Zawartość

• Kroki
• Porady
• Powiązane WikiHow

Bycie dobrym graczem to jedno, a bycie dobrym kapitanem to jedno. Niewiele osób ma szansę działać na tym kierowniczym stanowisku. Jeśli miałeś szczęście zostać kapitanem drużyny, będziesz musiał pełnić rolę lidera dla swoich kolegów z drużyny zarówno na boisku, jak i poza nim.

Kroki

Część 1 z 3: Prowadzenie podczas gry

1. 

   Zawsze staraj się jak najlepiej. Najważniejszą częścią bycia kapitanem jest dawanie przykładu. Jesteś kapitanem, więc twoi koledzy z drużyny będą bazować na twoich działaniach, czy tego oczekujesz, czy nie. Niezależnie od sytuacji, twoi koledzy z drużyny muszą zobaczyć, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby wygrać mecz.
   • Niektóre sposoby na pokazanie swojego wysiłku obejmują powstrzymanie się od chodzenia, kiedy powinieneś biegać i nigdy nie poddawanie się w meczu. Jeśli zrelaksujesz się lub spróbujesz mniej, zrozumieją, że nie powinni też próbować.
   • Jest to szczególnie ważne, jeśli przegrywasz grę. Nie pozwól, aby sytuacja dyktowała Twój wysiłek. Pokaż kolegom z drużyny, że zawsze dajesz z siebie wszystko, nawet jeśli nie wygrywasz meczu. Może być trudno utrzymać się na duchu, gdy przegrywasz, ale Twoi współpracownicy potrzebują przykładu do naśladowania.

2. 

   
   
   Pokaż dobrego ducha sportowego. Na boisku musisz traktować przeciwników z szacunkiem. Pod koniec gry uścisnij im również rękę. Bez względu na to, jak kontrowersyjna była ta gra, pogratuluj im ich wykonania. Pokaż kolegom z drużyny, że szanowanie wszystkich na boisku jest dobre i ważne.
   • Szanuj fanów. Zachęć swoich kolegów z drużyny, aby po meczu docenili i oklaskiwali wsparcie fanów. Ignoruj ​​buczenia i obelgi, aby pokazać swoim współpracownikom, że te rzeczy nigdy nie powinny wpływać na wydajność w terenie. Nigdy nie reaguj na przestępstwa ani nie wykonuj publicznie nieprzyzwoitych gestów.
   • Porozmawiaj z kolegami z drużyny o sportowej rywalizacji. Poproś ich, aby opisali, co to dla nich oznacza i jak powinno się to stosować w grach. W ten sposób zrozumieją, co robisz, zamiast czekać, aż otrzymają wskazówki w powietrzu. Nigdy nie boli przypomnieć komuś, jak traktować kolegów z drużyny i przeciwników.

3. 

   
   
   Traktuj władze z szacunkiem. W wielu dyscyplinach sportowych tylko kapitanowie mogą rozmawiać z sędziami. Nie krzycz na nich, jeśli uważasz, że popełnili błąd. Pamiętaj, że są odpowiedzialni w terenie i nigdy nie pozwól, aby ich decyzje wpływały na Twoje wyniki.
   • Nie bój się omawiać z nimi decyzji sędziów. Po prostu zrób to z całym szacunkiem. Zapytanie, czy błąd wystąpił, czy nie, i wyjaśnienie, dlaczego myślisz inaczej, jest znacznie lepsze niż oskarżenie cię o błąd. Zapytaj „Dlaczego uznano to za błąd?” i wysłuchaj odpowiedzi zamiast oskarżać „źle trafiłeś” lub „nie przegapiłeś drugiej drużyny”.
   • W niektórych dyscyplinach sportowych sędziowie przekazują kapitanom pewne zasady, ale wszyscy gracze powinni być tego świadomi. Podziel się informacjami ze swoim zespołem i trenerami, aby upewnić się, że wszyscy są świadomi planowania gry.
   • W większości dyscyplin sportowych znęcanie się nad sędziami to świetny sposób na faul lub wyrzucenie z boiska. Nie tylko dasz zły przykład, ale także skrzywdzisz drużynę.

4. 

   
   
   Bądź odpowiedzialny za swoje błędy. Częścią dawania przykładu jest pokazywanie kolegom z drużyny, że ważne jest, aby być odpowiedzialnym za własne działania. Nie rób kiepskich wymówek, kiedy coś idzie nie tak. W razie potrzeby przeproś. Wstań i powiedz: „Popełniłem błąd, przepraszam”. Jeśli nie jesteś odpowiedzialny, Twoi koledzy z drużyny też.
   • To kolejna część radzenia sobie z władzami. Jeśli Twoi koledzy z drużyny zobaczą, że narzekasz na faule, prawdopodobnie zrozumieją, że przegrywasz z powodu winy sędziego, zamiast po prostu zaakceptować fakt, że nie grasz dobrze.
   • Pamiętaj, że dotyczy to tylko twoich błędów. Zadaniem kapitana nie jest branie odpowiedzialności za błędy innych graczy w drużynie. Jeśli zawsze będziesz brać na siebie winę, twoi koledzy z drużyny nie będą odpowiedzialni za swoje błędy.

Część 2 z 3: Komunikacja z zespołem

1. 

   Utrzymuj pozytywne nastawienie. Nigdy nie pozwól swoim kolegom z drużyny myśleć, że nie mogą wygrać lub nie mogą odnieść sukcesu. Zmotywuj ich po popełnionych błędach i wmów im, że wszystko się ułoży.
   • Nie musisz wygłaszać wielkiej przemowy, jak w filmie. Proste zwroty motywacyjne, takie jak „No dalej!” lub „Zrobimy to!” wystarczy, aby przekonali się, że wierzysz, że można dobrze grać i wygrywać.
   • Może to być szczególnie ważne, jeśli Twój kolega z drużyny został odrzucony przez trenera z powodu błędu. Naleganie na błąd nie pomoże, więc pomóż mu wyzdrowieć. Pokaż mu, że jest miejsce na poprawę i wierzysz, że następnym razem poradzi sobie dobrze. Proste klepnięcie po plecach i stwierdzenie „Będzie dobrze, następnym razem pokonasz”. Wystarczy przypomnieć, że ty i zespół jesteście po to, aby was wspierać.
   • Język ciała jest ważny. Nie wzruszaj ramionami ani nie odwracaj twarzy, gdy kolega z drużyny spudłuje. Nawet nic nie mówiąc, te gesty są w stanie przekazać negatywne pomysły, wysyłając złą wiadomość do zespołu.

2. 

   Porozmawiaj z zespołem. Jako lider musisz upewnić się, że twoi koledzy z drużyny wiedzą, że mogą z tobą porozmawiać o wszystkim, w tym o wynikach lub grach.
   • Zachęć ich też do rozmowy. Pokaż, jak ważne jest docenianie wysiłku, nawet jeśli jest to proste „Zagraj tutaj!” lub „Dobra robota!”
   • W obliczu trudnej sytuacji, takiej jak gracz, który nie wie, jak przyjąć krytykę lub ktoś, kto sprawia problemy, znajdź sposoby na rozmowę bez obecności zespołu. Zapytaj, co powoduje dyskomfort i daj mu znać, że jego zachowanie szkodzi zespołowi i sobie. Bądź stanowczy i konsekwentny, wzmacniając, gdy nie będziesz tolerować działań, które szkodzą zespołowi.
   • Pamiętaj, że na polu to ty rządzisz. Jeśli zdecydowałeś, że coś należy zrobić, komunikuj się z zespołem szybko i pewnie. Powiedz „To jest to, co zamierzamy zrobić” i nie bój się wyjaśniać swoich decyzji. Im bardziej jesteś konsekwentny, tym bardziej będą Ci ufać i wspierać Cię w podejmowaniu decyzji.
   • Zespół prawdopodobnie nie polubi wszystkich twoich decyzji. To jedna z najtrudniejszych części bycia kapitanem.Jeśli wiedzą, że mogą Ci zaufać, łatwiej będzie Ci podążać za Twoimi decyzjami, nawet jeśli się nie zgodzą lub nie wyjdą.
   • Posłuchaj również sugestii swojego zespołu. Ukaże to, że cenisz ich opinię oraz że możesz zarówno udzielać, jak i otrzymywać porad. Dodatkowo jest to okazja do ciągłego poszukiwania usprawnień dla zespołu.

3. 

   Pracuj razem z zespołem. Jako kapitan musisz nie tylko mówić im, co mają robić, ale musisz pomóc im się tam dostać. Bądź chętny do udzielania porad przed i podczas treningu, aby pomóc każdemu poprawić ich wyniki.
   • Nie zachowuj się oskarżycielsko, mówiąc rzeczy w stylu „Robisz to źle!” Bądź bardziej sugestywny i powiedz: „Dlaczego nie spróbujesz w ten sposób?” lub „Pamiętaj, aby to zrobić, wykonując ten ruch”.
   • Porozmawiaj też z innymi kapitanami. Wiele drużyn ma więcej niż jednego kapitana, więc musisz chcieć z nimi współpracować, aby upewnić się, że wszyscy są po tej samej stronie.

4. 

   Wyznacz cele dla zespołu. Jako lider musisz chcieć mieć cele dla zespołu. Pomyśl o osiągnięciach indywidualnych i zespołowych, które każdy może osiągnąć razem. Konkretne cele mogą być świetne, aby wszyscy byli skupieni na tym samym.
   • Pracuj z technikiem, aby ustalić te cele. Musisz upewnić się, że istnieje spójność między wizją trenera dotyczącą tego, jak należy zarządzać zespołem, a jego ideą sukcesu.

Część 3 z 3: Ustawianie przykładów poza polem

1. 

   Prowadzić szkolenie. Jako kapitan wiesz, że trening jest tak samo ważny jak gra. Podobnie jak w grach, musisz być gotowy ciężko pracować, aby pokazać graczom, jak ważne jest to dla graczy. Ukończ wszystkie sesje treningowe, starając się jak najlepiej, i zachęcaj kolegów z drużyny, aby go przezwyciężyli.

2. 

   Traktuj swoich kolegów z drużyny z szacunkiem. Jeśli oczekujesz, że pójdą za twoim przykładem, bądź typem osoby, za którą chcą podążać. Powstrzymaj plotki i plotki i zawsze szukaj sposobów na ich motywowanie.
   • Musisz znać ich wszystkich i wiedzieć, jak najlepiej ich motywować. Nie każdy reaguje na motywacje w ten sam sposób, więc musisz znać najlepsze sposoby zachęcania każdej osoby.
   • Unikaj „klik”. Jesteś częścią zespołu złożonego z graczy, a nie zespołu złożonego z drużyn. Może nie być możliwe zaprzyjaźnienie się wszystkich, ale musisz rozbić grupy, które wykluczają innych graczy.
   • Jeśli masz problemy z konkretnym graczem, porozmawiaj z nim na osobności. Unikaj publicznego zwracania jego uwagi, co może powodować zakłopotanie, a także pogarszać nieporozumienia.

3. 

   Przejmij stery bez trenera. Chociaż trener jest odpowiedzialny za drużynę, nie może być wszędzie w tym samym czasie i prawdopodobnie będzie potrzebował Twojej pomocy. Jeśli zauważysz, że ktoś potrzebuje pomocy, zaoferuj się, zanim technik będzie musiał o to zapytać. Jeśli trening ma się rozpocząć, a trener robi coś innego, zbierz wszystkich razem, aby wykonać jakieś ćwiczenia lub rozciągnąć, aby zwiększyć produktywność.
   • Jeśli zauważysz, że pojawiają się problemy w nawykach zespołu lub poziom umiejętności wykracza poza to, co trener może rozwiązać, zwołaj spotkanie tylko z zawodnikami, aby omówić problemy i pomóc sobie nawzajem bez konieczności interwencji trenera.

4. 

   Buduj ducha zespołu. Zespół będzie pracował lepiej, jeśli wszyscy będą zadowoleni. Odkryj sposoby budowania ducha zespołu, aby wszyscy współdziałali nie tylko podczas treningów i gier, ale także poza nimi.
   • Niektóre sposoby na to obejmują kolację lub imprezę, robienie okrzyków lub modyfikowanie koszulek, a także tworzenie zabawnych poz lub tradycji, które można zrobić, gdy jest wyjątkowy występ. Nawet krótka rozmowa z zespołem po meczach i treningu pomoże im poczuć się zjednoczeni.
   • Wiele drużyn będzie miało naturalnie więcej wychodzących graczy, którzy będą w stanie organizować imprezy i motywować innych. Nie ma problemu, aby pozwolić komuś innemu być „koordynatorem społecznym”, oficjalnie lub nie, o ile zapewniasz niezbędne wsparcie i upewniasz się, że wszyscy w zespole są włączeni.
   • Nie wszyscy w drużynie będą najlepszymi przyjaciółmi, ale planowanie wydarzeń towarzyskich pomoże ci lepiej się poznać i przypomni graczom, jak ważne jest utrzymywanie zespołu.

5. 

   Działaj poprawnie poza boiskiem. Jako kapitan jesteś nie tylko liderem zespołu, ale także swoim reprezentantem wobec reszty społeczności. Prawidłowe działanie jest dobre dla wizerunku zespołu, a także stanowi dobry przykład dla współpracowników.
   • Jeśli grasz dla drużyny szkolnej, oznacza to, że masz dobre oceny i nie wpadasz w kłopoty. W większości college'ów nie będziesz w stanie grać, jeśli twoje oceny nie są wysokie, więc twoi koledzy z drużyny i ty musisz być w stanie grać. Daj przykład i zdobywaj jak najlepsze oceny, motywując ich do odniesienia sukcesu na boisku i poza nim.
   • Jeśli jesteś zawodowym sportowcem, unikaj problemów z prawem. Jako kapitan jesteś jedną z najważniejszych publicznie osób w drużynie i jeśli zostaniesz aresztowany lub zawieszony, nie tylko Twój wizerunek, ale i wizerunek drużyny zostanie zagrożony. Nawet bez gry będzie to już szkodliwe dla twojego zespołu.
   • Niezależnie od poziomu lub organizacji, na której grasz, uważaj na to, co publikujesz w mediach społecznościowych. Publikuj pozytywne komentarze zarówno o swojej drużynie, jak i przeciwnikach.

Porady

• Nie urodziłeś się dobrym kapitanem. Bycie dobrym liderem, jak każdy inny aspekt sportu, wymaga czasu i praktyki. Nie martw się o błędy - po prostu skup się na robieniu tego, co możesz, a będziesz lepszy.
• Istnieją różne rodzaje przywództwa. Niektórzy ludzie są komunikatywni i dużo rozmawiają z zawodnikami i trenerem. Inni są spokojniejsi i wolą dawać przykład. Wybierz najlepszy dla siebie styl.
• Zostałeś wybrany na kapitana, albo przez trenera, albo przez drużynę. Zresztą ktoś uważa, że ​​możesz być dobrym liderem zespołu. Pamiętaj o tym, gdy czujesz się zdenerwowany rozmawiając z którymkolwiek z graczy. Każdy powinien mieć ten sam cel, którym jest doskonalenie się jako zespół.
• Dobry kapitan jest pasjonatem sportu i zwycięstw. Bierzesz udział w zawodach i musisz dać innym przykład, że zrobisz wszystko, aby zespół odniósł sukces. Najlepszymi kapitanami są ci, którzy wymagają sukcesu od siebie i kolegów z drużyny.
• Bycie kapitanem nie oznacza, że ​​musisz być najlepszym graczem w drużynie. Chociaż zawsze powinieneś dążyć do doskonalenia swoich umiejętności, nie martw się o bycie najlepszym lub najcenniejszym graczem. Staraj się i daj z siebie wszystko. Jeśli masz w drużynie bardziej utalentowanych graczy, będą mieli kogo podziwiać.

Powiązane WikiHow

• Trenowanie drużyny sportowej
• Bycie liderem
• Zarządzaj konfliktem