Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Myśl o utracie pracy może być przerażająca. Jak wspierać rodzinę lub jej styl życia bez źródła dochodu? Niestety, ta dolegliwość może stać się proroctwem, zmniejszając twoją produktywność i nie pozwalając jej ewoluować w twojej pracy. Aby móc normalnie produkować, trzeba będzie stracić strach przed zwolnieniem.

Kroki

Część 1 z 3: Kontrolowanie swoich lęków

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   Psycholog i prelegent TEDx

   Porozmawiaj ze swoim szefem, jeśli masz z nim dobre relacje. Sezon audytu wydajności to najlepszy czas na omówienie status w firmie i jak doskonalić się jako profesjonalista. Zapytaj szefa, jakie aspekty jego zdaniem możesz poprawić. Nie zapomnij też porozmawiać o swoich mocnych stronach.
   

Część 2 z 3: Przygotowanie na najgorsze

1. 

   Zaktualizuj swoje CV. Dodaj nowe umiejętności i doświadczenia zdobyte w obecnej pracy; ważne jest, aby CV było aktualizowane, aby mieć pewność, że ruszysz naprzód i jak najszybciej uzyskasz nową pracę, nawet w przypadku utraty pracy. Będziesz mniej bać się nieznanego, gdy będziesz wiedział, że jesteś przygotowany na to, co się wydarzy.
   • Wyślij CV dyskretnie. Zawsze istnieje ryzyko, że firma odkryje, że szukasz innej pracy.

2. 

   
   
   Przejrzyj swoją umowę. Sprawdź, czy masz prawo do odszkodowania, jeśli zostaniesz zwolniony z firmy bez podania przyczyny; Wiedząc, że podczas poszukiwania zamiennika na rynku będziesz mógł otrzymać trochę pieniędzy, może przynieść ulgę.
   • Będziesz mieć prawo do otrzymania 40% grzywny od salda FGTS, z uprzednim powiadomieniem (które może również podlegać rekompensacie, saldo wynagrodzenia, zaległych urlopów, jeśli jest ważne (wynagrodzenie + ⅓, dzieląc kwotę przez liczbę przepracowanych miesięcy) okres) i 13. pensję (wynagrodzenie pomnożone przez liczbę przepracowanych miesięcy w roku, podzielone przez 12).

3. 

   
   
   Zobacz, jakie możesz mieć korzyści. Ubezpieczenie na wypadek bezrobocia może Ci pomóc w tym okresie przejściowym w poszukiwaniu innej pracy. Dopóki nie zostałeś zwolniony z powodu przyczyny lub rezygnacji, wszyscy pracownicy są uprawnieni do otrzymania tej kwoty.
   • Zwolnienie z pracy z uzasadnionej przyczyny ma miejsce, gdy pracownik dopuści się czynów uznanych za poważne i przewidziane w prawie, takich jak brak dyscypliny, nieprawość (kradzież firmy), ciągłe zwłoki i bez usprawiedliwienia czy molestowanie seksualne m.in.

4. 

   Szukaj rekomendacji. Zanim odejdziesz z pracy, poszukaj zaleceń, aby jak najszybciej znaleźć nową pracę. Ludzie będą musieli zaświadczyć, że ich etyka pracy jest poprawna. Dobrym pomysłem jest utrzymywanie bliskich relacji z każdym, kto może Cię polecić; zawsze bądź z nimi w kontakcie, od czasu do czasu wysyłając e-mail lub dzwoniąc telefonicznie.
   • Osoby te muszą Cię pamiętać, aby móc pochwalić Twoją pracę przyszłym pracodawcom.

5. 

   Być dostępnym. Postaw się w sytuacji, w której możesz zostać zwerbowany przez „łowców głów” z innych firm. Skontaktuj się z działem zasobów ludzkich lokalnego biura, aby dowiedzieć się, jakie stanowiska zatrudniają. Powiedz, że jesteś dostępny.
   • Nigdy nie informuj swoich obecnych pracodawców, że szukasz innej pracy.

Część 3 z 3: Rezygnacja jako szansa

1. 

   Poświęć więcej czasu na poznanie siebie. Oczyść głowę z resztek stresu, jaki spowodowała ta praca; jeśli rezygnacja zostanie zakończona, będzie mnóstwo czasu na skupienie się na tym, co Cię uszczęśliwia. Ponadto można się wiele nauczyć o sobie, aby ponownie ocenić swoje cele zawodowe. Może się okazać, że chcesz zrobić coś zupełnie innego niż w pracy, w której byłeś.
   • Skoncentruj się na swoim zdrowiu. Zmień ćwiczenia w coś nawykowego, jedz zdrowo i dużo śpij.
   • Odkryj nowe doświadczenia. Będziesz mógł się pobawić podczas niezbyt drogich przygód, takich jak plaża i szlak.
   • Naucz się nowych umiejętności, takich jak walka z karate czy robienie rzemiosła, na które nie miałeś czasu pracując.

2. 

   Zbliż się do bliskich. Baw się z rodziną; poświęcanie zbyt dużej uwagi pracy może sprawić, że zapomnisz o ważnych rzeczach w życiu. Kiedy zostaniesz zwolniony, nie zabraknie czasu na wzmocnienie więzi z dziećmi, współmałżonkiem, krewnymi i wszystkimi, których uważasz za niezbędnych w życiu.

3. 

   Poszukaj historii osób, które odniosły sukces po zwolnieniu. Jest wiele przypadków pracowników, którzy nawet po utracie pracy wyszli zza rogu. Czasami wyrzucenie z pozycji, która nie była dla ciebie idealna, może sprawić, że odkryjesz swoje powołanie.
   • Rowling, autorka książek z sagi „Harry Potter”, została zwolniona z pracy jako sekretarka, a nawet przez jakiś czas mieszkała na ulicy, zanim napisała książki, które przyniosły jej sukces.
   • Walt Disney cierpiał na długo, zanim założył Disney, swoją wielką firmę odnoszącą sukcesy na całym świecie. Został zwolniony podczas pracy w gazecie Kansas City Star (z braku wyobraźni), a jego pierwsze studio, Laugh-O-Gram, zbankrutowało. W bardzo trudnych czasach uporczywie zdobywano fundusze na założenie Walt Disney Company, być może najlepiej prosperującej firmy na świecie.

4. 

   Odzyskaj pewność siebie. Nieustanne cierpienie z powodu lęku, że zostaniesz zwolniony, może bardzo zaszkodzić twojej samoocenie. Po odejściu z tej pracy będziesz miał szansę przypomnieć sobie, jak wielką jesteś osobą; po prostu twoja sytuacja na rynku, która zmienia się, gdy jesteś odesłany. Fakt, że jest inteligentną i zdolną osobą, tak jak przed pracą w tej firmie, będzie nadal obowiązywał, a wkrótce inna firma również się na to zgodzi i go zatrudni.

Porady

• Nie pozwól, aby strach przed zwolnieniem powstrzymał Cię od wykonywania pracy jak najlepiej. Są ludzie, którzy cierpią z powodu tej dolegliwości tak bardzo, że ich wyniki zawodowe bardzo spadają.
• Być odważnym. Zawsze trudno jest otrzymać krytykę ze strony szefa, ale będzie pod równie dużym wrażeniem, jeśli podejmie inicjatywę, by poprawić swoją pozycję.
• Medytować. Medytacja pomaga pozbyć się stresu w środowisku pracy, dzięki czemu nie wywołuje strachu przed wyrzuceniem do domu.

Ostrzeżenia

• Nie „zamykaj drzwi”. Nawet jeśli uważasz, że zostałeś źle potraktowany, kiedy zostałeś zwolniony, opuść to miejsce bez skargi; nigdy nie wiesz, kiedy ponownie znajdziesz tych specjalistów w swojej dziedzinie.
• Nie rezygnuj, zanim zostaniesz zwolniony. Robiąc to, aby uniknąć upokorzenia spowodowanego zwolnieniem, może być konieczne zapłacenie grzywny za rozwiązanie umowy i nie będziesz mógł na przykład otrzymać ubezpieczenia na wypadek bezrobocia lub wycofać FGTS.
• Nigdy nie narzekaj na sytuację współpracownikom. Nigdy nie wiadomo, kto może słuchać.