Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady

Cytomegalowirus (CMV) jest powszechnym wirusem i około 50% ludzi w USA było już na niego narażonych. Jednak zdrowy dorosły zazwyczaj doświadcza objawów grypopodobnych lub wcale. Wirus jest niebezpieczny tylko dla osób zakażonych wirusem HIV, biorców przeszczepów i innych osób z osłabionym układem odpornościowym, a także dla mniejszości narażonych noworodków. Bez odpowiedniej identyfikacji i leczenia choroba może być śmiertelna dla tych osób. Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zakażenia CMV jest unikanie kontaktu z płynami ustrojowymi, w tym krwią, śluzem, nasieniem i śliną. Pomoże również regularne mycie rąk.

Kroki

Metoda 1 z 3: Utrzymywanie czystości

1. 

   Myć dłonie. Częste i dokładne mycie rąk mydłem i wodą przez 15-20 sekund może pomóc w zapobieganiu CMV, zwłaszcza po zmianie pieluchy lub dotknięciu śliny, moczu lub wydzieliny z nosa małego dziecka. Aby dokładnie umyć ręce, używaj mydła i piany przez co najmniej 10 sekund. Pamiętaj, aby szorować grzbiety dłoni i dłonie. Dostań się pod paznokcie i między palce.
   • Zachęcaj także swoje dzieci do mycia rąk. Poinstruuj ich o właściwej metodzie.

2. 

   
   
   Nie dotykaj wewnętrznej strony nosa ani ust. Ponieważ CMV jest wchłaniany przez błony śluzowe, trzymanie rąk z dala od nosa i ust jest kluczowym krokiem w zapobieganiu infekcji. Zamiast na przykład wybierać trochę zabłąkanego jedzenia z zębów, użyj wykałaczki lub potrząśnij wodą w ustach.
   • Wytrzyj nos chusteczką. Następnie umyj ręce.
   • Zawsze myj ręce przed nitkowaniem.

3. 

   
   
   Unikaj kontaktu z krwią. Transfuzje krwi i przeszczepione narządy mogą prowadzić do zakażenia CMV. Chociaż czasami nie ma alternatywy, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć potencjalne alternatywy dla transfuzji krwi i przeszczepów narządów, jeśli obawiasz się CMV.
   • Używanie i udostępnianie brudnych igieł może również spowodować infekcję CMV. Jeśli jesteś uzależniony od narkotyków dożylnych (lub jakiegokolwiek innego rodzaju), zwróć się o pomoc do wykwalifikowanego doradcy ds. Uzależnień.
   • Do czyszczenia powierzchni, na której jest krew, załóż jednorazowe rękawiczki. Zakryj krople krwi ręcznikiem papierowym i pozwól im namoczyć krew. Wlej 10% roztwór wybielacza na brzegi krwi. Kontynuuj nalewanie roztworu w kierunku środka krwi, a następnie wyrzuć ręcznik papierowy. Zetrzyj pozostałą krew, a następnie spryskaj obszar jeszcze raz wybielaczem i wytrzyj go ręcznikiem papierowym. Wszystkie zużyte ręczniki papierowe i rękawiczki jednorazowe umieść w koszu.
   • Wysterylizuj przedmioty, które miały kontakt z krwią, używając alkoholu lub wrzącej wody.
4. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli twój układ odpornościowy jest osłabiony. Osoby z HIV / AIDS lub innym niedoborem autoimmunologicznym powinny podjąć dodatkowe kroki, aby uniknąć zakażenia CMV. Na przykład unikaj skaleczenia i natychmiast zastosuj pierwszą pomoc. Kontynuuj przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami i postępuj zgodnie z innymi instrukcjami lekarza. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy wirusa CMV (patrz poniżej), należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
   • Utrzymuj doskonałą higienę i unikaj kontaktu z niedawno używaną pościelą lub innymi materiałami, które mogą zawierać płyny ustrojowe.

Metoda 2 z 3: Praktykowanie dobrej higieny z innymi

1. 

   
   
   Nie udostępniaj wspólnie przyborów kuchennych, filiżanek ani talerzy. Przyjemnie jest zjeść obiad z przyjaciółmi i rodziną, ale kiedy to robisz, zawsze używaj własnego kubka, przyborów i naczyń. W przeciwnym razie możesz przypadkowo narazić się na działanie śliny zakażonej wirusem CMV.
   • Jeśli ktoś zaproponuje ci łyk swojego drinka, grzecznie odmów. Powiedz na przykład: „Dzięki, ale nie jestem spragniony”.
   • Zachowaj ostrożność przy wyrzucaniu papieru, plastiku lub innych jednorazowych talerzy, kubków i przyborów kuchennych. Po kontakcie z tymi przedmiotami umyj ręce.

2. 

   Praktykuj bezpieczny seks. Osoby, które zostały zarażone CMV, mogą przekazać to swoim partnerom seksualnym. Używaj prezerwatywy podczas stosunku, aby ograniczyć ryzyko zakażenia CMV. Nie uprawiaj seksu z osobami, których historii seksualnej nie znasz.
   • Ponieważ płyny ustrojowe zawierają wirusa CMV, stosuj ochronę również podczas seksu oralnego.

Metoda 3 z 3: Rozpoznawanie objawów

1. 

   Poszukaj gorączki. Gorączka charakteryzuje się uczuciem bardzo gorącej lub bardzo niskiej temperatury, nawet w środowisku o komfortowej temperaturze. Użyj termometru, aby zdiagnozować, czy ktoś ma gorączkę. W przypadku dorosłych każda temperatura ciała powyżej 100,4 ° F (38 ° C) jest uważana za gorączkę.
   • Normalna temperatura ciała wynosi 98,6 stopni Fahrenheita. Twoja temperatura ciała może być nieco wyższa lub niższa. Użyj nieprawidłowej temperatury i powiązanych objawów, aby określić, czy masz gorączkę.
   • Inne objawy gorączki to pocenie się, dreszcze, bóle głowy i odwodnienie.
   • Temperatury od 103 do 106 stopni Fahrenheita mogą powodować dezorientację, drażliwość lub halucynacje.

2. 

   Uważaj na ból gardła. Obrzęk gruczołów i ból gardła mogą wskazywać, że zaraziłeś się CMV. Jeśli gardło nieustannie boli, jest szorstkie lub szorstkie, albo szyja jest opuchnięta, monitoruj swój stan.
   • Użyj dostępnych bez recepty leków na gardło, aby złagodzić obrzęk i ból gardła.

3. 

   Monitoruj swój poziom energii. Osoby z CMV często cierpią z powodu skrajnego zmęczenia. Możesz odczuwać apatię i ciągłe zmęczenie. Śpij co najmniej osiem godzin każdej nocy, aby zmniejszyć uczucie zmęczenia.

4. 

   Skontaktować się z lekarzem. Ponieważ objawy CMV mogą być spowodowane wieloma chorobami, ważne jest, aby potwierdzić lub wykluczyć obecność wirusa CMV na podstawie badania krwi. Jeśli objawy zgodne z CMV utrzymują się, porozmawiaj z lekarzem o swoim stanie. Może zalecić wykonanie testu w celu wykrycia CMV i przepisanie planu leczenia.
   • Osoby z osłabionym układem odpornościowym mogą wykazywać dodatkowe objawy, w tym biegunkę, zapalenie wątroby, duszność i zapalenie płuc.
   • Niemowlęta z wrodzoną CMV mogą również wykazywać unikalne objawy, takie jak żółtaczka, drgawki, wysypka fioletowych plam na skórze i niska waga urodzeniowa.
   • Test laboratoryjny może wykryć wirusa w płynach ustrojowych osoby (krwi lub moczu) lub na podstawie biopsji tkanki.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Porady

• CMV może powodować objawy, gdy rodzi się dziecko lub w późniejszym okresie jego życia.
• Opracowywane są szczepionki zapobiegające zakażeniu CMV.

Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy zapewni Ci to bezpieczeństwo, zdrowie czy poprawi Twoje samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.