wzmocnić mięśnie. Tancerz oprócz szczupłej sylwetki potrzebuje także siły. Dobry trening z tym celem to użycie lekkich ciężarów i wykonywanie większej liczby powtórzeń, coś na tyle lekkiego, że zmęczenie zacznie się pojawiać dopiero po 18 lub 20 powtórzeniach, zamiast osiągać tylko osiem lub 15 z cięższymi hantlami.

3. 

   
   
   Ponieść koszty. Musisz zainwestować pieniądze w klasyczny balet; od sprzętu po szkolenie, przechodzenie przez wszelkie zmiany i wycieczki po przesłuchania i wycieczki - będziesz musiał zapłacić, zanim otrzymasz zapłatę za te rzeczy. Tancerze amatorzy muszą również pokryć własne wydatki i sprzęt.
   • Aby być profesjonalistą, będziesz musiał uczyć się w oficjalnej instytucji tanecznej i chociaż są szkoły takie jak Bolshoi i Escola de Dança de São Paulo, w których sam trening jest bezpłatny, prywatne szkoły są drogie. Studia trwają około dziesięciu lat, co może oznaczać tysiące reali rocznie zainwestowanych w praktykę. Dodatkowo opłata miesięczna nie obejmuje rejestracji, sprzętu i kostiumów. Oczywiście nic z tego nie jest konieczne, jeśli chodzi o naukę baletu jako hobby; na przykład zajęcia na lokalnym kursie tańca są znacznie tańsze.
   • Jest kilka warsztatów tanecznych oferowanych przez profesjonalistów i instytucje taneczne, wskazanych dla tych, którzy chcą jeszcze więcej ćwiczeń, ale zazwyczaj nie są one bezpłatne. Są odwiedzane przez tych, którzy chcą tańczyć profesjonalnie, ale nawet jeśli nie jest to twój przypadek, świetnie nadają się do doskonalenia technik klasycznych.
   • Same trampki są drogie i trzeba je wymieniać co trzy miesiące, zwłaszcza na początku kursu. Będziesz także potrzebować rajstop, rajstop dwustronnych, legginsów, końcówek itp. niezależnie od tego, czy podążasz ścieżką zawodową, czy nie.

4. 

   
   
   Miej zbilansowaną i zdrową dietę. Oznacza to, że musisz spożywać pożywne potrawy, które dostarczają energii przy niewielkiej ilości kalorii, ponieważ do tańca klasycznego baletu konieczne jest utrzymanie wagi.
   • Główne grupy żywności zapewniające dobre odżywianie obejmują surową, świeżą i pełnowartościową żywność, taką jak nasiona oleiste, nasiona, owoce, warzywa i rośliny strączkowe, a także węglowodany złożone, takie jak cały makaron i ryż.
   • Unikaj pakowanej i przetworzonej żywności. Ogólnie zawierają dużo pustych kalorii i wysokie stężenie sodu, co powoduje zatrzymanie płynów i przyrost masy ciała.
   • Porozmawiaj o najlepszej diecie z lekarzem lub dietetykiem - pamiętaj, że potrzebujesz kalorii, ale składników odżywczych.

5. 

   Pociąg. Taniec wymaga doskonałości, którą można osiągnąć tylko poprzez praktykę. Aby osiągnąć doskonałość jako tancerz, będziesz musiał opanować kilka choreografii i kroków; w tym celu będziesz musiał niestrudzenie trenować. Jak wspomniałem wcześniej, treningi są męczące i bolesne, ale takie jest życie tancerzy.

Metoda 2 z 4: Po karierze zawodowej

1. 

   Zapisz się na program szkoleniowy między 6 a 11 rokiem życia. To idealny wiek na rozpoczęcie kariery; dobrym sposobem jest rozpoczęcie od kursów tymczasowych i warsztatów sezonowych. Z drugiej strony, rozpoczęcie studiów od razu jest nadal najbardziej odpowiednie.
   • Będziesz musiał uczestniczyć w procesach selekcji i przesłuchaniach, aby wejść do renomowanych instytucji. Chociaż nie jest konieczne posiadanie wcześniejszej wiedzy z tańca na kursie podstawowym, od trzeciej klasy konieczne jest zapewnienie sprawdzianu wiedzy i umiejętności.
   • Przesłuchania i proces selekcji mogą być intensywne. Generalnie testy są przeprowadzane w grupach, a udział w kolejnych przesłuchaniach może wymagać oddzielnego szkolenia. Jeśli nie zdasz pierwszego przesłuchania, zawsze możesz spróbować ponownie w następnych latach, więc nie poddawaj się.
   • Program obejmuje podstawowe umiejętności i techniki tańca baletu klasycznego. Jednak Bolszoj i Szkoła Tańca w São Paulo uczą między innymi historii sztuki, historii muzyki, aktorstwa. Nie bez znaczenia są również oceny z edukacji podstawowej - w zależności od firmy z tych przedmiotów oferowane są korepetycje.

2. 

   Weź udział w warsztatach sezonowych. Nie każdy może przejść pełne szkolenie zawodowe. W takich przypadkach idealnym rozwiązaniem jest udział w warsztatach baletowych i warsztatach, które odbywają się w przerwach szkolnych, w styczniu i lipcu. Dowiedz się o studiach tańca w swoim regionie; specjaliści mogą udzielić cennych informacji o tym, kiedy występują i ile zwykle kosztują. Chociaż nie zapewniają one niezbędnego integralnego szkolenia, wielu tancerzy zapisuje się na te wydarzenia i rozwija się równolegle.

3. 

   Zastanów się, czy wolisz robić karierę, czy iść na inną uczelnię. Ponieważ kurs zaczyna się bardzo wcześnie, pod koniec liceum będziesz mógł wybrać pomiędzy pójściem na inny przedmiot a przejściem prosto do świata tańca zawodowego - są też szkoły wyższe i techniczne, które uczą tańca.
   • Wiele renomowanych studiów tańca oferuje zajęcia dla wyszkolonych tancerzy. Jeśli otrzymasz zaproszenie, skorzystaj z okazji, by potańczyć przed publicznością z dyrektorami międzynarodowych firm. Dobre wyniki na tych kursach mogą spowodować, że zostaniesz wezwany do pracy w profesjonalnej firmie.
   • W przypadku nauki baletu w technikum lub college'u część z nich ma rygorystyczne programy akademickie z tańca. Często są one bardzo sporne i będziesz musiał ciężko trenować przed przesłuchaniami. Twoje oceny powinny być również wysokie z przedmiotów z podstawowego programu nauczania uniwersytetów.

4. 

   Bądź częścią zespołu tanecznego. Wiele szkół baletowych tworzy własne zespoły taneczne, aby przygotować uczniów na rynek zawodowy w Brazylii i na całym świecie, a także doskonalić techniki baletowe i rozwijać repertuar.

Metoda 3 z 4: Tańczący balet

1. 

   Idź na przesłuchania. Wraz z rozwojem Twojej kariery będziesz uczestniczyć w różnych przesłuchaniach, od egzaminów przez międzynarodowe firmy po indywidualne występy. Aby zarabiać pieniądze jako zawodowy tancerz, rozważ przeprowadzkę do dużej metropolii w dowolnym miejscu na świecie.
   • Nigdy nie przestawaj cieszyć się tańcem podczas przesłuchań. Jednym z aspektów ocenianych na egzaminach jest pasja tancerza, którą można osiągnąć jedynie dzięki prawdziwej miłości do sztuki tańca, bez względu na to, jak stresujący jest to moment.
   • Pokaż swoją osobowość. Bycie sobą może mieć ogromne znaczenie, aby odróżnić Cię od innych tancerzy. Jeśli masz szansę wybrać choreografię, wybierz kroki i ruchy, które mają więcej wspólnego z tobą osobiście.
   • Staraj się nie panikować na scenie. Potykanie się lub popełnianie błędów w choreografii, a także sposób, w jaki dochodzisz do siebie po tych potknięciach, mają ogromne znaczenie, aby pokazać swoje umiejętności i profesjonalizm. Staraj się zachować spokój i kontynuować, nawet jeśli popełnisz błędy podczas tańca.
   • Mniejsze imprezy lokalne obejmują również przesłuchania i testy. Oznacza to, że nawet jeśli zamierzasz uczestniczyć w jednym z nich dla przyjemności, w pewnym momencie będziesz musiał przystąpić do egzaminów.

2. 

   Podróżować. Jako profesjonalny tancerz prawdopodobnie zostaniesz poproszony o tańczenie w trasie z zespołem tanecznym, to znaczy podróżowanie po wielu miejscach, aby wystąpić. Możesz spędzić miesiące w trasie, co wymaga dużego zaangażowania.
   • Towarzyszenie i koleżeństwo są niezbędne, ponieważ będziesz budzić się, jeść, żyć, tańczyć i spać w towarzystwie innych tancerzy. Naucz się radzić sobie z ludźmi i dogadywać się ze wszystkimi, twórz trwałe więzi przyjaźni.

3. 

   Przygotuj się na napięty harmonogram. Taniec zawodowy wymaga dużego profesjonalizmu, a ciężka praca i zobowiązania są czasochłonne, z intensywnymi wymaganiami emocjonalnymi i fizycznymi. Miej to na uwadze i przygotuj się na wyzwania.
   • Baleriny spędzają codziennie około dziesięciu godzin na tańcach i ćwiczeniach. Możesz rozpocząć zajęcia o 9:00 i spędzić resztę godzin na próbach do prezentacji. Aby to zrobić, miej solidną rutynę snu, ponieważ będziesz potrzebować całej możliwej energii.
   • W dni prezentacyjne Twój harmonogram będzie jeszcze bardziej napięty. Będziesz musiał wstać jeszcze wcześniej, aby ćwiczyć, i prawdopodobnie pójdziesz spać później. Życie tancerza może stać się trochę samotne z powodu braku czasu na spotkania towarzyskie, ale to przyczynia się do tworzenia znaczących relacji w ramach tanecznych zespołów.

Metoda 4 z 4: Radzenie sobie z przeszkodami

1. 

   Bądź realistą, jeśli chcesz być profesjonalnym tancerzem. Zarabianie na życie z tańcem baletu klasycznego jest niezwykle męczące, a także stanowi jeden z najbardziej konkurencyjnych zawodów. Nawet jeśli robisz wszystko dobrze i bardzo ciężko pracujesz, możesz nie być w stanie wejść na rynek pracy. Przygotuj się emocjonalnie, aby nie robić udanej kariery.

2. 

   Uwaga na kontuzje. Świat tańca, zarówno amatorskiego, jak i zawodowego, jest przesiąknięty urazami fizycznymi. Taniec jest męczący dla ciała, zwłaszcza na poziomach wymaganych przez balet klasyczny; Twoje kostki, kolana i biodra mogą w pewnym momencie cierpieć. Jest wiele przypadków, w których tancerze doznają urazów, które na chwilę odrywają ich od rutyny tanecznej. Dlatego ważne jest, aby mieć lekarza, z którym można się konsultować podczas całej kariery. Ważne jest, aby zadbać o swoje ciało ciepłem, dużym rozciąganiem i dobrą rutyną snu - to zmniejsza ryzyko kontuzji, ale nie zapobiega jej całkowicie.

3. 

   Miej plan B. Jak stwierdzono w tym artykule, życie zawodowego tancerza może być wymagające do nadludzkiego punktu i po pewnym czasie możesz zdecydować się na zbadanie innych opcji. Zainwestuj w wybrany przez siebie kurs poza tańcem, czy to techniczny, zawodowy, czy też kursy oferowane w miejscowej szkole wyższej; iść na stypendia w innych dziedzinach. Praca i doskonalenie umiejętności wykraczających poza taniec ma ogromne znaczenie.