Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady

Inne sekcje

Dziąsła to delikatne tkanki i mogą być bardzo wrażliwe na temperaturę, stany zapalne i infekcje. Typowe objawy choroby dziąseł to krwawienie lub tkliwe i bolące dziąsła. Problemy z dziąsłami mogą wahać się od stosunkowo niewielkich do wskazań poważniejszych problemów zarówno dla zdrowia jamy ustnej, jak i ogólnego. Dowiedz się, jak złagodzić ból dziąseł i radzić sobie z poważniejszymi problemami, aby złagodzić każdy dyskomfort.

Kroki

Metoda 1 z 4: Rozpoznawanie przyczyn bólu dziąseł

1. 

   Sprawdź, czy masz owrzodzenia. Owrzodzenia jamy ustnej to wrzody w jamie ustnej, które mogą powodować uporczywy ból lub ból podczas jedzenia. Owrzodzenia jamy ustnej mogą powodować ból dziąseł, jeśli znajdują się na dziąsłach. Te owrzodzenia jamy ustnej są łatwe do zidentyfikowania. Zwykle są owalne z czerwonymi lub białymi środkami.
   • Lekarze nie wiedzą dokładnie, co powoduje owrzodzenia. Czasami są spowodowane urazami jamy ustnej lub kwaśnymi pokarmami. Mogą również pojawić się, gdy spada twój układ odpornościowy i mogą być pierwszą oznaką obniżenia odporności.
   • Owrzodzenia zwykle goją się same w ciągu tygodnia lub dwóch.

2. 

   
   
   Sprawdź, czy szczotkowanie i nitkowanie zębów są nieprawidłowe. Jeśli szczotkujesz lub nitkujesz zęby w niewłaściwy sposób, możesz spowodować ból dziąseł. Zbyt energiczne szczotkowanie lub nitkowanie ze zbyt dużą siłą może powodować podrażnienie, ból i krwawienie dziąseł.
   • Wybierz szczoteczki z miękkim włosiem zamiast twardszych.
   • Użyj ruchu okrężnego zamiast w przód iw tył. Szczotkowanie w tę iz powrotem może podrażniać dziąsła. Odsuwa również dziąsła, odsłaniając korzeń, co prowadzi do dużej wrażliwości zębów.

3. 

   
   
   Szukaj ząbkowania. Ból dziąseł może być spowodowany ząbkowaniem, szczególnie u małych dzieci. Dorośli mogą odczuwać ból dziąseł z powodu ząbkowania, jeśli ząb nie przebił się prawidłowo przez dziąsło. Pojawienie się zębów mądrości może również powodować ból dziąseł u dorosłych.
   • Zęby zatrzymane to kolejny powód, dla którego zęby mogą powodować ból dziąseł. Zęby zatrzymane to zęby, które nie weszły do ​​końca. Znajdują się tuż pod dziąsłem lub przeszły przez dziąsło tylko częściowo. Najczęściej występują z zębami mądrości lub górnymi kłami.

4. 

   
   
   Sprawdź, czy masz chorobę dziąseł. Choroba dziąseł jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu dziąseł. Choroba dziąseł zaczyna się od zapalenia dziąseł i można ją leczyć, stosując odpowiednią pielęgnację jamy ustnej. Choroba przyzębia jest poważniejszą postacią, która może prowadzić do utraty zębów. Objawy choroby dziąseł obejmują:
   • Czerwone, opuchnięte lub bolesne dziąsła
   • Zły oddech
   • Nieprzyjemny smak w ustach
   • Cofające się dziąsła, przez co zęby wyglądają na większe
   • Krwawienie z dziąseł podczas i po szczotkowaniu
   • Kieszenie między zębami i dziąsłami
   • Zęby, które są słabe lub niestabilne - możesz poruszyć nimi językiem

5. 

   Zdecyduj, czy masz mały uraz dziąseł. Czasami ostre przedmioty, szorstkie jedzenie lub gorące jedzenie mogą spowodować drobne obrażenia dziąseł. Może to prowadzić do bólu dziąseł.
   • Te drobne urazy zwykle goją się samoistnie w ciągu kilku dni do tygodnia.

6. 

   Sprawdź, czy masz raka jamy ustnej. Rak jamy ustnej to kolejny powód, dla którego możesz odczuwać ból dziąseł. Rak jamy ustnej może prowadzić do owrzodzeń w jamie ustnej, które nie goją się i zmieniają kolor i objętość, a także ból w jamie ustnej.
   • Inne objawy raka jamy ustnej obejmują guzki na policzku, szyi lub pod szczęką; trudności w połykaniu lub żuciu; trudności w poruszaniu szczęką lub językiem; drętwienie języka i ust; zmiany głosu; i uporczywy ból gardła lub uczucie, że coś utknęło w gardle.

7. 

   Zobacz swojego dentystę. Jeśli poczujesz jakikolwiek ból dziąseł, który nie ustąpi, nie goją się wrzody lub inne nietypowe objawy, udaj się do dentysty. Nawet jeśli uważasz, że masz tylko zapalenie dziąseł, wizyta kontrolna dentysty raz lub dwa razy w roku może pomóc zmniejszyć ryzyko choroby dziąseł.
   • Jeśli masz jakiekolwiek objawy raka jamy ustnej lub ciężkiej choroby dziąseł lub inne objawy, takie jak gorączka lub oznaki infekcji, natychmiast udaj się do dentysty.

Metoda 2 z 4: Medyczne zmniejszenie bólu dziąseł

1. 

   Użyj żelu doustnego. Doustne żele antyseptyczne mogą pomóc złagodzić ból dziąseł. Wiele z tych żeli zawiera środek miejscowo znieczulający, który może złagodzić ból. Możesz także wypróbować żele na ząbkowanie dla dzieci, takie jak Orajel lub żel zawierający benzokainę.
   • Używaj tych żeli oszczędnie i nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki.
   • Powstrzymaj się od stosowania benzokainy u małych dzieci bez porady lekarza.
   • Te żele nie są antybakteryjne i nie wpłyną na żadną infekcję.
   • Używanie płynu do płukania jamy ustnej bez alkoholu może również łagodzić dziąsła.

2. 

   Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Jeśli odczuwasz ból dziąseł, wypróbuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol (tylenol) lub ibuprofen (np. Advil).
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami dentysty, jak często przyjmować lek przeciwbólowy. Jeśli nie jesteś pod opieką dentysty, przeczytaj uważnie wskazówki dotyczące leku. Unikaj przyjmowania więcej niż zalecana dawka każdego dnia.
   • Jeśli po dwóch lub trzech dniach nadal odczuwasz ból, skontaktuj się ze swoim dentystą.
   • Nie rozpuszczaj aspiryny ani innych leków przeciwbólowych w bolesnym obszarze dziąseł.

3. 

   Zdobądź leki na receptę. Jeśli masz poważne problemy z dziąsłami, infekcję lub ropień zęba, lekarz może przepisać leki pomagające w leczeniu bólu i choroby podstawowej.
   • Twój lekarz może przepisać doustne antybiotyki lub żele wzmacniające na receptę, które są mieszaniną antybiotyków, substancji przeciwzapalnych, a także witamin, takich jak witamina A. Skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego leczenia.

Metoda 3 z 4: Stosowanie domowych środków łagodzących ból dziąseł

1. 

   Użyj kostek lodu lub okładów z lodu. Jeśli odczuwasz ból dziąseł, wypróbuj terapię lodową. Możesz umieścić kostkę lodu lub pokruszony lód na dziąsłach, o ile Twoje zęby i dziąsła nie są wrażliwe na zimno.
   • Lód pomaga zmniejszyć stan zapalny i znieczulić obszar, aby złagodzić ból.
   • Możesz również zmiażdżyć lód i umieścić go w balonie lub odciętym palcu rękawicy nielateksowej. Zawiąż jeden koniec i umieść kompres na obolałych dziąsłach.
   • Chłodne pokarmy mogą pomóc złagodzić ból dziąseł. Zimno zmniejsza obrzęk i może pomóc złagodzić ból. Połóż plastry chłodnego ogórka lub surowego ziemniaka na gumie, aby złagodzić ból. Możesz także spróbować zamrozić plasterki jabłek, bananów, mango, guawy, winogron lub ananasa i położyć je na obolałych dziąsłach.

2. 

   Wypłucz usta. Wykonywanie płukanek do ust z różnych produktów może przyspieszyć gojenie i złagodzić ból dziąseł. Możesz używać tych płukań od trzech do czterech razy dziennie.
   • Rozpuść ½ łyżeczki soli morskiej w czterech uncjach ciepłej wody. Trzymaj roztwór w ustach nad bolesnym dziąsłem przez 30 do 60 sekund. Wypluj to i powtórz jeszcze dwa lub trzy razy. Spłucz ciepłą wodą. Upewnij się, że nie połykasz słonej wody.
   • Roztwór sporządzony z nadtlenku wodoru może pomóc w opuchnięciu i bólu dziąseł. Wymieszaj równe części wody i 3% roztwór nadtlenku wodoru. Płukać usta przez 15 do 30 sekund. Nie połykaj tego roztworu.
   • Opłucz dziąsła octem jabłkowym. Wymieszaj ¼ szklanki ciepłej wody i octu jabłkowego. Trzymaj płyn do płukania ust nad bolesnym dziąsłem przez 30 do 60 sekund. Wypluj to i powtórz dwa do trzech razy. Spłucz ciepłą wodą. Możesz również namoczyć wacik w occie jabłkowym i pozostawić na obolałej gumie na 10 minut. Nie połykaj płynu do płukania wodą z octem.
   • Szałwia to środek ludowy stosowany w leczeniu stanów zapalnych. Gotowanie na herbatę i przesuwanie nią wokół ust może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny dziąseł. Aby zrobić herbatę szałwiową, zacznij od garści świeżych i umytych liści szałwii lub jednej czubatą łyżeczkę suszonej szałwii. Dodaj szałwię do ośmiu uncji wrzącej wody. Niech woda ostygnie. Pozwól płynowi osadzić się wokół bolesnego dziąsła przez 20 do 30 sekund przy każdym płukaniu gardła.
   • Inne zioła to piołun, rumianek i aloes. Porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek naturalnych metod leczenia, ponieważ mogą one mieć negatywne interakcje z innymi lekami, które możesz przyjmować lub z pewnymi schorzeniami.

3. 

   Masuj dziąsła. Masowanie dziąseł może przynieść ulgę. Aby masować dziąsła, użyj czystego palca i delikatnie wykonaj okrężne ruchy na obolałej dziąśle i tak bardzo po bokach, jak tylko możesz. Pocieraj zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 15 obrotów, a następnie w lewo przez dodatkowe 15 obrotów. Nie masuj energicznie ani nie naciskaj zbyt mocno.
   • Masaż powtarzaj co najmniej trzy do czterech razy dziennie.
   • Masowanie dziąseł może pomóc w przypadku bólu dziąseł spowodowanego zębami mądrości. Masaż dziąseł może pomóc wybrzuszającym się zębom mądrości rozluźnić dziąsła, jednocześnie pomagając złagodzić ból.

4. 

   Wypróbuj prasę termiczną. Pakiety ciepła rzadko działają na ból dziąseł, ale czasami działają na niektórych ludzi. Jeśli uznasz, że ciepło może być pomocne, możesz zrobić prasę termiczną i nałożyć ją na bolące dziąsła trzy do czterech razy dziennie.
   • Spróbuj użyć małego kawałka szmatki nasączonej ciepłą wodą. Możesz również namoczyć ściereczkę w jednej z herbat wymienionych dla ulgi.
   • Możesz również użyć ciepłej torebki herbaty. Namocz przeciwzapalną torebkę herbaty ziołowej w ciepłej wodzie. Umieść torebkę herbaty na dziąsłach i pozostaw tam przez około pięć minut. Powtarzaj dwa do trzech razy dziennie. Spróbuj użyć herbaty goździkowej, herbaty goldenseal, herbaty Echinacea, herbaty szałwiowej i zielonej lub czarnej herbaty.

5. 

   Usuń czynniki drażniące. Czasami ból dziąseł jest spowodowany kawałkami jedzenia uwięzionymi między zębami. Aby złagodzić ból dziąseł od uwięzionych kawałków jedzenia, użyj nici dentystycznej, aby wyczyścić okolice dziąsła i usunąć uwięzioną cząstkę.

6. 

   Dodaj olejki eteryczne do masażu dziąseł. Istnieje wiele różnych olejków, które mogą złagodzić ból dziąseł. Większość wymienionych olejów to zarówno oleje przeciwzapalne, jak i przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu mogą zmniejszyć obrzęk, stan zapalny i pomóc w zapobieganiu infekcjom. Możesz masować dziąsła do czterech lub pięciu razy dziennie olejkami eterycznymi, aby złagodzić ból i obrzęk. Stwierdzono, że olejek goździkowy jest najskuteczniejszym olejkiem eterycznym w łagodzeniu bólu dziąseł. Możesz wcierać go bezpośrednio w dziąsło. Istnieją inne olejki eteryczne, które są pomocne w przypadku bólu dziąseł. Spróbuj masować dziąsła z dodatkiem kilku kropli następujących olejków:
   • Ciepła oliwa z oliwek
   • Ciepły ekstrakt z wanilii
   • Olejek z drzewa herbacianego
   • Olejek goździkowy
   • Olej miętowy
   • Olejek cynamonowy
   • Olej szałwiowy
   • Olejek Goldenseal
   • Olej kokosowy

7. 

   Spróbuj cebuli, czosnku lub imbiru. Czosnek, imbir i cebula to środki przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny dziąseł. Wiadomo również, że te pokarmy łagodzą ból. Używanie ich na bolące dziąsła lub przekształcanie ich w pastę może pomóc zmniejszyć ból.
   • Wytnij kawałek cebuli lub czosnku i umieść go bezpośrednio na zębie nad bolesnymi dziąsłami. Delikatnie ugryź, aby uwolnić sok. Następnie możesz spróbować mięty lub dwóch lub umyć zęby.
   • Wytnij plasterek świeżego imbiru i umieść go na bolesnych dziąsłach. Możesz również delikatnie ugryźć imbir. Pamiętaj, że smak może być mocny i ostry.

8. 

   Zrób pastę przyprawową. Kurkuma i asafetyda są używane jako przyprawy do gotowania w indyjskich potrawach; jednak kurkuma jest znana ze swoich właściwości leczniczych, takich jak działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Występuje w postaci sproszkowanej żywicy lub bryłek żywicy i można go znaleźć w indyjskich sklepach i na rynkach.
   • Wymieszaj jedną łyżeczkę kurkumy z ½ łyżeczki soli i ½ łyżeczki olejku musztardowego. Wcieraj tę pastę w dziąsła dwa razy dziennie, aby złagodzić ból dziąseł.
   • Weź ¼ łyżeczki proszku i wymieszaj go z taką ilością świeżego soku z cytryny, aby powstała pasta. Pastę nakładać bezpośrednio na obolałe dziąsła. Pozostaw pastę na około pięć minut. Powtarzaj dwa do trzech razy dziennie. Zwróć uwagę, jeśli na zębach pojawi się plama lub przebarwienie, które nie ustępuje po szczotkowaniu - jeśli to nastąpi, przestań używać pasty.
   • Ma gorzki smak i nieprzyjemny zapach, który jest nieco maskowany przez sok z cytryny. Jednak po użyciu pasty może okazać się przydatne dokładne spłukanie.

Metoda 4 z 4: Utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej

1. 

   Umyj zęby. Pamiętaj, aby myć zęby co najmniej dwa razy dziennie. Użyj miękkiej szczoteczki do zębów. Zbyt mocne szczotkowanie lub używanie szczoteczek do zębów z twardym włosiem może spowodować uszkodzenie zębów i dziąseł. Podczas szczotkowania używaj miękkiego, delikatnego pociągnięcia w przód iw tył.
   • Ponadto używanie starej szczoteczki do zębów może również uszkodzić zęby. Włosie nowych szczoteczek do zębów jest zaokrąglone; po kilku miesiącach te końcówki stają się ostre i mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
   • Upewnij się również, że szczotkujesz język.
   • Pozostaw pastę w ustach bez spłukiwania. Wypluj dodatkową piankę, ale nie wypłukuj ust wodą. Chcesz dać minerałom trochę czasu na wchłonięcie się przez zęby.

2. 

   Codziennie nitkuj. Poświęć trochę czasu na codzienne nitkowanie. Zacznij od ściągnięcia około 18 cali nici. Owiń większość nici wokół środkowego palca jednej ręki, a resztę wokół środkowego palca drugiej ręki. Mocno trzymaj nić między kciukiem a palcem wskazującym.
   • Delikatnie prowadź nić dentystyczną między wszystkimi zębami, wykonując delikatny ruch w przód iw tył. Zakręć nić dentystyczną wokół dolnej części każdego zęba.
   • Gdy nić dentystyczna znajdzie się między zębami, delikatnymi ruchami w górę iw dół potrzyj każdą stronę każdego zęba.
   • Kiedy skończysz z jednym zębem, odwiń więcej nici i przejdź do następnego zęba.
   • Zwróć szczególną uwagę na zęby mądrości, gdy już wybuchną.

3. 

   Wypłucz usta. Po jedzeniu warto rozważyć płukanie ust. Płukanie ust pomaga usunąć pokarm i inne zanieczyszczenia. Cząsteczki te mogą powodować płytkę nazębną, próchnicę, kamień nazębny i prowadzić do chorób dziąseł. Poświęć chwilę po jedzeniu, aby wypłukać usta.
   • Możesz spłukać wodą, płynem do płukania jamy ustnej lub domowym płynem do płukania przy użyciu takich środków, jak nadtlenek wodoru.

4. 

   Regularnie odwiedzaj dentystę. Upewnij się, że regularnie odwiedzasz dentystę. Twój dentysta może wykonać profesjonalne czyszczenie zębów raz lub dwa razy w roku. Większość ubezpieczeń obejmuje rutynowe czyszczenie.
   • Nie tylko pomaga to w utrzymaniu czystości zębów, ale może pomóc dentystom wykryć wszelkie problemy z zębami lub dziąsłami, zanim staną się poważne.

5. 

   Unikaj używania produktów tytoniowych. Używanie wyrobów tytoniowych zwiększa ryzyko chorób dziąseł. Obejmuje to papierosy, cygara i tytoń do żucia. Należy unikać wszelkich form tytoniu. Jeśli obecnie palisz, powinieneś rzucić palenie, aby zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł.
   • Palenie plami również zęby i powoduje nieświeży oddech.

6. 

   Zdobądź wystarczającą ilość witaminy C i wapnia. Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość witaminy C i wapnia. Niedobór witaminy C może powodować obrzęk, krwawienie dziąseł, a nawet obluzowywanie lub utratę zębów.
   • Dobre źródła witaminy C to owoce cytrusowe i soki, takie jak pomarańcze i grejpfruty, kiwi, papryka, papaja, truskawki, brokuły i kantalupa.
   • Dobrym źródłem wapnia w pożywieniu są produkty mleczne, takie jak mleko, ser, jogurt i lody, sardynki, mleko sojowe wzbogacone wapniem, produkty sojowe i zielone warzywa liściaste.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Jak pozbyć się bólu dziąseł?

Tu Anh Vu, DMD
Dr Tu Anh Vu jest dentystą certyfikowanym przez komisję, która prowadzi prywatną praktykę Tu’s Dental na Brooklynie w Nowym Jorku. Dr Vu pomaga dorosłym i dzieciom w każdym wieku przezwyciężyć lęk związany z fobią dentystyczną. Dr Vu przeprowadziła badania związane ze znalezieniem lekarstwa na raka mięsaka Kaposiego i przedstawiła swoje badania na Hinman Meeting w Memphis. Uzyskała tytuł licencjata w Bryn Mawr College oraz DMD na University of Pennsylvania School of Dental Medicine.

Certyfikowany dentysta Board Aby jak najlepiej pozbyć się bólu dziąseł, musisz ustalić, co go powoduje. Ból dziąseł może wynikać z wielu problemów, takich jak przeziębienie / rak, zapalenie dziąseł, jedzenie w dziąsłach lub coś innego. Aby uzyskać właściwą diagnozę, należy udać się do dentysty. W międzyczasie możesz zażywać dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby uśmierzyć ból.

Mój ból dziąseł jest właśnie spowodowany pójściem do dentysty. Czy jest coś, co mogę zrobić, aby zmniejszyć ból?

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak Tylenol lub Ibuprofen, zwykle rozwiązują tę bolesność. Jeśli ból jest naprawdę intensywny, zadzwoń do dentysty i sprawdź, czy przepisuje coś mocniejszego.

Porady

• Jeśli podane tutaj sposoby nie przyniosą ulgi w ciągu dwóch do trzech dni, zadzwoń do dentysty. Możesz również porozmawiać ze swoim dentystą o innych metodach leczenia jakiejkolwiek choroby dziąseł, która może być przyczyną bólu dziąseł.

Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy zapewni Ci to bezpieczeństwo, zdrowie czy poprawi Twoje samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.