Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady

Inne sekcje

Torbiele jajników mogą być bolesne, a nawet wskazywać na chorobę podstawową, dlatego ważne jest, aby poinformować o tym swojego ginekologa, jeśli występują często. Torbiele jajników mogą czasami być częścią normalnej owulacji i są nazywane funkcjonalnymi torbielami jajnika. Tym typom torbieli nie można zapobiec, ale można zmniejszyć ryzyko wystąpienia problematycznych torbieli, a także istnieją medyczne możliwości leczenia i usuwania bolesnych torbieli jajnika.

Kroki

Metoda 1 z 2: Zmniejszenie czynników ryzyka

1. 

   Przestań palić. Palenie zwiększa ryzyko rozwoju torbieli jajnika, a także zwiększa ryzyko innych negatywnych chorób, takich jak rak i rozedma płuc. Jeśli palisz, poproś lekarza o pomoc w rzuceniu palenia. Dostępne są leki i programy rzucania palenia, które mogą pomóc w rzuceniu palenia.

2. 

   
   
   Schudnąć. Nadwaga może przyczyniać się do ryzyka rozwoju chorób, takich jak zespół policystycznych jajników (PCOS), który zwiększa ryzyko wystąpienia torbieli jajników. Jeśli masz nadwagę, zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby osiągnąć prawidłową wagę.
   • W przypadku kobiet z PCOS utrata zaledwie 10% masy ciała może rozwiązać problem i jest zwykle bardziej realistycznym celem.
   • Rozpocznij dziennik jedzenia, aby śledzić, ile jesz każdego dnia.
   • Ogranicz spożycie kalorii, aby spalać więcej niż jesz.
   • Jedz więcej owoców i warzyw.
   • Ćwicz przez co najmniej 30 minut pięć dni w tygodniu.

3. 

   
   
   Rozważ przejęcie kontroli urodzeń. Pigułki antykoncepcyjne są często zalecane jako sposób zapobiegania torbieli jajników. Pigułki antykoncepcyjne mogą również zmniejszyć ryzyko raka jajnika. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli chcesz wypróbować antykoncepcję, aby pomóc kontrolować torbiele jajników. Pamiętaj tylko, że pigułki antykoncepcyjne mają również inne skutki uboczne.
   • Kontrola urodzeń działa poprzez hamowanie czynności jajników i zapobieganie owulacji. Z tego powodu pigułki, plastry, pierścienie, zastrzyki i implanty działają.

4. 

   
   
   Leczyć się z powodu chorób, które zwiększają ryzyko wystąpienia torbieli jajnika. Niektóre stany zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia torbieli jajnika, dlatego ważne jest, aby poddać się leczeniu na te schorzenia. Istnieje zwiększone ryzyko rozwoju torbieli jajnika, jeśli masz:
   • Zespół policystycznych jajników (PCOS) —To stan, który powoduje, że w jajnikach wytwarzają się cysty i możesz nie owulować, jeśli masz PCOS. Częściej występuje również wysoki poziom męskich hormonów, gdy masz PCOS.
   • Endometrioza - To powoduje, że tkanki macicy rosną poza macicą. Ten stan może powodować ból, obfite miesiączki i bezpłodność.

5. 

   Ustal, czy winne mogą być leki na płodność. Niektóre leki promujące owulację mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia torbieli jajnika, ale przed odstawieniem jakiegokolwiek leku należy porozmawiać z lekarzem. Jeśli pacjentka przyjmuje klomifen (lek wpływający na płodność), istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia torbieli jajnika. Clomiphene jest również znany jako:
   • Clomid
   • Serophene

Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z bolesnymi cystami

1. 

   Umów się na wizytę u swojego ginekologa. Jeśli odczuwasz ból lub inne skutki uboczne torbieli jajnika, ważne jest, aby powiadomić o tym swojego ginekologa. Twój ginekolog może zalecić podejście „poczekaj i zobacz”, znane również jako uważne czekanie. Twój ginekolog może również chcieć wykonać USG kilka tygodni po tym, jak zauważysz torbiel, aby sprawdzić, czy nadal tam jest.

2. 

   Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol i ibuprofen, mogą przynieść ulgę w przypadku bolesnych torbieli jajników. Przed użyciem zapoznaj się z instrukcjami producenta i postępuj zgodnie z nimi. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nie jesteś pewien, co lub ile przyjmować.

3. 

   Pij kojące herbaty ziołowe. Popijanie filiżanki ziołowej herbaty może również pomóc złagodzić ból spowodowany torbielami jajników. Ciepło herbaty może pomóc rozluźnić mięśnie i służyć jako miła, relaksująca rozrywka. Niektóre dobre herbaty do wypróbowania obejmują:
   • Rumianek
   • Mięta pieprzowa
   • Liść maliny
   • Zielona herbata bezkofeinowa

4. 

   Zastosuj ciepło. Poduszka rozgrzewająca nałożona na podbrzusze może również pomóc złagodzić ból spowodowany torbielami jajników. Możesz użyć termoforu lub elektrycznej poduszki grzewczej. Umieść podkładkę grzewczą na dolnej części brzucha na około 10-15 minut za każdym razem.
   • Rób przerwy między użyciami, aby uniknąć przegrzania skóry.

5. 

   Spróbuj sie zrelaksować. Zestresowany stan umysłu może sprawić, że ból będzie się nasilał, więc postaraj się poświęcić trochę czasu dla siebie i jak najbardziej zrelaksować się, gdy masz do czynienia z torbielą jajnika. Niektóre dobre działania odprężające obejmują:
   • Zabawa ze zwierzakiem
   • Iść na spacer
   • Biorąc kąpiel z bąbelkami
   • Pisanie w dzienniku
   • Dzwonię do przyjaciela
   • Słuchać muzyki
   • Oglądanie zabawnego filmu

6. 

   Porozmawiaj ze swoim ginekologiem o opcjach chirurgicznych. Jeśli cysty są duże lub powodują inne objawy, może być konieczna operacja, aby je usunąć. Operacja może być również konieczna, jeśli istnieją obawy, że torbiel może być rakowa. Operację torbieli jajnika można wykonać przy użyciu:
   • Laparoskopia - W przypadku mniejszych torbieli chirurg może wykonać małe nacięcie i usunąć torbiel za pomocą kamery laparoskopowej.
   • Laparotomia - W przypadku większych cyst może być konieczne wykonanie dłuższego nacięcia w celu usunięcia torbieli.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Nie miałam miesiączki przez ostatnie 3 miesiące. Wynik testu ciążowego był negatywny. Jaka jest prawdopodobna przyczyna tej nieprawidłowości?

Nieregularny cykl jest całkiem normalny; mogą to być tylko ogólne zmiany hormonalne, zmiana diety lub rutyny ćwiczeń, ale wizyta u ginekologa nie zaszkodzi.

Jaka jest maksymalna wielkość torbieli jajnika?

Maksymalny rozmiar torbieli jajnika wynosi około 16,75 cm. Jednak zależy to od osoby, ponieważ każdy ma inne ciało.

Usunięto mi cystę z lewego jajnika. Biorę tabletki antykoncepcyjne, aby zapobiec przyszłym cystom, ale wywołują depresję i niszczą libido. Co powinienem zrobić?

Wypróbuj inną metodę. Pigułki antykoncepcyjne występują w różnych odmianach i zawierają różne ilości hormonów. Znalezienie takiego, który działa dla Ciebie, może zająć trochę czasu, ale jest tego warte. Jeśli potrzebujesz estrogenu lub odradzano Ci estrogen, wypróbuj implant lub wkładkę domaciczną, ponieważ są to najbardziej skuteczne i niezawodne metody.

Porady

• Należy pamiętać, że torbiele jajników są często funkcjonalne, ale tego typu cysty często nie powodują bólu. Jeśli odczuwasz silny ból z powodu torbieli jajnika, możesz mieć inny rodzaj torbieli, który może wymagać leczenia lub chirurgicznego usunięcia.