Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenia

Czy trudno jest skłonić mężczyzn do szanowania Cię za to, kim jesteś i co robisz? Ze względu na stereotypowe, niekiedy seksistowskie, kobiety mogą znaleźć się w społecznie dyskredytujących sytuacjach. Nadszedł czas, aby przejąć władzę i być szanowanym za jej zasługi - a nie za słabość i niezdolność fałszywie przypisywaną kobietom. Niektóre proste, ale wzmacniające postawy mogą pomóc w uzyskaniu odpowiedniego traktowania ze strony kolegów, przyjaciół i znajomych. Dzięki temu zaoszczędzisz sobie wielu niedogodności i komplikacji w pracy, w czasie wolnym i gdzie indziej. Aby mężczyźni traktowali siebie poważnie, trzeba kochać siebie, okazywać pewność siebie oraz dążyć do ambicji i celów.

Kroki

Metoda 1 z 3: Nauka kochania siebie

1. 

   
   
   Szanuj siebie i siebie. Ktokolwiek zna swoją wartość, czyni ją widoczną dla otaczających go ludzi.
   • Kiedy czujesz się zdewaluowany i nieistotny, pamiętaj, jak ważny, cenny, wyjątkowy jesteś.
   • Nie jesteś przedmiotem, ale osobą: można podziwiać coś więcej niż tylko ciało i ładną twarz. Jest też niesamowity umysł, którym można dzielić się z innymi.
   • Szanuj siebie, podejmując odpowiedzialne decyzje, które są dla Ciebie korzystne i nie szkodzą innym.
   • Traktuj siebie i swoje ciało z należytym szacunkiem. Jedz dobrze, dużo śpij, ćwicz, odpoczywaj, uprawiaj bezpieczny sport, angażuj się w twórczą pracę.

2. 

   
   
   Zwróć uwagę na swoje wartości. Zidentyfikuj swoje przekonania i bądź im wierny. Upodmiotowienie, równość, szacunek, sprawiedliwość, rodzina, miłość, stabilność to niektóre z zasad, które ludzie zwykle wysoko cenią. Kierowanie się nimi pomaga podejmować lepsze decyzje, co jest poważne.
   • Jeśli nie zidentyfikowałeś jeszcze własnych wartości, zrób listę wszystkiego, co uważasz za ważne. Twój światopogląd składa się z tych elementów. Powiększaj listę, gdy tylko masz nowe pomysły.
   • Kiedy jesteś lekceważony, postaraj się, aby Twoja reakcja odzwierciedlała Twoje wartości. Wyobraź sobie, że Twoim pierwszym odruchem, gdy otrzymujesz chamstwo, jest krzyk: pamiętaj, jak to jest sprzeczne z szacunkiem, jedną z twoich głównych wartości i powstrzymaj się.
   • Nie angażuj się w nic, co przeczy takim wartościom (kradzież, lekceważenie innych, lekceważenie siebie).

3. 

   
   
   Zaakceptuj siebie. Smutna rzeczywistość jest taka, że ​​osobiste niezadowolenie kobiet często przesłania im ich dobre cechy. Jednak kobiecie, która akceptuje to, kim jest i co robi, jest bliżej uzyskania akceptacji innych. Pierwszy krok musi zawsze pochodzić od ty.
   • Dzień po dniu myśl o swoich mocnych stronach. Wypisz na papierze lub w cyfrowym pliku tekstowym, w czym jesteś dobry: ambicja, słodycz, oddanie, uzdolnienia sportowe. Czy widzisz, jak niektóre z Twoich mocnych stron są powiązane z Twoimi wartościami? To naturalne, że są bardzo blisko.
   • Uznaj swoje wady i naucz się je akceptować. To właśnie one czynią ją wyjątkową dziewczyną, którą jest - a nawet mogą być powodem, dla którego niektórzy ją kochają. Podobnie jak oni, możesz także nauczyć się doceniać te wady, postrzegać je jako osobliwości, a nie porażki. Mogą być tym, co czyni go tak innym i interesującym.
   • Unikaj porównywania się z innymi, nawyku, który powoduje poczucie porażki lub nieadekwatności.
   • Naucz się akceptować siebie, praktykując pełną medytację.Najpierw usiądź w wygodnej pozycji. Skoncentruj się na tym, czego nie lubisz w sobie: „Czuję się gruby i brzydki”, aby zilustrować. Zatrzymaj się przez chwilę nad tymi myślami, nie oceniając ich, a następnie spróbuj przyjąć je neutralnie, myśląc: „Nie jestem doskonały. Jestem w stanie zaakceptować siebie takim, jakim jestem, bez oceniania siebie”. Wykonaj to ćwiczenie z innymi powtarzającymi się myślami, które mogą pojawić się w przyszłości, obserwując je bez osądów moralnych (to znaczy bez kwalifikowania ich jako dobrych lub złych). Myśli przychodzą i odchodzą, ciągle się zmieniają.

4. 

   Dbać. Wygląd jest ważny, a traktowanie go poważnie ma niewiele wspólnego z obrazem.
   • Pielęgnacja osobista, higiena, sprawność fizyczna i zdrowie są bardzo ważne.
   • Makijaż to temat kontrowersyjny, ponieważ przez wielu postrzegany jest jako stan, bez którego kobiety nie mają szans na sukces na rynku. Ostatecznie wybór należy do Ciebie: badania wskazują, że naturalne piękno kobiety, ozdobione niewielkim lub żadnym makijażem, jest tym, co najbardziej przemawia do mężczyzn. Z drugiej strony kobiety czują się pewniej po założeniu.

5. 

   Nie pozwól im źle cię traktować. Według badań, zasługa lekarza w przypadku skarg na ból fizyczny może być różna w zależności od płci pacjenta. Objaw zgłaszany przez kobietę jest bardziej skłonny do dyskredytacji niż przez mężczyznę.
   • Zawsze, gdy jesteś dyskryminowany lub osądzany przez mężczyzn (i ogólnie przez ludzi), domagaj się godnego traktowania.
   • Mądrze wybieraj przyjaciół. Zarezerwuj swoje walki i porażki dla siebie oraz zaufanych przyjaciół i rodziny.
   • Otrzymywanie wsparcia (od innych kobiet, rodziny i przyjaciół) pomaga radzić sobie z osobistymi trudnościami i dyskryminacją.

Metoda 2 z 3: Okazywanie pewności siebie

1. 

   Komunikuj się odpowiednio i pewnie. Powyższe wskazówki są przydatne dla każdego, ale inteligencja i umiejętności komunikacyjne są jeszcze ważniejsze dla kobiet poszukujących szacunku, na jaki zasługują. Sposób mówienia musi być dostosowany do zachowania (pewność siebie i szacunek dla siebie). Używanie odpowiedniego tonu i gramatyki - i mówienie tylko wtedy, gdy ci odpowiada - decyduje o sukcesie lub porażce w miejscu pracy, w relacjach międzyludzkich i zajęciach rekreacyjnych. Chociaż głosy żeńskie są bardzo zróżnicowane (od wysokiego do niskiego, od cichego do ochrypłego itp.), Ważne jest, aby pamiętać: będziesz oceniany po intonacji, po nacisku, jaki kładziesz na słowa, po śmiechu.
   • Nagraj siebie, aby poprawić mowę. Wyobraź sobie, że Twój głos ma tendencję do zanikania na końcu zdań, co świadczy o niewielkiej pewności siebie i tego, co mówisz. Przestudiuj nagrania i spróbuj korygować takie nałogi.
   • Opowiedz o oczekiwanych rezultatach w bardzo konkretny sposób.
   • Bądź asertywny. Mów z szacunkiem, co myślisz i czujesz - bądź stanowczy, ale uprzejmy. Zapytaj o dokładnie to, co masz nadzieję otrzymać. W razie potrzeby powiedz nie. Bądź ciepły, otwarty, przyjazny. Szanuj opinie innych i otwieraj się na ustępstwa. Istnieje kilka sposobów, aby zapewnić sobie siebie bez nieprzyjemności: „Ten pomysł jest świetny, ale co myślisz o tym drugim?”, „Rozumiem, co masz na myśli, ale może nasza inna opcja jest lepsza”.

2. 

   Kształcić się. Kobieta, która jest poinformowana na różne tematy, jest bardziej skłonna do poważnego traktowania przez mężczyzn (i inne kobiety).
   • Istnieje wiele sposobów, aby „wyglądać elegancko”, ale najczęściej punktem wyjścia jest wykształcenie wyższe.
   • Programy edukacyjne, książki i gazety to niedrogie i łatwo dostępne źródła wiedzy.
   • Oglądanie filmów, granie w gry wideo i oglądanie mistrzostw sportowych poszerzy zakres tematów.

3. 

   Używaj języka ciała. Jest to równie ważny aspekt, jak sposób mówienia: ktoś, kto zawsze jest ze spuszczoną głową, jest niezmiennie postrzegany jako ktoś negatywny, pozbawiony motywacji. Z drugiej strony wiedza o tym, jak się zachować, jest oznaką powagi i siły.
   • Pozostań prosto. Nie zaniedbuj postawy, którą możesz poprawić, kładąc się na podłodze, twarzą do góry lub opierając plecy o ścianę.
   • Miej mocny uścisk dłoni, ponieważ luźny daje niewielką pewność siebie.
   • Ćwicz swoją dominację otwartą i ekspansywną mową ciała. I nie bądź niespokojny, co wyraża nerwowość i dyskomfort.

4. 

   Ubierz się odpowiednio. Sposób ubierania się wiele mówi o pewności siebie i wizerunku osoby. Mężczyźni są zawsze narażeni na zseksualizowane obrazy kobiet przez środki masowego przekazu. Jednak ubieranie się w prowokacyjny, zmysłowy lub nieprzyzwoity sposób w prawdziwym świecie sprawia złe wrażenie. Kobieta, która chce, aby jej głos był słyszalny, musi wyglądać profesjonalnie i zadbać.
   • Ubierz się na tę okazję. W pracy unikaj krótkich, głęboko wyciętych bluzek. Priorytetowo traktuj spódnice, spodnie i spodnie do kolan.
   • Przydatność odzieży do użytku w środowisku zawodowym można ocenić za pomocą „testu rozciągania”. Przed lustrem pochyl tułów do przodu i dotknij palców u nóg: jeśli Twoje kolana są zbyt odsłonięte lub spód spódnicy się unosi, Twoje ubranie nie jest odpowiednie. W razie wątpliwości nie ryzykuj. Twoja reputacja w środowisku biznesowym ma pierwszeństwo przed wyglądem pięknie lub wyrafinowanym.

Metoda 3 z 3: Realizacja ambicji

1. 

   Zmotywuj się. Wpływ kobiety na innych jest tym większy, im bardziej widoczna jest jej motywacja życiowa. Zaangażowanie i rozmach idą bardzo dobrze u kobiet.
   • Dąż do swoich celów z rozwagą i wskazówkami.
   • Pomyśl o tym, co chcesz osiągnąć w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, roku itd. Zapisuj te cele i odwołuj się do nich regularnie, włączając nowe cele w miarę upływu czasu.
   • Znajdź kreatywne sposoby na zmotywowanie się. Ekstrapoluj swoje cele: co chcesz osiągnąć w życiu? Jakie dziedzictwo chcesz zostawić?

2. 

   Bądź dumny ze swoich osiągnięć. Kiedy kobieta, która potrafi się uśmiechać i opowiadać o swoim życiu z entuzjazmem, promieniuje tak wielką uczciwością, że wzbudza szacunek u mężczyzn. Pamiętaj, że ma to również związek z twoją zdolnością do pozostania wiernym temu samemu celowi. Kto zachowuje się nieobliczalnie, co do tego, czego chce od życia, przekazuje raczej wątpliwy obraz.
   • Jeśli masz dzieci, porozmawiaj o tym, jak dobrze sobie radziły w szkole i jak bardzo jesteś z nich dumny.
   • Opowiedz o inspiracjach zawodowych lub artystycznych, jeśli Twoi goście wydają się być zainteresowani. Pracujesz nad nowym dziełem sztuki? Piszesz wiersz? Zaraz skończysz szkołę? Bierzesz udział w zajęciach jogi? Wszystko może zaowocować ciekawą rozmową.

3. 

   Przeanalizuj, czy Twoje ambicje są naprawdę Twoje. Przyzwoitość, zaufanie, motywacja i konkurencyjność są ważne, ale potrzebują powodu do istnienia. Pomyśl o każdym aspekcie swojego życia i zadaj sobie pytanie: „Dlaczego to robię?” Jeśli tym, co chcesz osiągnąć swoimi osiągnięciami, jest zaimponowanie mężczyźnie (lub mężczyźnie jako całości), źle wybierasz swoje cele. Ważne jest, aby ufać własnym instynktom: jedyną osobą, która może decydować o kierunku Twojego życia, jesteś Ty, nikt inny.

4. 

   Bądź kimś, kto emanuje autorytetem. Doświadczeni ludzie są traktowani poważniej niż amatorzy. Cokolwiek zamierzasz zrobić, dąż do doskonałości. Dowiedz się wszystkiego na ten temat i zbierz doświadczenie.
   • Szukaj. Poświęć trochę wolnego czasu na zdobycie wiedzy i doświadczenia w tym, co wybrałeś. To robi różnicę na rynku - wyróżniają się te najtrudniejsze.
   • Odrób swoją pracę domową. Wykonuj zadania i obowiązki bez wahania. Emanować autorytetem to być osobą, o której wszyscy wiedzą, że mogą liczyć.
   • Przygotuj się. Pamiętaj o przygotowaniu seminarium lub prezentacji biznesowej w ostatniej chwili. Robienie wszystkiego spokojnie pomoże ci wykazać się pewnością siebie i opanowaniem tematu.
   • Pomagać innym. Kto jest kompetentny, pomaga innym zrozumieć i wykonać zadania. Pomagaj współpracownikom i kolegom z klasy, kiedy tylko możesz. Po prostu nie przesadzaj i szukaj równowagi: musisz być w stanie wypełnić swoje obowiązki, zanim pomożesz innym.
   • Jeśli masz możliwość i zasoby, możesz poszukać specjalizacji w swojej dziedzinie. Absolwenci są generalnie lepiej opłacani przez firmy.

5. 

   Ćwicz zdrową rywalizację. Łagodna konkurencja zwykle pojawia się w środowiskach głównie męskich. Jednak ci, którzy w nich uczestniczą, chcąc dać z siebie wszystko, odkrywają także wysokie poczucie jedności, solidarności i równości. Nie wyobrażaj sobie, że musisz być ekspertem w jakimkolwiek sporcie lub zawodzie: po prostu stawiaj nowe wyzwania z zaangażowaniem, a mężczyźni będą cię szanować.
   • Zawody wymagające dużego wysiłku fizycznego, takie jak wspinaczka, pływanie, koszykówka, bieganie i jazda na rowerze, to dobre tematy do omówienia z kolegą.
   • Doświadczenie pomaga odróżnić, co działa, a co nie, pozwalając ci z łatwością wykonywać swoją pracę, bez zastraszania przez mężczyzn. Dotyczy to zarówno zawodowych, jak i akademickich, rekreacyjnych, towarzyskich itp.

Ostrzeżenia

• Dobrze wybierz, kto ujawni Twoje sukcesy: inne kobiety postrzegają pewne siebie i zmotywowane kobiety jako zagrożenie.
• Pochwały i flirt to naturalne elementy interakcji kobieta-mężczyzna. Posiadanie wspólnych celów tworzy dobre porozumienie między dwojgiem ludzi, niezależnie od tego, czy współpracują, czy zdrowo rywalizują, i jest to normalne, że pojawia się romantyczne zainteresowanie. Po prostu nie pozwól, aby zagroziło to Twojemu celowi, pracy, reputacji lub godności. Zanim zrobisz krok, rozważ wszystkie możliwe konsekwencje. Nie puszczaj wodze serca, jeśli zagraża pozycji, którą próbujesz osiągnąć.
• Sukces i dobra reputacja mają swoją cenę. Sposób, w jaki zdecydowałeś się utorować sobie drogę na tym świecie, a także osobowość, którą przejawiasz, nie będą mile widziane przez wszystkich ludzi.