Zawartość

• Kroki

Suchość skóry głowy jest zwykle problemem suchej skóry, dlatego zapobieganie jest takie samo: nawadniaj się od wewnątrz i na zewnątrz. Dodatkowo możesz zabezpieczyć ją przed sytuacjami powodującymi wysuszenie, takimi jak agresywne warunki atmosferyczne i kontakt z chlorem. Jednak w niektórych przypadkach stan skóry głowy może wskazywać na inny problem zdrowotny, dlatego zaleca się udanie się do lekarza w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia.

Kroki

Metoda 1 z 3: Nawilżanie skóry głowy

1. 

   Użyj oleju kokosowego. Jednym ze sposobów nawilżenia skóry głowy jest nałożenie oleju kokosowego przed myciem włosów.Ogrzej w dłoniach i dobrze masuj. Zakryj głowę i pozwól olejkowi moczyć się przez około 45 minut. Następnie umyj włosy szamponem.

2. 

   
   
   Jeśli się spieszysz, użyj octu jabłkowego. Innym zabiegiem, który okazał się dobry dla niektórych osób, jest użycie roztworu z częścią wody i częścią octu jabłkowego. Nałóż go na całą skórę głowy, uważając, aby nie dostał się do oczu, i pozostaw na 15 minut. Spłucz głowę i szampon jak zwykle.

3. 

   Wolę szampon do włosów suchych. Jeśli walczysz z suchością skóry głowy, nie ma to jak nawilżenie. Szampon nawilżający jest dobry nie tylko dla włosów; działa również korzystnie na skórę głowy. W takim przypadku kupując nowy produkt, poszukaj na opakowaniu informacji „na włosy suche”.

4. 

   
   
   Zrób sobie przerwę z szamponem. Skóra głowy wytwarza naturalny olej, który spływa po włosach. Jeśli jednak myjesz głowę zbyt często, ten naturalny olejek znika. Unikaj codziennego używania szamponu i zwiększ odstępy między kolejnymi użyciem.
   • Aby włosy były czyste i świeże nawet bez szamponu, używaj tylko odżywki do mycia.

5. 

   Nałóż odżywkę na skórę głowy. Popularna mądrość uczy, że odżywkę należy stosować tylko na końcówkach drutów, ale nie rób tego, jeśli chcesz walczyć z suchością. Uwzględnij również skórę głowy, utrzymując ją nawilżoną.

6. 

   
   
   Dobrze spłucz. Po szamponie i odżywce dokładnie spłucz włosy. Pozostałości produktu mogą powodować swędzenie i skaleczenie skóry głowy.

7. 

   Nałóż balsam. Balsamy na ten region zostały stworzone, aby utrzymać nawilżenie skóry głowy, zapobiegając wysuszeniu. Nakładaj tylko na miejsce, normalnie wcierając. Możesz znaleźć balsamy stworzone specjalnie do tego obszaru, ale inne, gęstsze kremy również działają dobrze.

8. 

   Unikaj układania włosów za pomocą źródeł ciepła. Ciepło z suszarek do włosów lub innych urządzeń termicznych może wysuszyć włosy. O ile to możliwe, pozwól głowie wyschnąć naturalnie lub użyj suszarki w niskiej temperaturze.

Metoda 2 z 3: Zmiana rutyny

1. 

   Nawilż się. Suchą skórę głowy trzeba pielęgnować odżywkami i olejkami, ale jednocześnie bardzo ważne jest, aby pielęgnować ją również od wewnątrz. Zachowaj nawodnienie pijąc wodę, aby Twoja skóra była zdrowa. Staraj się pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie.

2. 

   Jedz produkty, które są dobre dla zdrowia twoich włosów. Brak witamin może powodować wysuszenie skóry głowy. Pamiętaj o zbilansowanej diecie i spożywaj dużo witamin z grupy B (głównie B6 i B12) z owocami, warzywami i produktami pełnoziarnistymi. Omega 3 jest również bardzo ważny dla utrzymania zdrowej i nawilżonej skóry głowy. Występuje w tłustych rybach, orzechach, nasionach i olejach.
   • Możesz uzupełniać swoje ilości witaminy B olejem lnianym, cynkiem lub selenem i przyjmować suplementy oleju rybnego w celu zwiększenia spożycia kwasów omega 3. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów lub witamin.

3. 

   Unikaj barwników i zapachów. Czasami suchość i swędzenie może być spowodowane alergią na jakiś składnik szamponu lub inny produkt do włosów. Aby się przekonać, spróbuj użyć produktów, które nie zawierają barwników ani perfum i zobacz efekt na skórze głowy.
   • Możesz także kupić produkty hipoalergiczne, jeśli masz wrażliwą skórę.

4. 

   Unikaj chloru. Chlor wysusza skórę i włosy. Jeśli spędzasz dużo czasu w basenie, możesz mieć ten problem. Nie martw się, nie musisz przerywać pływania, po prostu dowiedz się, jak się chronić. Nałóż odżywkę na skórę głowy i włosy, a przed wejściem na basen zabezpiecz włosy czepkiem.

5. 

   Trzymaj się z dala od gorącej wody. Gorąca woda może być szkodliwa dla skóry i skóry głowy, powodując ich wysuszenie. Aby uniknąć takiej sytuacji, weź letnią kąpiel i zapomnij o historii nagiej wody, czy to pod prysznicem, czy w wannie.

6. 

   Chroń swoją skórę głowy przed agresywną pogodą. Zarówno zimą, jak i latem pogoda może spowodować szkody. Zimą załóż czapkę, aby chronić głowę przed suchym, zimnym powietrzem. Latem używaj produktów w sprayu z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę głowy, zwłaszcza gdy wychodzisz na słońce.

7. 

   Użyj nawilżacza. Jeśli mieszkasz w miejscu o bardzo suchym lub zimnym klimacie, powietrze wewnątrz domu jest dość suche w niektórych porach roku. Suche powietrze wysusza skórę, skórę głowy i włosy, utrudniając kontrolę problemów w okolicy. Jednym ze sposobów złagodzenia tej sytuacji jest użycie nawilżacza w celu zwiększenia wilgotności powietrza w domu. Na przykład spróbuj zostawić włączone urządzenie w swoim pokoju.

Metoda 3 z 3: badanie problemów wtórnych

1. 

   Lecz łupież. Wiele problemów jest określanych jako „łupież”, w tym suchość i swędzenie skóry głowy. Jednak inne problemy, takie jak łojotokowe zapalenie skóry i zapalenie skóry malassezia, również mogą być przyczyną suchości i wymagają innego leczenia niż to wskazane dla suchej skóry.
   • Zapytaj swojego lekarza, który szampon przeciwłupieżowy jest dla Ciebie odpowiedni. Nie zniechęcaj się, jeśli musisz wypróbować kilka, aż znajdziesz taki, który działa; zwykle tak jest.
   • Dwukrotnie wypłucz szampon i dokładnie wypłucz głowę. Przy drugim przejściu pozwól produktowi działać przez pięć minut.

2. 

   Udaj się do lekarza, aby sprawdzić, czy to łuszczyca. Ta możliwość jest znikoma, ale choroba powoduje suchość i swędzenie skóry głowy. Łuszczyca ma objawy, takie jak czerwone plamy ze łuskami białawej skóry, które pojawiają się częściej na skórze głowy, nogach, twarzy, dłoniach i plecach, ale mogą również pojawić się na dowolnym miejscu na ciele.
   • Łuszczyca jest zwykle leczona maściami do stosowania miejscowego, lekami i / lub lekami.

3. 

   Zrób test, aby dowiedzieć się, czy masz łuszczycowe zapalenie stawów. Ta choroba może powodować stan zapalny stawów, ale powoduje również suche czerwonawe plamy na niektórych częściach ciała. Czasami takie plamy pojawiają się tylko na skórze głowy. Udaj się do dermatologa na badanie fizykalne.
   • Zwalczanie choroby w domu polega na prawie takim samym leczeniu suchej skóry. Jednak jest bardzo prawdopodobne, że lekarz przepuści niektóre leki miejscowe, a nawet doustne.