3 sposoby na seksowną nastolatkę - Encyklopedia

Wideo: Myślała, że jak będzie sexi spodoba się chłopakowi. Nie mogła się bardziej mylić! [Szkoła odc. 591]

Zawartość

Kroki
Porady
Ostrzeżenia

Okres dojrzewania to okres naznaczony licznymi zmianami, z których wiele sprawia, że młodzi ludzie zastanawiają się nad własnym pięknem. Jeśli tak jest, możesz wprowadzić pewne poprawki w swoim wyglądzie, a nawet osobowości, aby stawać się coraz bardziej interesujący. Ogólnie rzecz biorąc, zacznij dbać o higienę i zawsze utrzymuj porządek; następnie staraj się być bardziej otwarty z tymi, których chcesz lepiej poznać. Wystarczy trochę determinacji, a wyniki będą mówić same za siebie!

Kroki

Metoda 1 z 3: Dbanie o higienę osobistą

Weź przynajmniej jedną kąpiel dziennie. Staraj się brać co najmniej jedną kąpiel dziennie, rano lub wieczorem, aby zachować czystość i pilnie dbać o higienę. Używaj wysokiej jakości produktów, takich jak mydło, żele pod prysznic i szampon oraz gąbkę na całym ciele. Skoncentruj się na miejscach, które stają się brudniejsze i śmierdzące, takich jak pachy, stopy i pachwina.
- Jeśli nie masz czasu na kąpiel przed wyjściem na zajęcia (lub inną wizytę), zmocz ręcznik do twarzy w umywalce w łazience i wyszoruj śmierdzące miejsca. Pamiętaj jednak, że to nie jest idealne.
- Zmieniaj używane ręczniki kąpielowe i do twarzy przynajmniej raz w tygodniu. Zaczynają stopniowo gromadzić bakterie.
Myć się Twój Twarz codziennie. Każdy nastolatek jest bardziej podatny na ataki trądziku i gromadzenie się sebum na skórze. Dlatego zwilż twarz ciepłą wodą, rozprowadź peeling na okolicy i spłucz (również ciepłą wodą). Na koniec zwilż obszar zimną wodą, aby zamknąć pory i zapobiec przedostawaniu się do nich cząstek brudu.
- Staraj się myć twarz co najmniej dwa razy dziennie.
- Jeśli masz poważne problemy z trądzikiem lub inne schorzenia, wypróbuj nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy lub miejscowe retinoidy.
Wskazówka: Jeśli możesz myć twarz tylko raz dziennie, zostaw to na noc - kiedy na skórze zgromadzi się więcej cząsteczek brudu.
Zastosuj dezodorant, aby kontrolować pot i cecę. Kup dezodorant, który jest również antyperspirantem, to znaczy pomaga zapobiegać poceniu się pod pachami. Przełóż go pod pachami dwa lub trzy razy, zanim się ubierzesz. Zwykle wystarczy jedna aplikacja, ale jeśli jesteś bardziej aktywny, będziesz potrzebować więcej.
- Kiedy wychodzisz z domu, zabierz dezodorant do plecaka.
- Stosuj dezodorant za każdym razem, gdy wychodzisz z kąpieli.
Umyj zęby często nigdy nie mieć nieświeżego oddechu. Staraj się myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, na przykład rano i wieczorem, zawsze przez dwie minuty. Wykonuj okrężne lub posuwisto-zwrotne ruchy na zębach i dziąsłach, uważając, aby oczyścić całą jamę ustną i nie pozostawiać szkodliwych bakterii.
- Użyj skrobaczki do języka, aby usunąć bakterie powodujące nieświeży oddech.
- Używaj nici dentystycznej między zębami raz dziennie, aby usunąć bakterie pozostające w okolicy.
Golić się lub przyciąć włosy na twarzy. Zwilż twarz ciepłą wodą i nałóż żel lub krem do golenia na skórę. Następnie użyj maszynki do golenia w kierunku, w którym rosną włosy (aby nie podrażniać okolicy) i co jakiś czas płucz ostrze. Na koniec spójrz na swoją twarz i zobacz, czy nieumyślnie nie zostawiasz włosów.
- Jeśli zdecydujesz się zapuścić brodę i wąsy, przytnij przynajmniej najdłuższe włosy za pomocą elektrycznej maszynki do golenia lub małych nożyczek.
- Lepiej jest wziąć wszystko włosy, jeśli twoja broda i wąsy nadal nie rosną tak bardzo. W przeciwnym razie będziesz wyglądać niechlujnie.
Wytnij i grzebień włosy często. Wybierz ciekawy krój pasujący do rodzaju włosów i idź do salonu fryzjerskiego lub salonu fryzjerskiego. Często myj i czesaj pasemka oraz nakładaj żel, maść lub inny produkt, aby poprawić wygląd. Nie bój się eksperymentować: Twoje włosy zawsze odrosną!
- Podobnie jak kobiety, również mężczyźni mają wiele opcji do popularnych fasonów i fryzur: podcięcia, pompadour, kępki i tym podobne. Możesz nawet ogolić głowę!
- Regularnie chodź do salonu fryzjerskiego lub salonu, aby uniknąć niechlujnego wyglądu.

Metoda 2 z 3: Dbanie o swój wygląd

Noś wygodne ubranie, które pasuje do Twojego ciała. Kupuj koszulki, które są trochę ciaśniejsze i podkreślają twój tułów (klatka piersiowa, brzuch itp.), Ale nie tak, aby sklejały się ze sobą. Dotyczy to również szortów i spodni, które muszą być mocniejsze w talii. Ogólnie rzecz biorąc, wypróbuj każdy element i dobrze spójrz w lustro, zanim zdecydujesz się na zakup.
- Poproś zaufaną osobę o szczerą opinię na temat odzieży, którą planujesz kupić.
- Twórz warstwy ubrań, aby wyglądać bardziej stylowo, ale nie przesadzaj. Na przykład: załóż podstawową białą koszulkę i załóż otwartą czarną bluzę na wierzch.
- Zwróć uwagę na trendy i style popularne wśród kolegów ze szkoły i innych osób w Twoim wieku. Następnie spróbuj włączyć je do swojej garderoby.
- Nie pozwól nikomu mówić, czego „powinieneś” używać! W końcu tak jest ty musisz być wygodny i pewny siebie w wybranych ubraniach.
Podkreśl swój wygląd za pomocą Akcesoria. Akcesoria takie jak zegarki, bransoletki, wisiorki, pierścionki i tym podobne są bardzo popularne wśród nastolatków! Kupuj elementy pasujące do ubrań, które nosisz, i włącz niektóre z nich do swojego codziennego wyglądu. Staraj się używać jednego lub dwóch elementów naraz, zawsze w różny sposób, aby pokazać wszystkim swój styl.
- Nie musisz nosić akcesoriów!
- Nie używaj wszystko akcesoria świata na raz. Będziesz wydawał się zdezorientowany i zdesperowany, by zwrócić na siebie uwagę.
Zwykł się uśmiechać częściej. Ludzie, którzy często się uśmiechają, są naturalnie atrakcyjni, ponieważ wydają się bardziej przyjaźni i uprzejmi. Zwracaj uwagę na swoje wyrażenia na co dzień i podczas interakcji społecznych. W razie potrzeby pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia - tak, aby uśmiech był dużo bardziej szczery (bez względu na to, czy masz widoczne zęby, czy nie)!
- Jeśli to konieczne, ćwicz przed lustrem, aż przyzwyczaisz się do publicznego uśmiechu.
Wskazówka: Uśmiech poprawia także nastrój i podnosi samoocenę. Postaraj się przyjąć pozytywne wyrażenie, gdy jesteś na dole!
Popraw swoje postawa wyglądać bardziej pewnie. Wykonaj następujące czynności: trzymaj kręgosłup i szyję prosto, bez garbienia się, rozluźnij ramiona i wysuń klatkę piersiową lekko do przodu (aby wyglądać silniej). Zawsze, gdy musisz spojrzeć na ekran telefonu lub zrobić coś takiego, podnieś przedmiot do oczu - zamiast pochylać głowę.
- Przyjęcie dobrej postawy pomaga również zapobiegać bólom pleców i szyi.
- Trenuj swoją postawę przed lustrem i zobacz, jak wpływa ona na cały Twój wygląd.
Zacząć ćwiczyć. Możesz ćwiczyć z własną masą ciała lub korzystać ze sprzętu do ćwiczeń. Staraj się trenować trzy lub cztery razy w tygodniu, zawsze w sesjach co najmniej 30 minut, aby spalić tłuszcz oraz wzmocnić i zdefiniować mięśnie. Pracuj w różnych grupach, takich jak ręce, nogi, klatka piersiowa, plecy i brzuch, ale rób ciągłe przerwy, aby zauważyć rzeczywiste rezultaty.
- Jeśli w Twojej szkole dostępny jest sprzęt do ćwiczeń dla uczniów, dowiedz się, czy spełniasz wymagania, aby z nimi trenować.
- Zacznij od prostszych ćwiczeń, takich jak pompki, brzuszki, uginanie bicepsów i przysiady.
- Włącz ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie lub bieganie, dwa lub trzy dni w tygodniu.
Przyjmij zdrową i zbilansowaną dietę. Ogranicz spożycie produktów pełnych cukru lub soli, ponieważ nie zawierają one tylu składników odżywczych i prowadzą jedynie do przybierania na wadze. Lepiej włączaj do swojej diety więcej owoców, warzyw i węglowodanów złożonych, ponieważ te opcje zawierają niezbędne witaminy i minerały. Wreszcie, jedz więcej chudych białek, takich jak ryby, kurczak, orzechy i soja, i wycinaj te, które są pełne tłuszczów.
- Zacznij regulować wielkość porcji spożywanego jedzenia.
- Dobrze nawadniaj organizm: pij około 2,5 l wody dziennie.
- ty on może rób wyjątki i od czasu do czasu jedz bzdury, o ile nie przesadzisz z ilością i częstotliwością.

Metoda 3 z 3: kultywowanie atrakcyjnej osobowości

Bądź prawdziwą osobą i troszcz się o nią samoocena. Nie próbuj zmieniać swojego wyglądu ani sposobu bycia tylko po to, by przyciągnąć uwagę ludzi! Bądź szczery i nie denerwuj się, jeśli rzeczy, które próbujesz zrobić, nie zawsze idą zgodnie z planem. Przestań też porównywać się z innymi: najlepiej się na tym skupić Twój umiejętności.
- Żyj w otoczeniu pozytywnych ludzi, którzy są dobrzy dla Twojego życia i nie krytykuj każdego aspektu swojej osobowości.
Pokazać pewność siebie ludzie. Ludzie są o wiele bardziej interesujący, gdy są pewni siebie i asertywni. Podejmując jakąkolwiek decyzję, bądź o niej przekonany, aby nie wydawać się niepewny. Wyrób też nawyk rozmawiania z nowymi ludźmi, nawiązywania kontaktu wzrokowego i próbowania różnych rzeczy.
- Nie przepraszaj! To jest coś dla niepewnych i niespokojnych ludzi.
- Nie porównuj się z nikim. Każdy ma problemy, o których inni nie wiedzą.
Traktuj ludzi edukacja i szacunek. Uprzejmi i przyjaźni ludzie są nieskończenie bardziej atrakcyjni niż niegrzeczni! Poświęć pełną uwagę każdemu, kto do ciebie mówi, i miej w zwyczaju mówienie „proszę”, „dziękuję” i innych tego typu wyrażeń. Ponadto oferuj pomoc współpracownikom, którzy jej potrzebują (nawet jeśli o to nie proszą).
- Nie mów źle o ludziach za ich plecami, bo zdobędziesz reputację fałszerza i plotek.
Zawsze miej optymistyczne nastawienie i pozytywne. Każdy optymistyczny człowiek jest przyjemniejszy niż pesymistyczny. Spróbuj znaleźć pozytywny punkt każdej sytuacji, w której żyjesz i uśmiechaj się, kiedy tylko jest to możliwe, nawet jeśli jest to z jakiegoś głupiego powodu. Jeśli masz negatywne doświadczenie, zastanów się nad lekcją, której możesz się z niego nauczyć w przyszłości.
- Na przykład: jeśli uzyskasz słaby wynik na egzaminie, pomyśl więcej o pytaniach, które otrzymałeś poprawnie, niż o tych, które otrzymałeś źle. Stamtąd lepiej organizuj swoje sesje do nauki w przyszłości.
- Od czasu do czasu bycie smutnym lub zranionym jest normalne, ale nie pozwól, aby wpłynęło to na cały nastrój.
Skoncentruj całą swoją uwagę na ludziach, z którymi jesteś rozmowa. Słuchaj uważnie, co ludzie do ciebie mówią, zawsze nawiązując kontakt wzrokowy i potrząsając głową. Spróbuj powtórzyć słowa kluczowe, których używają, aby pokazać, że jesteś obecny podobnie, oprócz zadawania pytań na temat (aby pomóc rozwinąć rozmowę).
- Słuchaj uważnie i nie przeszkadzaj temu, kto mówi. W przeciwnym razie będziesz wydawać się niegrzeczny i egocentryczny.
- Nie bądź arogancki! Nikt nie lubi ludzi, którzy są.
- Otwórz swoje serce na ludzi, którym ufasz, aby lepiej Cię poznali (i odwrotnie).
Nigdy nie bój się próbować nowych rzeczy. Akceptuj propozycje i zaproszenia do robienia rzeczy, do których nie jesteś przyzwyczajony. Ponadto szukaj okazji do wypróbowania nowych zajęć w szkole i ogólnie w życiu. Możesz nawet spróbować porozmawiać z ludźmi, z którymi nigdy nie rozmawiałeś!
Wskazówka: nie rób niczego, czego nie chcesz, tylko za namową kogoś, zwłaszcza jeśli jest to nielegalne.
Szukaj nowe hobby. Posiadanie różnych zainteresowań i hobby to kolejny fajny sposób na zwrócenie większej uwagi! Jeśli masz już niestandardowy lub specyficzny gust, codziennie przeznacz czas na tę czynność. Jeśli tego nie robisz (lub szukasz innych rzeczy), zapytaj znajomych, co lubią robić i wypróbuj. Takie możliwości można znaleźć wszędzie, zwłaszcza w szkole.
- Wypróbuj różne czynności, dzięki którym możesz zdobyć przydatne umiejętności.
- Skorzystaj z okazji, aby poznać ludzi, którzy mają zainteresowania podobne do Twoich.