Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Wszyscy nienawidzimy obrzęku i zaczerwienienia oczu po płaczu. Na szczęście najlepszym sposobem na ich uspokojenie jest położenie się na chwilę z zimnym kompresem. Jeśli obrzęk jest cięższy lub częstszy, pomocne mogą być pewne zmiany stylu życia.

Kroki

Metoda 1 z 3: Leczenie obrzęku oczu

1. 

   Umyj twarz zimną wodą. Jeśli się spieszysz lub jesteś w miejscu publicznym, idź do łazienki, aby szybko się umyć. Złóż arkusz ręcznika papierowego dwa razy, aby uzyskać idealnie kwadratowy kształt i namocz go w zimnej wodzie. Lekko dociskaj powieki przez piętnaście sekund. Spójrz w górę i umieść papier tuż pod dolnymi rzęsami, ściskając trochę przez kolejne piętnaście sekund w każdym oku. Pozwól skórze wyschnąć. Powtórzyć w razie potrzeby.
   • Nie trzeć oczu ani nie nakładać mydła.
   • Niektórzy lubią mieszać łyżeczkę (5 ml) soli w filiżance (240 ml) lodowatej wody. Nie rób tego, jeśli Twoja skóra łatwo się zaczerwieni i podrażni.

2. 

   
   
   Nałożyć na oczy szmatkę namoczoną w zimnej wodzie. Zwilż miękką, puszystą szmatkę wodą z lodem. Przekręć, złóż, przyłóż do oczu i pozostaw na około dziesięć minut. Zimna woda obkurcza otaczające naczynia krwionośne, zmniejszając obrzęk.
   • Podobne wyniki uzyskuje się w przypadku okładu z lodu lub paczki mrożonego groszku. Możesz również zrobić zimny kompres w domu, wypełniając połowę surowego ryżu i pozostawiając go w zamrażarce. Nie używaj mrożonek w dużych kawałkach, ponieważ nie przywierają do oczu.

3. 

   
   
   Zakryj oczy zimnymi łyżkami. Weź dwie metalowe łyżki, które dobrze przylegają do oczu, pozostaw w zamrażarce na około dwie minuty lub w lodówce na pięć do dziesięciu minut i przyłóż je do oczu z lekkim naciskiem. Pozostaw do ogrzania.
   • Jeśli masz czas, użyj sześciu łyżek. Zamień te, których używasz, na nowe pary, gdy stają się gorące. Nie przechodź po trzy z każdej strony, aby uniknąć uszkodzenia skóry przez długotrwałe zimno.

4. 

   
   
   Dotknij wokół oczu. Palcem serdecznym dotknij opuchniętych obszarów wokół oczu. Może to stymulować krążenie poprzez przemieszczanie nagromadzonej krwi.

5. 

   Masuj grzbiet nosa. Zamknij oczy i masuj obszar nad nosem. Skoncentruj się na skórze po bokach, gdzie byłby mostek okularów. Możesz więc zmniejszyć nacisk na zatoki, które mogą być zatkane z powodu płaczu.

6. 

   Połóż się z podniesioną głową. Umieść dwie lub trzy poduszki pod głową i trzymaj ją wyżej niż reszta ciała. Połóż się z wyprostowaną szyją, zamknij oczy i zrelaksuj się. Nawet krótki odpoczynek może obniżyć ciśnienie krwi.

7. 

   Zastosuj zimny krem ​​nawilżający do twarzy. Pozostaw butelkę kremu nawilżającego do twarzy w lodówce na około dziesięć minut i delikatnie nałóż na skórę. Zimno leczy obrzęki, a krem ​​nadaje skórze miękkość i połysk.
   • Kremy pod oczy są kontrowersyjne. Nie wiadomo, czy działają lepiej niż zwykłe nawilżacze do twarzy.
   • Unikaj kremów z substancjami zapachowymi lub mentolem. Mogą podrażniać skórę.

Metoda 2 z 3: Zapobieganie obrzękowi oczu

1. 

   Spać dużo. Chociaż twoje oczy są spuchnięte od płaczu, inne czynniki wpływają na intensywność. Spać co najmniej osiem godzin w nocy, aby zmniejszyć obrzęki i worki pod oczami.
   • Dzieci, młodzież i dorośli mogą potrzebować różnej ilości snu. Poproś lekarza o zalecenie.

2. 

   Pozostań nawodniony. Sól gromadzi się wokół oczu i może nasilać zatrzymywanie płynów, powodując obrzęki. Pij dużo wody, aby tego uniknąć.
   • Ogranicz spożycie soli i kofeiny, która odwadnia.

3. 

   Lecz alergie. Łagodne alergie na pyłki, kurz, zwierzęta lub żywność mogą powodować obrzęki oczu. Unikaj wszelkich potraw, które powodują swędzenie, obrzęk lub dyskomfort. Weź alergie, kiedy nie możesz uniknąć kontaktu. Więcej informacji można uzyskać u lekarza.

4. 

   Idź do okulisty. Jeśli twoje oczy puchną bardzo często, może to być ukryta przyczyna. Okulista może sprawdzić wzrok i być może zalecić okulary lub soczewki kontaktowe, aby zmniejszyć zmęczenie oczu. Może również zbadać, czy masz problem z oczami.

5. 

   Zrób sobie przerwę od książek i ekranów. Patrząc na komputer, telefon komórkowy lub książkę, rób przerwy co 20 minut. Podczas tych przerw spójrz na coś po drugiej stronie pomieszczenia, w którym się znajdujesz. Zmęczony wzrok nie jest najczęstszą przyczyną obrzęków oczu, ale ta procedura jest ogólnie dobra dla zdrowia oczu.

Metoda 3 z 3: Ocena rozwiązań domowych

1. 

   Używaj wilgotnej szmatki, a nie torebek z herbatą. Wiele osób umieszcza torebki mrożonej herbaty na opuchniętych oczach. Działa tylko z powodu niskiej temperatury. Niektórzy twierdzą, że najlepsza jest czarna, zielona lub inna herbata ziołowa. Wiele nie zostało zbadanych, ale kofeina - najbardziej prawdopodobny składnik - wydaje się nie działać. Mokra ściereczka robi to samo, zmniejszając ryzyko infekcji bakteryjnej.

2. 

   Trzymaj się z dala od wskazówek dotyczących jedzenia. Plastry ogórka to jeden z najbardziej polecanych zabiegów na obrzęki oczu. Działają, ale tylko ze względu na niskie temperatury. Najlepiej używać mokrej szmatki lub zimnego kompresu, aby zmniejszyć ryzyko infekcji bakteryjnej z pożywienia.
   • Jeśli używasz jakiejkolwiek żywności, umyty ogórek jest jednym z najbezpieczniejszych. Trzymaj się z dala od ziemniaków, białek jaj, jogurtów i kwaśnych potraw, takich jak truskawki lub sok z cytryny.

3. 

   Chronić oczy przed produktami drażniącymi. Niektóre domowe środki zaradcze są niebezpieczne blisko oczu ze względu na ryzyko uszkodzenia i silnego bólu. Nie należy leczyć obrzęków oczu maścią na hemoroidy (Hemovirtus), ciepłymi kremami (np. Gelol) lub hydrokortyzonem.

Porady

• Jeśli płacz rozmazał makijaż, usuń go wacikiem zamoczonym w płynie do demakijażu. Możesz użyć mydła i wody na ręczniku papierowym, jeśli nie masz w pobliżu środka do demakijażu.
• Biały ołówek w linii wodnej maskuje zaczerwienienia oczu.
• Zakryj obrzęki oczu korektorem rozświetlającym lub mieszanką korektora w płynie i rozświetlacza w płynie.

Ostrzeżenia

• Wycieranie łez przez pocieranie może zaostrzyć obrzęk. Po prostu dotknij papieru.